Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-27 11:58:21 |
352
0 |
📢 По просьбам трудящихся повторяю легендарный семинар ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА - версия 2.0 расширенная и обновлённая.
Приглашаю всех, кто будет в Москве!
Жду вас в 📍в центре йоги 'Прана' на Войковской - самом большом центре йоги в России
📆 30 марта 11:00–18:00.
(перерыв 14:00-15:00)
На семинаре вы узнаете:
❓ почему 70% случаев головной боли возникают из-за проблем с шеей;
🤕😵🤯 три типа головной боли, которые зависят от состояния шеи;
💊🚫 как избавиться от головной боли без таблеток.
Поймёте:
🎯 как проблемы с шеей влияют на концентрацию внимания;
👨🏼⚕️🚑 когда с проблемами в шее нужно срочно обратиться к врачу;
👩🏻🎨💆👨🍳 какие «безобидные» профессии в зоне риска и как сберечь здоровье шеи, если вы там оказались.
😀 На семинаре разберемся в анатомии шейного отдела и его связях с другими отделами позвоночника и системами нашего организма. Выясним причины возникновения боли и напряжения в шее и как это влияет на наше состояние в целом.
Всю теорию обязательно закрепим на практике!
У вас будет возможность уже на семинаре ⚡ решить проблемы с шейным отделом и им сопутствующие. ➕ Плюс вы получите маршруты их решения для себя и близких на всю жизнь.
Освоите:
🧘🏻♀️ комплекс упражнений для снятия напряжения с шеи;
🧘🏽♂️ йогатерапевтические способы восстановления здоровья шейного отдела позвоночника;
🧘 способы, как самостоятельно снимать зажимы и блоки в шее.
Скорректируете образ жизни:
🚘 обустроите рабочее место и салон автомобиля;
🌛подберете правильную подушку для сна;
🎒 найдете правильный рюкзак (да, не только сумка, но и рюкзак может быть некорректным);
🙅♀️🙅♂️ избавитесь от вредных для шеи привычек.
Чтобы личная практика давала лучший результат, важно понимать, как все устроено trong>и сразу применять!
Приходите обязательно на семинар, чтобы перейти на новый качественный уровень практики и жизни!
🧘♀️Уровень подготовки: любой, семинар для всех желающих.
📍Место проведения: Центр йоги 'Прана' на Войковской.
Стоимость семинара:
4000₽ (до 25.03), 4500₽ (с 26.03).
⏰ Количество мест ограничено!
Занять место и оплатить участие можно 👉 ЗДЕСЬ или в любом из центров 'Прана'.
До встречи!
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-27 11:57:29 |
346
0 |
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-26 12:18:57 |
484
0 |
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-25 11:34:25 |
624
0 |
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-21 14:53:11 |
1'063
0 |
Анастасия 🙏🌞 бессонница - вопрос, требующий комплексного подхода.
Нужно...
✅ Давать достаточно физической нагрузки телу каждый день, чтобы, так сказать, адекватно уставать - активные прогулки и практика йога-терапии, например.
✅ Разобраться с образом жизни: питание, режим дня... Здесь рекомендую посмотреть записи эфиров Клуба:
➡️ 'Как засыпать легко, спать крепко и просыпаться бодро с помощью йога-терапии';
➡️ 'Практика йоги против стресса и тревоги';
➡️ 'Что есть и пить, чтобы на всё хватало энергии: советы нутрициолога'.
✅ Работать с личным уровнем стресса - это и умение переключаться, расслабляться, управлять состоянием фокус-расфокус 👉 здесь помогут простые медитации и наши вечерние занятия.
✅ Вечером перед сном можно делать специальные терапевтические практики, чтобы снимать психическое и физическое напряжение, например, фракционную шавасану.
✅ Обратиться к специалисту тоже не помешает, провести диагностику, разобраться с причинами бессонницы, с препаратами, которые вы принимаете. 👨⚕️👩⚕️Можете познакомиться с нашими экспертами и обратиться к ним (контакты доступны в Клубе).
Всё выше перечисленное есть в Клубе, для удобства собрал пакет ПРОДУКТИВНЫЙ СОН - лежит в папке ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПАКЕТЫ. Доступен в личном кабинете сразу после вступления в КЛУБ.
