Телеграм канал «Мишонова»

Всем добрый день.
Масленица продолжается.
Какие же прекрасные зимние картины наших художников.
Атмосферные, чистые, живые…
Чувствуешь морозец, слышишь топот лошадей, скрип полозьев, женский смех…
А на некоторых даже запах блинов…

Всем хорошей субботы.
❤️

Художник - Борис Кустодиев.

📚 Родители часто задаются вопросом: «Как заставить ребенка читать?» Давайте сразу договоримся: слово «заставить» нам не подходит. Любовь к книгам рождается из интереса и удовольствия, а не из-под палки.

Вот несколько мягких шагов, которые помогут превратить чтение в привычку и радость:

🧸 1. Личный пример (работает безотказно)
Дети редко делают то, что мы им говорим, но почти всегда копируют то, что мы делаем. Видят ли они вас с книгой? Обсуждаете ли вы в семье прочитанное? Если гаджеты — наше всё, книге будет трудно конкурировать.

🎭 2. «Книга — это театр»
Для дошкольников и младшеклассников отлично работает игра. Читайте по ролям, меняйте голоса, устраивайте домашние спектакли. Пусть ребенок будет не просто слушателем, а соавтором и актером.

🔍 3. Свобода выбора
Не заставляйте дочитывать «скучную» книгу. Если ребенок выбрал комиксы или графические романы — не ругайте. Это тоже чтение! Поход в книжный, где он сам выберет книгу по обложке — огромный шаг к дружбе с литературой.

🎧 4. Аудиокниги — тоже считаются
Если ребенку трудно воспринимать текст глазами, включите качественную аудиокнигу в дороге или перед сном. Это развивает словарный запас и сюжетное мышление. А со временем можно предложить и бумажный вариант полюбившейся истории.

🚫 5. Никакого насилия
Фразы «пока не прочитаешь 10 страниц — гулять не пойдешь» работают ровно наоборот. Они формируют стойкое отвращение к чтению. Лучше скажите: «Давай отложим планшеты на 20 минут и просто почитаем вместе, а потом обсудим».

📲 Подписаться на мой канал в MAX

#ДетиМО

Всем доброе утро🌞🌞🌞

Надо стараться уходить от своих завышенных ожиданий.

От людей.
От жизни.
От детей.
От близких.

Никто и ничего нам не должен.

И жизнь не должна.
И мы не должны себе ничего.

Надо стараться действовать в любых ситуациях и принимать результат, не огорчаясь.

Значит так надо.

Но действовать нужно всегда!

❤️

Наш друг Кирилл Вышинский.
С Гией родились в один день, но с разницей в один год.
И мы всегда перекрестно поздравляли друг друга.
Мы и сейчас поздравляем Кирилла.
И поговорим с ним.
И выпьем.
Смерти нет. 🙏

Берегите близких.

https://t.me/imerelgia/8353

Дорогие друзья!!!

Рубрика #Безопасностьдетства тоже переехала в МАХ

Дорогие друзья! Быть родителем — это круглосуточная работа без выходных и перерывов. В заботе о детях, доме и близких очень легко потерять себя. Состояние, когда силы на исходе, а эмоции — на пределе, знакомо многим мамам.

Это не просто усталость, которую снимает сон. Это истощение, требующее внимания. Важно помнить: счастливая мама — счастливый ребенок. Ваше спокойствие и ресурсное состояние — базовая потребность малыша.

🚨 5 признаков, что мама устала:

1. Эмоциональное истощение: Вы чувствуете постоянную пустоту. Радость от общения с ребенком и привычных занятий исчезла, сменившись равнодушием или раздражением.
2. Нарушение сна и аппетита: Вы не можете уснуть, даже если ребенок спит, или, наоборот, спите постоянно, но не чувствуете бодрости. Аппетит либо пропадает, либо становится чрезмерным («заедание» стресса).
3. Психосоматика: Организм начинает «кричать»: частые головные боли, обострение хронических заболеваний.
4. Снижение концентрации: Вам трудно сосредоточиться на простых задачах, вы забываете о важных мелочах, чувствуете «туман» в голове.
5. Чувство вины: Вы злитесь на ребенка за естественные для него вещи, а потом испытываете жгучее чувство вины. Могут появляться мысли, что вы «плохая мать».

Если вы узнали себя в этих строках — это не стыдно. Это сигнал к действию.

5 техник самопомощи:
возвращаем себя в ресурс 🌷

Вот простые шаги, которые можно начать делать уже сегодня:

1️⃣ Правило «15 минут тишины». Найдите 15 минут в день (пока ребенок смотрит мультик, гуляет с папой или спит), чтобы просто побыть в тишине.
Без телефона, без дел.
Посидеть, глядя в окно, выпить чай — это перезагружает мозг.

2️⃣ Заземление. Если чувствуете, что накрывает паника или гнев, используйте физические ощущения:
* Умойтесь водой.
* Назовите вслух 5 предметов, которые видите вокруг.
Это вернет вас в «здесь и сейчас».

3️⃣ Делегирование без чувства вины. Просить о помощи — нормально. Попросите мужа погулять с ребенком в субботу, попросите бабушку забрать малыша из сада. Ваш отдых так же важен, как рабочий отчет или уборка.

4️⃣ Отключение «внутреннего критика». Перестаньте сравнивать себя с «идеальными мамами» из соцсетей. Ваш дом не обязан быть стерильным. Сегодня ваша главная задача — не мыть полы, а сохранить душевное равновесие.

5️⃣ Как только чувствуете, что сейчас сорветесь на крик, скажите себе вслух: «Стоп. Я устала, а не ребенок злит меня». Сделайте 10 глубоких вдохов.
За это время первая волна адреналина спадет.

Когда нужна помощь специалиста?
Если вы замечаете, что состояние затягивается, а простые методы не помогают, не бойтесь обратиться к психологу. Это такой же врач, как и любой другой.

Берегите себя. Вы нужны своим детям здоровыми и счастливыми! 🤍

📱 Подписаться на мой канал в MAX

#ДетиМО

Где-то недалеко от Ногинска.
Прямо сейчас.

Прислали подписчики)))

📱 Подписаться на мой канал в MAX