Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Чтобы не выгорать»
Чтобы не выгорать
2.4K
0
1.8K
1.5K
999.9K
Подписчики
Всего
43 656
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
6 616
ER
Общий
15.16%
Суточный
10.74%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 350 постов
Смотреть все посты
Пост от 23.10.2026 13:00
3 530
0
61
Когда каждый момент и каждая возможность кажутся важными, мы часто чувствуем страх пропустить что-то (FOMO).
Но можно выбрать другое — радость от упущенной возможности (JOMO). Это когда мы осознанно выбираем не участвовать в чем-то. Этот выбор помогает почувствовать спокойствие и вернуть ощущение контроля над своей жизнью
Но можно выбрать другое — радость от упущенной возможности (JOMO). Это когда мы осознанно выбираем не участвовать в чем-то. Этот выбор помогает почувствовать спокойствие и вернуть ощущение контроля над своей жизнью
❤
390
Пост от 22.10.2026 13:00
1 795
0
24
Иногда хорошо делать свою работу мешает всё, что наросло вокруг неё.
Вас наняли писать, проектировать, лечить, учить или исследовать. Но значительная часть времени уходит на созвоны, согласования, отчёты, таблицы и другие задачи вокруг основной работы.
И тогда проблема не обязательно в прокрастинации или плохой организации времени. Иногда просто остаётся слишком мало времени и сил на то, ради чего вы вообще пришли на эту работу
Вас наняли писать, проектировать, лечить, учить или исследовать. Но значительная часть времени уходит на созвоны, согласования, отчёты, таблицы и другие задачи вокруг основной работы.
И тогда проблема не обязательно в прокрастинации или плохой организации времени. Иногда просто остаётся слишком мало времени и сил на то, ради чего вы вообще пришли на эту работу
❤
191
Пост от 22.10.2026 10:34
2 344
0
32
Партнёрский пост
🌾 Тюльпановые степи, бердвотчинг и сайгаки. Клуб «Тропами» открывает набор в весеннюю экспедицию по Калмыкии!
Весной калмыцкая степь ненадолго меняется до неузнаваемости. В апреле здесь цветут тюльпаны и карликовые ирисы, а на озере Маныч-Гудило останавливаются перелетные птицы.
Именно в это время мы отправимся в семидневную экспедицию в заповедник «Черные земли». Увидим поля тюльпанов Геснера, попробуем бердвотчинг вместе с ученым-орнитологом — будем наблюдать за пеликанами и другими пернатыми.
А еще пройдем тропами сайгаков и попробуем увидеть этих реликтовых степных антилоп в природе. Побываем у розовых соленых озер, услышим «поющие» песчаные барханы и проведем несколько ночей на кордонах среди бескрайней степи.
Маршрут легкий и подойдет в том числе тем, кто только начинает знакомиться с путешествиями в природу. В экспедицию можно отправиться вместе с детьми от 10 лет.
Даты: 12 — 18 апреля 2027 года
Стоимость: 78 000 рублей
Размер группы: до 10 человек
➡️ Читайте подробнее об экспедиции на сайте клуба
➡️ А по этой ссылке можно оставить заявку на участие
По всем вопросам пишите в наш бот: @Tropami_bot
Фото: «Черные земли»
🤩Шагайте вместе с нами — и подписывайтесь на @tropami_club
🌾 Тюльпановые степи, бердвотчинг и сайгаки. Клуб «Тропами» открывает набор в весеннюю экспедицию по Калмыкии!
Весной калмыцкая степь ненадолго меняется до неузнаваемости. В апреле здесь цветут тюльпаны и карликовые ирисы, а на озере Маныч-Гудило останавливаются перелетные птицы.
Именно в это время мы отправимся в семидневную экспедицию в заповедник «Черные земли». Увидим поля тюльпанов Геснера, попробуем бердвотчинг вместе с ученым-орнитологом — будем наблюдать за пеликанами и другими пернатыми.
А еще пройдем тропами сайгаков и попробуем увидеть этих реликтовых степных антилоп в природе. Побываем у розовых соленых озер, услышим «поющие» песчаные барханы и проведем несколько ночей на кордонах среди бескрайней степи.
Маршрут легкий и подойдет в том числе тем, кто только начинает знакомиться с путешествиями в природу. В экспедицию можно отправиться вместе с детьми от 10 лет.
Даты: 12 — 18 апреля 2027 года
Стоимость: 78 000 рублей
Размер группы: до 10 человек
➡️ Читайте подробнее об экспедиции на сайте клуба
➡️ А по этой ссылке можно оставить заявку на участие
По всем вопросам пишите в наш бот: @Tropami_bot
Фото: «Черные земли»
🤩Шагайте вместе с нами — и подписывайтесь на @tropami_club
❤
51
Пост от 21.10.2026 13:00
1 747
0
32
Наша культура учит не уделять внимания небольшим шагам. Например, «чуть-чуть не считается».
Помните, что важно замечать и делать видимыми даже самые маленькие шаги навстречу своим мечтам и желаниям
Помните, что важно замечать и делать видимыми даже самые маленькие шаги навстречу своим мечтам и желаниям
❤
221
Пост от 20.10.2026 13:00
1 469
0
25
Чужое недовольство далеко не всегда говорит что-то о нас.
Люди могут быть раздражёнными, холодными, невнимательными или требовательными по множеству своих причин.
Не каждую чужую реакцию стоит воспринимать как сигнал, что с нами что-то не так и нужно меняться
Люди могут быть раздражёнными, холодными, невнимательными или требовательными по множеству своих причин.
Не каждую чужую реакцию стоит воспринимать как сигнал, что с нами что-то не так и нужно меняться
❤
1
Пост от 19.10.2026 13:00
3 844
0
48
Наша потребность в одобрении и признании от других людей очень сильна. Так эволюционно работает мозг.
Желание нравиться другим людям помогает строить отношения с людьми. Но из-за него можно тревожиться и забывать про свои настоящие желания, стремления и ценности.
Помните, что только вы знаете, что на самом деле вам нужно и что на самом деле лучше для вас
Желание нравиться другим людям помогает строить отношения с людьми. Но из-за него можно тревожиться и забывать про свои настоящие желания, стремления и ценности.
Помните, что только вы знаете, что на самом деле вам нужно и что на самом деле лучше для вас
❤
3
Пост от 18.10.2026 13:01
3 048
0
71
Иногда мы видим отдых только как восстановление ресурсов для работы: отдыхаем для того, чтобы больше и лучше работать.
Но мы больше, чем наша работа. Важно давать возможность отдыхать и другим своим частям: расслабляться и веселиться просто так, а не для большей эффективности
Но мы больше, чем наша работа. Важно давать возможность отдыхать и другим своим частям: расслабляться и веселиться просто так, а не для большей эффективности
❤
5