Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Чтобы не выгорать»
Подписчики
Всего
44 473
Сегодня
-4
Просмотров на пост
Всего
12 318
ER
Общий
24.66%
Суточный
15.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 753 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.03.2026 13:00
6 248
0
73
Если вам некомфортно с какими-то людьми или в каком-то месте, вы можете прерывать разговор и не оставаться там.
Мы имеем право выбирать окружение, которое поддерживает, а не отнимает энергию. Наше спокойствие и комфорт — это важно
Мы имеем право выбирать окружение, которое поддерживает, а не отнимает энергию. Наше спокойствие и комфорт — это важно
❤
713
Пост от 02.03.2026 13:00
7 952
0
52
Если мы переезжаем в другую страну, найти новую подходящую работу может быть непросто. Скорее всего, это потребует времени.
Это нормально. Потому что в новых обстоятельствах нам нужно не просто «найти новую работу». А ещё нужно разобраться в новых правилах и в новом рынке и обновить свою профессиональную идентичность
Не обесценивайте свои усилия, если всё получается не быстро
Это нормально. Потому что в новых обстоятельствах нам нужно не просто «найти новую работу». А ещё нужно разобраться в новых правилах и в новом рынке и обновить свою профессиональную идентичность
Не обесценивайте свои усилия, если всё получается не быстро
❤
694
Пост от 01.03.2026 13:01
9 491
0
224
Никто на самом деле не знает, как правильно. И всем немного страшно.
Мы не сможем знать правильные ответы на все вопросы. Но мы можем научиться выдерживать неопределённость — и продолжать жить и двигаться вперёд вместе с ней
Мы не сможем знать правильные ответы на все вопросы. Но мы можем научиться выдерживать неопределённость — и продолжать жить и двигаться вперёд вместе с ней
❤
1020
Пост от 27.02.2026 13:00
11 869
0
163
Если вам некомфортно с какими-то людьми или в каком-то месте, вы можете прерывать разговор и не оставаться там.
Мы имеем право выбирать окружение, которое поддерживает, а не отнимает энергию. Наше спокойствие и комфорт — это важно
Мы имеем право выбирать окружение, которое поддерживает, а не отнимает энергию. Наше спокойствие и комфорт — это важно
❤
935
Пост от 26.02.2026 13:00
12 661
0
50
Важно обращать внимание на задачи, которые вам не хочется делать — и отмечать для себя: это разовая задачи или регулярная? она слишком сложная или слишком простая?
Это поможет придумывать способы, что делать с такими задачами
Это поможет придумывать способы, что делать с такими задачами
❤
660
Пост от 25.02.2026 13:00
13 262
0
76
Иногда мы испытываем агрессию. Это реакция на внешние обстоятельства, мы не можем контролировать появление этого чувства. Но мы можем выбирать способ, как его проявлять.
Попробуйте спросить у себя, что именно вызывает у вас агрессию? Как бы хотели справляться с этим чувством? И как можно это сделать, не причиняя вреда себе или другим?
Попробуйте спросить у себя, что именно вызывает у вас агрессию? Как бы хотели справляться с этим чувством? И как можно это сделать, не причиняя вреда себе или другим?
❤
651
Пост от 24.02.2026 13:05
16 225
0
202
Что бы ни происходило вокруг, важно сохранять в себе человека.
Не участвовать во зле, внутренне не соглашаться с ним и не оправдывать его — это уже важные действия
Не участвовать во зле, внутренне не соглашаться с ним и не оправдывать его — это уже важные действия
❤
1421