Как перестать быть рабом желаний
Ум, привязанный к желанию, теряет покой.
Желание рождается из чувства нехватки. Мы думаем: «Когда я получу это — стану счастлив». Но когда одно исполняется, возникает другое. Так ум движется по бесконечному кругу жажды — и человек всё время идёт, но никогда не приходит.
Путь освобождения начинается с наблюдения. Когда возникает желание — не спеши следовать ему. Просто посмотри. Почувствуй, где оно рождается, какие мысли тянет за собой. Увидь его как волну в океане ума.
Если не цепляться — волна поднимается и растворяется. Так постепенно ты начинаешь видеть: желание не управляет тобой, оно просто возникает и уходит.
Свобода не в том, чтобы уничтожить желания, а в том, чтобы не зависеть от них. Нет желания — ты тоже спокоен.
Когда ум не ищет опоры снаружи, внутри рождается тихая радость. Это радость не от обладания, а от присутствия.
И тогда ты больше не раб желаний — ты свидетель, который видит их приход и уход и остаётся неподвижным в середине.