Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Олеся | Сердечная доула»

886

1.0K

7.9K

Меня зовут Олеся, я специалист по перинатальной поддержке и психолог.
Я помогаю женщинам пройти путь к материнству без страха и сомнений — сохраняя связь с собой и своим малышом.

7 лет в коучинге и терапии.

По всем вопросам пиши сюда @odoulaa

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

1 006

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

Общий

5.4%

Суточный

5.6%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 886 постов

Смотреть все посты

Пост от 02.12.2025 10:50

Начинаю новую эпоху цветную😁 И заодно отправляю, с чего все началось (в чб) #для_души

Пост от 01.12.2025 08:55

Как «организовать» благополучные роды? Роды невозможно спланировать как свадьбу)) Но можно подготовить условия, при которых они пройдут мягче и в той канве, которая более благополучна для вас. Вот что реально работает: 🔸Познакомься со своим телом Узнай, какие позы помогают при раскрытии, как дышать на потугах, как «раскачать» окситоцин. 🔸Выбери место для родов Заранее узнай о политике роддома: — Можно ли ходить в родах? — Есть ли контакт “кожа к коже” сразу после? — Как относятся к партнёру/доуле рядом? И тд Ответы скажут больше, чем отзывы. 🔸Если есть возможность, выбери акушерку и доктора, заранее познакомься с ними задай все необходимые вопросы. (у меня есть список вопросов к доктору, который поможет понять, "ваш" это специалист или поискать другого) Ты имеешь полное право выбирать специалиста в этой сфере. 🔸Собери «сумку в роддом» Списки есть в интернете, а у меня конечно же подробный чеклист с пояснениями имеется 😁 🔸Пропиши свои «красные и зелёные линии» Что для тебя важно? (например: «не разлучать с ребёнком») Что неприемлемо? (например: «эпизиотомия без показаний») Есть ещё один самый важный момент, он полностью психологический и о нем расскажу чуть позже🫶

❤ 9

🥰 3

👍 2

Пост от 30.11.2025 11:05

С Днем Матери ❤️ Пс: нарисовала картину , А3 холст и акриловые маркеры. Тестирую эти инструменты в таком сочетании первый раз. Отодвинула внутреннего критика , потому что в этом изображении главное идея. Вложила в нее сердце, делюсь с вами 🫶

🔥 12

Пост от 28.11.2025 11:34

6–7 декабря — вторая онлайн-конференция «Современные роды»! Новые спикеры и новые темы. Про информированность, выбор и уважительный диалог. Про современные подходы: от клинических рекомендаций до немедицинской поддержки. Это не просто конференция «про роды». Это социально значимое событие для всех, кто хочет изменений в сфере родовспоможения. Подробности и регистрация — в ближайшие дни!

Пост от 28.11.2025 11:34

Ура! Очень долгожданное и ценное событие! Спасибо прекрасным организаторам за их вклад в общее дело 🩷 Непременно пойду туда и всем всем советую! Если вы мама, доктор, доула, психолог или просто неравнодушны к теме перинатальной сферы, приходите!

Пост от 28.11.2025 09:40

Партнёрские роды — зачем они, если "всё решает акушерка"? Честно? Я сначала тоже думала: «Наверное стоит где-нибудь у стены, держит за руку — и ладно». Но с опытом сопровождения увидела явно: когда партнёр по-настоящему включён — это меняет всё. ⏺️Партнером может быть отец ребенка, родственник или доула. ⏺️Акушерка — профессионал, но успокаивать, поддерживать, помогать дышать и принять позу, сделать массаж для снижения болевых ощущений, довести до душевой, прикрыть дверь, принести воду – не входит в ее задачи. И это работает не только на уровне психологического состояния. Роды про единство тела, психики, чувств и души. ❣️И даже наука подтверждает: когда рядом человек, которому ты доверяешь, — роды идут мягче, — боль воспринимается иначе, — и шанс на ненужные вмешательства сводится к миминуму. P.S. Хочешь гид, который поможет мягко подготовить партнёра – пиши в комменты + и я отправлю тебе памятку с лайфхаками 💛

❤ 1

Пост от 27.11.2025 13:32

Партнёрские роды — зачем они, если "всё и так решает акушерка"? Честно? Я сначала тоже думала: «Ну пусть стоит где-нибудь у стены, держит за руку — и ладно». Но чем больше сопровождала роды, тем яснее видела: когда партнёр по-настоящему включён — это меняет всё. Партнером может быть отец ребенка, родственник или доула. Акушерка — профессионал, но успокаивать, поддерживать, помогать дышать и принять позу, сделать массаж для снижения болевых ощущений, довести до душевой, прикрыть дверь, принести воду – не входит в ее задачи. И это работает не только на уровне психологического состояния. Роды максимально про единство тела, психики, чувств и души. И даже наука подтверждает: когда рядом человек, которому ты доверяешь, — роды идут мягче, — боль воспринимается иначе, — и шанс на ненужные вмешательства сводится к миминуму. Партнер может стать твоим щитом. Когда ты «уехала» вглубь себя (а в родах это нормально!), кто-то должен мягко сказать: «Нам нужно чуть больше времени», или «Давайте подождём, пока она сама скажет». Иногда именно это спасает от ощущения, что твоё тело — не твоё. P.S. Если хочешь, как мягко подготовить партнёра — без стресса и “обязаловки” — напиши «партнёр» в личку. Скину короткий гид, который реально работает💛

Смотреть все посты

Телеграм канал «Олеся | Сердечная доула»

Настройки интерфейса