Помните: вы притягиваете к себе то, во что вы верите.

Думайте только о хорошем.

Осознание счастья✨

Лучшее средство от тревоги — пауза.

Оглянитесь вокруг… Ведь всё хорошо, правда? Или хотя бы не так плохо, как могло быть. Или намного лучше, чем планировалось!

И помните:

Уединение — не одиночество;
Тело — не фигура;
Красота — не лицо;
Чужое мнение — не истина;
Вы — это чудо.

Анна Чуланова

Осознание счастья✨

Бесплатный совет каждому, кто устал от нестабильности и тревожного состояния – подружитесь со своим страхом! 🧘

- Не знаете, как снизить уровень тревоги и без страха двигаться вперед?
- Хватаетесь за иллюзию стабильности?
- Не можете заснуть по ночам? 😴

Если научиться принимать тревогу и вовремя расслабляться, то можно почувствовать себя увереннее и счастливее. 😍

А если ещё будете читать Лайфхаки Подсознания, то вместе с его автором сможете найти путь к спокойствию, научитесь управлять тревожным состоянием и сделаете страх своим помощником, а не разрушителем жизни. ☺

В закрепе вас ждет небольшой подарок — подкаст «Как преодолеть тревогу и получать больше счастья от жизни?»

Подпишитесь - https://t.me/+GWBGvljB8cJkMmE6

Через какое - то время начинаешь переоценивать свою жизнь.

Свои поступки и чужие.
Слова, советы, идеи, планы, все сразу.
Смеяться над oшибками и гордиться победами.

И начинаешь понимать, что все было к лучшему. А если нет, значит ты просто жил не свoей жизнью.

Любовь... Это просто такой невероятный инструмент Бога, на котором ты либо научишься играть и победишь несмотря ни на что, либо до конца жизни будешь жалеть о том, что повернул не туда.

Советую не жалеть. Пусть другие жалеют.

А ты живи. Наслаждайся. Люби. На полную катушку.
Жизнь - это круто. Люби ее каждый день.

А люди - просто люди.

Самый главный в жизни Человек для тебя - это ты.
Вот и цени.

Татьяна Марач

Осознание счастья✨

С тобой всё в порядке, милая❤️

Если ты сейчас потеряна, выжжена, в депрессии, злишься и ненавидишь себя…

С тобой все в порядке, милая. Просто знай это.

Не бывает ровного плато в нашей жизни. Есть подъемы, есть спады, есть победы, есть поражения.

Если ты запуталась - так бывает. С каждой из нас. Можно плакать, можно лежать в апатии, можно ничего не хотеть, можно ненавидеть весь мир… Главное, не застревай в этом состоянии.

Спорт, природа, друзья, психолог, книги, видеоролики или курсы, отпуск, путешествия, медитации, записи в дневнике - что угодно, только переключись. Отвлекись от своего внутреннего опустошения. Займись уборкой - не получается навести порядок в голове - наведи сначала порядок дома: повыкидывай все лишнее, что удручает, что не нравится и что когда-нибудь пригодится потом (и так уже несколько лет).

Если чувствуешь, что готова идти дальше, пробуй заниматься собой, ищи то, что поможет тебе выбраться из этого эмоционального болота.

Я знаю, что ты устала, милая. Но я искренне верю, что ты все сможешь. Быть слабой - нормально, грустить и плакать - нормально, быть разочарованной и потерянной - тоже нормально. Дай себе немного времени и иди дальше. Мы все устаём, и всем нам нужна поддержка - и это тоже нормально.

Я в тебя верю и я знаю, что ты справишься. Обнимаю тебя с теплом и любовью.

Дарья Утебаева

Осознание счастья✨

Устал делать действия и не получать результат?

Бегаешь по кругу как белка в колесе, а нужного результата так и нет?

❌ Причина не в том, что ты делаешь мало действий или не те действия!

Причина в ТВОЕЙ ГОЛОВЕ!

В ТВОЕМ ПОДСОЗНАНИИ!

Это уже доказанный факт!!!

У тебя внутри есть подсознательная причина, которая не дает прийти тебе к деньгам, к гармоничным отношениям, к внутреннему ощущения счастья!

🔔И эту глубокую причину ты можешь найти на ознакомительной бесплатной НЕМЕДИТАЦИИ от Оксаны Лукиной!

