Телеграм канал «Океан в бутылке»

Сегодня было 16 лет как.
Каждый год я испытываю потребность что-то написать в связи с этим, новым кольцом на дереве, а в этом - нет, потому что похоже я больше расту не из этого.
Пожалуй, на этом можно было бы текст и остановить, если вдуматься в эти слова - это прозвучит мощно, точно и исчерпывающе.
Но я за нежную и постепенную смену, я и с фамилией в скобках рассталась вот только пару недель как, и просто - Голубева, без страха, что меня ту не узнают в этой.
Так что продолжу.

Его смерть в этом году ощущается за поворотом жизни. Будто все это время я шла, оглядываясь раз во время, и видела постепенно отдаляющуюся точку там, по прямой. А теперь она скрывалась за поворотом. Вернее, я. Она-то осталась там.
И в этом повороте - очень много смысла.
У каждого из нас в жизни случаются моменты ее раскола на до и после так, что дух вышибает. В моменте невыносимо, невообразимо не просто как жить дальше, а как прямо сейчас - дышать. Все смыслы потеряны, потерян сам Бог, а острота страдания - как огромная волна, полностью накрывшая тебя с головой.
Он не смог поверить, что если дышать, жизнь продолжается сама по себе. Можно не знать, как. Ничего страшного, это не мешает тебе продолжиться - на самом деле.
Не смог поверить, что жизнь длинная, что сейчас не равно всегда, как видится в аффекте.
Иногда я думаю, а что если бы смог?
Раньше прикидывая варианты его судьбы, я видела, что он бы все равно покончил с собой. Не со мной, так об кого-то другого, не тогда, так несколькими годами позже. Это осознание кстати сильно освободило меня.
Сегодня я вижу и другой вариант: если бы ему хватило ресурса, возможно, он бы пил по-черному несколько лет, возможно он бухал бы долго и сердито, но затем наступили бы эти спустя 16 лет, и ему было бы не 28, а 44 года, и в них и его жизнь, конечно, совершила бы поворот: и во второй брак, и во что-то еще другое.

Это пожалуй, самое главное, что мне хочется запечатать в своей бутылке в океане жизни:
если продолжать, как-нибудь да будет. И счастье будет, и несчастье тоже снова будет, и радость будет.
Это можно не воображать, можно не делать специально, не придумывать как.
А вот если не продолжать - ничего не будет, самой жизни не будет. Самого главного.

Вот наверное и все.
Говорили сегодня с подругой:
— Но ведь ты же была столько лет в терапии, неужели у тебя все еще случаются такие состояния?
— Да. Но я просто научилась их выдерживать: не реагировать из них, не делать выводов из них, ничего не решать из них, ни в коем случае не действовать из них. Просто передышать. Просто пробыть их.
— Просто!
— Угу… но я точно знаю, что будет дальше. Что дальше - будет.

Такой вот, не простите, междумирный пост.
Завтра снова про Тысячу ли, снова всякое, но пока пусть этот пост все ж случится.

⬆️ Начало выше.

Каждое из: материнство, отношения в паре, дружба, индивидуальная работа - ценные вложения своей жизненной силы.
Вопрос только в пропорциях, в честности - туда ли это, это ли - туда.
И отношения будто всегда кажутся важнее «работы», тем более если ты ее любишь, и тогда вокруг нее нет флера раздутой важности, как знаете дети изображают работающих родителей: маму с каблуками на крошечную ножку, папу с намеренно нахмуренными бровками над ноутбуком: тут важное! Уйди, не видишь, я работаю!
А когда работу любишь, она тебе радость, а раз радость, то будто и игра и ерунда какая. Вот тогда это требует особенной защиты и внимания - это и есть быть у себя в первом круге близости.

А уж если в самореализации еще и нужно продираться через темный колючий лес, цепляющий тебя за одежды: «да кому ты нужна», «сейчас такого навалом», «да ты смешная, глупая и странная», «никто тебя не поймёт», «ты куда пошла, оставайся вместе с нами в болоте», оставляющий жгучие царапины от контактов с людьми, то тогда это пространство нужно особенно растить и беречь и от внутренних демонов, терзаний, избеганий. И это двойная схватка.

Но оно того стоит. Потому что самореализация - это путь явленности своей жизненной силы в мир. Это исполненность тебя. Это как «не согрешить» тем, что ты не зажалась, не застыдилась, не испугалась, а сделала тут что-то свое, свою капельку любви и света в океан. Пока ты тут была, ты тут случилась.

Это тысяча ли. Но еще это радость самого пути.
И кстати, выделить ресурсы на курс, это тоже про пестование этого своего пространства. Признание ценности. Готовности в это вкладываться, разбираться с колючками и идти дальше, к себе, и к большему.

Материнство - это путь духа. Любовь в паре - путь духа. И самореализация - тоже путь духа.
И это в любом случае - о любви.
Ну, вы меня знаете.
А если нет - то узнаете.

В путь!

