Телеграм канал «Эстетика Души | Психология»

Доброе прекрасное утро 🌞 Настрой на день: ✨Каждый день приносит мне новые возможности для роста и успеха. Я открыт(-а) для позитивных изменений в жизни. ✨Моя энергия излучает радость и уверенность. Я привлекаю в свою жизнь добрых и вдохновляющих людей. ✨Я доверяю себе и своим решениям. Внутри меня есть сила справляться с любыми ситуациями с легкостью. ➡️ Сейчас идеальный момент, чтобы принять счастье и успех. ❤️ - принимаю 🙏 - благодарю 🤩 Эстетика Души| Психология

Бежишь за чужой мечтой? Почему гонка за успехом ведет к выгоранию? Вы когда-нибудь чувствовали, что лента в соцсетях — это бесконечный парад успехов? Пока вы пьёте чай, другие, кажется, покоряют Мальдивы, меняют машины и совмещают пять детей с бизнесом. Включается мотор: «Надо стараться больше!». И вы срываетесь с места.🚀 Но куда? Давайте посмотрим варианты этой гонки! 1️⃣Вы «достигли», но выгорели. Повышение, новая машина, идеальное тело — а счастья нет. Вместо радости — пустота. Эйфория длилась день, может месяц, но потом снова надо «хотеть» чего-то еще! Выходные раздражают своей «бесполезностью». Вы срываетесь на близких, а тело сигналит бессонницей и тревогой. Всё закончилось апатией и мыслью «не могу встать с кровати». 2️⃣Вы не достигли и вините себя. Повышение досталось другому, бизнес не пошёл. Вы чувствуете себя неудачником. Соцсети шепчут: «У других получилось, а у тебя — нет». Стыдно и опускаются руки. Итог — то же выгорание и ощущение собственной «недостаточности». В чём же разница❓Почему одни счастливы в движении, а другие истощены? Вся разница в источнике стремления! 🔴 Если цель НАВЯЗАНА (обществом, родителями, инстаграмом) — вы как белка в колесе. Даже достигнув вершины, чувствуете пустоту. Потому что бежали не свою дистанцию. 🔵 Если цель ВАША, идущая изнутри — процесс даёт энергию. Даже неудачи на этом пути — опыт, а не приговор и всегда точка роста для вас! Потому что вы бежите свою дистанцию. Спросите себя: «Я этого хочу или я должен этого хотеть? Что я почувствую, когда получу это — радость или просто передышку перед новой гонкой?». Выгорание и разочарование ждут в конце чужой гонки. Настоящее удовлетворение приходит, когда вы останавливаетесь и задаёте главный вопрос: «А чей это успех? И где в этой гонке нахожусь я?». Больше о том, как отличить свои желания от навязанных и где брать энергию — на моём канале.

⚠️Не бойтесь кого-то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан вам судьбой. 🤩 Эстетика Души| Психология

Однажды мне сказали одну простую вещь: ⭐️Хочешь делать - делай. Не зови никого, не жди поддержки. Начинай в одиночку. Без огласки. Без ожиданий". Работай день за днем, месяцы, годы - и ты заметишь что вокруг появились люди, которые понимают тебя без слов. Которые идут рядом не потому, что ты звал, а потому что ты шел. И так работает везде - в жизни, в творчестве, в профессии. 🔥 - ставь, если откликнулось 🤩 Эстетика Души| Психология

Отношения потеряли искру? Пора вернуть магию! Приглашаю на бесплатный трансформационный онлайн-ретрит "Женская магия: возвращаем искру в отношения" На ретрите ты: ◾️Полюбишь себя, начнёшь ценить и станешь уверенной. ◾️Отпустишь прошлые обиды. ◾️Научишься строить доверительные отношения. ◾️Перестанешь "пилить" мужчину! Арт-терапия, медитации, только научно- доказанные психологические техники,  поддержка единомышленниц! Старт: 8 декабря в 19:00 мск Длительность: 4 дня Регистрация: по ссылке 👇 https://t.me/+bJao9p7WqNY5ZTli https://t.me/+bJao9p7WqNY5ZTli https://t.me/+bJao9p7WqNY5ZTli Трансформация начинается здесь! Жду именно тебя 🤗

Когда мы сутулимся, тело напрягается: зажимаются плечи, устаёт шея, дыхание становится неглубоким. Мозг считывает это как сигнал «что-то не так» — и стресс растёт. Стоит выпрямиться — грудная клетка раскрывается, дыхание углубляется, мышцы расслабляются и тело успокаивается. Плюс ровная осанка добавляет уверенности и контроля над ситуацией. Помогает держать эмоции под контролем, настроение улучшается, а стресс снижается. 👆Иногда, чтобы почувствовать себя спокойнее, достаточно просто напомнить себе: «выпрямись».Попробуй — действительно работает. 🔥 - я всегда с ровной осанкой 💔 - сутулюсь 🤩 Эстетика Души| Психология