Телеграм канал «Твой Психолог. Рядом»

Варианты подарков под текущую потребность. В посте выше сначала ее выявите ❄️ Если вы просто хотите лечь и ничего не делать скорее всего, вам нужно качественное глубокое восстановление: * массаж или телесная практика * сеанс у остеопата * смесь dōTERRA «Шинрин-Ёку» в ванну - помогает телу расслабиться, снизить внутреннее напряжение * 20 минутная диагностическая сессия со мной, чтобы посмотреть, где вы перегрузились и что сейчас важно поддержать Если вы пытаетесь расслабиться, но мысли не отпускают здесь важно снизить тревожность и вернуть ощущение опоры. * тяжёлое одеяло или утяжелённый плед 🧣 * смесь dōTERRA «Holiday Peace» — успокаивает и помогает замедлиться * разовая сессия со мной, чтобы разгрузить голову и вернуть ясность Если вы выбираете спокойный, привычный формат отдыха вам важно поддерживать стабильное состояние. * театр, кино, камерные события * мастер-классы: лепка, гончарное дело, стрельба * смесь dōTERRA «Ванильный чай» — тепло, уют, ощущение устойчивости * длительная работа со мной в терапевтическом формате Если вы ищете активность и новые впечатления вам важно движение и выход энергии. * поездка на выходные или спонтанное путешествие * квест, активный отдых * обучение или опыт с элементом вызова: вокал, фортепиано, верховая езда * смесь dōTERRA «Холидей Джой» — поддерживает энергию и интерес * стратегическая сессия 1:1 со мной, чтобы направить энергию в свою ключевую потребность и выстроить путь По вопросам заказа эфирных масел, записи на сессии или диагностическую встречу — пишите в личные сообщения @premaprotelo

ЧТО ПОДАРИТЬ СЕБЕ? 🎁 Когда появляется свободное время, мы отдыхаем по-разному. И именно по этому моменту очень хорошо видно, в каком вы сейчас состоянии и какая поддержка вам нужна 🫂 Предлагаю простой вопрос. Ответьте быстро, без размышлений 👇🏻 Когда у вас появляется свободное время, вы чаще всего: — просто хотите лечь и ничего не делать — пытаетесь расслабиться, но мысли не отпускают — выбираете спокойный, привычный формат отдыха — ищете активности, движение или новые впечатления Выберите то, что ближе всего прямо сейчас В следующем посте я покажу, что можно подарить себе, если вы узнали себя в одном из этих вариантов

Комментирую ответ на вопрос: «Если у вашего психолога сложный период в жизни и вы об этом знаете, как вам будет с ним работать?» Поделитесь своими мыслями после прослушивания❤️

Я вам задолжала свой комментарий по теме взаимоотношений с помогающим специалистом, когда у него сложный период или событие. Освежите вопрос и я запишу аудио

Идеально показывает почему вы в своей жизни там, где есть. Мое текущее обучение это уже сотни часов глубины и масштаба. Кайф. Делюсь. Смотрите, какая здесь простая мысль. Внимание на картинку: сила влияния и время. Эмоции — минуты. Чувства — недели. Настроение — годы. Характер — десятилетия. Дальше — судьба. Мы часто застреваем на уровне эмоций: вспышки, усталость, внутренние качели. Пытаемся их удержать, как будто именно здесь решается всё. Важно то в каком состоянии вы живёте регулярно, а то что живет минуты и дни берем в управление. Вуаля. Жизнь поворачивается. Вопрос на подумать: вы сейчас управляете своими состояниями или позволяете эмоциям управлять вашим фокусом и выбором? Попробуйте глубоко это впустить в сознание.

🎧 ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ Длительность 44 минуты Посмотрели на уходящий год как на сказку — с ее сюжетами, правилами и убеждениями, по которым вы жили. Через коучинговый подход и принцип "4 интеллектов" увидели, какие внутренние сценарии вели вас в прошлом году и какой новый сюжет вы готовы выбрать дальше — осознанно, с опорой на себя и будущее. Если после эфира появилось ощущение, что хочется больше ясности, структуры и понимания следующего шага, я приглашаю вас на стратегическую сессию - 2.5 часа плотной работы по созданию своей реальности. Важно делать хотя бы 1 раз в год! Чтобы жить СВОЮ жизнь, а не идти по заложенному сценарию. Кто хочет узнать подробнее и подойдет ли вам этот формат, жду на бесплатную установочную встречу-знакомство. Пишите в личку @premaprotelo Посмотрим на вашу текущую точку, желаемые изменения и возможный формат дальнейшей работы. Давайте напишем крутейший сценарий на 2026 год!!! Вы этого достойны! Для членов моего клуба при записи до 31 декабря скидка на стратегическую сессию - 2️⃣6️⃣ %

Оля, спасибо тебе за лаконичный, динамичный и в то же время «понятный» эфир! Есть повод для размышления 🫶🏻👏🙌🏻😻