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-21 14:52:33 |
919
0 |
Павел, доброе утро. Меня зовут Анастасия, мне 64 года. Меня замучила бессонница, даже таблетки не помогают. Есть ли у Вас техники, чтобы от этого избавиться. Спасибо.
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-20 14:53:22 |
972
0 |
🔸КВАДРАТ МОЛОДОСТИ 👆 смотрите видео, как корректно выполнять 'квадрат-пранаяму', практикуйте её ⏰ 5-10 минут в день, чтобы...
✅ запустить процессы омоложения;
✅ улучшить капиллярное кровообращение;
✅ напитать все органы и ткани тела;
✅ быстро успокоиться, расслабиться;
✅ научиться продуктивной концентрации внимания.
#минутапользы
⚠️ Не ждите чуда от одного упражнения!
Чтобы получить настоящий эффект от практики, нужен комплексный подход ко всему телу - когда дыхание, практика асан (статических и динамических) и техники расслабления усиливают действия друг друга, гармонично и бережно подводят вас к результату.
🧘🏻♀️✅🧘🏻♂️
📆 Для этого я каждую неделю составляю специальную йога-терапевтическую программу для наших zoom-занятий в КЛУБЕ на проработку всего тела.
😀 если вам хочется больше, вы можете составить свою личную практику - в вашем распоряжении весь контент КЛУБА (уроки, курсы, записи занятий и эфиров).
Можно продолжать тратить время и впадать в прокрастинацию 🫣 от разрозненных (а иногда и опасных) видео в соцсетях.
🎯 А можно просто вступить в online-КЛУБ и заниматься регулярно с пониманием процесса и 🔥 результатом!
Присоединяйтесь! Будем здоровы)
Остальное приложится!
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-18 10:04:11 |
820
0 |
⚡️ А вы знали, что у вас есть дыхательная мускулатура и она нуждается в тренировке не меньше, а даже больше, чем все остальные мышцы тела?
Дыхание - это жизнь. Попробуйте не дышать и сразу поймёте!
А представьте сколько всего не получает ваш организм, когда вы дышите неполноценно? 😐
Чем качественнее мы дышим, тем выше у нас уровень энергии 🕺 и тем качественнее мы живём.
На этой неделе в online-КЛУБЕ основательно займемся дыханием.
РАСПИСАНИЕ КЛУБА
🧘♀️📆 вторник
19.03 ⏰ 8.00 Мск
утреннее zoom-занятие:
базовое йога-терапевтическое занятие + дыхательные практики с Павлом Барсуковым (со мной 👋)
🧘♀️📆 четверг
21.03 ⏰ 19.30 Мск
вечернее zoom-занятие:
базовое йога-терапевтическое занятие + дыхательные практики с Павлом Барсуковым (со мной 👋)
🎤📆 суббота
23.03 ⏰ 10:00 Мск
zoom-эфир 'Дышать, что бы жить долго! Целительная практика пранаям и пранавьяям'
йога-терапевтом 👩🏻⚕️ Ириной Воробьевой
✅ поговорим о физиологии дыхания,
✅ освоим универсальную практику дыхания на каждый день
🧘♀️🧘🏽♂️🧘🏻♂️🧘🏿🧘🏻♀️🧘🏼♀️🧘🏼🧘♀️🧘🏼♂️🧘♀️🧘♀️🧘🏼♀️🧘🏽
Как присоединиться к занятиям и эфиру 😀 получить их записи?
Просто вступить в online-КЛУБ* 👈 жмите
* сразу после оплаты вам на почту придут ссылки на...
✅ обучающую платформу со всеми материалами КЛУБА,
✅ чат КЛУБА с приглашениями на zoom-эфиры и zoom-занятия.
Вы можете просто попробовать провести эти 7 ДНЕЙ В КЛУБЕ за 750₽ 👉 подробнее здесь
Будем здоровы!
Остальное приложится)
❤️ Отзывы членов online-КЛУБА для вдохновения ❤️
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-16 09:46:34 |
896
0 |
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-15 14:11:02 |
792
0 |
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-13 12:12:12 |
996
0 |
💯 Свободу вашей шее!
Не откладывайте! 👆Сделайте этот простой комплекс 👉 снимает напряжение с шеи, расправляет плечи, высвобождает энергию.
Делайте! 🤗🌍 Делитесь со всеми, кому желаете лёгкости и бодрости.
