Телеграм канал «YARTSEVA22»

Сегодня вернулась в зал 💕 Рада что фигура лепится и вырисовывается то, что я хочу и вижу . Первая тренировка в новом году Обычно я хожу два раза на силовые в зал , 1 раз на теннис групповую 🎾 , и делаю кардио в течение дня в свободные дни от тренировок ) это в идеале , когда не просыпается лень 😆 В новом году хотела бы добавить танцы 🤭себе

Мест на консультации ко мне больше нет. Ошибочное мнение что нутрициолог с большим опытом практики будет работать за 2 рубля 3 копейки 😆, люди думают что они идут к доктору на прием и будут шаблонные протоколы , но нет. Грамотный нутрициолог погружается детально в анализы, питание , образ жизни , а это извините не 20 минут и не все могут грамотно сопоставить общую картину и понять куда копать , тут практика помогает и талант . И я всегда работаю в связке с доктором , если понадобится. Ну это так, мысли в слух 😌

Только 24 часа действует скидка на мою консультацию + оздоровительную программу на 3 месяца - 30%

Входим в режим 2026: энергия, здоровье, дисциплина 💚 Праздники позади — пора возвращать организму легкость и ресурсное состояние. Если вы чувствуете, что пора заняться собой и здоровьем семьи, сейчас — лучшее время. Открываю запись на персональное сопровождение и разработку оздоровительной программы. Работаю со взрослыми и детьми от 2-х лет. Чем я могу помочь вам как специалист: ✅ Умная диагностика: Подберу список только необходимых анализов (чтобы вы не тратили лишнего) и дам глубокую расшифровку — сопоставим все показатели в единую картину. ✅ Безопасная нутрицевтика: Подберем добавки и дозировки, которые нужны именно вам, без риска навредить организму. ✅ Стоп-ОРВИ: Разберемся в причинах «вечных простуд» и выстроим стратегию, как перестать болеть по кругу. ✅ Красота изнутри: Вернем сияние коже, густоту волосам и крепость ногтям через работу с дефицитами. ✅ Меню для всей семьи: Наладим питание без стресса. Научу выбирать лучшие продукты под ваш бюджет и внедрять полезные привычки даже самым привередливым детям. 🔥 Всего 10 мест на январь. Это не просто список рекомендаций, а ваш пошаговый путь к отличному самочувствию. Чтобы забронировать место или узнать подробности, оставляйте +

Меня как вы поняли не удержать ни местом в элитной гимназии , ни высокооплачиваемой работой) Главный принцип в жизни - не предавать себя 💚

Главное это быть честными самим с собой 💚 И не бояться пробовать, действовать .

Про наш переезд в Сочи или как он накрылся 😆 Я буду максимально честна. Это мой принцип по жизни - быть честной перед собой в первую очередь, а что подумают -это меня не волнует 😆уж простите… И так начнем издалека, мне предложили высокооплачиваемую работу в сентябре (корпус достроится и меня очень ждут ) я решила что в декабре самое то начать подготавливать переезд всей семьи (найти школу/сад) и мы переехали. Муж мой золотой 💚 Каролине дали место в гимназии Сириус, так же получилось попасть бесплатно на секцию по бальным танцам в Сириус -три раза в неделю. Казалось бы всё уже складывается, сиди и не Жу жи … Но …. Отдыхать в Сочи -это совершенно разное с жить🤭 Мне вообще не зашел местный вайб, начиная от медицины заканчивая магазинами. Здесь все медленно, совершенно другой темп и уклад жизни. Я начала понимать местных, почему многие уже не обращают внимание на море и горы 😆голова занята немного другим … Поиск жилья это отдельные унижения 🥸, за 38 метров 120 тыс в сезон 😸хочется сказать идите на Ху .. и это трешка 🤭 В Москве у меня туалет 🚽 простите , как арендованная квартира в Сириусе Дом наш простаивается(сдавать его мы не планировали ) , а я тут какие то квартирки ищу … ⚖️ Дети тоже начали ныть , что хотят домой , Каролине школа 🏫 зашла , но в Москве больше понравилась. Состав семьи у нас не маленький (2 взрослых + 2 детей + 3 животных )для арендодателей мы не самые любимчики 😆 Про недвижимость это тоже отдельная история. Как строят дома …и если 2-3 дома есть - это уже коттеджный поселок 😎что ! Вы серьезно ? Дома большинство стоят как у нас в МО СНТ 😟 окружение это тоже не мало важно , старые ветхие дома рядом и не безопасно ребенка в дальнейшем в магазин отпустить , отсутствие инфраструктуры и детских площадок непривычно … Ну и мне есть с чем сравнить живя в шикарном КП уже не согласишься на меньшее ради моря и гор. Для жизни мы рассматривали только Сириус , из школ только гимназию Сириус . Сада нет ( Николетта 57 в очереди ) а частные -это ну такое себе 🤭 (сходили неделю)спасибо, наш гос сад во много раз лучше. Мне как человеку масштаба стало тесно. Я очень быстро умею анализировать и просто имея такие перспективы на будущее оставаться в Сириусе не имеет смысла для нашей семьи. Приезжать отдохнуть да ! Но жить - точно нет 🙂‍↔️ В Сочи мне стало скучно спустя 2 недели ….и никакое море и горе не скрасят жизнь тут …. Если надумаете переехать : Подумайте о том , где жить это самое главное Работа, денежки откуда брать Учеба (лично я кроме Сириуса вообще не рассматривала для детей а тут очень сложно попасть ) местный вайб не всем заходит (начиная с манер вождения 😆) Люблю Сочи , но как турист 💚 Для меня по прежнему нет лучше города для жизни с детьми , чем Москва. Легче больше путешествовать 🧳, чем менять всю жизнь… Зато я навсегда для себя закрыла вопрос с переездом в Сочи , спасибо за этот опыт . Мы в минусах по деньгам 🤪квартира оплачена , я купила абонемент в фитнес клуб Сириус Крокус и сходила только 2 раза. Вот такой опыт, зато с закрытием этого вопроса навсегда. А вы бы хотели переехать в Сочи ?))