Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-17 13:09:15 |
421
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 12:51:09 |
550
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 12:51:03 |
522
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-14 18:07:47 |
587
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 11:06:08 |
919
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-09 11:22:47 |
841
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-02 18:36:20 |
762
0 |
💬💙️'Замкнуло шею, переход шеи и спины. Наши стандартные упражнения на поворот шеи не получается делать, т.к. сразу ограничение в движении с болью. Какие упражнения делать для разблокирования?'
💙️ мой ответ в видео выше 👆
Это фрагмент вебинара, где я отвечаю на вопросы членов КЛУБА.
Такие Q&A-вебинары я провожу в КЛУБЕ каждый месяц.
Ближайший уже 💙️ЗАВТРА!
У вас есть два способа попасть на него.
1️⃣ Купить 👉 7 ДНЕЙ В КЛУБЕ за 750₽
2️⃣ Вступить 👉 в КЛУБ и получить доступ ко всем эфирам, занятиям, их записям и другим материалам
Будем здоровы)
Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-01 11:05:58 |
671
0 |
🤗👋 Для всех, кто хотел на семинар, но не смог, предлагаю два варианта:
1️⃣Бесплатный вебинар ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА - это сокращенная версия. Зарегистрироваться можно 👉 ЗДЕСЬ
2️⃣ Запись этого 👆 вебинара также есть в КЛУБЕ 💙️ сразу после вступления, вам будут доступны все материалы КЛУБА, рекомендую посмотреть записи экспертных эфиров:
💙️🎤 Хроническая боль в шее. Выход есть!
💙️🎤 Когда все валится из рук. Почему "виновата" шея и как это починить?
💙️🎤 Боль в шее - взгляд невролога.
И пройти 🧘♀️мини-курс 'Здоровая шея' 6 уроков на освобождение от напряжения в шейном отделе и его укрепление.
👆👆👆 всё это в свободном доступе для всех членов КЛУБА 🧡
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-01 11:05:51 |
615
0 |
Здравствуйте, Павел! К сожалению, не смогла вчера быть на семинаре, посвящённому шее. Скажите, пожалуйста, нет ли возможности получить запись (на платной основе, конечно)?
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-31 16:10:05 |
670
0 |
Павел, благодарю за знания, после семинара самочувствие отличное! Только сувенир пришлось передарить)))
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-29 12:22:36 |
823
0 |
💙️ Кто жрёт вашу энергию?
Тонна ваших сил уходит в напряжённые и зажатые мышцы. И самый прожорливый из всех - шейно-воротниковой отдел. Если мы будем держать его в порядке, у нас будет в разы больше энергии.
#минутапользы
Попробуйте вместо кофе-паузы, сделать этот экспресс-комплекс 👆 и почувствуйте прилив сил. Пока небольшой. Но что будет, если заняться шеей основательно? 🕺
Шеей мы займемся уже завтра на семинаре в Москве
💙️в центре йоги 'Прана' на Войковской. Жду вас! Подробнее уже писал выше.
💙️ Все необходимые упражнения для шейного отдела также включены в базовую йога-терапевтическую практику регулярных занятий online-КЛУБА 👈 присоединяйтесь
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-27 11:58:21 |
856
0 |
📢 По просьбам трудящихся повторяю легендарный семинар ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА - версия 2.0 расширенная и обновлённая.
Приглашаю всех, кто будет в Москве!
Жду вас в 📍в центре йоги 'Прана' на Войковской - самом большом центре йоги в России
📆 30 марта 11:00–18:00.
(перерыв 14:00-15:00)
На семинаре вы узнаете:
❓ почему 70% случаев головной боли возникают из-за проблем с шеей;
🤕😵🤯 три типа головной боли, которые зависят от состояния шеи;
💊🚫 как избавиться от головной боли без таблеток.
Поймёте:
🎯 как проблемы с шеей влияют на концентрацию внимания;
👨🏼⚕️🚑 когда с проблемами в шее нужно срочно обратиться к врачу;
👩🏻🎨💆👨🍳 какие «безобидные» профессии в зоне риска и как сберечь здоровье шеи, если вы там оказались.
😀 На семинаре разберемся в анатомии шейного отдела и его связях с другими отделами позвоночника и системами нашего организма. Выясним причины возникновения боли и напряжения в шее и как это влияет на наше состояние в целом.
Всю теорию обязательно закрепим на практике!
У вас будет возможность уже на семинаре ⚡ решить проблемы с шейным отделом и им сопутствующие. ➕ Плюс вы получите маршруты их решения для себя и близких на всю жизнь.
