Телеграм канал «Элементарно, мать!»

Учёные спорят, сколько именно эмоций у человека. Самая известная теория у Пола Экмана, первоначально он предложил спектр из 6 базовых эмоций: • радость • грусть • страх • злость • удивление • отвращение • В этой и подобных моделях остальные эмоции — это комбинации базовых. Ребёнку такие модели можно объяснять на примере палитры красок, смешивая цвета и получая новые оттенки. А усвоить понятия основных эмоций хорошо помогают книжки, где показаны примеры простых ситуаций📖 Мы сейчас читаем «Однажды в стране чувств» Елены Ульевой, очень хорошо заходит! Здесь дана единая канва путешествия по стране эмоций, где дети знакомятся с ними по очереди. А в конце каждой истории есть вопросы для обсуждения А вы как знакомите детей с эмоциями?

Аденоиды У Тимофея с весны начались отиты и бронхиты, буквально один за другим. А к концу лета мы стали замечать храп и задержки дыхания во сне — обратились к специалисту для диагностики. И как здорово найти хорошего лора! Адекватного и грамотного, который всё объяснит и даст чёткие рекомендации. Летом мы всей семьёй к нему ходили🤭 У меня тоже был отит, у мужа синусит. Тима он осматривал уже несколько раз, и назначил препарат для консервативной терапии аденоидов. Уже писала, что прямо перед отъездом у Тима случился очередной отит. Искать врача нужно было срочно, и я записалась наугад. Назначения из сложных капель с альбуцидом и борной кислоты мне сразу не понравились🤦‍♀️ А ещё нас пугали потерей слуха и повторным «отрастанием» аденоидов после удаления. На выходных мы вернулись к нашему знакомому лору. Сделали эндоскопию — когда в носовую полость заводят маленькую камеру, чтобы оценить степень разрастания аденоидов. По итогу продолжаем гормональный спрей, промывание носа и увлажнение воздуха✨ Удаление будут рассматривать только при 3 эпизодах гнойного отита в течение полугода. Плюс оценивают прикус и гнусавость речи. Кто-то сталкивался с удалением аденоидов?

Хочешь что-то изменить — делай это ⚡️ Я верю в идею «рост там, где страшно». На канале Дочь Достоевского вышло интервью со мной — о взрослении, поисках себя и том, почему «удобного времени» для перемен не существует. ↪️ Читать интервью Разговаривала с Еленой Тимохиной — журналистом и писательницей, которая переехала в Лондон с двумя детьми, чтобы стать русскоязычной Роулинг. Лена классно пишет сама и делится необычными книжными рекомендациями 🔥

Мы ездили в путешествие без багажа, только с ручной кладью. Мы так делали уже не раз, покупая что-то для Тимофея не месте. В этот раз проблема случилась с горшком))) Долго не могли найти, где купить такую простую вещь в Ташкенте! Там нет никаких аналогов Детского мира, в торговых центрах на детском этаже только одежда, а редкие маленькие магазинчики предлагают максимум игрушки🙈 Мы спрашивали у встречных мам с детьми похожего возраста и нам никто не мог подсказать, где купить детский горшок!😅 В итоге нашли в одной лавочке на базаре, больше не видели нигде потом)) Я задумалась о том, чтобы приучать Тимофея к унитазу в целом и к общественным туалетам в частности. И вот попалась полезная книжка про это — Принц Филипп и веселая ярмарка от (!) Максима Ильяхова. Да-да, он тоже отец и теперь пишет не только для взрослых⚡️ Тиму книжка зашла, читаем теперь по вечерам. Взяла еще одну из этой серии, покажу) Кто уже приучал ко взрослому туалету, как прошло?

