Телеграм канал «PONPES ASSUNNAH BATU»

✍️📚✏️🍄 Hendaklah Nampak Dari Dirimu, Buah Ilmu Yang Kamu Pelajari

🔈 Audio Khutbah Jum'at Ponpes As-Sunnah Batu

▫️▫️▫️

🗓 Jumat, 30 Shafar1448 H |
14 Agustus 2026

🎙Khotib dan Imam:
Al Ustadz Abu Sufyan hafizhahullah 

🔖Tempat:
Masjid Al Istiqomah Ponpes As-Sunnah Batu

▫️▫️▫️
#khutbah #jumat #ilmu
⚪️ Gabung Channel
🌐 telemetr.me/ponpes_assunnah_batu
🌐 https://bit.ly/whatsapp_ponpes_assunnah_batu
📸 https://bit.ly/ig_ponpes_assunnah_batu

🔗Arsip Audio Khutbah Jumat
http://bit.ly/Audio_Khutbah_Ied_dan_Khutbah_Jumat
▫️▫️▫️

🌟 Rubrik Sahabat Santri #2

🌟🌤🏀 MANFAAT SINAR MATAHARI PAGI UNTUK KESEHATAN SANTRI

▫️▫️▫️

🌟 Sahabat santri, pernahkah kita menyadari bahwa aktivitas sederhana di pagi hari ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan? Salah satunya adalah mendapatkan cahaya matahari pagi secara wajar

☘️ Pertama, Membantu Mengatur Jam Biologis Tubuh

🌤 Cahaya pagi merupakan salah satu sinyal penting bagi circadian rhythm atau jam biologis tubuh. Paparan cahaya alami pada pagi hari membantu tubuh membedakan waktu siang dan malam sehingga dapat mendukung pola tidur dan bangun yang lebih teratur.

⏰ Bagi santri yang memiliki aktivitas sejak sebelum Subuh hingga malam hari, keteraturan pola tidur sangat penting agar tubuh tetap bugar dan siap mengikuti kegiatan ibadah dan belajar.

🌿Kedua, Mendukung Pembentukan Vitamin D

☀️ Paparan sinar UVB dari matahari dapat membantu kulit memulai proses pembentukan vitamin D. Vitamin D berperan penting dalam metabolisme kalsium dan fosfor serta kesehatan tulang.

⚠️ Namun, bukan berarti semakin lama berada di bawah matahari semakin sehat. Paparan berlebihan terhadap radiasi UV juga dapat merugikan kulit. Karena itu, prinsipnya adalah cukup dan aman, bukan berlebihan.

🌱 Ketiga, Mendorong Aktivitas Fisik

⚽️ Kegiatan pagi di luar ruangan dapat dikombinasikan dengan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, peregangan, olahraga, membersihkan lingkungan pesantren, atau kegiatan bersama.

🏸 Dengan demikian, manfaat pagi hari bukan hanya berasal dari cahaya matahari, tetapi juga dari gerak tubuh dan udara terbuka.

Allah subhanahu wa ta'ala berfirman:

📖 “Dialah yang menjadikan matahari bersinar dan bulan bercahaya, dan Dia menetapkan tempat-tempat orbitnya agar kamu mengetahui bilangan tahun dan perhitungan waktu “ (QS. Yunus: 5)

🌤 Ayat ini tidak secara khusus memerintahkan manusia untuk berjemur. Namun, ayat tersebut mengajak kita memperhatikan keteraturan ciptaan Allah dan manfaat matahari dalam kehidupan.

☀️ Matahari dapat menjadi sarana tadabbur bahwa alam semesta berjalan dengan keteraturan yang luar biasa atas kuasa dan kehendak Allah subhanahu wata’ala.

🍀 Empat, Islam Mengajarkan Kiita Menjaga Kekuatan

Rasulullah ﷺ bersabda:

💪 “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah, dan pada keduanya terdapat kebaikan.” HR. Muslim No. 2664

☝️ Hadis ini juga tidak secara khusus berbicara tentang berjemur. Namun, terdapat prinsip penting:

✊ “Bersemangatlah terhadap sesuatu yang bermanfaat bagimu.”

🏀🏓 Menjaga kesehatan, istirahat cukup, makan bergizi, berolahraga, menjaga kebersihan, dan memanfaatkan lingkungan secara sehat merupakan bagian dari ikhtiar seorang muslim.

