Телеграм канал «Чтобы не выгорать»

Реклама

Воркшоп «Адаптируемся к AI без FOMO и без отрицания»
19 апреля, 12:00—15:00 MSK
Подробнее про воркшоп

Ведущие:
*️⃣ Дима Соловьев — ко-фаундер AI Lab, экс-head по исследованиям Qiwi, 3 года обучает AI.
*️⃣ Макс Родин — фаундер deep mind, фасилитатор, 7 лет обучает метанавыкам.

Если вы чувствуете, что AI уже невозможно игнорировать, но не хочется заходить в тему из тревоги, суеты или следования хайпу. Если вам не подходит ориентированный на техники и поверхностный способ освоения, а хочется найти устойчивый способ понять, что происходит с AI и что с этим делать.

На воркшопе не будет набора волшебных промптов, а скорее более ясное фундаментальное понимание происходящего в мире с искусственным интеллектом: что меняется, почему это вызывает стресс, как это влияет на профессиональную среду — и какие шаги можно сделать на пути к AI-адаптации.

Будет полезно предпринимателям, менеджерам, специалистам и людям интеллектуальных профессий.

Подробнее про воркшоп · Регистрация

Цена до 11 апреля — 3500 руб., до 16 апреля — 5000 руб., дальше — 6500 руб.

Когда у вас сложности на работе и вы чувствуете себя плохо, важно этим делиться с кем-то.

Даже то, что вы просто поделились с кем-то, а не держите внутри себя, поможет справиться

Иногда помогать другим нам проще, чем самим принимать поддержку.

Но помощь — это не только облегчение задач. Когда мы позволяем другим людям быть рядом и помогать нам, мы строим более доверительные отношения

Попробуйте замечать, какие источники стресса вы можете контролировать, а какие — не можете.

Например, вы можете сделать свой график менее загруженным, но не можете изменить токсичное поведение клиентов.

Важно различать разные источники стресса, потому что с ними нужно по-разному справляться

Часто мы переоцениваем важность мотивации и недооцениваем силу инерции, которая появляется сразу после того, как начинаем действовать.

Иногда лучший способ сдвинуться с места — не ждать прилива мотивации, а спросить «какой самый маленький шаг я могу сделать сейчас?»

Иногда полезно напомнить себе, что мы существуем не только для дедлайнов, обязанностей и одобрения от других людей, но ещё и просто чтобы жить свою собственную маленькую странную жизнь

Мы часто думаем, что сначала нужно найти корень проблемы, а только потом действовать.

Но иногда полезнее сначала попробовать новый способ действовать. А понимание может прийти потом — уже после того, как вы начали что-то менять в поведении.

Необязательно годами искать точную причину, чтобы сделать что-то лучше себе уже сейчас