Телеграм канал «Брютик»

✨Усадьба мечты: знаменитое ранчо семьи Хадид продается! Представляете место, где росли супермодели? 🏡👩То самое фермерское поместье, где Джиджи и Белла Хадид проводили детство, катаясь на лошадях среди лавандовых полей, теперь можно купить! Вот что скрывается за оградой этого райского уголка: ➡️ История в камне: Главный дом был построен аж в 1810 году! В нем чувствуется дух эпохи и уют, который создавался веками. ➡️ Свой мирок: Помимо основного особняка, на территории есть три гостевых домика, так что друзьям и родным всегда найдется место. ➡️ Идиллия для души: Конюшни, собственный огород… Здесь можно забыть о городской суете и почувствовать полное единение с природой. Вся эта красота площадью 13 гектаров оценивается в $10,88 миллиона. Кажется, мы нашли место, которое полностью соответствует понятию «мечта»! 🧘 А вы хотели бы пожить в таком домике среди лавандовых полей?

Тренд из нулевых: белье поверх одежды. Снова в моде? 🐆 Помните 2000-е? Бритни Спирс, Пэрис Хилтон и Кристина Агилера тогда вовсю щеголяли с кружевными бретельками поверх маек и джинсов. TikTok вернул этот тренд, и теперь в ленте каждая вторая девушка щеголяет в таком образе. 🌟😀 Признаюсь: в соцсетях это выглядит дерзко и сексуально. Но в реальной жизни я ни разу не видела, чтобы кто-то в Москве так оделся. Хотя, казалось бы, почему бы и нет? Ничего откровенного — просто кружево или шелк, выглядывающие из-под одежды. 👚 Но лично на себе пока не примеряла. Возникает странное чувство: вроде бы и стильно, но как-то неловко. Может, дело в привычке? Или в нашем менталитете? Расскажите в комментариях — поддержали бы этот тренд или предпочитаете наблюдать со стороны? 🖤🖤

Завтрак делает нас толще и укорачивает жизнь? 💥 Всем привет! ✨ Давайте поговорим о самом спорном приеме пищи — о завтраке. Мы с детства слышали, что он — «основа дня». А что, если это один из самых успешных маркетинговых мифов? 😳 1. 🧬 Исследование: кто пропускает завтрак — живет ДОЛЬШЕ Гарвардские ученые 22 года наблюдали за тысячами людей. Оказалось, что те, кто не завтракает, живут в среднем на 4,5 года дольше! У них ниже риски диабета, проблем с сердцем и воспалений. 2. 🕰 Секрет в интервальном голодании Пропуская завтрак, мы невольно практикуем интервальное голодание. Например, с ужина в 19:00 до обеда в 13:00 — это 18 часов. За это время запускается аутофагия — процесс «уборки» и обновления клеток. Завтрак этот процесс прерывает. 3. 🍩 Завтракающие съедают БОЛЬШЕ Те, кто завтракает, потребляют в день на 400-600 калорий больше! Завтрак запускает цикл «голод каждые 2-3 часа». Без него — только обед и ужин. И все. 4. 📢Откуда взялся миф? Фраза «Завтрак — самый важный прием пищи» — это маркетинговая кампания компании Kellogg's 1944 года для продажи хлопьев! Это не наука, а реклама, которая стала «фактом». 5. ❗️Важное исключение Завтрак нужен: детям, подросткам и людям с тяжелыми физическими нагрузками. Для большинства же офисных работников — это лишняя нагрузка на еще не проснувшийся организм. ✨Бонус: Как начать жить без завтрака? · Пейте по утрам воду или черный кофе. Чувство голода пройдет за 20-30 минут. · Не компенсируйте пропуск завтрака огромным обедом. · Слушайте тело! Часто утренний голод — это просто привычка. Через 2 недели вы почувствуете невероятную легкость и ясность ума по утрам! 🍃 А вы завтракаете? Или уже давно пропускаете этот прием пищи? Делитесь в комментариях! 👇

Спорт всегда с нами 🧘🏽‍♀️🚴🏽‍♀️ Сама занимаюсь спортом и понимаю как важно прививать правильные привычки детям! ✔️ Ведь, недаром говорят «не воспитывайте детей, а воспитывайте себя, все равно они будут похожи на вас!» 🏆🥇Победы и медали - всё не так важно, хоть и радостно! ☝🏽 А вот стремление, командный дух, общение, занятость ребенка, я считаю, на первом месте! А ваши дети занимаются спортом, если да, то каким?

Алисса Карсон — девушка, которая готовится улететь на Марс навсегда. 🌎🌑 В 7 лет она впервые попала в космический лагерь. Сейчас ей 24, и за плечами — десятки программ NASA, тренировки астронавтов и проекты вроде Project PoSSUM. 🌟 Её цель — стать первым человеком на Красной планете. И это билет в один конец. Но Алисса готова на это, веря, что такой шаг откроет человечеству дорогу к звёздам.✨ Иногда мечты ведут дальше, чем можно представить. 🚀 А вы бы решились на такое? 👇

Осеннее выпадение волос: почему это норма и как помочь себе 🍁🍁🍁💇‍♀️ Знайте: сезонное выпадение — это норма. Но если хочется поддержать свои волосы в этот период, вот что реально работает: ✨Мои лайфхаки для осеннего спасения волос: · Витаминный удар: Вместо дорогих добавок — смотрите в тарелку. Яйца, орехи, жирная рыба и зелень творят чудеса! · Нежный уход: Замените грубые расчески на щетки с натуральной щетиной, а шампунь — на более мягкий. Дайте коже головы отдохнуть от агрессивного стайлинга. · Шапка — лучший друг: Она защищает не только от холода, но и от перепадов температур, которые стрессуют кожу головы. · Сон и стресс: Высыпайтесь! Хронический недосып — один из главных врагов густоты волос. А для тех, кто хочет большего, есть пептиды — сыворотки, которые действительно ускоряют рост. Но это история про осознанность: ✔️ Требуют дисциплины: Использовать нужно каждый день, а текстура у большинства — жирная. ✔️ Эффект временный: Работают, пока вы их используете. Начните с простых лайфхаков — часто этого достаточно, чтобы пережить осенний период без потерь! 💪💇‍♀️

Всем привет! 🩷 Осенняя магия — вещи, в которых и чувствуешь себя уверенно, и выглядишь как с обложки. Вот мои фавориты на этот сезон: • Объемный бомбер — идеально добавляет тот самый urban-шик к любому образу • Клеш-брюки — фигура смотрится нереально, но при этом полная свобода движений • Спортивные брюки с молнией сбоку — гениально: можно сделать разрез • Комбинезон на бретелях — в нем можно и на вечеринку, и танцевать до утра ➡️ Бомбер, брюки-клеш, комбинезон — Tatika ➡️ Футболка — H&M ➡️ Кроссовки — DG А вы что больше любите — уютные образы или вечернюю динамику?