Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Разговоры по телу x Ксюша Токарева»
Разговоры по телу x Ксюша Токарева
1.5K
1.4K
13
7
9.0K
Все про тело, убьютификации и чуть про нейромаркетинг
Подписчики
Всего
658
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
236
ER
Общий
30.59%
Суточный
21.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 543 постов
Смотреть все посты
Пост от 25.06.2026 08:52
10
0
0
Свой последний кризис я прожила без терапии. Без психолога, без поддержки, без валидации со стороны хоть какой-нибудь умной концепции. Это был мой осознанный выбор.
Нам продали определённый способ работать с собой как волшебную таблетку. Ты приходишь, ищешь травму, находишь, проживаешь её заново, ломаешься, возвращаешься — и через неделю снова. Это идёт ещё от Фрейда: травма жаждет повторения. Звучит логично, а продаётся великолепно — потому что это ритуал, регулярность, понятный цикл, в который ты ходишь годами. Кто-то таро раскладывает, а кто-то себя препарирует на сессиях.
Только из этого цикла ты почему-то не выходишь: всё время в процессе и всё время в страдании. Просто обустраиваешься в нём поудобнее и разглядываешь эту травму и изучаешь ее, наслаждаешься тем, что все уже знаешь. Какая молодец!
День прошел, число сменилось, н*хуя не изменилось.
А был человек, Альфред Адлер, современник Фрейда, который спорил с ним и говорил вещь почти кощунственную: хватит копать прошлое. Оно уже случилось, его не переиграть. Важно не что с тобой сделали, а ПОЧЕМУ ты продолжаешь это обслуживать прямо сейчас. Не лечить травму по кругу, а взять это знание и развернуть: зачем я до сих пор держусь за неё через разговоры и повторы?
И вот этот ход для меня оказался по-настоящему женским по своей природе. Не ходить по кругу бесконечно, заходя на одну и ту же травму снова и снова, как в пути героя, а спуститься в неё по спирали один раз до самого дна и не прихватить с собой анестезию. И этим единственным заходом порвать цикл.
Блин, если бы мы выбрали Адлера, то возможно мир был бы совершенно иным и терапия бы реально быстро и эффективно нас вытаскивала. Боль конечна! Страдания вечны! Хватит выбирать последнее
Нам продали определённый способ работать с собой как волшебную таблетку. Ты приходишь, ищешь травму, находишь, проживаешь её заново, ломаешься, возвращаешься — и через неделю снова. Это идёт ещё от Фрейда: травма жаждет повторения. Звучит логично, а продаётся великолепно — потому что это ритуал, регулярность, понятный цикл, в который ты ходишь годами. Кто-то таро раскладывает, а кто-то себя препарирует на сессиях.
Только из этого цикла ты почему-то не выходишь: всё время в процессе и всё время в страдании. Просто обустраиваешься в нём поудобнее и разглядываешь эту травму и изучаешь ее, наслаждаешься тем, что все уже знаешь. Какая молодец!
День прошел, число сменилось, н*хуя не изменилось.
А был человек, Альфред Адлер, современник Фрейда, который спорил с ним и говорил вещь почти кощунственную: хватит копать прошлое. Оно уже случилось, его не переиграть. Важно не что с тобой сделали, а ПОЧЕМУ ты продолжаешь это обслуживать прямо сейчас. Не лечить травму по кругу, а взять это знание и развернуть: зачем я до сих пор держусь за неё через разговоры и повторы?
И вот этот ход для меня оказался по-настоящему женским по своей природе. Не ходить по кругу бесконечно, заходя на одну и ту же травму снова и снова, как в пути героя, а спуститься в неё по спирали один раз до самого дна и не прихватить с собой анестезию. И этим единственным заходом порвать цикл.
Блин, если бы мы выбрали Адлера, то возможно мир был бы совершенно иным и терапия бы реально быстро и эффективно нас вытаскивала. Боль конечна! Страдания вечны! Хватит выбирать последнее
Пост от 24.06.2026 09:40
8
0
0
Если представить цикл жизни в виде 24 часов, то 30 лет — это примерно 9 утра!
Просыпаемся 😏
Просыпаемся 😏
Пост от 23.06.2026 18:23
5
0
0
Топ каноничных событий в жизни каждой женщины:
1. Плакать в свой день рождения
2. Идеальный мужчина, к которому не было чувств
3. Дружба втроем
4. Осознание, что это было насилие
5. Понять, что становишься похожа на маму
6. Стесняться своего тела
7. Чувство «я не там, где должна быть»
8. Учиться быть «удобной», чтобы быть с ним
9. Тот самый парень, который уничтожил твою психику
10. Собрать в себе все силы, чтобы уйти
11. До последнего верить, что можно было остаться
Да. Никакого индивидуального опыта.
