Телеграм канал «Океан в бутылке»

Планеточка людей, Выручай-комната стоит с открытыми дверями на вход еще несколько дней.
Успевайте написать заявку.
Задавайте вопросы, если неясно чего.
Не стесняйтесь Геллу, бу!)
Подробности тут https://t.me/okean_v_butylke/3076

Не так давно мы говорили с мужем о том, что было бы, если бы мы встретились раньше. Мы уже несколько раз это прикидывали: был и обоюдный улюлюкающий гогот, что мы бы страстно поубивали друг друга «туда-сюда обратно, тебе и мне неприятно», бурно, больно, мощно. Был и вариант, что да ну нет же, возможно, и тогда бы у нас все сложилось, потому что у нас общие витальные корешочки-ценности, мы бы смогли удержаться и договариваться, хоть и сложно. И вот в очередной раз он сказал:
«Я бы наверное не решился. Ты бы сто пудов мне безумно понравилась, спору нет, отклик был бы огромный. Но в отношения я бы не пошел».
Я насторожила уши и даже дышать стала сдержаннее: он явно озвучивал сценарий почти всех мужчин в моей жизни — прекрасная, лучшая, но я не выберу тебя.
И я решилась тихо спросить: почему?
И вот он нашел такую тональность слов, что я услышала. Услышала не только его, но и всех, кто не выбрал меня, и это принесло огромную волну прощения — и их, и себя самой в том, что я якобы недостойная быть выбранной, любимой.
А он вот что сказал:
Я бы видел, как много у тебя боли, океан боли, пить который пришлось бы мне. Ты бы может и хотела не выливать его на меня, но ты и сама его тогда еще не выпила, ты сама в нем тонула, и потому топила бы и меня.
Может, он сказал какими-то иными словами, но смысл был именно такой — он посторонился бы обьема моих травм, с которыми я пока не в ладу. Которые бы мешали нормальному контакту, мешали Встрече.
И вот что. Ведь он абсолютно прав.
Я поняла, почему меня сторонились.
Я поняла… почему Лис так и не решился выбрать меня. Почему его так тянуло ко мне, и почему он при сближении оттормаживался.
Ух. Это жгуче и очень правдиво. Но у меня уже есть силы спокойно это выдержать о себе. Спокойно я словила и горечь, и невоспаленную, ровную злость-печаль на опыт своего детства, что был больше меня, что так повредил мне и лишил возможности нормы, близости, счастья. Что привел к ретравматизации и дальше, и дальше, и дальше, пока я не смогла стать бутылкой, в который вместился мой океан.

И вот именно тогда я внезапно сделала сама с собой практику — путешествие души. Я лежала ночью, кормила Лильку и внезапно решила пересмотреть как в киноленте по битам, всю нашу историю с Лисом, все узловые, решающие точки. Знаете, когда например, один говорит какие-то слова, и ты там в моменте, от страха или стеснения или еще почему — подменяешь свой естественный импульс, саму себя на какую-то иную, доступную тебе в том тогда реакцию. И эти слова и тональности определяют, конечно, что будет дальше. И вот я меняла, выправляла складки и распутывала узелки на полотне того кусочка своей судьбы, мне принципиально важно было увидеть эту историю из «а как было бы здорово?», а как было бы из любви, из меня цельной? И столько вместо надрывности, тоски, зажимов появилось там веселой нежности, шутливого и легкого флирта, радости и любви.
И говорят, что прошлое не изменишь. Но нет же, изменишь. И это влияет на настоящее. Я летала и кружила там над нами из прошлого и делала так, чтоб получилось иначе. Но сделать это возможным стало именно потому, что я абсолютно принимаю то, что иначе не получилось.

И еще кусочек, немного сумбурно.
Нам критично важно не только все эти уже честно тошнотные «бережно к себе», которые вину и стыд как чувства по определению относят к плохим, раз я себя чувствую от этого плохой, а ведь это не бережно к себе ;) Нам важно таки мочь чувствовать и вину, и стыд: они бывают не только неврозами, но и здоровыми сигналами от контакта с реальностью: я делаю что-то не то, я поступаю плохо.
Мочь касаться собственной токсичности, допускать, что не только ты один такой прекрасный живешь в мире абьюзеров, нарциссов и нарушающих твои границы людей, но и ты сама не зайка на лужайке, не хороший по определению человек, а человек — разный, и точно порой в чем-то так себе.
С самокритичности, и начинается возможность выйти из своей бедовости как проказы. Это я точно говорю, из шкурки.
И это не менее важно, чем безусловное принятие себя, встать на свою сторону и вот это вот все.
Признать, что ты токсична.

Мне понадобилось 20+ лет и много лет терапии, чтобы это понять. И да, я себе наконец разрешила держаться подальше от воронки чужой травмы. Потому что это не моя задача эту травму обслуживать. И да, у меня нет вопросов, почему люди держались и держатся подальше и от меня.

