Телеграм канал «Скажите, доктор?!»

Дорогие женщины-врачи!

Сегодня — ваш день. Международный день женщины-врача — это не просто дата в календаре. Это повод сказать вам огромное спасибо.

От всего сердца поздравляем вас с профессиональным праздником! 🩷

Спасибо за ваш ежедневный труд, мудрость и стойкость. Вы дарите здоровье другим, часто забывая о себе. Мы создаём наши продукты, чтобы поддерживать ваши силы и ресурсы.

Желаем вам энергии, спокойствия и признания. Вы — настоящие героини нашего времени!

А чтобы этот праздничный вечер стал чуть более вдохновляющим, мы собрали для вас небольшую подборку фильмов. В этих историях — отражение вашей силы, ума и преданности делу.

———

5 ФИЛЬМОВ, ГДЕ ГЛАВНАЯ ГЕРОИНЯ — ВЫ

➕«Доктор Куин: Женщина-врач» (1993-1998)
История женщины-врача, богатой наследницы, променявшей респектабельный Бостон на глухой уголок Дикого Запада.

➕«Уроки химии» (2023)
Элизабет Зотт — гениальный химик 1960-х, которая вынуждена бороться с предрассудками, чтобы занять своё место в науке. Её точный ум, несгибаемая воля и борьба за право быть услышанной найдут отклик в сердце каждой женщины-профессионала.

➕ «Ангел» (2007)
Исторический фильм о Франциске Тибуртиус, одной из первых женщин-врачей в Германии. Для всех, кто когда-либо доказывал, что место женщины — не только у домашнего очага, но и в операционной.

➕ «Героиня» (2019)
Напряженная драма, основанная на реальных событиях. Врач-иммунолог в одиночку борется со вспышкой вируса и системой. Пример невероятного мужества и научной добросовестности.

➕ «Заражение» (2011)
Здесь, среди звездного состава, особенно выделяется образ эпидемиолога др. Эрин Мирс (Кейт Уинслет). Хладнокровие, экспертность и самопожертвование на передовой — это про нее.

———

С глубоким уважением и благодарностью,
Команда Доктор Море 💜
Ваше здоровье — наша миссия.

«Похрустеть костяшками» — знакомо вам такое?

Многие люди замечают, что их суставы хрустят при движении. Это может быть не только неприятным звуком, но и вызывать беспокойство

Прежде чем паниковать разберёмся что такое хруст и откуда он берется. Суставы содержат суставную жидкость, которая смазывает и защищает их. При движении сустава азот выходит из раствора и создает пузырьки газа. А когда они лопаются, происходит тот самый характерный звук именно этот процесс показан на видео

Хотя в большинстве случаев хруст является обычным явлением, но иногда он может быть признаком заболевания. 

Какие могут быть причины?

▶️ Износ хрящевой ткани
Именно она предотвращает трение костей друг о друга. Однако со временем ткань может изнашиваться, становиться тоньше.
▶️ Травмы
Удар или падение также могут стать причиной появления посторонних звуков.
▶️ Ревматоидный артрит
При этом заболевании иммунная система нападает на суставы, вызывая воспаление.
▶️ Остеоартроз
Это болезнь, при которой происходит износ хрящевой ткани. 


Что можно сделать?

Чтобы избежать дефицита стройматериалов для хрящевой ткани, необходимо помогать организму.

✨Артрофиш в капсулах. Инновационная разработка Дальневосточных ученых содержит естественные компоненты соединительной ткани, которые являются строительным материалом наших суставов. Курсовой прием помогает хрящевой ткани не истончаться и оставаться как можно дольше здоровой. 

✨Артрофиш Гель. Его мы рекомендуем для совместного приёма, если вас беспокоят болезненные ощущения в суставах или есть ограничения в движении. Он поможет облегчить общее состояние, снять воспаление и боль.

Все это возможно благодаря уникальным ингредиентам в составе. Хрящевая ткань акулы и ската: она содержит более 100 биоактивных веществ, например глюкозамин и хондроитин 5-ти видов — именно они отвечают за укрепление здоровья суставов.

А гель также содержит лекарственные травы: эвкалипт, плющ, иглица и жожоба — они обладают противовоспалительным действием, а ментол и мята в составе облегчают общее состояние и снижают локальную отечность.

———

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Новый месяц — новый промокод для любимых подписчиков на скидку 10% на Яндекс Маркет 🛍

〰️ V5P8X010 〰️

1️⃣ Переходите на витрину нашего магазина
2️⃣ Жмите на сердечко «Подписаться»
3️⃣ Копируйте промокод и вставляйте его в специальное поле при оформлении заказа в корзине.

Промокод действует до 8 февраля

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Зачем нужен магний, каким бывает и какой магний лучше➕

Магний традиционно считается «витамином от стресса», однако помимо успокаивающего и расслабляющего эффекта этот незаменимый макроэлемент взвалил на себя тысячу обязанностей: участвует в создании ДНК, производстве белка, превращении еды в энергию, регуляции количества сахара в крови, контроле артериального давления, сокращении мышц, в том числе сердечных и выработке гормонов.