Я уже показывала узбекский аналог Диснейленда Magic City — это очень популярный парк и у туристов, и у местных💫 В Ташкенте мы жили в новом квартале, где во дворах были тренажёры, качели и горки. А окна у нас выходили прямо на Tashkent City Park, где было несколько детских площадок и даже одна платная (на первом фото) А вот в Самарканде в спальном районе с площадками было туго — либо совсем старые остатки советских железок, либо уже потрёпанные пластиковые во дворах новостроек🤦‍♀️ В Бухаре вообще люди на вопрос о площадках разводили руками или предлагали развлекательные парки. В отличие от Magic City аттракционы там были настолько старые, что на некоторые даже страшно было садиться. Самая классная игровая встретилась неожиданно в рамках инсталляции современного искусства в историческом караван-сарае Бухары🔥 Огненная концепция с огромными мягкими блоками, мы ходили туда каждый день)) И неплохие игровые встречались в ТЦ, но местные туда ходят в основном с малышами до 3 лет. Зато дети на вид 6+ уже торгуют на рынках и даже на фудкортах 💭 Под конец начало складываться впечатление, что проблема в нас))) Слишком высокие ожидания, когда площадки в каждом дворе. А там дети не избалованы и сами себе придумывают развлечения. Хотя вопрос детского труда тоже появляется Что думаете? В вашем городе много площадок?

Блюда узбекской кухни в основном довольно калорийные, здесь любят жареное и добавляют много масла🙈 Чтобы не приехать домой на два размера больше, в поездке продолжала пользоваться ботом для контроля КБЖУ по фото — уже показывала его на канале. Пока была дома, получилось скинуть полкило за неделю 🔥 только за счет внимания к питанию! В отпуске обычно не хочется заморачиваться, а тут все очень просто — трачу 10 секунд на фото и загрузку в бота. Все работает прямо в Telegram, не нужно ничего скачивать, взвешивать, считать🙈 Для меня это супер! Кто пропустил, сейчас можно запустить бота и воспользоваться пробным периодом бесплатно! А вы в отпуске следите за питанием?

Ради чего ехать в Узбекистан: еда 🔥 ▶️ Плов Визитная карточка страны, его можно найти в любом городе. Приходите обедать пораньше — если к 14-15 по местному времени плов ещё не закончился, вероятно, он не самый вкусный🙈 Но после такого обеда есть не захочется до самого вечера! В некоторых местах готовят второй казан к 18:30 📍Besh Qozon Уже показывала его отдельно здесь. Теперь могу добавить, что тут был самый вкусный плов, а ели мы его много)) Берите «свадебный» и делите с друзьями, порции огромные! Тут есть детская комната рядом со столиками и открытая кухня, где готовят плов. ▶️ Лагман Домашняя лапша с овощами и мясом. Бульон бывает острым, есть вариация без бульона с жареной лапшой. Для меня самый вкусный лагман был в какой-то забегаловке, которую и не найду на карте)) 📍 Mantuchi Случайно нашли это место, но вернулись сюда второй раз. Здесь самый идеальный свежий салат (отвал всего!). Мужу понравился Курутоб, мне Казан кебаб, а Тиму тут брали классный суп с фрикадельками. ▶️ Мастава Густой суп с рисом, овощами и мясом. Очень вкусный бульон благодаря пряностям! Насыщенный и очень сытный, как и вся кухня здесь 📍 Shafran Брали здесь супы с собой, в зале уютно и аккуратно, есть терраса. Внутри много местных, здесь подают ланчи и проводят мероприятия. Есть даже отдельный прилавок с мороженым. ▶️ Шашлык Не могла не упомянуть, это был мой пунктик попробовать тут шашлык. Помимо баранины и говядины часто можно встретить печень и курдюк, подают шашлык с маринованным луком. 📍 Лаби Ховуз Очень атмосферное место, столики прямо возле пруда с фонтаном и лебедями. Рядом исторические красоты, по вечерам живая музыка и даже уличные артисты. ▶️ Самса Пирожки из слоёного теста с мясом и луком, готовятся в тандыре. Это такой быстрый и сытный стритфуд с национальным колоритом, пробуйте обязательно! 📍Lasamsa Пошли сюда по рекомендации и не ошиблись. Это небольшое заведение с монокухней, и пирожки тут улетают со скоростью света! Оставлю здесь, но наверняка в большинстве мест будет вкусно Любите пробовать новое в поездках или ищете привычные блюда?