Телеграм канал «Скажите, доктор?!»

Что происходит в мире БАД и витаминов? Собрали главное.

Омега-3 объявляют «бесполезной», учёные продолжают искать нутриенты для поддержки когнитивного здоровья, маркетплейсы ждут новые правила, а импортные БАДы — пошлина в 35%.

Новостей много. Громких заголовков — ещё больше. Поэтому запускаем дайджест новостей из мира витаминов и БАД и разбираем их вместе с Марией Русиновой, генеральным директором «ФармОушен Трейд».

Без паники и обещаний «волшебной таблетки»: смотрим, что действительно стоит за новостями, где есть научные данные, а где важны нюансы.

Листайте карточки →
Какая новость удивила вас больше всего?

Hoa hoa hoa season уже стартовал ⭐️

А значит, самое время наконец разобраться, что за диагноз всё-таки был у Эдварда Каллена.

У нас появилось несколько альтернативных версий, не можем понять, какая ближе всего, помогайте в комментариях ⭐️

Не разобрались мы в этой вашей криптовалюте…

Зато разобрались в Омега-3, морских ингредиентах, коллагене, витаминах и минералах ✨

Пока кто-то следит за курсом биткоина, мы следим, чтобы в наших синих баночках было то, что действительно нужно организму.

У каждого своя инвестиционная стратегия. Наша — вкладываться в себя 🩵

———

Пополняйте витаминные запасы в нашем интернет-магазине: https://shop.pharmocean.ru/collections/vse

Во сколько лечь сегодня, чтобы завтра действительно выспаться? ✨

Для большинства взрослых ориентир — 7–9 часов сна. Но имеет значение не только количество часов, а ещё режим и то, как устроен сам сон.

▶️ Почему на карточке именно такое время?
Наш сон состоит из повторяющихся циклов, в каждом из которых мы проходим несколько стадий — от лёгкого сна к глубокому и фазе сновидений. Один цикл часто условно считают примерно за 90 минут, хотя его продолжительность может меняться в течение ночи и отличаться у разных людей.

За ночь мы проходим несколько таких циклов. Поэтому на карточке мы рассчитали время отбоя так, чтобы к моменту подъёма получилось пройти примерно 5–6 циклов сна.
Проснуться ближе к окончанию цикла многим бывает легче, чем когда будильник срабатывает во время более глубокой стадии сна.

Но воспринимать 90 минут как строгую математическую формулу не стоит. Главное — достаточная продолжительность сна и регулярный режим, а наша таблица — удобный ориентир.

И ещё один помощник для вечернего ритуала — Магний Хелат Оптимум от Доктор Море

В основе — бисглицинат магния, хелатная форма, где магний связан с аминокислотой глицином. Магний необходим для нормальной работы нервной системы и мышц, поэтому особенно актуален в периоды повышенной нагрузки и стресса.

↗️ Как принимать: взрослым — по 1–3 капсулы 1 раз в день во время еды. Рекомендуемый курс — 1 месяц, при необходимости его можно повторить.

А дальше всё в ваших руках: приглушить свет, отложить телефон, дать себе достаточно времени на сон — и постараться не начинать в 23:47 «ещё одну серию» ⭐️
Сохраняйте карточку и находите своё время отбоя по времени подъёма.

Мужчины, этот пост для вас 💙

Следить за своим самочувствием, восполнять дефициты, поддерживать энергию и восстановление — это вообще-то про всех. Поэтому, пока едете домой в эту пятницу, самое время покидать себе в корзину всякого полезного:

💜 Экстра Сила
Комплекс, созданный специально для мужчин. В составе — витамины, минералы и морские биоактивные компоненты для поддержки мужского организма, энергии, тонуса и работоспособности. Хороший вариант для тех, у кого работа, спорт, дела — и желательно ещё немного сил на жизнь после всего этого.

💜 Омега-3 + АГЭ из печени кальмара
Наша особенная Омега-3 в фосфолипидной форме. Омега-3 жирные кислоты важны для работы сердечно-сосудистой и нервной систем, а ещё особенно актуальны, если жирная морская рыба появляется на вашей тарелке гораздо реже, чем хотелось бы.

💜 Магний Хелат
Магний участвует в работе нервной системы и мышц, энергетическом обмене и особенно актуален при физических и эмоциональных нагрузках.

💜 Энергобаланс
Комплекс на основе морских нуклеиновых кислот для периодов повышенных физических и умственных нагрузок. Когда задач много, темп высокий, а запас собственной батарейки уже начинает намекать на 10%.

———

️ До конца недели действует промокод: ВСЕ30, который дает вам скидку −30% на весь ассортимент, обязательно воспользуйтесь им в нашем интернет-магазине

А сколько лет вашей коже? Проведем тест:
ущипните себя за тыльную сторону ладони на 5 секунд и отпустите.

↗️Если кожа разгладилась мгновенно — условно, ей «до 30».
Если на это понадобилось 2–5 секунд — упругость уже может снижаться, а заломы на коже формироваться быстрее

Одна из причин таких изменений — с возрастом организм постепенно вырабатывает меньше собственного коллагена. А именно он помогает поддерживать плотность и упругость кожи. Поэтому забота о коже — это не только то, что мы наносим снаружи. Важно следить за полноценным питанием и достаточным поступлением белка, витаминов и других нутриентов, необходимых для синтеза коллагена.

———

А если хочется дополнить рацион коллагеном, у нас есть сразу несколько вариантов морского коллагена — в разных форматах и комплексах.

▶️ Промокод: ВСЕ30 дает вам скидку −30% на весь ассортимент, обязательно воспользуйтесь им в нашем интернет-магазине

———

А теперь проверяем ладони ➕
Сколько секунд расправлялась ваша кожа?

НОВАЯ НЕДЕЛЯ — НОВАЯ СКИДКА 🩵

На этой неделе особенно приятно пополнять запасы любимых продуктов: дарим скидку 30% на весь ассортимент интернет-магазина.

Витамины, минералы, Омега-3, морской коллаген и другие продукты «Доктор Море» — выбирайте то, что давно хотели попробовать, или пополняйте домашние запасы.

▶️Промокод: ВСЕ30

Скидка −30% на весь ассортимент 💙

▶️ Интернет-магазин: https://shop.pharmocean.ru/collections/vse

Промокод действует до конца недели.