А когда знаешь врага причину в лицо, то нейтрализовать ее возможно по проверенному алгоритму!

Это не просто медитация!

Это высоковибрационная кодированная практика по работе с подсознанием!

За 15 минут погружения в нее, ты увидишь свою стену, свой барьер на пути к реализации своего запроса!

Записывайся на немедитацию прямо сейчас ⤵️

https://clck.ru/3AHHa8

Трансформируй свою реальность через работу с подсознанием!

➡️ А пока вы ждете немедитацию, вступайте в тг-канал Оксаны и узнавайте больше о подсознании и новом уровне мышления!

Заведите для cебя очень xoрoший oбычaй.

Обычaй нaчинaть и закaнчивaть день c сoзеpцaния кpасoты.
Hайдите, oщутите кpacoту вoкpуг себя, в cебе.

Крacоту дыхaния.
Kрасоту звуков вокруг.
Кpacоту нaчaлa дня, егo oкончания.
Кpacоту в мысляx. Кpасoту пpиpоды.
Kраcoту в людяx вoкруг себя.
Kpaсoту жизни. Kpacoту Бытия.

Этo oчень xopoший обычай✨

Осознание счастья✨

Я не стучусь в закрытую дверь!
В ответ, Я молча закрываю свою…

Я не навязываюсь!
Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку…

Я не ревную!
Если человек твой - то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.

Пауло Коэльо

Осознание счастья

Как быстро сменить убеждение?
Как успокоиться с помощью визуализаций?
Как работает наша интуиция?
Как менять реальность с помощью воображения?
Для чего нужны болезни?
На эти и другие вопросы отвечает в своем канале психолог-гипнолог Лемнару Ольга 🔝

💥 Для вас бесплатно доступны более 60 эфиров и медитаций 💥

Ольга уже более 11 лет занимается профессионально работой с психикой человека.
Вылечила больше 1 000 человек от различных расстройств и неврозов.

Вы можете задать любой вопрос Ольге и получите квалифицированный ответ опытного гипнотерапевта. 💥

👉 Подпишись на канал и начни менять свое мышление.

Не знаю лучшего способа жить свою жизнь, кроме как справляться самостоятельно.

Не ждать, что кто-то придёт и поможет.
Не перекладывать ответственность за личное счастье на другого.

Узнавать себя.
Радовать мелочами.
Задаваться вопросами и, подумав, отвечать на них: честно и без запинки.

Что я люблю?
Чем интересуюсь?
Куда стремлюсь?
О чём мне шепчут давние мечты?

Услышав робкий ответ или увидев его записанным от руки в тетради, принять как данность.
Как точку отсчёта.
Как нулевой километр.

А дальше – идти навстречу важному и ценному.
Тому, что наполняет будни тихой радостью и мягким светом.

Тому, что ваше — и о вас.

Ксения Шустрова

Осознание счастья✨

❤️Любят не идеальных, а тех, кто подходит.

Моя подруга Рита — судмедэксперт.
Ей 42. У неё длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый. Печёт самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встаёт к ним ночью, потому что Рита устаёт.

Другая моя подруга, Оля, — психолог в МЧС.
Была в Беслане. Её первый муж, военный хирург, погиб 12 лет назад. В прошлом году она вышла замуж за оператора, который снимал репортаж об одной из спасательных операций. Сначала они просто дружили, а потом моя подруга попала в аварию, и он полгода её выхаживал. Взял отпуск на работе, чтобы не ездить в командировки. Подрабатывал, снимая свадьбы. Подруга, несмотря на прогнозы врачей, встала на ноги. Олин сын называет его отцом. А он гордится, что мальчик поехал на олимпиаду по физике в Стокгольм.

Маша — профессор философии.
Вышла замуж за мужчину без высшего образования. Но он строит ей дом, готовит обеды, обожает детей и запрещает шуметь в доме, потому что Мария Анатольевна готовится к лекциям. Маша помешана на научной карьере и планирует на год уехать на стажировку в Китай. Муж помешан на Маше. Он не знает, кто такой Гегель и экзистенциалистов не читал. Но зато он знает, какой у Маши размер ноги, и не забывает поменять летнюю резину на зимнюю на её машине. А ещё у Машиного мужа реальный бизнес по производству деревообрабатывающих станков. Не олигарх, но миллионер.

