😄 всем приветик
не была в зале 2 дня… они ощущались как неделя
и вот я тут!! последнее время очень сильная мотивация выкладываться в зале, так как вижу хороший отклик от своего тела
неужели период «ходить в зал через силу» позади 😁
🌟 🤩 официально лучшее овсяное печенье
протеин 60 грамм
яйцо
банан 120
овсянка 100
разрыхлитель, сах зам
все смешать и при 200 градусах на 10-15 минут
это очень вкусно!!! 🤩