И вот комментарий, про собственную бедовость, которую сторонятся.
Хочу выложить его отдельно, и свой пост-ответ.

Выстраданное.
От больных людей надо держаться как можно дальше.
Оно и в природе так устроено, и в детстве страшно меня возмущало: как же, надо помочь, вылечить, спасти.
Но правда в том, что каждый сам — пиздец своего счастья, и спасти совершенно никого невозможно, если человек сам в первую очередь не совершает своего движения жизни внутри. Я, конечно, про больных говорю в смысле, порушенных душой, травмированных.
Воронка травмы устроена так, что все, кто приближается к ее краю, рискует провалиться в нее: почва под ногами рушится, воронка становится шире, и дальше уже и ты тоже являешься передачей этих ядовитых кругов. Травма вовлекает и рушит жизни не только самого человека, но и всего, чего он касается: так устроена искаженная логикой боль, так рождаются импульсы из зла, цепляя за травму импульсы уже в других и умножая это. Поэтому так страшна война — это геометрическая прогрессия травмы.
Вот есть слово «бедовые» — вот оно сюда подходит. Люди, не имеющие лад с собственной жизнью, приносят разлад всюду, где они оказываются: в семьи, в коллективы на работе, в пространства групп. Кстати, нередко они выглядят как самые несчастные в мира человеки аки Карлсоны, с заламыванием рук, обиженные всеми и непонятые никем, так что еще и чувствуешь себя виноватым. Или с машущей за справедливость шашкой в руках, борцы Сейлормун, этой шашкой они разрушат все живое, что имелось.
Вообще самое сложное понимание, давшееся мне за жизнь, это что зло выглядит тоже в облике человека: разговаривает как человек, улыбается и плачет как человек, взывает к совести как человек и говорит о чувствах и нравственности как человек.
Так вот, бегите как можно дальше. Дальше, и особенно, если это ваш родственник. Степень благополучия вашей жизни зависит от того, насколько мало в ней осталось яда нелюбви: внутри к себе, а потому и снаружи в допущении таких людей в свою жизнь. Это и про границы, про способность говорить нет, и про достоинство и твердое знание, что с вами так нельзя, и про способность распознавать свои ощущения и доверять им больше, чем трансляции.
Как узнать больных на голову, они же травмированные, они же бедовые, они же. Гоги и Гоши? — так по пиздецу же. Имейте нюх на плохой запах, на душок, на любую мелочь. Никогда не бывает так, что в мелочи дерьмецо, ну а глобально вот вообще — хороший человек. Мелочь — это тренд. Банан не банан. Не показалось.
Никогда, вообще никогда не пронесет. И любая помощь, вовлеченность, порой любой контакт — обернется каким-то трешем, проблемами того или иного калибра.
Берегите себя.

Подпись:
Человек, которого изнасиловал придурок, в которого была влюблена сестра «Поговори с ним!», которому однажды сдела штрафов на полмиллиона рублей самый любящий на свете мужчина, «ой, я случайно» и «я мужчина, не задавай мне вопросов, я сам все сделаю!», и все проблемы на группах которого были исключительно с людьми «войди в положение». Список неполный, это так, на вскидку пришлось.

⤴️⤴️⤴️

Когда человек в Выручай-комнате, он всегда может посмотреть всю видеотеку уже прошедших встреч и даже самые горячие и глубокие мои аудиоответы из прошлых сезонов. Ответы мои, сами знаете, порой не на 5-10 минут, а целые полноценные подкасты по темам на минут 15-20. Да, это то, что женщина получает в ответ на то, чем делится по своим процессам: мои ответы, отражение, видение, поддержку, советы, практики. И ответы других женщин, что бесценно, потому что это та самая «насмотренность», о которой я говорила на девиШнике по Бытовой магии. Легализация своего через то, а как у других. Ох, ну про силу группы я не буду сейчас писать.
Скажу, что вторая моя гордость, и это прям «контрольный» ящитаю) — это дружбы. Выручай-комната так устроена, что становится местом, где женщина во взрослом возрасте может найти настоящую зрелую дружбу, где есть место близости, откровенности, искренности — душе.

Так что вот, открывается Выручай-комната для новеньких — раз во время года. Сейчас вот в лето, а в следующий раз только осенью.
Стоимость месяца — 6000 рублей.
В целом, 6000 — это стоимость часа терапевтической индивидуальной сессии раз в неделю. Или стоимость вебинара с чатом в неделю после. А тут это и сопровождение вашего процесса, и вебинары — один каждый месяц (2 часа длительность), и запись прошлых, и группа с ее поддержкой и ответами другим, что слушают обычно все, потому что и им откликается и актуально)), и Летуууучки, главная вишня Выручай-комнаты, как теперь говорят все, кто в них участвовал. В общем, 6000 — это такой вклад в себя, свой ресурс, свою жизнь.