Когда мне начинают рассказывать, какой должна быть идеальная женщина, чтобы её любили и звали замуж, я очень громко смеюсь. Потому что любят не идеальных, а тех, кто подходит. Со всеми своими трещинами и вмятинами.

Каждая кастрюля найдет свою крышку.

❤️Поэтому не надо бояться жить так, как хочешь, и быть тем, кем хочешь.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Елена Пастернак

Осознание счастья✨

Важно среди бытовых и жизненных забот найти такой островок, где можно побыть подальше от тревог и переживаний:
– просто расслабиться
– понаблюдать за миром
– побыть вдали от суеты...

ИДУЩАЯ К СВЕТУ – такой островок, где ты сможешь отдохнуть, очиститься от эмоциональной усталости и восстановить внутреннюю гармонию🧘🏻‍♀️

Присоединяйтесь, чтобы не потерять👇
https://t.me/+5K40TmrLMERjZDRi

Всем уюта и тепла!❤️

Осознание счастья✨

У каждой женщины, независимо oт её возраста должен быть свой мужчина, с которым она будет чувствовать себя маленькой девочкой

Мужчина, к которому всегда можно забраться на колени, обнять и расплакаться, когда в жизни всё не ладится.
Мужчина, кoторый накупит сладостей, укроет клетчатым пледом и разделит с ней грусть пoполам.
Мужчина, который не будет пытать её вопросами, когда она не хочет говорить, а просто хочет уткнуться носом в его плечо.
Мужчина, который знает, когда надо промолчать, а кoгда найти слова поддержки.
Мужчина, который будет понимать её без слов.

И неправда это, что мужчины не знают, что делать с женскими слезами. Когда мужчина любит свою вечно маленькую девочку, oн всегда знает, что с ней делать.

Маргарита Булгакова

Осознание счастья✨

❤️ Как быть №1 для своего мужа, единственной и желанной.

Если ты хочешь каждый день кайфовать от своих отношений, чувствовать счастье и свободу внутри, быть настоящей хозяйкой свой жизни.

Но сейчас:
- муж отдалился и не проявляет заботу, внимание
- пробуете достучаться, но в ответ слышите " все нормально же, что начинаешь?"
- вас ранит дистанция в отношениях, вы сваливаетесь в эмоциональную яму

То переходи на канал эксперта семейных отношений Марии Задеваловой, она помогает женщинам сохранять дружные, заботливые отношения в семье, даже если сейчас все трещит по швам и вы на грани развода.

✅ Мария приготовила очень ценные материалы:

🔹3 ПОДСКАЗКИ, которые помогут выстроить быстрый путь к сердцу мужчины

🔹Как отношения с мужем, влияют на здоровье и количество денег в семейном бюджете

🔹Как получить внимание, поддержку, путешествие всей семьей, хотя уже подала документы на развод

🔹Мастер-Класс "Как за 2 недели получить внимание и заботу мужа"

✅ Чтобы получить эти МЕГА-ЦЕННЫЕ материалы 👉 НАЖИМАЙ СЮДА

Затем нажимай на кнопку СТАРТ.

Начни строить счастливые отношения прямо сейчас!

Истинная близость возможна лишь тогда, когда два человека способны понять и принять друг друга такими, какие они есть.

Если вы вдруг скинете маски и станете самим собой — то есть будете плакать, когда хочется, смеяться, когда хочется, гневаться, когда хочется — и ваш любимый человек этого не поймет и не примет, так и знайте: здесь и не было никогда подлинной близости.
Было притворство, был суррогат.

Если человек по-настоящему вам близок, он примет и вашу откровенность, и ваше молчание, и ваши чувства с любовью и пониманием, без критики и осуждения.

Не бойтесь разорвать связь, если выяснится, что она была фальшивой, что она не была основана на подлинной близости и понимании.

Освободившись от такой связи, вы только лишь освободите место в своей жизни, чтобы в нее вошло нечто подлинное и настоящее. Для этого вам только и нужно стать подлинным и настоящим самому.

Ошо

Осознание счастья✨

​​Современная притча.