1. Плакать в свой день рождения
2. Идеальный мужчина, к которому не было чувств
3. Дружба втроем
4. Осознание, что это было насилие
5. Понять, что становишься похожа на маму
6. Стесняться своего тела
7. Чувство «я не там, где должна быть»
8. Учиться быть «удобной», чтобы быть с ним
9. Тот самый парень, который уничтожил твою психику
10. Собрать в себе все силы, чтобы уйти
11. До последнего верить, что можно было остаться
Да. Никакого индивидуального опыта.
Пост от 23.06.2026 18:20
1
0
0
Топ каноничных событий в жизни каждой женщины:
1. Плакать в свой день рождения
2. Идеальный мужчина, к которому не было чувств
3. Дружба втроем
4. Осознание, что это было насилие
5. Понять, что становишься похожа на маму
6. Стесняться своего тела
7. Чувство «я не там, где должна быть»
8. Учиться быть «удобной», чтобы быть с ним
9. Тот самый парень, который уничтожил твою психику
10. Собрать в себе все силы, чтобы уйти
11. До последнего верить, что можно остаться
Да. Никакого индивидуального опыта.
1. Плакать в свой день рождения
2. Идеальный мужчина, к которому не было чувств
3. Дружба втроем
4. Осознание, что это было насилие
5. Понять, что становишься похожа на маму
6. Стесняться своего тела
7. Чувство «я не там, где должна быть»
8. Учиться быть «удобной», чтобы быть с ним
9. Тот самый парень, который уничтожил твою психику
10. Собрать в себе все силы, чтобы уйти
11. До последнего верить, что можно остаться
Да. Никакого индивидуального опыта.
Пост от 22.06.2026 13:58
1
0
0
Перестаньте себя морально п*здить! Жить осталось пару понедельников. Злой человек не может быть счастливым, ибо оставаясь наедине с собой, он остается наедине со злодеем
Пост от 22.06.2026 13:35
11
0
0
Параллельно с женским кризисом я, конечно, исследую и мужской. И хочу оставить несколько посланий для тех рыцарей, что читают этот канал.
У меня есть ключи — возможно, с ними вы проживёте свою трансформацию быстрее.
🔑Ключ первый. Мужской кризис всегда идёт через слом эго, через разрушение загорадительной конструкции личности. Тебе придётся разрешить себе сломать собственный центризм — увидеть за привычными чертами что-то ещё. Гордыня, гонор, апломб — это не сила, это ширма или уже трехметровый забор, который небо царапает. И сколько за ней ни прячься, кризис всё равно догонит.
🔑Ключ второй. Когда эгоцентрическая стена рушится, за ней почти всегда обнаруживается подросток. У мальчиков самая частая травма, которая потом фонит всю взрослую жизнь, родом именно оттуда. Не прожитая сепарация с матерью. Неразвитая ответственность. Огромный ком агрессии, которую не научили перерабатывать, — или, наоборот, которую выплёскивали в мир без контроля, и были последствия. Эго все эти годы работало крышкой над этой травмой. Вот её и нужно достать и закрыть — посмотреть, что именно пряталось там, в пятнадцать.
🔑Ключ третий. Чтобы прожить свой кризис, мужчине, ровно как и женщине, нужно соединить в себе феминное и маскулинное. И тут не надо паниковать. Речь не о том, что ты станешь тряпкой и прикроватным пуфиком. Речь о том, что мужчина, присоединивший феминную часть, становится эмоционально зрелым — способным проживать эмоции, называть их, выдерживать, иметь над ними контроль вместо того, чтобы они имели контроль над ним.
И вот такие мужчины — прошедшие через слом, достроившие себя выглядят безопасными. Они в точке взросления. И они до неприличия привлекательны.🫦
Девчонки, подтвердите в комментариях 😏
У меня есть ключи — возможно, с ними вы проживёте свою трансформацию быстрее.
🔑Ключ первый. Мужской кризис всегда идёт через слом эго, через разрушение загорадительной конструкции личности. Тебе придётся разрешить себе сломать собственный центризм — увидеть за привычными чертами что-то ещё. Гордыня, гонор, апломб — это не сила, это ширма или уже трехметровый забор, который небо царапает. И сколько за ней ни прячься, кризис всё равно догонит.
