Телеграм канал «Океан в бутылке»

Имболк выходит очень сильным в этом году. Одна из моих самых любимых точек года всегда, и особенно радостно, что именно в нее к нам пришла дочь.
Ощущение нового времени и новых волн. Мне по детской привычке показалось было, что мне в нем не особо есть место, а сейчас вижу, что просто все мы становимся другими, и формы проявления в мир потому тоже.
Да нет же, это все еще мы, и мы продолжаемся в этом безумном мире)

Я все еще собираю вопросы, но пожалуй, пора заканчивать: до завтрашнего утра оставляю форму открытой. https://t.me/okean_v_butylke/2749

Вопросов в этот раз немного, но каждый из них такой человечный и жизненный.
Буду отвечать.

И да, пока открыта возможность взять самые сочные выжимки из курс про секс под свои задачи: если важно понять, что происходит с энергией в сексе, в желанием, интересом, что им движет, или почему не движет - это подборка лекций и практик «Энергия».
Если хочется углублять ваши отношения на почве сексуальной близости. Узнавать лучше и себя, и другого. Улучшать качество удовлетворения от сексуального взаимодействия - это сборник про то, как разговаривать о сексе, я назвала его «Качество связи». По большому счету эта подборка о возможностях в принципе строить диалог на деликатные темы. Но не только. Она же выводит и в развитие связи, неминуемо ведя ее на другие уровни.
И наконец про Близость. Уязвимость, искренность, обхождение со стыдом, что останавливает большинство наших импульсов, часто очень невинных и хороших: попросить, поиграть, предложить. И агрессия - которую очень превратно понимают обычно, это не про бдсм))) а про способность ощущать свое право в принципе, и иметь силы - проявляться в мир, право жить в нем и быть собой. Огромные темы, создающие целостность как с собой, так и с другим.
Истинная психотерапия как она есть.
Ну а секс никогда не просто секс, это отражение самого глубокого о контакте с собой, привязанности и близости, возможностях и травмах внутри этого, о нашем детском опыте и о том, каковы мы подлинные.
Все это можно рассмотреть и купить пока что здесь - https://t.me/okean_v_butylke/2755
Срок предложения не поставила, и сама еще не решила) пока есть.

Вот, пока так.
Остальное варится в моем горшочке, планеточка.
🧡

💖Привет, планета людей!
Мы знаем, что многие из вас хотели на наш курс про секс, но по тем или иным обстоятельствам не смогли.

Мы с мужем подготовили и скомпоновали некоторые темы курса в комплекты под разные задачи.
К каждому комплекту добавили огромный сборник практик для индивидуального проживания или опытов в паре для углубления близости, игры, исцеления, узнавания себя и другого. В сборник вошли как все практики всех тем курса, так и дополнительные, а также список литературы и видео для расширения изучения темы.
Каждая тема - это аудиоподкаст, длительностью 45 минут - 1 час в среднем.

Итак:

🔴Движение в близость:

✴️Тема: Ода уязвимости. Способность проявляться и быть собой. Нормальность и смысл стыда. Доверие.

✴️Тема: Ода агрессии. Право брать и получать удовольствие. Право отвергать то, что не подходит.

✴️Сборник практик Секс, игра, исцеление.

Стоимость: 7750 рублей.


🔴Качество связи:

✴️Тема: Границы безопасности в паре: внутри пары, внутри семейной системы, внутри секса. Норма и патология в сексуальном взаимодействии.

✴️Тема: Разговаривать о сексе — как? Зачем, когда и как. Метод SIBAM как способ целостного проживания.

✴️Сборник практик Секс, игра, исцеление.

Стоимость 7750 рублей


🔴Энергия секса

✴️Тема: Предпосылки возникновения влечения. Сценарии в отношениях.

✴️Тема: Ода агрессии. Право брать и получать удовольствие. Право отвергать то, что не подходит.

✴️Тема: Детско-родительский перенос. Актуализация паттернов и опыта привязанности. Возможность исцеления детских травм через сексуальную близость.

✴️Сборник практик Секс, игра, исцеление.

Стоимость 9950 рублей


🔴🕊Голубка парная для пары

А также есть возможность взять голубку, а вообще голубиную пару)) - аудиоконсультацию индивидуальную по теме секса и отношений в паре у нас с Костей.

Длительность 1–1,5 часа.
Стоимость 15000 рублей.


🖖Кто мы?

Марьяна Голубева — ведущая этого канала, психотерапевт, специалист по работе с шоковыми травмами и травмами развития, перинатальный психолог, сказкатерапевт, доула. Опыт работы с людьми — 15 лет.

