Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Скажите, доктор?!»
Подписчики
Всего
2 122
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
35
ER
Общий
1.67%
Суточный
1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 220 постов
Смотреть все посты
Пост от 27.08.2026 15:35
1
0
0
Уровень тревожности — ниже.
Уровень увлажнённости — выше.
Иногда для перезагрузки достаточно нескольких минут тишины, приятных звуков и любимого ритуала ухода.
Крем-баттер HydroBionique обладает насыщенной, тающей текстурой, которая буквально окутывает кожу. Он помогает интенсивно смягчить её, поддержать увлажнённость и вернуть ощущение комфорта — особенно когда кожа становится сухой и нуждается в более насыщенном уходе.
А сегодня предлагаем не только почувствовать его текстуру, но и услышать её.
Включайте звук и наслаждайтесь этим ASMR вместе с нами. Потому что уход за собой — это не только результат, но и несколько минут удовольствия, которые принадлежат только вам 🩵
———
Сделать заказ со скидкой -30% по промокоду ДЕТИ30 в нашем интернет-магазине
Уровень увлажнённости — выше.
Иногда для перезагрузки достаточно нескольких минут тишины, приятных звуков и любимого ритуала ухода.
Крем-баттер HydroBionique обладает насыщенной, тающей текстурой, которая буквально окутывает кожу. Он помогает интенсивно смягчить её, поддержать увлажнённость и вернуть ощущение комфорта — особенно когда кожа становится сухой и нуждается в более насыщенном уходе.
А сегодня предлагаем не только почувствовать его текстуру, но и услышать её.
Включайте звук и наслаждайтесь этим ASMR вместе с нами. Потому что уход за собой — это не только результат, но и несколько минут удовольствия, которые принадлежат только вам 🩵
———
Сделать заказ со скидкой -30% по промокоду ДЕТИ30 в нашем интернет-магазине
❤
1
Пост от 26.08.2026 18:05
15
0
0
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС «КОРТИЗОЛОВЫЕ» ОТЁКИ? ➕
В соцсетях это часто называют «кортизоловыми отёками». Но это не медицинский диагноз: сам по себе отёк ещё не означает, что у вас патологически повышен кортизол. Но хронический стресс, недосып и сбитый режим действительно могут влиять на аппетит, водно-солевой баланс и усиливать склонность к задержке жидкости.
⭐️ Магний — 200–350 мг элементарного магния вечером. Особенно актуален при недостаточном поступлении магния; может поддерживать нормальную работу нервной системы и сон.
⭐️ Инозитол — чаще используют для поддержки чувствительности к инсулину и углеводного обмена. Это не «таблетка от кортизола», но в определённых ситуациях он может быть полезен.
⭐️ Хром — иногда используют для поддержки углеводного обмена и контроля тяги к сладкому, однако эффект обычно умеренный.
⭐️ Омега-3 — источник EPA и DHA и хорошее дополнение к рациону, но не средство для быстрого устранения отёков.
↗️Заказать:
Магний
Инозитол
Хром
Омега-3
В соцсетях это часто называют «кортизоловыми отёками». Но это не медицинский диагноз: сам по себе отёк ещё не означает, что у вас патологически повышен кортизол. Но хронический стресс, недосып и сбитый режим действительно могут влиять на аппетит, водно-солевой баланс и усиливать склонность к задержке жидкости.
⭐️ Магний — 200–350 мг элементарного магния вечером. Особенно актуален при недостаточном поступлении магния; может поддерживать нормальную работу нервной системы и сон.
⭐️ Инозитол — чаще используют для поддержки чувствительности к инсулину и углеводного обмена. Это не «таблетка от кортизола», но в определённых ситуациях он может быть полезен.
⭐️ Хром — иногда используют для поддержки углеводного обмена и контроля тяги к сладкому, однако эффект обычно умеренный.
⭐️ Омега-3 — источник EPA и DHA и хорошее дополнение к рациону, но не средство для быстрого устранения отёков.
↗️Заказать:
Магний
Инозитол
Хром
Омега-3
❤
1
Пост от 24.08.2026 14:06
2
0
0
Новый учебный год — новые нагрузки. И не только для детей 💙
Поэтому до 31 августа включительно в нашем интернет-магазине действует скидка 30% на весь ассортимент по промокоду ДЕТИ30.
↗️Для детей — витамин D, Омега-3 и жевательные витамины Гамми в удобном и приятном формате.
↗️Для взрослых — продукты для поддержки энергии, иммунитета и нервной системы. А мамам мы бы особенно рекомендовали присмотреться к магнию — начало учебного года всё-таки требует определённой выдержки :)
Забота о здоровье — это не только реакция на плохое самочувствие, но и ежедневная поддержка организма с учётом его потребностей.
До 31 августа — скидка 30% на все товары в интернет-магазине Доктор Море
▶️Промокод: ДЕТИ30
Выбирайте необходимое для всей семьи в нашем интернет-магазине 💙
Поэтому до 31 августа включительно в нашем интернет-магазине действует скидка 30% на весь ассортимент по промокоду ДЕТИ30.
↗️Для детей — витамин D, Омега-3 и жевательные витамины Гамми в удобном и приятном формате.
