Телеграм канал «ОБЛАСТЬ ЗДОРОВЬЯ»

❓Как разговаривать с подростками о профилактике употребления алкоголя? Подрастающее поколение подстерегает много опасностей, и одна из них – это зависимость от употребления алкогольных напитков. Даже однократное употребление алкоголя подростком может навредить растущему организму. Молодые ткани еще не способны блокировать поступление доз алкоголя, из-за чего алкоголь быстро распространяется по всему организму. О профилактике употребления алкоголя подростками рассказала медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Шахрай. ✔️ Больше в нашей статье: https://clck.ru/3R5Nrw 📲 Подписывайтесь на канал в МАХ!

🚗 Новогодняя сказка подходит к концу... Как пережить первый день после праздников? Вот и пролетели волшебные дни, наполненные праздничным настроением, вкусными угощениями и семейными посиделками. Но не стоит грустить! Мы подготовили для вас несколько лайфхаков, как плавно вернуться в рабочую колею и сохранить ощущение праздника и отдыха ещё надолго. 🟢 Совет №1: Начинайте утро первого рабочего дня с улыбки и позитивных мыслей. Вспомните самые яркие моменты и сохраните их в памяти. 🟢 Совет №2: Сделайте переход в трудовую жизнь мягким. Начните с простых задач, постепенно погружаясь в рабочие процессы. 🟢 Совет №3: Найдите время для небольших удовольствий: чашечка ароматного кофе, любимая музыка или короткая прогулка на свежем воздухе во время обеда. 🟢 Совет №4: Подумайте о следующем по календарю празднике. Возможно, стоит заранее запланировать поездку или мероприятие, которое подарит вам новые впечатления. 🟢 Совет №5: Хорошо выспитесь перед первым рабочим днём. Трудовые будни не стоит начинать с недосыпа и чувства усталости. Организму необходим отдых! Пусть возвращение к обычному ритму пройдёт легко и приятно❗️

🚑 Дежурство по скорой 11 января. Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

🎄Завершаем наш #ЁлкинМарафон в 2026 году. Более трёх недель мы украшали вашу ленту фотографиями и видео праздничного оформления медицинских учреждений Томской области. 🔘Заключительную ёлку прислали нам из Межвузовской поликлиники. Новый год и каникулы заканчиваются, но это не значит, что больше не будет волшебства! Творите и создавайте магию вокруг себя и своих близких! Пусть Новый 2026 год принесёт вам только всё самое приятное и желанное! Здоровья вам! 📲 Подписывайтесь на канал в МАХ!

❓Почему люди начинают употреблять алкоголь? Для людей с определенным чертами личности, употребление психоактивных веществ, (например, алкоголя) выступает, как способ избежать решения возникающих проблем (которые есть у всех, это часть жизни) и удовлетворить эмоциональные потребности. Подробнее об этом рассказала педагог-психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Ларионова. 👉 Подробнее читайте наш материал по ссылке: https://clck.ru/3R5Nvx 📲 Подписывайтесь на канал в МАХ!

🚑 Дежурство по скорой 10 января. Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

🚑 Дежурство по скорой 9 января. Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.