Девочки! Любой шпагат- это сложно... важно сесть в него правильно, грамотно...именно это я пытаюсь сделать... надеюсь это случится)... пока так🤷♀
Шпагат — это не просто эффектный элемент, а результат регулярной растяжки, улучшающий подвижность тазобедренных суставов, укрепляющий мышцы таза, спины и ног. Польза заключается в увеличении гибкости, улучшении кровообращения в органах малого таза, профилактике травм и варикоза, а также в снижении уровня стресса.
Улучшить растяжку мне помогает ежеднвный приём коллагена, МСМ, раз в год программа Здоровье соединительной ткани, программа Здоровье опорно двигательного аппарата.
Если это нужно и Вам, напишите: Нужна программа.
Будьте здоровы!