Телеграм канал «ОБЛАСТЬ ЗДОРОВЬЯ»

💚Физическая активность: польза для психического здоровья

Любой вид физической активности лучше, чем ее отсутствие. Физическая активность оказывает положительный эффект не только на физическое здоровье, но и на психическое. Все дело в том, что во время занятий физической активностью происходит снижение гормона стресса – кортизола и выработка гормона радости - эндорфина.

Подробнее об этом рассказала медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Шахрай.

✅Читайте статью по ссылке - clck.ru/3U55vx

🚑 Дежурство по скорой 14 июня.

Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

📲 Подписывайтесь на канал в МАКС!

🟢Как гаджеты влияют на когнитивное здоровье?
🟢Кто наиболее подвержен развитию зависимости от смартфонов, планшетов и другой техники?
🟢Что делать, если работа человека связана с постоянным использованием гаджетов?

Об этом и не только поговорим с заведующей отделом коммуникационных и общественных проектов, медицинским психологом Центра общественного здоровья и медпрофилактики Еленой Шахрай.

👉 Присоединяйтесь к эфиру в понедельник, 15 июня, в группе во ВКонтакте «Область здоровья». Начало – в 11 часов.

✅Физическая активность - это время заботы о себе

Заниматься физической активностью можно людям в любом возрасте и с разным состоянием здоровья. Однако начинать занятия лучше с консультации врача и минимального медицинского обследования. Для безопасных занятий, при наличии хронических заболеваний, необходимо соблюдение рекомендаций врача и выполнение специально разработанных комплексов физических упражнений.

Подробнее об этом рассказала медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Шахрай.

✅Читайте статью по ссылке - clck.ru/3U55kG

🚑 Дежурство по скорой 13 июня.

Также вы можете обратиться в кабинеты неотложной помощи в часы их работы.

📲 Подписывайтесь на канал в МАКС!

Уважаемые жители Томской области! Дорогие земляки!

От всего сердца поздравляю вас с государственным праздником - Днём России! 🇷🇺

Мы живём в уникальной стране с тысячелетней историей, огромной территорией и великим культурным наследием. Но для каждого из нас Родина начинается с малого: с родного дома, с родительской любви, с той земли, где сделал первые шаги. Для нас это - томская земля, суровая и прекрасная.

Сила России - в её людях. А сила Томской области - в вас: отважных, мудрых, неравнодушных. Вместе мы строим дом, которым гордимся.

Пусть над нашей великой страной и над каждым домом в Томской области всегда будет мирное небо. Желаю вам крепкого здоровья, тепла в семье, уверенности в завтрашнем дне и простого человеческого счастья.

С праздником, томичи! С Днём великой России!

🇷🇺И.о. начальника департамента здравоохранения Томской области Юрий Воробьёв поздравляет жителей региона и страны с Днем России!

«В истории России 12 июня - особая дата, в этот день мы празднуем независимость нашей родины, сохранение ее суверенитета. Это праздник, объединяющий всех граждан Российской Федерации, чтобы вспомнить достижения и победы нашего народа», - отметил Юрий Олегович.