Вышел новый пост про аденоиды

https://www.instagram.com/p/CWYmMX_M8ks/?utm_medium=copy_link

Начали с общего белка и почему важно знать результат именно этого анализа

Сегодня в сториз разбираем анализы

Вдруг кто не видел идеи 💡 полезных белковых завтраков с рецептами конечно же ⬇️

https://www.instagram.com/p/CTwL10clgSW/?utm_medium=copy_link

Пример хорошего рациона для ребёнка с 1 года
Такой рацион подойдёт детям у кого нет пищевых аллергий и умеют хорошо жевать
⠀
🟣Завтрак
⠀
Белок + сложные углеводы + жиры +клетчатка
⠀
Например: омлет с горошком в духовке
Бутерброд(домашний хлеб /хлебец )
с сыром 🧀 и авокадо 🥑
Тарелка свежих овощей на столе
⠀
🟢Перекус:
Жиры + углеводы
Горсть сушеных орехов (заранее замоченные в воде и высушенные )
Если жевать не умеет ребёнок, в смузи.
Горсть ягод или любой фрукт (яблоко, груша, банан, слива )
⠀
🟠Обед
Белок + сложные углеводы + жиры +клетчатка
⠀
либо первое, либо второе
⠀
Куриный суп 🍲 (❗️следите за качеством мяса)
Тарелка свежих овощей
⠀
или
⠀
Котлетка из кролика + гречка
Овощной салат 🥗 с добавления масла (оливкового)
⠀
🟢Полдник
Белок + углеводы + жиры
⠀
Творог + ягоды
⠀
🔴Ужин за 2 часа до сна
⠀
Белок + углеводы + жиры
⠀
Овощная запеканка с котлеткой из трески
Кефир /биолакт
⠀
💧 Из напитков: домашний компот, морс, вода, кефир, биолакт.
⠀
Из сладостей: Горький шоколад( с 2 х лет)
Пастила, сушеные фрукты, домашний мармелад на агар агаре, фрукты, ягоды
⠀
Развивайте рецепторы 👅 вашего ребёнка.
Приучайте и к кислым, и к горьким вкусам в том числе.
В итоге мы имеем почти в каждом приёме пищи белок-это важный строительный материал для детского организма.

Добрый вечер 🌸

Термо для деток ⬇️

https://www.wildberries.ru/catalog/43877197/detail.aspx?targetUrl=MS&size=87072282 Термо Cotpark Термокомплект

Скоро поставка на возраст 3-4 года (размер 2 )

Термобелье для нас девушек )
5 размеров

https://www.wildberries.ru/catalog/44754490/detail.aspx?targetUrl=MS Термо Cotpark Термокомплект

https://www.wildberries.ru/catalog/43771612/detail.aspx?targetUrl=MS&size=86916578 Karoline Store Шапка

Шапки для мальчиков

Оставляю ссылки на Wildberries, кто спрашивал ⬇️

Я их пойду завтра сдавать и заодно скажу что по ценам

Или минимум 4 анализа ⬇️

🔶Витамин Д
🔶ТТГ
🔶Ферритин
🔶Общий белок

Обещала про АНАЛИЗЫ для девушек ⬇️

Что я конкретно проверяю и сдаю из АНАЛИЗОВ💉
⠀
Их величество ГОРМОНЫ⤵️
🔹ТТГ
🔹Т3
🔹Т4 свободный
⠀
📌Делаю УЗИ
🔹УЗИ органов малого таза
🔹УЗИ молочных желёз
⠀
🩸
🔹ОАК (общий анализ крови с лейкоцитарной формулой)
🔹Биохимия (общий белок, глюкоза, креатин, глюкоза, билирубин)
🔹25 -ОН витамин Д
🔹Витамин B12
🔹Витамин B9
🔹Липидный профиль (общий холестерин, ЛПВП, ЛПВН
🔹Ферритин (уровень железа)
🔹Магний
🔹Цинк в моче
⠀
🟢Анализы на жиро и водо растворимые ВИТАМИНЫ (это раз в год )
🟢Микроэлементы в сыворотке и цельной крови скрининг

Обязательно следите за трек номером , чтобы отправили вовремя
А то у меня с ними был неприятный момент 😇(забыли отправить и я ждала заказ неделю)
А так ☝️продукций бомба

Жаль что они не знают, что я блогер и нет скидки (

https://artel-sotvorenie.ru