Константин Голубев — клинический психолог, психотерапевт, супервизор, ведущий обучающих программ для практических психологов и студентов ВУЗов; в бизнесе – эксперт в области оценки персонала, разработчик методологии и программ оценки компетенций, организационный консультант.
Опыт работы психологом — 25 лет.

🔴Для оплаты пишите сюда

С Имболком вас, с пробуждением огня - к весне! 🌸🌸

Есть что-то успокаивающее и забавное в рыжем коте, спящем на Гофмане, пока на улице огромная снежная пена, растущая луна и скрипучий мороз. И муж приносит молочный коктейль в кровать :)

Я вот только написала это, и поняла, что сейчас тренд на 10 лет назад, 2016.
А я посмотрела на 10 лет вперед, 2036.

Муж надо мной уже смеется, говоря, что я по десятому кругу как в первый завожу ему речи типа: «А представляешь, вот через 6 всего лишь лет Рою и Юре - будет двадцать шесть и двадцать три, Лучу - двадцать!! То есть трем детям будет за 20, Деме - 16, уже почти вырос, а Лиля пойдет в первый класс! Это ж какие мы будем свободные, если новеньких не родим!»

Он такой: да тыщу раз ты это рассказывала. И «через год», и «через десять», а я понимаю, что похоже я не сколько ему это говорю, сколько сама себе. И в этом так много!

Я изумляюсь - какая жизнь длинная, поворотная, какие в ней разные фазы бывают, и это очень наглядно, когда смотришь отрезками.
Эти же отрезки позволяют находить силы вкладываться в то, что есть сейчас, потому что оно осязаемо конечно. Почти как memento mori. Это и силы выдерживать дает, и чувство свежести, новизны восприятия: сейчас так, потом иначе.

Вообще я так всегда делала. Сначала подумала, что в материнстве. Когда Рою было несколько месяцев, я пыталась вообразить, что когда-то ему будет десять! Мне казалось это немыслимым, невероятным, а он - таким огромным там впереди. Сейчас моему младшему сыну из четверых будет десять)), и он для меня еще такой маленький! А Рою в этом году - двадцать. И вот эта действительно доподлинно прожитая точка, в которую ты только смотришь издалека сначала, всякий раз делает со мной что-то важное в отношении жизни.

Потом когда я села это писать, я вспомнила, что вообще-то мыслила так и о своей жизни) в 4 годика я пыталась осознать, что через год мне будет 5: как это? Как это «я буду», и «я буду иной»?
В 11 мечтала, как стану подростком 14-15-16 лет, это казалось невероятно прекрасным. В 15, что буду тридцатилетней женщиной. Это не мешало мне быть в той точке, где я была: наоборот, делало ее объемнее и глубже в ощущении масштаба, задавало смыслы, вектора, ценность и ценности.

И да, порой силы жить и вывозить, в значении - так, как сейчас, будет не всегда.

Наверное, лежа на плече мужа, я так пытаюсь поддержать себя, и его - в моих фантазиях, что ему нужна поддержка, в том числе опасаясь, что он не выдержит такое количество детей и подумает, бля, ну и безумие, и сбежит от меня, потому что я бы точно в трезвом здравии свою жизнь не выбрала такой в смысле быта))) — и мне хочется его задобрить типа, и сказать, ну, ты потерпи чуточку, всего 6 лет, и дома будет значительно тише и просторнее.
Но он и не думает сбегать) ха, это проекция, а сбежать хочется мне)) с нами для него «жизнь стала сложнее, но богаче».
Я свое богатство тоже люблю, но его конечность делает полегче его сложность. Вообще я так и про жизнь порой думаю: фух, чтоб тут не хуевертилось, когда-нибудь это кончится уже.

Кстати, один из признаков, что я зашиваюсь в край и света белого не вижу, это как раз отсутствие горизонта - то есть если я даже не думаю про «будет через 5/10 лет». Или это бывает признаком очень глубокого перехода - когда я и в этой-то точке себя новую пока не могу объять, куда уж через год даже представлять. Так было когда я вышла замуж и вынашивала Лилю.

Теперь я снова смотрю в «через 10 лет». Значит, адаптировалась в какой-то степени, ура. И мне интересно туда смотреть, мне кайфово, мне любопытно.
Я так могу расположиться. Не пытаться успеть всю жизнь в один ее период. Всему свое время.

Через десять лет мне будет почти 50. Это будет возраст зрелой женщины, а сейчас я еще успеваю побыть и легкой бабочкой, повыгуливать первую красоту, вложиться в здоровье. Дети разлетятся в основном из гнезда, значит, сейчас в этом гнезде я успеваю свериться с тем, что не успела додать, пока была одна, и компенсировать это. Про самореализацию тоже думаю, но очень спокойно: я все успеваю, и становлюсь все более зрелой, точной, цельной, что всяко лучше, чем нести что-то в мир на волне своих травм и сценариев.