🔑Ключ второй. Когда эгоцентрическая стена рушится, за ней почти всегда обнаруживается подросток. У мальчиков самая частая травма, которая потом фонит всю взрослую жизнь, родом именно оттуда. Не прожитая сепарация с матерью. Неразвитая ответственность. Огромный ком агрессии, которую не научили перерабатывать, — или, наоборот, которую выплёскивали в мир без контроля, и были последствия. Эго все эти годы работало крышкой над этой травмой. Вот её и нужно достать и закрыть — посмотреть, что именно пряталось там, в пятнадцать.
🔑Ключ третий. Чтобы прожить свой кризис, мужчине, ровно как и женщине, нужно соединить в себе феминное и маскулинное. И тут не надо паниковать. Речь не о том, что ты станешь тряпкой и прикроватным пуфиком. Речь о том, что мужчина, присоединивший феминную часть, становится эмоционально зрелым — способным проживать эмоции, называть их, выдерживать, иметь над ними контроль вместо того, чтобы они имели контроль над ним.
И вот такие мужчины — прошедшие через слом, достроившие себя выглядят безопасными. Они в точке взросления. И они до неприличия привлекательны.🫦
Девчонки, подтвердите в комментариях 😏
👍
2
❤
1
Пост от 22.06.2026 10:22
12
0
0
Девочки, когда мужское раздавали вы зачем в очередь встали?
НЕЛЬЗЯ НЕ ВСТАТЬ
У женщины два кризиса. И они идут строго по очереди — сначала путь героя, потом путь героини. Поменять их местами или пропустить первый невозможно.
В первом кризисе, на пути героя, ты собираешь маскулинные артефакты. Достигаторство, опорность, устойчивость, ответственность. Способность стоять на своих ногах и обеспечивать себе безопасность. Это не «про карьеру» — это про чтобы под тобой был фундамент, который не зависит ни от кого.
Во втором кризисе, на пути героини, ты присоединяешь феминность: эмпатия, интуиция, гибкость, эмоциональная открытость, мягкость. То, что на первом этапе пришлось приглушить, потому что оно мешало быть сильной теперь возвращается.
И вот что важно: путь героя не перепрыгнуть. Нельзя сказать «я сразу пойду проживать свой женский кризис, минуя всю эту мужскую поломку». Не выйдет. Этот этап кризиса формирует фундамент!
Например, женщина, которая лет в 30-40 обнаруживает, что не работала ни дня, брала деньги из семейного сейфа, занималась детьми гарантий не имеет и опоры под ней ноль. Её по-человечески жалко, и при этом она инфантильна.
Современный мир требует от женщины безопасности. Не потому что он злой, а потому что гарантий правда нет. Муж не обязательно подонок — он может просто умереть. И в этой реальности женщина нужна миру только одна — соединившая внутри себя мужское и женское. Не выбравшая что-то одно, а сшившая оба конструкта маскулинности и феминности. Потому что только такая устоит, что бы ни случилось.
НЕЛЬЗЯ НЕ ВСТАТЬ
У женщины два кризиса. И они идут строго по очереди — сначала путь героя, потом путь героини. Поменять их местами или пропустить первый невозможно.
В первом кризисе, на пути героя, ты собираешь маскулинные артефакты. Достигаторство, опорность, устойчивость, ответственность. Способность стоять на своих ногах и обеспечивать себе безопасность. Это не «про карьеру» — это про чтобы под тобой был фундамент, который не зависит ни от кого.
Во втором кризисе, на пути героини, ты присоединяешь феминность: эмпатия, интуиция, гибкость, эмоциональная открытость, мягкость. То, что на первом этапе пришлось приглушить, потому что оно мешало быть сильной теперь возвращается.
И вот что важно: путь героя не перепрыгнуть. Нельзя сказать «я сразу пойду проживать свой женский кризис, минуя всю эту мужскую поломку». Не выйдет. Этот этап кризиса формирует фундамент!
Например, женщина, которая лет в 30-40 обнаруживает, что не работала ни дня, брала деньги из семейного сейфа, занималась детьми гарантий не имеет и опоры под ней ноль. Её по-человечески жалко, и при этом она инфантильна.
Современный мир требует от женщины безопасности. Не потому что он злой, а потому что гарантий правда нет. Муж не обязательно подонок — он может просто умереть. И в этой реальности женщина нужна миру только одна — соединившая внутри себя мужское и женское. Не выбравшая что-то одно, а сшившая оба конструкта маскулинности и феминности. Потому что только такая устоит, что бы ни случилось.
❤
1