Телеграм канал 'НеСладкая Привычка🍬'

НеСладкая Привычка🍬


477 подписчиков
0 просмотров на пост

Давайте объединяться и звать друзей, кому это будет интересно

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 194'156 каналов
  • Доступ к 71'918'410 рекламных постов
  • Поиск по 273'952'795 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 14 постов

Девочки всем привет, скажите пожалуйста, тяжело сейчас ходить? Я смотрю вас совсем мало, может действительно вас не нагружать? Я понимаю, что сейчас у многих аврал. Может действительно немного позже?
Web-страница:
Джиллиан Майклс убойный пресс 1 уровень на русском языке
#ДжиллианМайклс #убойный пресс #1 уровень на русском языке #похудетьза30дней #кардиотренировка #тренировкадома #похудениедома
В поисках удаленной работы? Я работаю уже 2 года онлайн, мой доход от 1000 $ официально. Пройдите бесплатный кур по ссылке всего за 15 минут и узнайте подробности.
https://avto-mlm.com/710315474/bot/2/mlm
Кто дома на самоизоляции, вот вам классное кардио на 10 000 шагов, что бы не было отговорок😅😉
Web-страница:
10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
Уникальная, кардио, жиросжигающая тренировка для вашего похудения в домашних условиях, полностью без прыжков и без использования инвентаря! Норму в 10000 шагов в день теперь можно выполнить не выходя из дома! следишь за фигурой? хочешь похудеть?
не жди! начинай уже сегодня!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда - https://t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык…
Посмотрите такую технику как Бодифлекс, очень простая, но очень эффективная. Починатайте про неё и приймите для себя решения, есть ли у вас какие-то противопоказания
Ну, что 🤔привет дорогие мои. Сегодня у нас 1-е число😬, а это значит, что с завтрашнего дня, мы с вами будем стараться сделать нашу жизнь большее подвижной, динамичной, веселой, так как нас тут собралось целое кондитерское сообщество . Я за здравый смысл, поэтому, это не про похудения, это про то как люди, которые работают на дому, забывают о режиме и обычной норме хотьбы.


Понедельник 02.11

Подъем до 08.00, стакан воды🌞

Утром проснулись и пишем в чат, девочки всем доброе утро и пару добрых слов😉, всем будет приятно.

Тренировка будет завтра добавлена на канал с самого утра или с вечера сегодня.


Мы отказываемся от сладкого на 21 день, кушайте фрукты, сухофрукты, мед. Кто все равно ест и не будет придерживаться этого правила, прошу не присылать в чат, что я как ел и буду есть😅. Кушаете, кушайте в своё удовольствие, тут мы будем тренировать нашу волю и дисциплину. 


Обязательная норма шагов на каждый день 10 000, берем тел, устанавливаем шагометр или фитнесс браслет. 


Вечером у нас отчёт, сбрасываем в чат свои шаги и отписываемся как прошёл день, как тренировка. 


Тренировки у нас с вами Пн, Ср, Пт


Пожалуйста, слушайте своё здоровье, это очень важно 🙏


А также отбой в 23.00, да, да вы не расслышали в 23.00🕙,знаю многие сейчас скажут, нет я не могу я ночью рисую. Я тот человек, который может 3е суток не спать. Но сейчас, когда я ложусь спать в 22.30,я встаю в 06.30 я успеваю больше всего и моя психика гораздо лучше  спокойнее, чем когда я поздно ложилась спать. 


Ложимся спать, отписываемся и пишем в чат🖐️🖐️Доброй ночи девочки, до завтра. 


И ещё очень Важно, я это делаю для вас, я знаю как многим это нужно, пожалуйста не стесняйтесь пишите в чат, если есть какие либо вопросы или что то дается тяжело. ❤️Я в вас очень верю и всегда буду идти рядом. 


Остальные, девочки, можете принимать вместе с нами участие, это сплочает людей и сможете познакомится с новыми коллегами с другой стороны. 


Ну, что кто готов и кто завтра делает подъём? 
Немного полезности вам🧄🧄🧄кто уже приготовился к хеллоуину?
Видео/гифка, 58 сек,
Всем привет🖐️🖐️🖐️давно не было сообщений, тестирую формат подкастов

Найдено 14 постов