Телеграм канал «Океан в бутылке»

Посвящается, всем тем, кто еще раздумывает, нужна ли ему Выручай-комната! Нужна!

Когда я шла в Выручай-комнату, я не знала, чего от нее ожидать… но я точно знала, что мне нужна помощь… помощь в распутывании непростых чувств, которые возникали у меня в связи с глобальными переменами в жизни… я чувствовала, что тону в этих чувствах, и мне нужен спасательный круг… Выручай-комната стала моим кругом, который помог мне выбраться на берег… я гребла сама, но этот Круг был мне опорой, был всегда рядом… само наличие Выручай-комнаты, как теплого сообщества женщин, которые абсолютно откровенны в своих проявлениях, не бояться заглянуть в свои страхи и желают, что-то поменять в своих жизнях, само существование такого Круга, давало ощущение огромной поддержки и силы. А когда ты НЕ один в своих чувствах - это уже огого как много!

Самое приятное в Выручай-комнате, что она «появляется только тогда, когда она тебе нужна»… можно быть не в ресурсе и не углубляться в процессы, происходящие в ней, а можно быть в ресурсе и проходить все практики, которые предложены… А можно попросить о поддержке, и получить ее… Например мне не слишком заходил формат метафорических карт, но не беда, зато моей еженедельной опорой стали Летучки с самыми разными и необыкновенными женщинами! Выручай-комната дает каждой из нас набор, так сказать Аптечку Самопомощи, а что из этого набора станет для нас лечебным и спасительным, мы выбираем сами))) и это наверное и есть та самая Магия, происходящая в ней, она дает инструменты для самопомощи♥️

И письмо от той, что плывет в огромном океане, а значит, великая душа:

В первый сезон я не пошла, потому что испугалась, что будет очень много нагрузки, столько всего нужно читать, слушать, делать, созваниваться, выполнять практики... Ааа! Как отличница я не могла себе представить, что я пойду и что-то не буду делать. А потом оказалось, что необязательно делать всё. Возможно, ты это писала в анонсах, но я или не увидела, или не поверила.

А второе, возможно, будет звучать слишком прагматично, но для меня это звучит как "представьте, что вам не нужно ждать неделю до терапии или сколько-то до встречи с подругой, а можно написать в любой момент". Для меня это про опыт неодиночества. Опыт поддержки, которая всегда приходит быстро.

Советом из опыта, такой… человеческий:

Я просто чувствую что наконец то получила импульс просто жить СВОЮ жизнь, именно ЖИТЬ, а не справляться со своей ЖИЗНЬЮ. ❤️‍🔥

Спасибо за каждую историю , которая открывала мне все новые и новые слои моих процессов, которые были заморожены годами (пишу и слезы просто текут без комментариев 😶).

Этот, стрелой в сердце:

Я хочу поделиться, своими чувствами про Выручай-комнату.
Во-первых - это пространство. Комната и есть, но по ощущению масштаба, скорее дом. Здесь есть атмосфера, постоянно создающаяся Марьяной и участницами. То есть всегда можно прийти и переключиться на особый режим - «домой пришла» или «я в доме близких друзей», или «я в отпуске в номере с видом на море и могу отдохнуть». Пространство, в котором приходит нужное в моменте состояние.

Во-вторых, это группа, а значит истории женщин, в которых можно увидеть важное для себя, поддержка и опыт давать поддержку. И помимо схожего опыта, есть различия, и это расширяет и знание о мире, и знание о себе.

В-третьих, это Марьянино слово и внимание, в ответ на каждую историю. То поддержка, то контакт с реальностью, то возможность взглянуть иначе на ситуацию, увиденность.

Еще, это практики. Вебинары. Много всего, если задуматься. Но при этом - свобода брать столько, сколько нужно сейчас. И так и получалось у меня, то минимальное участие, скорее наблюдение. Потом большая включенность и делание. И снова такое спокойное пребывание в пространстве, но уже из другого чувства себя.

У меня много благодарности Выручай комнате. Я много про себя узнала и узнаю. А мне это очень ценно. Хочу знать с кем имею дело уже столько лет ;)