Телеграм канал «Твой Психолог. Рядом»

Время дороже всего: почему пунктуальность - мой главный фильтр По следам собеседований. Жизненно. Иногда думаю: важнее не то, какие у человека дипломы или регалии, а то, как он относится к простым вещам. Например, к чужому времени. Последние две недели я ищу нового бизнес-ассистента. Для меня это очень важная позиция. С предыдущим ассистентом мы работали вместе 5 лет! и всё это время строилось на уважении и слышимости. Мы были на «Вы», но при этом отлично понимали друг друга. Это было партнёрство, в котором выигрывали оба. Вернемся в сегодня. Вспомним, что человек проявляется одинаково везде. Если он не умеет структурировать — он не структурирует нигде. Если безответственный — то во всём. Если не пунктуальный — опоздает и на собеседование. И это не «потом исправлюсь», потому что качества не включаются по кнопке. Сегодня у меня было назначено 3 интервью. В итоге прошло только 1. Одна девушка опоздала на пятнадцать минут и не предупредила. Другая — на пять. Для кого-то это мелочи. Для меня — красный флаг, особенно на текущую позицию. Здесь человек будет работать с моим временем! Иногда мне кажется, что я категорична. То, что касается моих границ - да. С клиентами у меня другие отношения: они могут опоздать на сессию, мы сделаем это темой работы, и они платят за то время, которое не использовали. Но с сотрудниками я не играю в терапию. Я работодатель. И я ожидаю простого: уважения и профессионализма. Моё время стоит дорого. А после рождения второго ребёнка стало стоить ещё дороже. У меня расписание с точностью до 15–20 минут. Поэтому я ищу сейчас ассистента, чтобы делегировать, чтобы беречь себя, чтобы создавать больше ценного. Но если человек не умеет ценить своё и чужое время, то мы не сработаемся точно. Я не учу взрослых людей пунктуальности. Если у нас разные ценности, то это повод разойтись. Моя ценностная профессиональная рамка: - я сама прихожу вовремя или предупреждаю - я берегу чужое время так же, как своё - я работаю только там, где есть уважение к границам. Всё остальное вызывает у меня злость, и это честно. Я выбираю не тратить себя на тех, для кого это «мелочи». ПС а еще замечаю, что у моих клиентов границы становятся ясными, четкими, отношения с другими - понятными, и жизнь от этого проще и счастливее. Они перестают разменивать себя на то, что им не подходит. Ваш бизнес психолог, Ольга Зейналоглы

«У меня было ощущение, что мы выходим в открытый космос…» Тот самый момент, когда мне хочется просто остановиться и поделиться с вами теплом. Последние пару дней я получаю десятки сообщений об программе «Расхламление Жизни», и каждый отклик прожигает сердце благодарностью и смыслом. Смотрите, какими словами делятся участницы: 🌌 «Я словно исследователь погружалась в мир познания себя…» 🌊 «Программа мощная и глубокая, как пловец, который ныряет на глубину и поднимается на поверхность, чтобы отдохнуть» 💫 «Эта программа расширила мои границы возможностей и меня самой. Моей мягкости и силы духа» 🔥 «Ты переписала её под другим углом, вскрываются болевые точки, куда сам не всегда пойдёшь» 🌱 «Я понимаю, что это семена, и они обязательно ещё прорастут и дадут плоды» 🌹 «Я благодарна за честность, глубину и готовность щедро делиться… Это роскошество» И за каждой из этих фраз живой опыт, шаги навстречу себе, смелость и доверие. Для меня это не просто отзывы, это дыхание программы, её настоящее сердце. Спасибо каждой, кто делится. Ваши слова как якоря, которые напоминают: мы действительно можем выходить в свой «открытый космос» и находить там себя. Возвращать контакт с собой❤️ Здесь могла быть ссылка на новый поток, но он планируется в середине ноября. Просто захотелось разделить это тепло с вами.

По вашим заявкам - Вечерняя практика ЗДЕСЬ Длительность 14 минут (сегодня только ютуб, тк это была спонтанная идея. Если будет нужно - размещу на рутуб) Практика 7 летней давности, но актуальность не теряется Практика позволит телу снять накопленное напряжение, тревоги дня, настроиться на качественный глубокий сон. Через телесную работу подсознание быстро и эффективно переработает всю информацию прожитого дня. Можете выполнять этот комплекс на кровати после всех вечерних очистительных процедур. Именно в этот момент опустив внимание из головы в тело, вы сможете быстро и качественно разрешить ситуации, которые тревожат ум. Все ответы придут во сне или с утра. Будьте в этом уверены. Настройка на практику: "Я позволяю своему телу расслабиться и подготовиться к качественному и глубокому сну!"

Очень мило, когда вы помните мои совсем давние телесные практики. Я открыла Ютуб поискать записи и улыбнулась. 7 лет назад. Всего по 10 минут, но классные. Кто меня не знает с тех времен, может быть любопытно познакомиться со мной как инструктором по йоге и телесным терапевтом в то время и вместе с этим очень приятно позаниматься. Ставьте 👍 если хотите практику 14 минут для глубокого расслабления перед сном (можно в кровати) Ставьте 🔥за практику 10 минут приятного пробуждения области таза Ставьте ❤️ если и без практик прекрасно проведете воскресный день🫶

Искала твоё видео с практикой для женск здоровья, там еще движения бедрами. Не нашла что-то.

Благодарю, Олечка! Сегодня разжигала внутр. огонь с твоей практикой по видео. ❤💙💜

Задачка со звездочкой. Мне нужен ассистент, чтоб нанять ассистента 🤙 особенно когда супруг снова в командировке, а поиск второй няни на паузе, чтоб ребенок восстановился после предыдущего неудачного опыта. Все, кто откликнулся на вакансию и уже заполнил анкеты - всех вижу. Даю себе еще неделю, чтоб провести оставшиеся интервью и выбрать человека. Напоминаю себе, что идеальных вариантов не бывает, и отношения всегда проверяются опытом взаимодействия. У вас как дела обстоят с наймом людей или делегированием?