↗️Для взрослых — продукты для поддержки энергии, иммунитета и нервной системы. А мамам мы бы особенно рекомендовали присмотреться к магнию — начало учебного года всё-таки требует определённой выдержки :)
Забота о здоровье — это не только реакция на плохое самочувствие, но и ежедневная поддержка организма с учётом его потребностей.
До 31 августа — скидка 30% на все товары в интернет-магазине Доктор Море
▶️Промокод: ДЕТИ30
Выбирайте необходимое для всей семьи в нашем интернет-магазине 💙
❤
1
🔥
1
🐳
1
Пост от 23.08.2026 20:07
1
0
0
Выбираем фаворита и участвуем в ленивой гонке 🦑🪼🦈🐠
———
Кстати, сегодня последний день действия скидки–30% на всю косметику в нашем интернет-магазине:
уход за лицом, телом и волосами
▶️Используйте промокод КРАСОТА при оформлении заказа
Красота начинается с заботы о себе — а сейчас она еще и выгоднее 🩵
↗️ Все здесь
Хороших покупок!
———
Кстати, сегодня последний день действия скидки–30% на всю косметику в нашем интернет-магазине:
уход за лицом, телом и волосами
▶️Используйте промокод КРАСОТА при оформлении заказа
Красота начинается с заботы о себе — а сейчас она еще и выгоднее 🩵
↗️ Все здесь
Хороших покупок!
🐳
1
Пост от 21.08.2026 15:36
1
0
0
Когда ждать эффект от витаминов? ➕
Выпили капсулу сегодня — а результат хочется увидеть уже завтра. Но это работает не совсем так: организму нужно время, чтобы восполнить запасы и отреагировать на изменения.
У одних добавок первые изменения можно заметить относительно быстро, другим требуется несколько недель или месяцев регулярного приёма.
В карточках собрали ориентировочные сроки, когда может проявляться эффект от разных нутриентов ▶️
🧡Важно: сроки индивидуальны и зависят от исходного уровня витаминов и минералов, питания, дозировки, регулярности приёма и особенностей организма. А при подтверждённом дефиците ориентироваться лучше не только на самочувствие, но и на контрольные анализы.
Главное правило — не ждать мгновенного эффекта, а соблюдать регулярность 💜
Выпили капсулу сегодня — а результат хочется увидеть уже завтра. Но это работает не совсем так: организму нужно время, чтобы восполнить запасы и отреагировать на изменения.
У одних добавок первые изменения можно заметить относительно быстро, другим требуется несколько недель или месяцев регулярного приёма.
В карточках собрали ориентировочные сроки, когда может проявляться эффект от разных нутриентов ▶️
🧡Важно: сроки индивидуальны и зависят от исходного уровня витаминов и минералов, питания, дозировки, регулярности приёма и особенностей организма. А при подтверждённом дефиците ориентироваться лучше не только на самочувствие, но и на контрольные анализы.
Главное правило — не ждать мгновенного эффекта, а соблюдать регулярность 💜
🔥
1
Пост от 19.08.2026 14:14
1
0
0
Сегодня в ресторане Atlantica состоялась презентация новой гастрономической истории — Atlantica × HydroBionique by Doctor Ocean.
В камерной атмосфере гости первыми познакомились с новым special-меню ресторана, попробовали блюда, вдохновлённые морем, и открыли для себя мир HydroBionique — бренда, в основе которого также лежит сила морских ингридиентов.
Дополнением стал художественный мастер-класс — время для творчества, вдохновения и красивых впечатлений. Так встретились две философии, объединённые одной стихией: море как источник вкуса и море как источник красоты.
Теперь познакомиться с нашей коллаборацией можно и в Atlantica. При заказе блюд из special-меню гости получают подарки от HydroBionique 🩵
↗️ Кутузовский проспект, 36а
В камерной атмосфере гости первыми познакомились с новым special-меню ресторана, попробовали блюда, вдохновлённые морем, и открыли для себя мир HydroBionique — бренда, в основе которого также лежит сила морских ингридиентов.
Дополнением стал художественный мастер-класс — время для творчества, вдохновения и красивых впечатлений. Так встретились две философии, объединённые одной стихией: море как источник вкуса и море как источник красоты.
Теперь познакомиться с нашей коллаборацией можно и в Atlantica. При заказе блюд из special-меню гости получают подарки от HydroBionique 🩵
↗️ Кутузовский проспект, 36а
🐳
1
Пост от 17.08.2026 17:18
1
0
0
Новая неделя — новый повод позаботиться о себе 🩵
Скидка –30% на всю косметику в нашем интернет-магазине:
уход за лицом, телом и волосами — выбирайте то, чего сейчас не хватает именно вашей бьюти-рутине.
▶️Используйте промокод КРАСОТА при оформлении заказа
Красота начинается с заботы о себе — а сейчас она еще и выгоднее 🩵
↗️ Все здесь
Хороших покупок!
Скидка –30% на всю косметику в нашем интернет-магазине:
уход за лицом, телом и волосами — выбирайте то, чего сейчас не хватает именно вашей бьюти-рутине.
▶️Используйте промокод КРАСОТА при оформлении заказа
Красота начинается с заботы о себе — а сейчас она еще и выгоднее 🩵
↗️ Все здесь
Хороших покупок!
❤
1
🔥
1
🐳
1