Телеграм канал «Твой Психолог. Рядом»

Все неудачи приближают нас к бОльшему успеху! И важно их замечать, чтоб не плодить дальше. Работа над ошибками, анализ, смена внутренних настроек способна развернуть любой факап в жемчужину по достижению к цели. Потеряла деньги в одном инструменте инвестирования - научилась диверсификации. Не пришла к целям по бегу - нашла грамотного тренера, в очередной раз утвердилась в важности дисциплины и никуда от нее не деться, к сожалению. А дальше выбор. Не справилась с объемом учебы - избавлюсь от когнитивного искажения о безграничности своих ресурсов и вспомнила про важность закладывать форс мажоры Успех складывается по сценарию: сделать - анализ - работа над ошибками - сделать снова и так по кругу. Классно замечать и присваивать то, что уже получилось - это результат аналогичной работы ранее. С наступающим, друзья! Ваш психолог-фея крестная, как меня назвала вчера клиентка

ИТОГИ ФАКАПЫ года 🎧 Если вас бесят итоги, то уместно поговорить о факапах/провалах/оплошностях года. Признать то, что не получилось для того, чтоб оно уже не терзало, не болело, не вытеснялось, а было принято с миром и дало ход чему-то хорошему. Начну с себя, а вы продолжайте в комментариях: 1. Потеряла крупную сумму денег в инвестициях (можно было квартиру купить) 2. Неудачное сотрудничество с маркетологом 3. Не получила желаемый результат с отношениях с бегом, цель перенесена на 2026 4. В обучении по заготовкам прошла только 1 модуль из 26, не рассчитала ресурсы, благо доступ к материалам 1 год 5. Так и не вернулась к ведению запрещенной соц сети, нотки разочарования И здесь только начало списка, потому что это жизнь и потребности меняются, непредвиденное возникает, фокус смещается. Но было много хорошего, забираю с собой выводы. Как у вас?

Создаю новые теплые дружеские отношения. Давно у меня есть такая потребность, но только сейчас она стала приоритетной. Сегодня встречалась с девушкой, с которой учились на гештальте и вот несколько месяцев регулярно видимся, гуляем, болтаем. Обменялись подарками - я получила шикарный ананас ❤️ Во взрослом возрасте всему нужно учиться. Сейчас я учусь дружить. Это очень мило и ценно.

Варианты подарков под текущую потребность. В посте выше сначала ее выявите ❄️ Если вы просто хотите лечь и ничего не делать скорее всего, вам нужно качественное глубокое восстановление: * массаж или телесная практика * сеанс у остеопата * смесь dōTERRA «Шинрин-Ёку» в ванну - помогает телу расслабиться, снизить внутреннее напряжение * 20 минутная диагностическая сессия со мной, чтобы посмотреть, где вы перегрузились и что сейчас важно поддержать Если вы пытаетесь расслабиться, но мысли не отпускают здесь важно снизить тревожность и вернуть ощущение опоры. * тяжёлое одеяло или утяжелённый плед 🧣 * смесь dōTERRA «Holiday Peace» — успокаивает и помогает замедлиться * разовая сессия со мной, чтобы разгрузить голову и вернуть ясность Если вы выбираете спокойный, привычный формат отдыха вам важно поддерживать стабильное состояние. * театр, кино, камерные события * мастер-классы: лепка, гончарное дело, стрельба * смесь dōTERRA «Ванильный чай» — тепло, уют, ощущение устойчивости * длительная работа со мной в терапевтическом формате Если вы ищете активность и новые впечатления вам важно движение и выход энергии. * поездка на выходные или спонтанное путешествие * квест, активный отдых * обучение или опыт с элементом вызова: вокал, фортепиано, верховая езда * смесь dōTERRA «Холидей Джой» — поддерживает энергию и интерес * стратегическая сессия 1:1 со мной, чтобы направить энергию в свою ключевую потребность и выстроить путь По вопросам заказа эфирных масел, записи на сессии или диагностическую встречу — пишите в личные сообщения @premaprotelo

ЧТО ПОДАРИТЬ СЕБЕ? 🎁 Когда появляется свободное время, мы отдыхаем по-разному. И именно по этому моменту очень хорошо видно, в каком вы сейчас состоянии и какая поддержка вам нужна 🫂 Предлагаю простой вопрос. Ответьте быстро, без размышлений 👇🏻 Когда у вас появляется свободное время, вы чаще всего: — просто хотите лечь и ничего не делать — пытаетесь расслабиться, но мысли не отпускают — выбираете спокойный, привычный формат отдыха — ищете активности, движение или новые впечатления Выберите то, что ближе всего прямо сейчас В следующем посте я покажу, что можно подарить себе, если вы узнали себя в одном из этих вариантов

Комментирую ответ на вопрос: «Если у вашего психолога сложный период в жизни и вы об этом знаете, как вам будет с ним работать?» Поделитесь своими мыслями после прослушивания❤️