Освоите:
🧘🏻♀️ комплекс упражнений для снятия напряжения с шеи;
🧘🏽♂️ йогатерапевтические способы восстановления здоровья шейного отдела позвоночника;
🧘 способы, как самостоятельно снимать зажимы и блоки в шее.
Скорректируете образ жизни:
🚘 обустроите рабочее место и салон автомобиля;
🌛подберете правильную подушку для сна;
🎒 найдете правильный рюкзак (да, не только сумка, но и рюкзак может быть некорректным);
🙅♀️🙅♂️ избавитесь от вредных для шеи привычек.
Чтобы личная практика давала лучший результат, важно понимать, как все устроено trong>и сразу применять!
Приходите обязательно на семинар, чтобы перейти на новый качественный уровень практики и жизни!
🧘♀️Уровень подготовки: любой, семинар для всех желающих.
📍Место проведения: Центр йоги 'Прана' на Войковской.
Стоимость семинара:
4000₽ (до 25.03), 4500₽ (с 26.03).
⏰ Количество мест ограничено!
Занять место и оплатить участие можно 👉 ЗДЕСЬ или в любом из центров 'Прана'.
До встречи!
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-27 11:57:29 |
620
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-26 12:18:57 |
733
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-25 11:34:25 |
787
0 |
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-21 14:53:11 |
1'063
0 |
Анастасия 🙏🌞 бессонница - вопрос, требующий комплексного подхода.
Нужно...
✅ Давать достаточно физической нагрузки телу каждый день, чтобы, так сказать, адекватно уставать - активные прогулки и практика йога-терапии, например.
✅ Разобраться с образом жизни: питание, режим дня... Здесь рекомендую посмотреть записи эфиров Клуба:
➡️ 'Как засыпать легко, спать крепко и просыпаться бодро с помощью йога-терапии';
➡️ 'Практика йоги против стресса и тревоги';
➡️ 'Что есть и пить, чтобы на всё хватало энергии: советы нутрициолога'.
✅ Работать с личным уровнем стресса - это и умение переключаться, расслабляться, управлять состоянием фокус-расфокус 👉 здесь помогут простые медитации и наши вечерние занятия.
✅ Вечером перед сном можно делать специальные терапевтические практики, чтобы снимать психическое и физическое напряжение, например, фракционную шавасану.
✅ Обратиться к специалисту тоже не помешает, провести диагностику, разобраться с причинами бессонницы, с препаратами, которые вы принимаете. 👨⚕️👩⚕️Можете познакомиться с нашими экспертами и обратиться к ним (контакты доступны в Клубе).
Всё выше перечисленное есть в Клубе, для удобства собрал пакет ПРОДУКТИВНЫЙ СОН - лежит в папке ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПАКЕТЫ. Доступен в личном кабинете сразу после вступления в КЛУБ.
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-21 14:52:33 |
919
0 |
Павел, доброе утро. Меня зовут Анастасия, мне 64 года. Меня замучила бессонница, даже таблетки не помогают. Есть ли у Вас техники, чтобы от этого избавиться. Спасибо.
: 3'444 | на пост: 497 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-20 14:53:22 |
972
0 |
🔸КВАДРАТ МОЛОДОСТИ 👆 смотрите видео, как корректно выполнять 'квадрат-пранаяму', практикуйте её ⏰ 5-10 минут в день, чтобы...
✅ запустить процессы омоложения;
✅ улучшить капиллярное кровообращение;
✅ напитать все органы и ткани тела;
✅ быстро успокоиться, расслабиться;
✅ научиться продуктивной концентрации внимания.
#минутапользы
⚠️ Не ждите чуда от одного упражнения!
Чтобы получить настоящий эффект от практики, нужен комплексный подход ко всему телу - когда дыхание, практика асан (статических и динамических) и техники расслабления усиливают действия друг друга, гармонично и бережно подводят вас к результату.
🧘🏻♀️✅🧘🏻♂️
📆 Для этого я каждую неделю составляю специальную йога-терапевтическую программу для наших zoom-занятий в КЛУБЕ на проработку всего тела.
😀 если вам хочется больше, вы можете составить свою личную практику - в вашем распоряжении весь контент КЛУБА (уроки, курсы, записи занятий и эфиров).
Можно продолжать тратить время и впадать в прокрастинацию 🫣 от разрозненных (а иногда и опасных) видео в соцсетях.
🎯 А можно просто вступить в online-КЛУБ и заниматься регулярно с пониманием процесса и 🔥 результатом!
Присоединяйтесь! Будем здоровы)
Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