Телеграм канал «Океан в бутылке»

Воть) 🎉🎉🎉 день рождения подкаста о ресурсе в любой жизненной ж и не ж!
7 лет!!!
125 выпусков!
Вот так все начиналось) (сама пойду послушаю))

И я предлагаю вот как отметить:

напишите, пожалуйста, в комментариях,
💗что вам дает этот подкаст и почему;
💗какие выпуски ваши самые любимые и почему;
💗и вишенку на торт: что-то личное от себя, может, в каких обстоятельствах вы его слушаете, может, какой смешной «фан-факт»)) историю, связанную с этим подкастом - тут в общем творчество!

А я принесу каждой написавшей маленький подарок: 🎁
- волшебную маленькую практику из Выручай-комнаты, ей самое время разместиться в вашей жизни с приходом осени 🧡

А я вечером тоже сюда принесу свою рефлексию на этот счет.
Если что-то хотите спросить меня про подкаст, валяйте 🙃

#подкаст_о_ресурсе_в_любой_ж и не ж!

Ну что, знаете какой сегодня день?)

Друзья планетные, хочу кое-что анонсировать для всех вас!

Написав вот этот текст, я поняла, что тема тревоги значительно больше и шире, чем можно было бы уместить даже в лонгрид. Поэтому:

🗓 11 сентября в 19:30 мск я проведу бесплатную онлайн-встречу
🟠На тему Как справляться с тревогой?

Я веду Выручай-комнату уже второй год, а с женщинами работаю — семнадцатый, и я замечаю, что в корне практически любого переживания лежит тревога. Она прячется за стыдом, она находится под виной, она базово присутствует прошивкой внутри пены дней — оптикой, из которой мы принимаем решения, или из которой мы тормозим принимать решения, тревога живет даже под злостью! Как будто в самом абсолюте есть два состояния: тревога/страх и любовь/благодать.
И мне хочется поговорить о тревоге вот так, глубинно, как у нас существует традиция первого эфира сезона в Выручай-комнате: от а до я.

Поговорим подробно, и сделаем практику:

• как обходиться с тревогой на разных уровнях: на уровне тела, психики и духа (все как мы любим!)
• как отличать тревогу, на которую нужно реагировать, от той, с которой нужно «справляться»?
• где тревога, а где интуиция?
• как научиться опираться на себя и причем тут тревога?
• поделаем практики, одну или несколько, как успеется.

• Также на встрече я расскажу про Выручай-комнату и как она устроена, потому что вход в нее закрывается уже вот-вот. И это будет третий звонок.


Я жду всех женщин, кому отзывается эта тема, но особенно тех, кто сейчас в переходе во вторую половину жизни, 35-45 лет (возраст относителен, понятно, что цифры могут быть немного другими) и встречается с разными переменами и адаптациями к ним: будь то новая профессия, смена отношений или перемены внутри отношений — с мужем, друзьями, родителями, детьми, в точке принятия решения или набора решимости на решение, или выдерживании уже принятого решения. Всеми, кто ищет в этом опоры. ☕

Главное, что я хочу дать вам этой встречей:
чувство опоры и ясности, что делать с тревогой, уверенности перед ней) чтобы вы не испытывали тревогу перед тревогой, а четко знали, как с ней быть. Такой трикстерский каламбур получился)

🌺 Встреча бесплатная!
Длительность примерно — 2-2,5 часа (моя классика).
Запись не гарантирую, но постараюсь.

Ссылка на участие будет здесь незадолго до начала.

«а потом твое аудио про выход из тела, и всё… ну это прям уже не назовёшь просто выручай-комнатой, на мой взгляд»

Да… я меняюсь и расту. Выручай-комната становится пространством не только для души, но и духа.

Вход продлен в качестве исключения (закоп начала сентября) до понедельника, 14 сентября.
Успевайте отправить письмо ведьме Гелле )

Тук-тук

«прости, если влезаю) сегодня просто переслушивала аудио и подумалось, что выручай-комната становится всё более волшебной и многослойной как сон во сне (или она всегда такой была, а я только сейчас смогла это прочувствовать и прожить на себе)»

«а ещё «продавать» бы твою аудиторию, женщин, с которыми мы оказываемся рядом) но тут я не могу подобрать слов про наши общие черты. но они точно есть))»

Я могу подобрать слова, я!
ЖИВЫЕ. Храбрые. Честные. Жаркие.
И это оооочень. Очень.. тут я не могу подобрать слов сама 🙃

«а ещё я бы «продавала» возможность быть с тобой лично в плотном контакте! может ты про это писала правда в предыдущих приглашениях, но по-моему это самое ценное и я бы прям делала акцент на этой фишке!))

человеческий контакт и тепло - это классно, но контакт и тепло Марьяны - это высший класс)))»