Каникулы подошли к концу, и Отдел психологической поддержки НГУ снова открыт и готов принимать заявки на индивидуальные консультации😌
В скором времени Отдел психологической поддержки анонсирует традиционные форматы: психотерапевтические группы, мастер-классы и тренинги. Пока же вы можете записаться на личную встречу с психологом.
➡️ Запись, правила работы и выбор специалиста — по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScPrvItidBE0kWORIupUBNlpleYUn8RiCLxVZvgiGmWpmPm5A/viewform
💡 Как понять, что вам может быть полезна помощь психолога?
Сложные времена (сессия, адаптация после каникул, зимняя хандра) могут давать о себе знать по-разному. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
1️⃣Постоянная тревога или беспокойство, которое мешает сосредоточиться на учёбе.
2️⃣Проблемы со сном: трудно заснуть, часто просыпаетесь или, наоборот, постоянно хочется спать.
3️⃣Упадок сил, апатия, когда даже привычные дела даются с трудом.
4️⃣Раздражительность или резкие перепады настроения, конфликты с друзьями, близкими.
5️⃣Чувство одиночества, изоляции, даже находясь среди людей.
6️⃣Навязчивые мысли о неудачах, страх не справиться, ощущение «тупика».
✊Если что-то из этого отзывается — не стоит ждать, пока станет сложнее. Обращение за помощью — это шаг заботы о себе, который помогает разобраться в сложных состояниях и найти опору.
Мы здесь, чтобы поддержать вас. Не оставайтесь наедине с трудностями ❤️
👻 НГУ в MAX | 📲 НГУ в ВК
@nsuniversity
❤
19
😁
9
👍
6
🏆
2
⚡
1
🔥
1
🐳
1