Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Чтобы не выгорать»
Чтобы не выгорать
2.3K
0
1.8K
1.5K
917.8K
Подписчики
Всего
43 669
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
7 345
ER
Общий
16.82%
Суточный
10.56%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 341 поста
Смотреть все посты
Пост от 20.10.2026 13:00
1 469
0
25
Чужое недовольство далеко не всегда говорит что-то о нас.
Люди могут быть раздражёнными, холодными, невнимательными или требовательными по множеству своих причин.
Не каждую чужую реакцию стоит воспринимать как сигнал, что с нами что-то не так и нужно меняться
Люди могут быть раздражёнными, холодными, невнимательными или требовательными по множеству своих причин.
Не каждую чужую реакцию стоит воспринимать как сигнал, что с нами что-то не так и нужно меняться
❤
1
Пост от 19.10.2026 13:00
3 844
0
48
Наша потребность в одобрении и признании от других людей очень сильна. Так эволюционно работает мозг.
Желание нравиться другим людям помогает строить отношения с людьми. Но из-за него можно тревожиться и забывать про свои настоящие желания, стремления и ценности.
Помните, что только вы знаете, что на самом деле вам нужно и что на самом деле лучше для вас
Желание нравиться другим людям помогает строить отношения с людьми. Но из-за него можно тревожиться и забывать про свои настоящие желания, стремления и ценности.
Помните, что только вы знаете, что на самом деле вам нужно и что на самом деле лучше для вас
❤
3
Пост от 18.10.2026 13:01
3 048
0
71
Иногда мы видим отдых только как восстановление ресурсов для работы: отдыхаем для того, чтобы больше и лучше работать.
Но мы больше, чем наша работа. Важно давать возможность отдыхать и другим своим частям: расслабляться и веселиться просто так, а не для большей эффективности
Но мы больше, чем наша работа. Важно давать возможность отдыхать и другим своим частям: расслабляться и веселиться просто так, а не для большей эффективности
❤
5
Пост от 16.10.2026 13:00
3 791
0
82
Помните, что жизнь происходит сегодня.
Стремиться к большему и к лучшему — это нормально. Но важно не забывать наслаждаться тем, что мы уже достигли, сейчас
Стремиться к большему и к лучшему — это нормально. Но важно не забывать наслаждаться тем, что мы уже достигли, сейчас
❤
481
Пост от 15.10.2026 13:00
3 571
0
60
Усталость не всегда помогает нам остановиться. Иногда она заставляет стараться ещё сильнее.
Тревога, перегруз и ошибки от усталости могут восприниматься не как сигнал отдохнуть, а наоборот — что нужно ещё поднажать.
Но проблемы, которые возникают из-за усталости, обычно не решаются дополнительными усилиями. Когда вы устали, важно сначала отдохнуть
Тревога, перегруз и ошибки от усталости могут восприниматься не как сигнал отдохнуть, а наоборот — что нужно ещё поднажать.
Но проблемы, которые возникают из-за усталости, обычно не решаются дополнительными усилиями. Когда вы устали, важно сначала отдохнуть
❤
372
Пост от 15.10.2026 10:30
2 498
0
12
Реклама
Часто одиночество чувствуется как тупик, из которого сложно выбраться самостоятельно. Почему мы остаемся в одиночестве, когда так хотим близости?
Приглашаем в психоаналитическую онлайн-группу, чтобы разобраться с этим.
⭐️ Психоаналитическая группа — это пространство, где можно увидеть, как именно вы строите отношения, и найти способ оставаться рядом с другими, не теряя себя. Мы исследуем те сценарии, которые вы разыгрываете на автомате, снова и снова попадая в одни и те же ситуации.
Группу ведут Юлия Федосова и Валерия Савельева — психологи-психоаналитики с опытом работы более 5 лет.
Записывайтесь на бесплатную встречу-знакомство, чтобы понять подходит ли вам такой формат: @pro100_ju
Часто одиночество чувствуется как тупик, из которого сложно выбраться самостоятельно. Почему мы остаемся в одиночестве, когда так хотим близости?
Приглашаем в психоаналитическую онлайн-группу, чтобы разобраться с этим.
⭐️ Психоаналитическая группа — это пространство, где можно увидеть, как именно вы строите отношения, и найти способ оставаться рядом с другими, не теряя себя. Мы исследуем те сценарии, которые вы разыгрываете на автомате, снова и снова попадая в одни и те же ситуации.
Группу ведут Юлия Федосова и Валерия Савельева — психологи-психоаналитики с опытом работы более 5 лет.
Записывайтесь на бесплатную встречу-знакомство, чтобы понять подходит ли вам такой формат: @pro100_ju
❤
28
Пост от 14.10.2026 13:00
1 064
0
17
Когда вы сталкиваетесь с трудной задачей, вспомните о своих ценностях. Почему для вас важно это сделать, даже несмотря на то, что это трудно?
Это может помочь найти мотивацию. Когда мы делаем что-то, что соответствует нашим ценностям, трудные задачи могут чувствоваться более значимыми и более лёгкими
Это может помочь найти мотивацию. Когда мы делаем что-то, что соответствует нашим ценностям, трудные задачи могут чувствоваться более значимыми и более лёгкими
❤
102