Корпоративная культура, которая провоцирует задержки на работе и отсутствие отдыха, — пагубная. В долгосрочной перспективе она работает и против людей, и против компании. В долгосрочной перспективе лучше культура, которая поощряет здоровый график работы, адекватную оценку ресурсов и своевременное восстановление сил

В мире, где нашу ценность часто измеряют продуктивностью и пользой, легко почувствовать себя заменимым. Общение с близкими людьми помогает вспомнить, что вы важны не только тем, что делаете, умеете или создаёте. Вы важны просто так

Мы часто оцениваем по результатам то, чем занмиаемся. Даже отдых. Попробуйте иногда заниматься чем-то, в чём вы совершенно не стремитесь преуспеть. Рисовать без цели нарисовать красиво, играть без цели победить или петь без цели научиться петь лучше. Важно, чтобы в жизни были занятия, в которых нравится сам процесс. Это важно, чтобы расслабиться и по-настоящему отдохнуть По мотивам поста из канала Центра обучения и практики EMDR