Что еще.
Чтобы подать заявку на Выручай-комнату в вашей жизни, нужно написать моей помощнице (офигеваю, когда это пишу) — Гелла (смеюсь шаловливо, когда это пишу).
Вот ей отправляйте в телеграм: кто вы и откуда, фото и ссылку на соцсети и главное — письмо о том, зачем вам в Выручай-комнату, ну то, что посчитаете нужным рассказать.
Если произойдет мэтч, Гелла вам напишет, куда дальше. Не бойтесь ее) вернее, бойтесь! Но приятно так бойтесь :) как бессмертную ведьму из свиты Воланда)).

ВОТ СЮДА t.me/hella_woland

Представьте себе: вот вы живете и как у каждого из нас в каждый текущий момент времени что-то происходит с вами важное, где сейчас ваше внимание, жизненные силы, где на самом деле сейчас ваше движение или требуется движение, через что вы растете. Может быть, вы родили не так давно малыша, и пытаетесь освоиться с чувствами, нахлынувшими в связи с новой ролью — родителя, с бытом, с поменявшимися отношениями с мужем на этой почве, или вы родили второго/третьего малыша и тоже адаптируетесь к новой семейной системе, распределению своих сил и времени — иначе. Может быть, вы не так давно переехали жить в другую страну, и первое время еще гребли на драйве, а сейчас начало накрывать — чувствами, мыслями, вопросами, проблемами. Возможно, вы решились поменять профессию после сорока лет, и внезапно в жизни снова новичок, обнулив будто свой статус, опыт, и надо заново простраивать путь. Дети вылетают из гнезда и вы встречаетесь с собой, свободной впервые за пару или тройку десятков лет, и пусто, и вдохновенно, и странно, и страшно. Вы решились на развод, и сами этого хотели, но сейчас научаетесь выстраивать свою жизнь совершенно иначе, заново знакомясь с собой, своими границами, своими желаниями. А может, вы только решаетесь… в общем: у каждой из нас в каждый момент — случается живая жизнь, как она есть.
И вот представьте, что в минуты тягостных сомнений, которые есть у каждой из нас — когда совершенно неясно, а то ли я делаю вообще, права ли я? Когда хочется все бросить и откатить назад, или когда кажешься себе полной дурой, дурацкой мамой, ошибившейся эмигранткой или слишком самонадеянной в решении поменять свою жизнь, вот в такие минуты — провала самооценки, страхов, терзаний виной, стыдом, злостью — когда речь идет об отношениях, в тупиках, в неизвестности, в неизведанном новом — вам ЕСТЬ, куда с этим прийти. Где получить всегда взгляд — теплый и встречающий тебя в том, что ты нормальна, и так бывает. Где всегда можно получить ключи — как быть с этим. Где всегда можно вернуться к солнечному навигатору на чувство близости с жизнью, с счастьем, с верностью себе. Где раз за разом ты простраиваешь тот новый опыт, который давно знаешь даже возможно, как правильно, да только обычно на это не хватает смелости, решимости и сил, — а тут ты понимаешь как. Получаешь эти силы.
Это и есть то, для чего существует вот уже год — Выручай-комната.
Я игриво добавляю, что это терапевтическое пространство, чтобы справиться с любой жизненной ж и не ж, специально соединяя вас отсылкой к моему океановбутылистому.
Но и вправду, самая ключевая моя гордость и знаете такое «спокойная совесть» — это результативность. Ведь то, что я перечислила в начале этого письма вам — многое вполне реальные запросы реальных женщин, пришедших в этот год в Выручай-комнату, и уходящих из нее со словами «
я справилась, я соединилась и стала больше собой, я почувствовала, что снова ожила, я чувствую опору на свою силу, я сильная… это очень мощные слова, если вдуматься в них реально и представить, что вы бы так могли сказать о себе после своих сложных периодов в жизни. Вот поэтому я горжусь. Вот поэтому я приглашаю в Выручай-комнату и считаю ее своим главным любимым проектом.

По сути Выручай-комната — это долгосрочная терапевтическая группа, в онлайн формате. Но не только.
Есть традиции-ритуалы, которые очень держат, структурируют жизнь, помогают держать связь с главным, с собой и самой жизнью.
Есть практики — крошечные по вдохновению и большая терапевтическая, дающая пищу процессу, с которым человек приходит. Хе! Не только терапевтические они, они конечно еще и магические, волшебные, дающие глубокую связь с жизнью, которая тебя видит, говорит с тобой, мурашит чудесами.
Еще это прямые эфиры, прям вот порой ликбез по давно звучащих темам, но от а до я, было уже про Горевание, вот что это за процесс такой в жизни, про Кризис и его возможности, про Сепарацию, про Границы. Есть эфиры про отношения — с партнером по жизни, с детьми, с родителями, с деньгами.⤵️⤵️⤵️