Вот еще что, не про саботаж, но про то, как важно защищать пространство самореализации.
Время и силы в физическом мире у человека ограничены. Прям вот буквально внутри одного дня их какое-то определенное количество: и если я их солью на переживание и пережевывание какого-то левого, свалившегося на голову конфликта с не самым близким человеком, то мне не хватит их потом на мягкое сердце с ребенком, на включенный разговор с мужем, на качественную работу с клиентом. Если я выложусь на консультации, и при этом их будет в день допустим четыре, я уже не смогу даже убраться дома или приготовить еду - у меня буквально физически закончатся силы.
И мы все время вот так лавируем, либо оно лавирует нас. Оно - это когда мы не осознаем, что этим объемом энергии мы имеем право и можем сознательно распоряжаться, а это значит, порой сурово и строго защищать ценные нам пространства: пространство пары - в период малышовства ребёнка, пространство малышовства в первые месяцы от вторжения чужих людей и разбазаривания этой твоей окситоциновой нежности, выданной именно на ребёнка, а не на принятие голодных, манипулирующих родственников рядом; пространство дружбы - от бытовой суеты, откладывающей встречу на месяцы, пусть даже вы и живете в одном городе, что теперь роскошь.
На все ценное нам - нужно специально выделяемое пространство. То, что мы будем оберегать, говоря нет чему-то другому. То, что мы организуем, чтобы оно случалось. То, что мы будем греть своими душевными силами, чтобы оно процветало и потому согревало нашу жизнь и жизнь в целом.
Так вот - самореализация - это тоже пространство.
Возможно, вы удивитесь, но я скажу, что оно имеет отношение к первому кругу близости: к моим отношениям с собой и собой в этом мире. Да, люди, которые возникают в реализации, - могут иметь отношение и к четвертому, и пятому, и десятому кругу близости: ну, клиенты, партнеры и коллеги, аудитория.
Но сама реализация - это пространство духа, творчества, твоей витальности. Той, что на распаковке мы называем силой.
И вот его тоже нужно пестовать.

В какой-то момент передо мной вспышкой явилось все то, куда я сливала энергию, выделенную именно на реализацию.
Но сначала помечу фразу «энергию, выделенную на»: вот также по принципу как в младенчестве у матери много окситоциновой неги, и она именно для ребёнка, хотя часто ее ощущают как просто бешеный прилив энергии и направляют на что угодно, также как после оргазма - выделенная энергия направлена на близость с любимым человеком, ровно также есть энергия - направленная именно на реализацию.

На что я ее норовила сливать?
На материнство.
И да, вроде как тут скорее уместно говорить о том, как работа крадет обычно силы и внимание от детей. Но и наоборот тоже верно.
Раньше всякий свой большой энергетический подъем на явленность, действия, я пугалась, а вложение его в одного конкретного человека как проект было понятно и привычно. И пока я не разобралась со страхом большого мира, это еще и было благородным видом избегания самореализации.

Деструктивные отношения. О! Сколько сил утекло в тяни-толкай, туда-сюда обратно тебе и мне неприятно: выяснения, драмы, расставания, любишь или не любишь, жить не могу без тебя, сил нет никаких, сколько вдохновения улетело в трубу тревог, ссор, бросаний трубками, слез…

Дружбы! Ха-ха, не ожидали? Я тоже не сразу это обнаружила. Но вообще-то огромное количество вдохновения, которое могло стать текстами, подкастами, инсайтами, уносилось в голосовые одному-единственному человеку, доставалось ему, растило его внутренний мир, но не доставалось миру. Я в принципе всегда была склонна энергию вдохновения выбухивать в какие-то проникновенные приходы в разговорах, отчасти из любви, отчасти из «понравиться маме, смотри какая я красивая/умная/полезная».

Индивидуальное консультирование в больших объемах. И тогда контейнер истощался, вот этот объем, про который я в начале текста, раздавался нескольким людям, но его уже не хватало на текст, или курс. И это было бы ок, если бы ощущалось главным смыслом.

И вот тут важное.
⤵️⤵️

Три дня до начала курса Тысяча ли, и лонгрид: о многом, о важном.

4 дня до начала Тысячи ли, самого большого и объемного терапевтического курса о самореализации.
Волнуюсь! А вы?
Настраиваюсь на большой, честный и ответственный процесс: провести, передать, помочь, изменить.

Любопытно совпало, что и моя реализация пошла в новый виток - на глубинном уровне, буквально меняющем профессиональную идентичность, и на поверхностном, завиваясь в новые формы и форматы.
А значит, курс будет еще и очень горячим. Хотя он неминуемо будет таким)) это ж я.
Заражу вас удовольствием и радостью - работать 🧡

Приходите!

Ну что, пора! Через 5 дней начинается наш путь в Тысячу ли.

Я еще кое-что придумала!
На тарифе Вместе-сила, будет не только наш с вами терапевтический чат, как обычно на моих курсах, где я текстами и главное голосовыми отвечаю (вот как тут отвечала в рубрике Письма в бутылке) на все ваши вопросы по темам и практикам,
но и сделаем маленькие живые группы - наподобие летучек, бадди - кто из выручай-комнаты, особенно это поймёт. В настоящих человеческих разговорах, свидетельствовании, отражении и вербализации ваших процессов, углубленных совместностью, алхимически будет рождаться живое. Двигающее. Меняющее.

Это конечно по желанию) в моем опыте, люди сначала могут бояться … людей :)) но когда пробуют, это становится самой крупной вишней процесса.

Делайте свой ШАГ, пора!