Телеграм канал «Разговоры по телу x Ксюша Токарева»

Мажу свои три волосины тремя лосьонами каждый день. Крашу один раз в три месяца низкими оксидами. Сплю только с высушенными. График мытья имеется. Я все равно послана ими на юг. Тем временем волосы моей мамы, каждые полгода отрастающие так, будто она собирается сбросить их со средневековой башни… В эту лотерею я не выиграла

Если бы у меня была возможность дать совет молодым… то, знайте, если пить Б52, то потом на Б6, Б9 и Б12 не напасешься

Это не тыквенный суп. Это морковный и я очень сильно его вам рекомендую. Этот суп спас детей и был придуман доктором Моро. Суп содержит олигогалактурониды. Они мешают микробам прикрепляться к слизистой оболочке кишечника, тем самым способствуя избавлению от диареи, которая устойчива даже к антибиотикам. Прикреплению бактерий к стенке кишечника, также препятствуют олигосахариды, содержащиеся в морковном супе. Короче, если у вас проблемы с ЖКТ и вы хотите здоровую микрофлору — делаем морковный суп. Это не супер вкусно (имхо), но неописуемо полезно. Варите морковь 2 часа. Добавляете соль. Блендерите. Все. Благодарить можно лайками

В академическом издании собрания сочинений А. П. Чехова было напечатано одно его письмо, где он жалуется на зимнюю жизнь в Ялте: «Здесь очень холодно, и Жозефина Павловна постоянно мерзнет». Составители не смогли определить, кто же это — Жозефина Павловна и кем она приходилась великому писателю. Им ничего не оставалось, как в том же томе написать добросовестное примечание к письму: «Жозефина Павловна — неизвестная знакомая А. П. Чехова». ЖОзефина ПАвловна… На самом деле очень даже знакомая))) Кстати, я не жалуюсь. Сегодня в Ялте +17. Пятая точка пока не мерзнет

Она моя римская империя… Потому что мечтаю все еще оказаться на её концерте и потому что именно благодаря ей, я вижу как трезвеет и взрослеет общество. Как меняются его требования и стандарты. Это легендарное выступление со змеей принцесса затащила будучи 19-летней!!!!

Самый известный в мире биохакер Брайан Джонсон открыл для себя сауну и поставил эксперимент в 90 дней (Уверены, скоро во всех банях будут появляться холодильники с мешочками со льдом для охлаждения мужских гениталий, но об этом чуть позже 🧊) Брайан построил у себя во дворе финскую сауну и поставил цель: изучить влияние регулярного перегрева на биомаркеры старения, восстановление, сердечно-сосудистую систему и общее долголетие. Срок эксперимента – 90 дней. Брайан сидел в сауне каждый день по 20 минут при температуре от 60 до 80 градусов. Результат удивил даже Брайана • Снижение биологического возраста сосудов на 5-7 лет • Улучшение сна • Практически полная детоксикация организма (лучших показателей у Брайана не было!) • Меньше стресса • Восстановления мышц и мозговой активности • А также – буст мужской фертильности. И тут есть одно интересное но: в качестве эксперимента Брайан в течение нескольких недель клал в шорты пакетик со льдом, чтобы не перегревать область гениталий. Потом несколько недель напротив – не делал этого. И результат его (и нас!) поразил: Жара сильно бьет по сперматозоидам. За 15 дней/сеансов: – подвижность упала на 54% (сперматозоиды стали вялыми), количество — на 9%. С охлаждением все наоборот – подвижность выросла на 57%, количество — на 26%. Вывод Брайана такой: если регулярно ходить в сауну, избавляться от токсинов, но охлаждать свои гинеталии, то можно вернуть показатели качества своей фертильности до уровня 20-летнего себя. Вау! Тут ссылка на видео, не забываем, что можно посмотреть с субтитрами.

Мне кажется, что в стране случилось что-то настолько странное, что даже не сразу укладывается в голове. Речь про новый закон, который обязывает молодых врачей — бюджетников, целевиков и даже коммерческих студентов отрабатывать три года по распределению после окончания медвуза. И вот на этом месте я хочу спросить: вы вообще серьёзно? Медики и так учатся по десять лет. Шесть лет только в университете. Это вечный образовательный конвейер, на котором ты всё время что-то сдаёшь, подтверждаешь, изучаешь. И всё это время человек не может рассчитывать ни на достойную оплату своего труда, ни на адекватные условия, ни на человеческий график. Медики выгорают ещё до того, как становятся врачами. И им говорят: «А теперь ещё три года — туда, куда скажем». Целевик итак сразу знает о распределении, бюджетник обеспечивает отличную успеваемость и заканчивает обучение за счет государства. Теперь все три категории обязаны отработать. Мне страшно представить последствия. Во-первых, нас точно ждёт недобор в медвузы. Потому что кто будет идти туда учиться, если потом тебе ещё три года обязаловки? Особенно учитывая, что коммерческое обучение стоит миллионы! Родители платят эти деньги, чтобы ребёнок получил профессию, а не чтобы он потом отрабатывал. Во-вторых, я уверена, что в этом году будет много отчислений. Потому что люди, поступившие 3–5 лет назад, внезапно оказались в системе новых правил, на которые они не соглашались. И в-третьих: вузы заполнены женщинами, которые не смогут в таких условиях позволить себе роды и последующие родительство. Индекс рождаемости в стране итак на критических позициях… Что будет дальше — история покажет. Но одно можно сказать точно: такие решения не укрепляют систему здравоохранения.