💡⚠️ Любое упражнение в отдельности даёт только временное облегчение.
👨⚕️#докторзнает
В теле всё взаимосвязано и чтобы реально освободиться от зажимов, чувствовать себя бодро и энергично, нужна глубокая осознанная проработка всего тела. Регулярно, с пониманием процесса и в удовольствие!
В online-КЛУБЕ всё для этого есть.
📆 Каждый вторник и четверг я составляю йога-терапевтическую практику по актуальной теме и запросам членов Клуба и мы вместе занимаемся в zoom.
⏰ Вы дополняете свою личную практику упражнениями, комплексами и уроками из контента Клуба - самостоятельно или с моей помощью.
Присоединяйтесь!
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-12 12:34:46 |
953
0 |
🌞🥞 'Нужно разумно, по-доброму для души и для тела, провести предстоящую седмицу, одновременно не чуждаясь тех замечательных традиций радости и веселья, которыми сопровождается Масленица', - сказал Патриарх Московский и всея Руси Кирилл.
Сколько блинов вы уже съели? Признавайтесь! Я пока полдюжины.
Если вы тоже позволили себе эту радость, по-доброму наградите себя за это - присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям в КЛУБЕ.
Жду вас в zoom ⏰🧘♂️
🌛14.03. 19.30 Мск
🌞19.03. 8.00 Мск
(запись будет)
А если с блинами 🫣🥞переборщили, просто добавьте в расписание силовые интервальные тренировки (запись есть в КЛУБЕ - в папке 🗂️ 'Бонусные уроки').
🤷♂️ Судя по опросу, стройнеть к лету никто не собирается. А если я вам скажу, что это можно сделать без голодания и отказа от любимых продуктов?
Как это? Узнаем в КЛУБЕ на эфире 'Как похудеть и сохранить результат' с нутрициологом, к.м.н. 👩⚕️ Анастасией Ясинской.
Встречаемся в zoom
📆 13.03 ⏰ 17:00 Мск
(запись будет)
На эфире Анастасия...
✅ опровергнет мифы о похудении;
✅ расскажет 5 принципов здорового снижения веса,
✅ поделится своим подходом, чтобы не только похудеть, но и сохранить полученный результат на долгие годы.
И, конечно, узнаем, как худеть без голодания и отказа от любимых продуктов.
Будем здоровы!
Остальное приложится)
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-08 07:58:38 |
940
0 |
😏 🅰️ 🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Милые дамы, мой подарок вам - ваша красота! ❤️
Вы бесспорно прекрасны и любимы всегда. Но я знаю, что вам всегда хочется больше. И это здорово! Потому что красота - это не только красота.
💃 подтянутый живот и пресс - это свободная поясница, нет боли и напряжения - почему? 👉 сильные мышцы живота снимают чрезмерную нагрузку с суставов и мышц поясницы;
🍑 упругие ягодицы - это здоровые тазобедренные и коленные суставы, разгрузка стоп - почему? 👉 ягодицы удерживают ноги в корректном положении, нагрузка на суставы распределяется равномерно;
👑 королевская осанка - это глубокое продуктивное дыхание, нет зажимов в шее и головных болей - почему? 👉 если практиковать правильно и регулярно, положение головы и шеи возвращаются к норме, раскрывается грудная клетка..
.. и ещё хорошая осанка - это здоровье внутренних органов (недавно писал об этом)
❤️❤️❤️ Всё выше перечисленное даёт корректная, осознанная и регулярная практика йога-терапии.
Я создал для вас все возможности в КЛУБЕ, где можно практиковать в любом режиме и формате.
🧘♀️⏰ Живые zoom-занятия и записи занятий: медитации и телесные практики на 90, 60, 30, 15 минут. Для проработки всего тела и с акцентами на том, что требует большего внимания сейчас.
🧘♀️🎤 Экспертные эфиры, чтобы
получать самые свежие научные знания, практиковать и жить осознанно.
ЭТО⬆️⬆️⬆️ВСЁ ⚡ сразу будет доступно вам - нужно только вступить в КЛУБ 👈
И МОИ ПОДАРКИ ДЛЯ ВАС 🤗
🌷 продлил промокод MART - это 1500₽ на вход в КЛУБ до конца недели. Вход+месяц участия за 3450₽ вместо 4950₽.