Лилюська крохотуська еще, а мы с мужем оба работаем из дома преимущественно, да еще и знатные домоседы, потому выходит, что любые поездки мои или его сейчас интенсивно встряхивают восприятие - в дороге удается с расстояния посмотреть на свою жизнь, быт, замечать такие детали в самой поездке, которые, возможно, не бросаются в глаза людям, ездящим на работу пять дней в неделю.
Как-то так вышло, что каждый из нас шлет другому, уехавшему, фотки в такие часы. И вот смотрю я на Лилю, с которой двадцать пять часов в сутки и даже ночью в прилилипку)) и вдруг, именно в метро, такая родная каждым миллиметром девочка воспринимается как-то очень свежо, наново, и сердце переполняется любовью и благодарностью за нее, за мужа, за мою жизнь.

Меня очень занимает в последнее время эта штука - привычка - страдать. Я почему-то знала, что не избегу ее, что эйфория сбывшихся заветных мечт сойдет, и вот там и начнется самый главный труд: труд радости. Не замылить восприятие, не сделать обыденным мое личное чудо, мой личный знак «Бог меня видит».
Мне хочется размышлять про это, хочется искать способы в радости оставаться и радость выбирать. Потому что обратное этому - ненасытность, встревоженная душа, вечно испытывающая беспокойство, поиск, тоску, зависть, жадность, отчаяние. Вот же ж… это так похоже на пороки, описываемые в духовных учениях, и пороки эти не зло - обладающее силой, величиной, а «всего лишь» внутренний голодный ребёнок, - и сила его власти, его захваченности своей травмой. Именно про это был кусок незаписавшегося эфира про миф об Инанне: что мы думаем, что тень - это что-то такое зловещее, страшное, роковое, а это съежившийся зареванный в козявках и соплях ребёнок, которого никто не утешил и не увидел.

Что-то зреет у меня к Имболку, какая-то наша с вами встреча, тема, но я еще нащупываю, и не хочу торопить себя, лишь бы успеть к датам точки года.

Сегодня же родился вопрос из серии #кофессамойсобой. Красиво было бы сварить себе кофейку завтра, да записать вам кружочек на эту тему. Но будет Лиля-вопиля да ныля на фоне, так что это совершенно не факт, что случится, а запал уйдет.

А вопрос мой такой себе порой, и с вами делюсь: как каждый человек семьи моей может почувствовать, что я его вижу? Как я могу дать увиденность, через что - самое маленькое?
Проверить, постирала ли стиралка одежду мужу, и повесить ее сушиться поскорее. Сделать котлет в два раза больше, как просил Юрка. Купить вязаную курочку у бабушки в переходе метро для Лили: изображать ею курочку Рябу да и в играх с крупами хорошо. Понять, что на Щелкунчика я возьму с собой Демку, ведь он хотел на какой-то спектакль, а муж не хотел:)) купить Волчка Лукьяну по дороге домой и поржать над его глумливостью беззлобно, сказав, что он настоящий подросток. Поговорить с Роем про сноуборд, собаку Вики, и вообще.
А себя, в чем я больше всего нуждаюсь быть увиденной?
В моем старании. Я очень стараюсь любить каждого в семье, и думаю, у меня это не очень получается: то я веду себя как моя мама, то у меня нет сил. Но я все же стараюсь.
Еще я стараюсь не сдаваться страхам. И вот всей этой хтони.

Радость, утешение, надежда - вот эти три слова-расколдовывания. Их хочется познавать, изучать, излучать. Их хочется нести, ради этого писать.

Вот. Такой внезапный пост)

#121 Посылки как традиция, или о Ресурсе зеркаленья

О силе простых вещей и продолжение разговора о чародейке в каком-то смысле
О том, что соединяет части в целое
О формировании идентичности «мы» и «семья».

🍩Донаты можно сделать от всей души сюда

#подкаст_о_ресурсе_в_любой_ж и не ж!

И наконец долгожданный - пост для писем в бутылку :)

Как было летом, и до этого, в закрепленных, отвечу голосовыми подкастами на ваши вопросы о жизни, опорах и ресурсах, где они вам требуются. Что там сейчас у вас на душе, чему вы ищете ответ, чем могла бы помочь вам я.

Вопросы можно писать в комментариях, а можно анонимно, сюда:

http://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=4ie0t

Собираю вопросы несколько дней, посмотрю по количеству.