⛳️ Mari kita budayakan hidup sehat dengan memanfaatkan Cahaya matahari sebagai bagian dari ciptaan dan karunia Allah subhanahu wata’ala. Dengan Ilmu membantu kita memahami manfaatnya. Kemudian, Iman mengajarkan kita untuk mensyukuri dan memanfaatkannya dengan bijak.

🤲 Semoga para santri menjadi generasi yang sehat jasmani, kuat ruhani, cerdas, dan bermanfaat bagi umat.

والله أعلم بالصواب.

🗓 Batu, 30 Shafar 1448 H | 14 Agustus 2026
•••
✍️ Dr. Hartanto Yusufa hafizhahullah

▫️▫️▫️
#sahabat_santri #sinar_matahari
⚪️ Gabung channel
🌐 telemetr.me/ponpes_assunnah_batu
🌐 https://bit.ly/whatsapp_ponpes_assunnah_batu
📸 https://bit.ly/ig_ponpes_assunnah_batu

•••﷽•••

📖 RAUDHATUL UQALA WA NUZHATUL FUDHALA

🔊 Audio Kajian Rutin Ponpes As-Sunnah Batu

▫️▫️▫️

🗓 Kamis, 29 Shafar 1448 H | 
13 Agustus 2026

🎙 Al Ustadz Usamah bin Faishal Mahri حفظه الله

📍 Masjid Al Istiqomah Ponpes As-Sunnah Batu

[١- الحث على لزوم العقل، وصفة العاقل اللبيب]
انشدني علي بن محمد البسامي:

إن المكارم أبوابٌ مُصَنَّفةٌ والعلم ثالثها، والحلم رابعها والصبر سابعها، والشكر ثامنها

فالعقل أوَّلُها، والصمتُ ثانيها والجود خامسها، والصدق ساديها واللين تاسعها، والبر عاشيها

اخبرنا عمر بن عبد الله بن عمر الهجري أبو حفص العابد بـ«الأبلة : حدثنا عبد الله بن حبيق الانطاكي: حدثنا موسى بن طريف:

قال شعيب بن حرب: «قال لي شعبة : عقولنا قليلة، فإذا جلسنا مع من هو أقل عقلا منا ، ذهب ذلك القليل. وإني لأرى الرجل يجلس مع من هو أقل عقلا منه فأمقته» .

قال أبو حاتم : أول خصال الخير للمرء في الدنيا العقل، وهو من أفضل ما وهب الله لعباده؛ فلا يجب أن يُدنس ) نعمة الله بمجالسة من هو بضدها قائم.

والواجب على العاقل : إن يكون حَسَنَ السَّمْت ، طويل الصمت؛ فإن ذلك من أخلاق الأنبياء، كما أن سُوءَ السَّمت وترك الصمت من شيم الأشقياء.

📂 Selengkapnya Audio

▫️▫️▫️
#kajian_rutin #raudhatuluqala
⚪️ Gabung Channel
📱 telemetr.me/ponpes_assunnah_batu/8282
📱 https://bit.ly/whatsapp_ponpes_assunnah_batu
📸 https://bit.ly/ig_ponpes_assunnah_batu

⛓ Update Audio Kajian Raudhatul Uqala
📁http://bit.ly/ARSIP_AUDIO_RAUDHATULUQOLA
▫️▫▫

••﷽••

📣 🔴 LIVE • STREAMING RADIO ISLAM BATU DARI PONPES AS-SUNNAH BATU

▫️▫️▫️
🎙 Pemateri:
Al-Ustadz Usamah bin Faishol Mahri hafizhahullah

📖  Materi:
Raudhatul Uqala

➡️  Live Streaming
Simak Melalui Lik Berikut:

✏️ Radio Syariah • ⚪️ Radio Islam Batu
➡️http://bit.ly/Radio_Islam_Batu_Channel_Ponpes_Assunnah
▫️▫️▫️
#kajian_rutin #raudhatul_uqala
✏️ Gabung Channel
📱 telemetr.me/ponpes_assunnah_batu
📱 https://bit.ly/whatsapp_ponpes_assunnah_batu
📸 https://bit.ly/ig_ponpes_assunnah_batu
▫️▫️▫️