Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 17:55:21 |
4'835
0 |
#шмидт_в_эфира
Здрасьте, немного одмено контента.
Сегодня хочу обратиться ко всем тем, у кого такая же проблема как и у меня, а именно "очень кривая носопырка".
Чтобы полностью вдохнуть воздух, мне ВСЕГДА надо морщить фейс и нос, напрягая при этом пол 3бала, причем левая ноздря самая кривая и она выходит из "кислородного чата" уже в начале моих попыток получить больше кислорода от этого мира. Причиной моих страданий является генетика или удачно прилетевший, когда то зимний ботинок за гаражами, я не знаю, это уже не важно.
Решение я нашел чисто случайно на китайском сайте, заказал себе еще и силиконовые. Ну шо сказать, вы помните ощущения, когда вам наконец-то включили горячую воду в конце лета ? Так вот, это лучше, я теперь понимаю, что чувствуют нормальные люди.
24/7 я конечно ее не таскаю, но стабильно надеваю, когда бегаю, а силикованные когда сплю. 🛌
Дышать - это збсь.
Это мой самый удачный апгрейд для получения кислорода. Пользуйтесь если надо или напишите ниже свой лайфхак.
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 15:56:48 |
6'969
0 |
erid: LjN8KTt6d
Нашли нормальную замену тиндера, где собрались одни фитоняшки.
Изначально бот задуман как место, где можно найти партнёра для тренировок. А для тех кто не занимается - его можно использовать просто для знакомств. Все анкеты - как на подбор, одна лучше другой.
Механика - проще простого: заводим профиль в пару кликов, устанавливаем свою самую лучшую фотографию, а далее лайкаем и дизлайкаем анкеты. Если происходит мэтч - бот отправляет ссылки на профили друг друга.
Для чего бот будет полезен:
💪 Если вам нужен партнер для тренировок, который будет выглядеть так эффектно, что штанга от вас сама откажется.
🎾 Дружбы? В этом боте можно найти кого-то, кто с удовольствием перекинется шутками, кофе и котиками!
❤️ Ах, любовь! Чтобы найти свою вторую половинку, которая будет разделять ваши увлечения.
Регистрируйтесь сейчас, чтобы найти того, кто будет вашим спутником не только на тренировках, но и в жизни! 💑
https://t.me/spirit_match_bot
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 15:56:30 |
4'601
0 |
Интересно, а в следующем посте - парня можно найти ?
Ну чисто чтобы на жиме подстраховал 😏
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 12:00:01 |
8'568
0 |
Сначала такой думаешь глядя 1 сторис:
- Хм, неплохой прогресс, потом смотришь следующий, где челу еще предстоит (за эту форму) восстанавливать ЛГ и ФСГ 😑
Всегда, наверное, будет два лагеря мнений, где одни категорически против, другие мыслят из принципа "его тело - его дело", прогресс же есть !
Ну, а если из практической части, то на мой взгляд ААС это умножение, где применив их на форму близкую к нулю - ты получишь форму близкую к нулю.
В мире есть конечно единичные случаи, где какой-нибудь Лоренцо Беккер юзал стерики и рано, и сразу и: "глянь какой большой", но если смотреть в общей плоскости статистики, то 1 из сотни тысяч, это так себе показатель, чтобы на него опираться. Чаще всего ранние "игроки с читами" выглядят - никак.
0х0=0
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-26 09:26:25 |
6'520
0 |
И тебе доброе. 👋
Кофе с молоком будешь?
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 10:47:51 |
10'595
0 |
Определено стоит отметить, что уровень "заботы о здоровье" повысился во многих сферах, за последние 10 лет.
Еще каких-то лет 5-6 назад, тяжело было представить подобные инновации среди ИТ и прочих профессий, где требуется сидеть/лежать за ноутом по 9 часов.
Я встану на сторону этой дорожки и предположу, что ходить на ней каждые 2-3 часа по 20 минут полезнее, чем 2-3 раза в неделю в качалку. Все таки максимально здоровье аппает верх ритм каждодневной рутины, а не, скажем бассейн/качалка по часу/1.5 пару раз в неделю.
У меня есть открытый вопрос, на сколько сильно увеличивается дедлайн задачи и ее фокус, когда тебе надо одновременно думать, смотреть на монитор, печатать и ходить 😑
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-24 09:25:19 |
10'223
0 |
10€ за месяц в Golds Gym норм в Германии ?
