Так или иначе на занятиях мы всегда затрагиваем тот факт, что мы страшно любим и привыкли страдать.
Из трёхчасового занятия почти 2/3 времени уходит на то, чтобы переключить фокус внимания с вечной внутренней возни внутри собственного ада на что-то более менее адекватное, человеческое и радостное.
Абсурд происходящего становится особенно очевиден в очень простых упражнениях.
Например "ну просто подвигайся свободно, чтобы в кайф".
И всё. Ступор.
В кайф?
Как это?
Я знаю только как в страдании двигаться, а как в кайфе - понятия не имею.
А ведь весь вопрос всего лишь в фокусе внимания.
Хочешь жить в боли - живи, нет вопросов.
Выход из неё хотя бы на некоторое время всегда рождает мысли вроде:
Секрет восточных боевых искусств состоит в том, чтобы не дать обмануть себя своему собственному уму. Совершенство боевых искусств появляется тогда, когда твой ум посредством идеального баланса из напряжения, глубины и строгости не позволяет себе ни малейшего промаха и твои собственные колебания полностью соответствуют колебаниям вселенной. В этот момент нет ни малейшей трещины между небом и землёй и ты полностью ты сам. Одним словом, это — самадхи.
Здесь, в зале для дзадзэн, висит каллиграфия, на которой написано: «Беседка с видом на вселенную». Здесь ты должен окинуть взглядом всё космическое пространство. Это означает, что ты сам исчезаешь внутри вселенной.