🎁 тем дамам, кто присоединится до конца недели я составлю индивидуальный маршрут по контенту КЛУБА (какие уроки, курсы, занятия и эфиры вам нужны).
Ваша задача простая - вступить в КЛУБ и вы получите письмо с приглашением ➕ я лично свяжусь с вами!
С праздником! С весной! 🌞
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ 🌷
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-07 10:08:31 |
791
0 |
💐🎁 К букету вместо конфет 😉 дегустация КЛУБА.
☝️Вы проявляете заботу в действии;
✌️Вы не просто желаете, вы дарите красоту, энергию на исполнение всего задуманного и прекрасное настроение - всё это побочные эффекты осмысленной практики йоги;
🫰 И всего за 750₽
🌞🌱 Одним маленьким знаком внимания вы дарите возможность изменить жизнь! Весна - самое время!
7 дней в КЛУБЕ - это
🌷участие в 1 экспертном эфире,
🌷 2 йога-терапевтические практики в zoom,
🌷 доступ к записям некоторых занятий, эфиров, урокам мини-курса на пробу.
🌸 И если захочется продолжить, предложение вступить в КЛУБ на выгодных условиях!
Жмите 👉 7 дней в КЛУБЕ чтобы купить подарок!
🧡 отзывы членов КЛУБА
Будем здоровы, остальное приложится)
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ 🌷
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-06 09:02:11 |
717
0 |
🦜 Практика дома - это ещё и драгоценное время со своими питомцами)
А мы с Китей напоминаем, что промо🦁кот MART - 1500₽ на вход в КЛУБ, ещё в силе!
📸 На фото фрагмент нашей утренней практики, где мы занимались укреплением сосудов.
Присоединяйтесь к нам со всеми домашними! Вместе веселее))
📆 Ближайшее расписание КЛУБА:
06.03 ⏰ 17:00 Мск
zoom-эфир 🎶 'Звукотерапия поющими чашами: научно обоснованный метод снятия напряжения' с 👩🏼⚕️ Александрой Федоровой.
07.03 ⏰ 19:30 Мск
🧘♀️🌜вечерняя практика йога-терапии в zoom со мной 👋
12.03 ⏰ 8:00 Мск
🧘♀️🌞 утренняя практика йога-терапии в zoom со мной 👋
13.03 ⏰ 15:00 Мск
zoom-эфир 🍏👙 'Как похудеть и сохранить результат: советы нутрициолога' с 👩🏼⚕️ Анастасией Ясинской.
14.03 ⏰ 19:30 Мск
🧘♀️🌜вечерняя практика йога-терапии в zoom со мной 👋
🔔Приглашения на zoom-занятия и экспертные эфиры➕все их записи вы получаете в чате сразу после вступления в КЛУБ.
🧡 Друзья, благодарю всех, кто поделился своей кото🐱радостью, смотрите - у нас там целый прайд милых ушей и хвостиков))
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-05 11:10:46 |
599
0 |
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-04 09:08:05 |
696
0 |
🔔🔔🔔 Звон колоколов, звуки гонга, тибетских поющих чаш - всё это целебные вибрации известные с давних времен.
Современная наука серьёзно изучает этот подход. Выводы впечатляют! Вибрации (при умелом использовании) помогают справиться с тревожностью, стрессом, напряжением на уровне тела и психики.
Поговорим об этом в КЛУБЕ на эфире 'Звукотерапия поющими чашами: научно обоснованный метод снятия напряжения' с практикуюшим звукотерапевтом Александрой Федоровой.
Встречаемся в zoom
📆 06.03 ⏰ 17:00 Мск
Попасть на этот эфир можно, став членом КЛУБА или в рамках пробной недели.
🌷 пробную неделю в КЛУБЕ можно подарить кому пожелаете 🫴
Это идеально! Одним маленьким знаком внимания вы дарите человеку возможность изменить жизнь! 👉 7 дней в КЛУБЕ - это участие в экспертом эфире, zoom-занятиях йогой + записи лучших занятий и эфиров для пробы.
Будем здоровы!
Остальное приложится.
Ваш йога-терапевт,
ПАВЕЛ БАРСУКОВ 💐
: 3'398 | на пост: 451 | ER: 12.1% Публикации Упоминания Аналитика 2024-03-01 10:20:57 |
854
0 |