Телеграм канал «Owner 1win»

На первый взгляд обида - всего лишь эмоция, но для мозга это форма хронического стресса

Когда мы держим обиду, мозг постоянно возвращается в прошлое:
– прокручивает диалоги
– думает, что можно было ответить
– снова переживает негативные эмоции

Проблема в том, что мозг плохо различает воспоминание и реальность. Даже если ситуация давно позади, он продолжает проживать её снова и снова. Каждый такой мысленный «возврат» запускает стрессовую реакцию: повышается уровень кортизола, падает концентрация, нарушается сон, снижается иммунитет - и со временем всё это бьёт по здоровью еще сильнее.

В психологии есть даже методика REACH, которую используют для работы с обидой:
• Recall - вспомнить причинённую боль
• Empathise - попробовать увидеть ситуацию глазами обидчика
• Altruistic gift of forgiveness - дать альтруистический дар прощения
• Commit - принять решение простить
• Hold - удерживать это решение и не возвращаться к обиде

Интересно, что в экспериментах людям, которые просто фиксировали шаги по REACH в обычном блокноте - удавалось заметно снизить тревогу и депрессию, а в исследованиях среди более 200 000 человек оказалось, что люди, которые прощают чаще, живут психологически более спокойно и комфортно.

Как видите, прощение - настоящая суперсила, способная разорвать замкнутый круг обиды и стресса.

Всем добра и меньше обижаться 😌

В лс с десяток сообщений: правда/нет?)

Частично правда.
Конечно, нет такого, что в ОАЭ закончились джеты из-за нас🙂

Но посчастливилась возможность договориться и вывезти застрявших vip-игроков из разных стран.

⚡️Рейсы из ОАЭ в РФ отменены с 12 по 31 марта.

Пока тысячи туристов застряли в аэропортах из-за мер безопасности, 1win арендовали все доступные частные джеты для эвакуации своих VIP-игроков.

Пока другие компании просто кичатся «привилегиями» в приложении, 1win на деле доказывает: настоящий VIP-статус — это когда за тобой присылают частный самолет.

👉 Топор +18. Подписаться