Телеграм канал «ОБЛАСТЬ ЗДОРОВЬЯ»

💚 «Так вы убиваете своё сердце»: разговор со специалистом

Главный внештатный врач-кардиолог департамента здравоохранения Томской области Алла Сваровская в эфире «ГТРК Томск» рассказала то, о чём пациенты обычно молчат на приёме.

🚑 «Меня ничего не беспокоит — значит, я здоров?». Говорим о факторах риска.

🥑 «Кардиолог посадит на одну гречку?». Какую современную диету для сердца назначают врачи.

🎯 «Диспансеризация — это формальность?». Показываем, какие скрытые ловушки находит профилактический медосмотр.

📞 «Болит иногда. Уже пора бежать?». Чёткие инструкции, когда нужно уже действовать.

👉 Смотрите эфир по ссылке: clck.ru/3VNeo3

✅Стартовала неделя популяризации активных видов спорта

Знаете ли вы, что регулярные тренировки не просто держат в форме, но и напрямую продлевают молодость мозга и тела? Чтобы улучшить здоровье и повысить качество жизни, не нужно сразу бежать марафон. Начните с малого, но делайте это регулярно.

Простые советы, как прийти к активной жизни:

🚶‍♂️ Шаг 1. Ежедневные прогулки быстрым шагом.
☕️ Шаг 2. Правило «30–40 минут». Встали со стула — сделали пару приседаний или потянулись.
💪 Шаг 3. Силовые 2–3 раза в неделю. Даже упражнения с собственным весом дают отличный результат.
🎨 Шаг 4. Найдите активность ПО ДУШЕ. Йога, танцы, плавание, скандинавская ходьба — то, что приносит радость, делать хочется постоянно!

Давайте обсудим в комментариях: какой активный вид спорта ваш любимый? Плавание, бег, йога или, может быть, зажигательные танцы? 👇🏻

🩺 В Томске завершилась трудовая смена всероссийского проекта «Томич». С 6 июля по 21 августа более 100 студентов из России, Беларуси, Индии и Казахстана работали плечом к плечу с опытными врачами.

Цифры говорят сами за себя. Студенты-медики:

✅ Помогли 8 000 пациентов
✅ Отработали свыше 17 000 часов
✅ Освоили роли от санитара до фельдшера в отделениях кардиологии, реанимации, хирургии и терапии

Это не просто летняя практика. Это реальный «боевой» опыт для будущих врачей.

«Такие проекты дают студентам возможность ещё во время обучения получить настоящий опыт работы в медицинской организации, а больницам – дополнительную поддержку в период летних отпусков. Мы надеемся, что практика у нас убедит будущих врачей в дальнейшем сделать  свой осознанный выбор в пользу Томской области. Для нас это важно потому, что обеспечение кадрами – одна из основных задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным», – сказала заместитель председателя правительства Томской области Светлана Грузных.


Как отметил и. о. начальника департамента здравоохранения Томской области Юрий Воробьёв, некоторые ребята после этой смены уже планируют переводиться в СибГМУ и связывать жизнь с медициной Томской области.

«Благодарю всех специалистов, которые этим летом стали наставниками для ребят из студотряда. Полученный здесь опыт станет для будущих врачей важной частью профессионального становления. Знаю ребят, которые после этой смены уже планируют переводиться в СибГМУ и связывать жизнь с региональной медициной», – отметил и. о. начальника департамента здравоохранения Томской области Юрий Воробьёв.


📌 Проект «Томич» реализован при поддержке правительства Томской области, департамента здравоохранения Томской области, Большого университета Томска и Молодёжной общероссийской общественной организации «Российские студенческие отряды».

🚑 Дежурство по скорой 24 августа.

Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

📲 Подписывайтесь на канал в МАКС!

🚑 Дежурство по скорой 23 августа.

Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

📲 Подписывайтесь на канал в МАКС!

Дорогие жители Томской области! Поздравляю вас с Днём государственного флага России!

Наш триколор символизирует единство народов самой большой и лучшей страны. Напоминает о великой истории Российского государства, достижениях предков и главных человеческих ценностях. Государственный флаг объединяет регионы, часовые пояса, культуры, языки и миллионы российских семей, которые вместе ведут страну вперед к новым вершинам и победам: их олицетворяет взмывающий в небо российский триколор.

В праздничный день по всей стране походит отличная онлайн-акция #ПоднятьФлаг, участники которой на своих страницах делятся историями личных успехов. Вместе они и есть общий успех страны.

Призываю земляков присоединиться к акции и желаю всем крепкого здоровья, успехов в делах и благополучия! С праздником! С Днём государственного флага России!

#ПоднятьФлаг
#СФО_70

🚑 Дежурство по скорой 22 августа.

Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

📲 Подписывайтесь на канал в МАКС!