Правда через 2 месяца надо будет платить уже 30€ за месяц, ну или берите 3 месяца за 50€.
Москва - Питер, как я понимаю, средняя цена без бассейна, - 30-40 тысяч в год, зависит от района.
P.S: меня жутко бесит в РФ, когда клуб не пишет сразу цену на сайте, а вынуждает отставить номер для звонка от их менеджера.
Я хочу ввести карту и оплатить или принести деньги/карту в клуб, просто деньги возьмите и все. А пока вы позвоните - я (возможно) уже потеряю всю мотивацию отоварившись в шаурмечной, дайте маневр для спонтанной покупки и быстрого платежа, я не хочу получать от вас потом 100500 рекламных сообщений, в случае, если я не возьму абонемент. Например X fit из Казани звонил и писал мне как-то 3 года подряд, я им говорю: Я уже в городе другом живу
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-23 11:19:58 |
11'480
0 |
Может они не растут именно из таких упражнений ? 😑
"Умный фитнес " добрался и до женской жэпы 🙋♀️
Конечно пробуйте, от пустого грифа в Смите, с тягой одной рукой - задницу раздует уже после первой тренировки. 🌰
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-19 14:46:55 |
11'212
0 |
*сбор инфы по удалению гино, среди наших подписчиков*
Супер полезный пост, для тех кто хочет порезать гино. 🍼
От вас просьба, для пользы всех читателей🤝
Делитесь ниже контактами и ценами, как у вас это было, без разницы откуда вы и из какой страны, это будет полезно.
Немного инфы, которую знает одмен: В рф это можно сделать по ОМС БЕСПЛАТНО, многие думают, что это будет обязательно ПЛОХО, но не факт, плохо вам могут сделать и за деньги, если врач не накатал опыт, если врач делает хорошо он и по ОМС сделает хорошо, принято за это благодарит все равно "монетой", видел несколько знакомых, которые резались по омс, все ок, все ровно, никаких впалых и кривых сосков. Но тут немного надо потратить время от двери терапевта до самого маммолога, сдачу анализов и прочее, пройдете минимум 5 кабинетов, а то и больше, смотрите обязательно кейсы того, кто вам будет делать.
Приблизительная цена, когда платно.
Сейчас укажу среднюю цену на две стороны, которая зависит от ТИПА вашего гино (истинная, ложная, 1.2 тип и т.д), много ли жира, как тяжело надо формировать "площадку":
РФ это от 800-1500$
РБ это 400-1000$
Турция 2000-3000$
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-18 13:51:14 |
12'041
0 |
Мои сны, когда у меня температура под 40 😡
Самооценка у Оксаны Александровны конечно 📈
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-17 16:36:18 |
10'759
0 |
Мне изначально нравится первые секунды подачи:
- это взорвет пукан у всей фитнес индустрии 😼 (с) Другими словами все мы жили неправильно и смотрели неправильные видео до этого ролика. Возможно, жопа может сгореть, от количества чепухи в ролике, как вариант🫡
- Дефицит калорий не запускает процесс жиросжигания (с) Если говорить буквально, то не запускает, это делает допустим и кортизол (который все хотят уронить, почему-то ) , вообще, нет чего то ОДНОГО, что запускало бы жиросжигание, это всегда работа в тандеме, где в том числе ОСНОВНОЙ механизм - это дефицит калорий.
- *гормон голода и насыщения * Причем тут гормон голода и аппетита, когда речь изначально шла о ДК ? Если это для связки, то надо тогда сюда вставить и другие 60 гормоном у человека, так как они все, так или иначе связаны тоже.
- Жир копится не из-за дефицита калорий (с) Даже коментить не буду, это пздц.
- Жир копится из-за высокого уровня Инсулина (с) Снова общий тезис, который все равно не описывает контекст ахинеи выше. Вопрос 🙋 А люди инсулинозависимые почему все поголовно не худые ? По логике автора, жир не копится, инсулина нет, прекрасно же. Или давайте иначе, если общая калорийная не важна и только высокий инсулин решает, будет у тебя жир или нет, можно поправиться только за счет высокого инсулина ? Я его буду ставить например много, есть в половину от нормы и набирать ?
- Тестостерон и ГР сжигает жир (с) 3 раз используем общий тезис, а по факту, открывает фарм чат любой и смотрите как выглядят люди, которые курсят тестом годами, там все сухие (нет) ребята, лифтеры с тестом от 2 грамм в неделю сильно сухие ?
