Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Чтобы не выгорать»
Чтобы не выгорать
2.3K
0
1.6K
1.4K
917.8K
Подписчики
Всего
44 073
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
8 514
ER
Общий
17.76%
Суточный
11.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 256 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.08.2026 13:00
1
0
0
Мысли, которые приходят в голову ночью, часто кажутся особенно правдивыми и тревожными.
Ночью префронтальная кора работает слабее. Это часть мозга, которая оценивает, насколько угроза реальна, и сдерживает эмоциональную реакцию. Мысль успевает вызвать тревогу раньше, чем мозг успевает её проверить.
Если ночью в голову приходит какая-то пугающая мысль, лучше не разбираться с этим сразу, а записать её и отложить решение до утра
Ночью префронтальная кора работает слабее. Это часть мозга, которая оценивает, насколько угроза реальна, и сдерживает эмоциональную реакцию. Мысль успевает вызвать тревогу раньше, чем мозг успевает её проверить.
Если ночью в голову приходит какая-то пугающая мысль, лучше не разбираться с этим сразу, а записать её и отложить решение до утра
Пост от 13.08.2026 13:00
94
0
2
Попробуйте сегодня вечером не делать ничего по работе и не думать про работу. И посмотрите, как это повлияет на ваше самочувствие
❤
3
Пост от 12.08.2026 13:00
2 032
0
47
Ошибка совсем не всегда означает, что решение было плохим.
Иногда важная информация или новые обстоятельства появляются уже после того, как мы приняли решение. А само решение, учитывая что мы знали тогда, было разумным.
Нет смысла корить себя за ошибку, вы не могли это предвидеть и приняли лучшее решение из возможных на тот момент. Лучше подумать, что можно поменять сейчас с учётом новой информации и новых обстоятельств
Иногда важная информация или новые обстоятельства появляются уже после того, как мы приняли решение. А само решение, учитывая что мы знали тогда, было разумным.
Нет смысла корить себя за ошибку, вы не могли это предвидеть и приняли лучшее решение из возможных на тот момент. Лучше подумать, что можно поменять сейчас с учётом новой информации и новых обстоятельств
❤
230
Пост от 11.08.2026 13:01
1 456
0
24
Все испытывают страх перед новым. Это нормальная реакция нашего мозга.
Важно помнить, что если вы попробуете, есть шанс на успех. А даже если что-то пойдёт не так, вы получите опыт и продвинетесь куда-то дальше, чем если не попробуете
Важно помнить, что если вы попробуете, есть шанс на успех. А даже если что-то пойдёт не так, вы получите опыт и продвинетесь куда-то дальше, чем если не попробуете
❤
146
Пост от 10.08.2026 13:00
1 871
0
32
Если мы делаем в выходные много дел, даже важных и интересных: уборка, спорт, музей, друзья — после выходных часто не чувствуем себя отдохнувшими.
Каждое дело само по себе классное, но не осталось времени для отдыха, который восстанавливает энергию. Такой отдых должен быть простым, без новизны и без решений.
Помогает заранее оставить на выходных немного свободного времени для восстановления сил. Иначе всё заполнится чем-то интересным
Каждое дело само по себе классное, но не осталось времени для отдыха, который восстанавливает энергию. Такой отдых должен быть простым, без новизны и без решений.
Помогает заранее оставить на выходных немного свободного времени для восстановления сил. Иначе всё заполнится чем-то интересным
❤
193
Пост от 08.08.2026 13:02
2 194
0
47
Хотеть получать деньги от работы — это нормально.
Без достаточной денежной мотивации даже самая интересная работа со временем перестанет радовать и начнёт вызывать негодование
Картинка из канала Юли Чиж «Открыточки Чижа»
Без достаточной денежной мотивации даже самая интересная работа со временем перестанет радовать и начнёт вызывать негодование
Картинка из канала Юли Чиж «Открыточки Чижа»
❤
223
Пост от 07.08.2026 13:00
1 593
0
14
Важный навык будущего — не просто пользоваться ИИ, а вовремя останавливаться.
Каждая новая итерация почти бесплатная и быстрая: можно ещё раз уточнить, переписать, попросить другой вариант. Поэтому легко незаметно потратить на это много времени и внимания.
Важны не только промпты, но и умение расставлять приоритеты и заранее решать, какой результат уже достаточно хорош
Каждая новая итерация почти бесплатная и быстрая: можно ещё раз уточнить, переписать, попросить другой вариант. Поэтому легко незаметно потратить на это много времени и внимания.
Важны не только промпты, но и умение расставлять приоритеты и заранее решать, какой результат уже достаточно хорош
❤
114