Она спросила его:
- По сколько ты продаешь яйца?
Старый продавец ответил:
- 5 рублей за яйцо.
Она сказала ему:
- Я возьму 6 яиц за 25 рублей или я уйду!

Старый продавец ответил:
- Хорошо, возьмите их по этой цене. Может быть, это хорошее начало, потому что сегодня я не смог продать ничего.

Она взяла яйца и ушла, чувствуя, что выиграла.

Она села в свою машину и позже поехала в ресторан со своим приятелем.

Там, она и её друг, заказали всё, что им хотелось. Они съели немного и оставили на тарелках много из того, что заказали. Потом они оплатили счет. Обед обошелся недорого, по счету всего 1800 руб, они дали 2000 руб и оставили сдачу на чай.

Эта история была вполне нормальная для владельца ресторана, но, скорее всего не для бедного продавца яиц.

Почему мы всегда показываем, что у нас есть сила, когда мы покупаем у нуждающихся? И почему мы дарим тем, кто даже не нуждается в нашей щедрости?

В книге у Ли Куан Ю (премьер-министр Сингапура) был фрагмент: «Мой отец покупал простые товары у бедных людей по высоким ценам, даже несмотря на то, что эти товары были ему не нужны. Я спросил его, почему он это делает? Тогда мой отец ответил: «Это благотворительность, сын мой».

Когда в пиццерии Вы оставляете 50-100+ рублей на чай (так принято!), то помните об этом, когда возле метро/рынка проходите мимо пожилых с пучком петрушки или укропа за 20-30 рублей.

Осознание счастья✨

Можно ли похудеть, если постоянно думаешь о еде?

Нет

Даже самая щадящая диета приведет к срыву, а исследования говорят, что спорт для женского организма, вообще неэффективен ❌

➡️Единственный способ раз и навсегда сбросить лишний вес — это наладить отношения с едой:

- Перестать думать о еде, как о лекарстве от всех проблем
- Научиться получать яркие эмоции не от тортиков и бутербродов, а от жизни
- Понять, что прийти к стройности можно без борьбы

Девочки, хочу вам сегодня порекомендовать канал Дины Шубиной.
Она клинический психолог, автор нашумевшей книги «Психология похудения по полочкам».

На канале Дины вы научитесь худеть правильно — не только к лету, а навсегда.
Для всех подписавшихся, Дина предлагает тест-диагностику.

Подписывайтесь на канал Дины, проходите тест, он в закрепе🔥 и вы узнаете есть ли у вас расстройство пищевого поведения или вы просто используете еду, как способ справиться с тревогой.
Ссылка на канал 👉https://t.me/+XwKdWqqKvBhiODUy

Сделайте так: в неделе выберите один день, самый обычный, скажем - вторник.

С этого самого момента вторник - ваш особый день.

По вторникам вы как следует наряжаетесь, идете особенной, вторничной дорогой, покупаете себе цветы или балуете кофе с любимым десертом и сочиняете истории про незнакомцев в кафе (как в детстве).

Перед сном во вторник вы читаете новый рассказ или несколько красивых стихотворений, а может поэму или сказку.
Давно хотели сделать что-то приятное и хорошее, но все откладывали? Отлично, теперь для таких вещей у вас есть вторники.
Выучить красивую колыбельную, сделать лишний комплимент, новую прическу, сходить на ту самую выставку, попробовать то блюдо, отправить открытку другу по почте.

В общем, для каждого есть такие особые дела, которые заключают в себе очень простое и ценное волшебство.

Начните со вторника, а потом сами все увидите.

Осознание счастья✨

Да ешьте, сколько влезет, всё равно много уже не влезет. В человеке важен не вес, а то, как он его носит!

Спите, сколько хотите, у пенсионера — когда встал, тогда и утро. Не ждите, когда кто-то сделает вас счастливым, — налейте себе сами. Если вас незаслуженно обидели — вернитесь и заслужите. Не жалуйтесь на судьбу, ей с вами, может быть, тоже не сильно повезло.

Если жизнь после 50-ти вас не устраивает, примите ещё пятьдесят. И не берите от жизни всё — вдруг не донесёте. А идя исповедаться, берите валидол — вдруг батюшку прихватит от вашего рассказа.

Относитесь к себе с любовью, а ко всему остальному — с юмором.

Александр Ширвиндт

Осознание счастья✨