- Об этом (то что он придумал и натянул) просто на просто не рассказывают тренеры и гуру на семинарах (с) Другими словами, не рассказывают, что надо не считать калории, чтобы похудеть, а просто найти способ педалировать такие гормоны, как тестостерон и инсулин ?
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 18:43:41 |
9'307
0 |
Как выглядит острый приступ боли в спине. 🚨
Те кто хоть раз это испытывали, согласятся, что это просто чудовищный пздц.
Лично я как то ломал ногу, а в марте прошлого года со мной произошло тоже что и в ролике и я так скажу, я бы лучше еще раз сломал кость, чем это.
Безумный, чудовищный, животный страх, полное непонимание что произошло, я не знаю что испытывала девушка, но думаю, что немного ее понимаю.
Ходите к хорошему массажисту, делайте растяжку (желательно в отдельные дни), берите веса без эмоций.
Для тех кому интересно, как это было с одменом ⬇️
Был обычный день, тренировка была вчера, не было чего-то тяжелого или осевого, она не была связанна даже с спиной, но тогда чуть-чуть зажевало в грудном отделе, знаете, когда хочешь это место размять, не больно, но неприятно тянет, с этим заснул, с этим проснулся и пошел утром работать работу пропустив тренировку. Спустя 5-6 часов я собрался идти домой, в спине было стандартно неприятно, такое часто было, лет с 15. И тут, за 10 метров до дома МЕНЯ КАААК ТРАХНУЛО, ощущение разряда по разгибателю спины, я сейчас пишу и это буквально снова страшно проживать, я остановился, скрючился непроизвольно как-то боком, не могу вдохнуть воздух, не могу думать, бьет холодный пот, рядом аптека, я рукой держу спину, другой надавливаю себя куда-то в область живота, ска, ступеньки. Поднимаюсь в аптеку, фармацевт 👩⚕️ спрашивает: Что вам ? А я сказать ничего не могу, нет сил/дыхания произнести, кое как сообщил, что нужен диклофенак и шприцы.
Когда мне открыли дверь в квартиру, то сказали, что лицо было как будто я встретил демонтора, сам же я оцениваю эту боль на 8 из 10, где 9 это я буквально бы обмочился под себя от боли, а 10 потерял бы сознание.
Восстанавливался я ровно 8 месяцев, сейчас моя спина объективно лучше, чем до этой ситуации и чем 10 лет назад.
Как-нибудь расскажу много интересного как я восстанавливался и какие протоколы лечения использовал.
Поделитесь своей историей 🗣️в комментариях, это может быть кому-то полезным:
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 13:36:53 |
9'501
0 |
Типичные гости какого-нибудь эндокринолога на фамилии "Д" - в одном флаконе, у которых все проблемы в жизни от нехватки тестостерона 🧬
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-14 20:06:42 |
8'529
0 |
Стой прямо сам, не жди, покуда тебя выпрямят(с)
Это он про защемление спины после обливания ? 😑
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-13 16:32:55 |
9'352
0 |
Есть в мире качалки одно мне непонятное правило, это спрашивать:
- А сколько вам осталось подходов ?
Гораздо логичнее спрашивать: - сколько вам осталось времени?
Подходы могут быть разные, иногда 2 подхода у одних, занимают столько же времени, как 5 подходов у других. А время стандартная и одинаковая единица для всех(кроме женщин), надо лишь немного подождать пока человек посчитает и ответит.
Недавно произошло обратное. Подходит ко мне лифтер и спрашивает, сколько подходов я буду делать на приседе ? Я ему отвечаю: - 10 минут, он через пару секунд уточняет: - А подходов сколько ?
Я вообще эту ситуацию не понял.
: 14'534 | на пост: 7'292 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-13 10:34:22 |
9'545
0 |
Встретились как-то спортсмены "выпить за здоровье":
Бодибилдер Ясиновский, сам о себе слагающий 30 лет легенды, что его боялись западные атлеты.
Штангист Кокляев - всегда бухой и сбивший когда - то на смерть человека и отказавшийся проходить мед.освидетельствование на алко и наркотики, отмазали кстати.
И Линдовер - бомбящий на любую критику и меняющий мнение по 10 раз в день, не умеющий открывать и читать пабмед.
Именно такие выдающиеся люди и должны прославлять прекрасный, Путинский "мир" ✌️❤️
Не хватает еще и Голубы, он там один за 3 стелет.