Телеграм канал «ОБЛАСТЬ ЗДОРОВЬЯ»

Осень без гриппа: более 135 тысяч жителей Томской области вакцинировались от гриппа 🍂💪

Заместитель председателя правительства Томской области Светлана Грузных провела заседание межведомственной санитарно‑противоэпидемической комиссии. Участники обсудили заболеваемость ОРВИ и гриппом на территории региона, готовность медорганизаций к эпидсезону и темпы вакцинации населения.

Главное, что обсудили:

🦠 За неделю зарегистрировано 6 915 случаев ОРВИ и ни одного случая гриппа. Это ниже эпидемического порога.
💉 Прививку уже поставили 135 978 человек. Почти треть из них — дети (45 073 ребёнка).
📦 В Томскую область поступило почти 200 тысяч доз вакцины, а до конца октября приедет ещё 143 тысячи.
✅ Лаборатории медучреждений обеспечены тест-системами для быстрой диагностики гриппа, COVID-19 и пневмонии.

Для вакцинации населения в медучреждениях региона в наличии три препарата: «Совигрипп», «Флю-М» (трёхвалентный) и «Ультрикс Квадри» (четырёхвалентный).

«Наша задача — продолжать активный темп вакцинации, вакцина в медучреждениях есть в наличии. Иммунизация должна стать нормой повседневной жизни, ведь это самый простой шаг защитить свое здоровье в эпидсезон», — сказала Светлана Грузных.
И.о. начальника департамента здравоохранения Томской области Юрий Воробьёв сообщил, что медучреждения готовы к эпидсезону. Для пациентов с гриппом или ОРВИ в регионе развёрнуты 423 койки в инфекционных отделениях стационаров, при необходимости планируется развернуть ещё 1340 коек.

Кому необходимо поставить прививку в первую очередь?

👶 Дети с 6 месяцев и школьники
👵🏻 Люди старше 65 лет
🤰 Беременные женщины
🩺 Люди с хроническими заболеваниями
🎖️ Призывники, медики, учителя, соцработники, водители и работники ЖКХ

❗ Где поставить прививку?
В любой поликлинике по месту прикрепления. Бесплатно.

☎️ Горячая линия по вопросам вакцинации департамента здравоохранения Томской области:
8 (3822) 516-616
8-800-350-88-50
122 (3)

🤔 Ежедневно мы жалуемся на усталость, апатию и списываем это на осень или стресс. Однако часто настоящая причина кроется в нехватке всего одного микроэлемента в организме — йода.

Зачем организму йод? Он главный «строительный материал» для гормонов щитовидной железы. Эти гормоны управляют обменом веществ, температурой тела, работой нервной и сердечно-сосудистой систем. Особенно недостаток йода критичен для детей (влияет на физический рост и интеллект) и беременных женщин.

Как распознать скрытый йододефицит:

🥱 Постоянная слабость, вялость и сонливость при нормальном режиме сна

🧠 Снижение памяти и трудности с концентрацией внимания

🤷 Необъяснимая прибавка в весе и отёчность

🍂 Сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос

🥶 Повышенная чувствительность к холоду (вы мерзнете даже в теплом помещении)

Как защитить себя и свою семью:

▫️Используйте йодированную соль. Это самый простой, дешёвый и безопасный способ профилактики, рекомендованный ВОЗ. Добавляйте её в уже готовые блюда или в самом конце готовки — при сильном нагревании йод улетучивается.

▫️Добавьте в меню морепродукты: морскую капусту (лидер по содержанию йода), морскую рыбу (треска, минтай, пикша), кальмары и креветки.

▫️Не забывайте про растительные источники. Хурма, фейхоа, грецкие орехи и шпинат тоже содержат этот микроэлемент, хотя и в меньших количествах.

▫️Не назначайте себе препараты сами. Покупать БАДы и таблетки с высокими дозировками йода «для профилактики» нельзя. Избыток йода может привести к серьёзным сбоям в работе щитовидной железы.

❗Если вы заметили у себя симптомы йододефицита, не игнорируйте сигналы организма. Запишитесь на плановый приём к терапевту или эндокринологу в поликлинике по месту жительства. Врач назначит необходимые анализы и подберёт грамотное лечение.

Здоровье на колёсах 🚑

Пять новых автомобилей пополнили автопарки региональных медучреждений. Они помогают терапевтам, педиатрам и узким специалистам выезжать на дом, в том числе, к маломобильным гражданам.

Съёмочная группа телеканала «Томское время» проехалась на новом автомобиле вместе с врачом на вызов к пациенту.

👉 Подробнее смотрите по ссылке: clck.ru/3WbWrU

🚑 Дежурство по скорой 21 октября.

Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

📲 Подписывайтесь на канал в МАКС!

Врач Центра медпрофилактики рассказал, как помочь детям учиться лучше 🍎📚

В школе № 39 состоялась лекция для родителей на тему правильного детского питания. Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Королевский рассказал, как приёмы пищи влияют на успехи детей в учёбе.

Что обсудили на лекции?

* Какова рекомендуемая суточная калорийность рациона и сколько раз в день должен есть школьник?
* Какую роль играют минералы и сколько жидкости необходимо для активной работы мозга?
: Каковы принципы диетотерапии при ожирении и особенности питания при сахарном диабете 1 и 2 типов?

Кроме того, специалист ответил на вопросы родителей: как приучить ребёнка к здоровой еде, стоит ли переживать, если он не ест мясо, и что делать с избирательностью в питании.

«Было очень полезно и интересно, а главное — всё очень доступно. Мой ребёнок отличается избирательностью в еде, меня это беспокоило. Сегодня я получила ответы на вопросы, которые меня интересовали», — поделилась впечатлениями мама одного из учеников Евгения Мариненко.

💚 Здоровое питание — залог не только хорошей успеваемости, но и крепкого здоровья в будущем!

❓Почему артрит «молодеет»? Как гаджеты влияют на наши руки и спину? Что делать при первых симптомах артрита?

Гостем журналиста Татьяны Негодиной в эфире "Радио России" стала главный внештатный специалист по оказанию специализированной ревматологической помощи департамента здравоохранения Томской области, заведующая ревматологическим отделением ТОКБ Ольга Аношенкова.

👉 Слушайте запись по ссылке: https://clck.ru/3WZQ7k

❓Почему диспансеризация — это не «для галочки»?

С начала года 437 тысяч жителей Томской области уже прошли диспансеризацию. Пока ничего не болит, мы редко задумываемся о визите к врачу. А ведь именно профилактика — главный союзник в борьбе за долгую и активную жизнь.

Зачем нужна диспансеризация, если чувствуешь себя хорошо? Какие скрытые угрозы она помогает выявить? И как регулярные обследования экономят не только деньги, но и годы жизни?

Ответы на эти и другие вопросы — в большом интервью с исполняющим обязанности начальника департамента здравоохранения Томской области Юрием Воробьёвым.

Смотрите подробнее в эфире «Томского времени»: clck.ru/3WaL5q