И это далеко не полный перечень его многочисленных функций!

Наряду с кальцием, магний помогает сохранить здоровье костей, избежать остеопороза, мигреней, диабета второго типа и даже болезни Альцгеймера.
Вот почему нехватка магния критична для здоровья и неоценима для корректной работы всего организма.

✨Признаки дефицита магния

- бессонница
- усталость без видимых причин, апатия и вялость
- тошнота и изжога
- отсутствие аппетита
- мышечная слабость
- головокружения, головные боли и звон в ушах
- судороги, онемение, нервные тики и покалывания.

Так что «глаз дёргается» не просто так – это организм подаёт сигнал бедствия, намекая, что запасы магния подходят к концу и пора пополнить «кубышку».

Если вовремя не принять меры, может произойти вот что:
▶️Нарушение работы сердца, аритмии и гипертонии;
▶️Раздражительность, неврозы, депрессии;
▶️Аллергии (как показывают исследования, 50% людей с аллергическими реакциями испытывают дефицит магния);
▶️Запоры: нехватка магния делает кишечник «ленивым»;
▶️Проблемы со стороны костно-мышечной системы, от кальциноза суставов и частых переломов до кариеса.

↗️Магний для женщин имеет особую роль и его недостаток может привести к тяжелому климаксу и болезненному менструальному синдрому.

О магнии в цифрах:
100 гр - примерно столько магния в год требуется каждому человеку
25 гр - приблизительное содержание магния в организме
60% магния находится в скелете человека и 39% - в клетках мышц
в более 300 ферментных процессах занят магний
300-400 мг - суточная потребность организма в магнии

✨Почему не хватает магния и куда он исчезает?
Магний можно «потерять» при:
▶️нерациональном питании (фастфуд, газировка, пристрастие к кофе)
▶️ злоупотреблении алкоголем и курении
▶️ длительном приёме некоторых лекарственных препаратов (например, мочегонных, омепразола, антибиотиков и оральных контрацептивов)
▶️ тяжёлом физическом труде или интенсивных занятиях спортом
▶️ болезнях почек и паращитовидной железы
▶️при острых и хронических стрессах
▶️ во время беременности и грудного вскармливания
▶️ возрастных изменениях.

———

В идеальном мире магний «добывается» из еды, благо содержится он во многих доступных продуктах:

▶️зелень: салаты, капуста, брокколи, шпинат
▶️ бобовые: фасоль, соя, чечевица, нут
▶️ орехи, арахис, семена тыквы и подсолнечника
▶️ тёмный шоколад (с содержанием какао-бобов не менее 70%)
▶️ крупы и киноа
▶️ бананы
▶️ морепродукты и морская капуста
▶️ авокадо
▶️ соевый творог тофу
▶️ куриные яйца
▶️ печень
▶️ натуральные йогурты и молоко
▶️ минеральная вода.

———

Советы от врача:
➕не забывайте замачивать орехи и бобовые на несколько часов в воде, в идеале – на ночь, чтобы избавиться от фитиновой кислоты
➕крупы хороши только цельные, а не готовые стерильные быстро-завтраки
➕жиры мешают усвоению магния, лучше добавить в салат вместо масла арахисовую пасту

Запасов магния отложить не получится, ведь он настолько важен, что расходуется практически без остатка каждую минуту.

Поэтому пополнять его запасы нужно на регулярной основе. Существует множество форм, но одна из наших любимых — хелатная

Хелатная форма — идеальное решение для тех, кто испытывает повышенные нагрузки: спортсменов, людей с активным образом жизни, а также для всех, кто хочет быть уверен в полном усвоении минерала без лишней нагрузки на организм.

💜Магний Хелат от Доктор Море обладает оптимальной биодоступностью и практически не имеет побочных эффектов.
Хелатная форма подходит для людей с любой кислотностью и любого возраста, даже серебряном периоде.

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

———

↗️еще больше полезных статей ищите у нас в Дзене

Девочки дают джазу 💪

«Титаны. Битва сезонов» в воскресенье в 2️⃣1️⃣⏺️0️⃣0️⃣ на ❤️❤️❤️

Всё готово к старту! Уже в это воскресенье в 21:00 — премьера нового сезона «Титаны. Битва Сезонов»!

Шоу, где рождается характер! И особенно приятно, что мы стали частью этого сезона 🩵

Давайте смотреть вместе?
▶️ Сделайте фото нашего бренда во время трансляции
▶️ Присылайте фотографии в комментарии к этому посту
▶️ 10 авторов получат от нас подарок — «Набор чемпиона».

Премьера, наша поддержка и ваш уютный воскресный вечер — идеальное начало недели

И, конечно же, напоминаем о новинке Цинка Хелат ОПТИМУМ

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨

▶️ способствует поддержке иммунного ответа
▶️ помогает сохранить здоровое состояние кожи, волос и ногтей
▶️ участвует в регуляции работы сальных желез
▶️ поддерживает обменные процессы и уровень энергии
▶️ подходит для курсового приема

🛍Сделать заказ
🛍Сделать заказ

———

БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