Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Чтобы не выгорать»
Чтобы не выгорать
2.1K
0
1.2K
1.0K
999.9K
Подписчики
Всего
43 934
Сегодня
+2
Просмотров на пост
Всего
8 084
ER
Общий
16.99%
Суточный
11.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 134 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.05.2026 13:02
132
0
0
Иногда перед важным шагом бывает сложно понять, чего мы на самом деле хотим. Тогда можно спросить себя не «чего я хочу?», а «я сейчас себя уговариваю или отговариваю?»
Если вы уговариваете себя и собираете логические аргументы «за» — скорее всего, вы этого не хотите. А если отговариваете себя и ищете аргументы «против» — скорее всего, желание есть, но есть и страх.
Этот вопрос помогает отличить отсутствие желания от тревоги перед важным решением
По мотивам поста из канала Pavel Sikorsky ⚹ initsrightplace
Если вы уговариваете себя и собираете логические аргументы «за» — скорее всего, вы этого не хотите. А если отговариваете себя и ищете аргументы «против» — скорее всего, желание есть, но есть и страх.
Этот вопрос помогает отличить отсутствие желания от тревоги перед важным решением
По мотивам поста из канала Pavel Sikorsky ⚹ initsrightplace
Пост от 06.05.2026 13:00
4 279
0
113
Полезно действовать, держа в голове мысль, что у нас в итоге всё получится.
Когда мы сильно сомневаемся, мы чаще откладываем, слишком долго ищем идеальный момент и болезненно реагируем на каждую ошибку.
Мысль о том, что всё может получиться, не гарантирует успех. Но с ней легче что-то делать, пробовать, ошибаться, продолжать и не тратить много сил на страх
Когда мы сильно сомневаемся, мы чаще откладываем, слишком долго ищем идеальный момент и болезненно реагируем на каждую ошибку.
Мысль о том, что всё может получиться, не гарантирует успех. Но с ней легче что-то делать, пробовать, ошибаться, продолжать и не тратить много сил на страх
❤
446
Пост от 05.05.2026 13:00
5 934
0
39
Когда мы видим новое сообщение в чате, хочется ответить сразу.
Часто за этим стоит тревожное желание срочно вмешаться. Но ответы в спешке обычно создают не ясность, а лишнюю путаницу, которую потом всем приходится разбирать.
Лучше не отвечать на бегу, а дождаться момента, когда у вас будет ресурс вникнуть в разговор, понять контекст и спокойно сформулировать мысль. Так больше шансов, что ответ действительно поможет
По мотивам поста из канала Наташи Дудиной «Начальник тоже человек»
Часто за этим стоит тревожное желание срочно вмешаться. Но ответы в спешке обычно создают не ясность, а лишнюю путаницу, которую потом всем приходится разбирать.
Лучше не отвечать на бегу, а дождаться момента, когда у вас будет ресурс вникнуть в разговор, понять контекст и спокойно сформулировать мысль. Так больше шансов, что ответ действительно поможет
По мотивам поста из канала Наташи Дудиной «Начальник тоже человек»
❤
416
Пост от 04.05.2026 13:00
6 833
0
75
Не всегда стоит менять планы только потому, что нет настроения или сил. Иногда мы можем действовать, даже если не чувствуем себя полностью готовыми.
Часто энергия появляется не до действия, а уже в процессе. Не сначала уверенность, а потом шаг. А наоборот: сначала маленький шаг — и уже потом больше сил и уверенности.
Это не значит, что нужно игнорировать усталость или заставлять себя любой ценой. Но иногда можно не ждать подходящего состояния, а сделать первый шаг без готовности
Часто энергия появляется не до действия, а уже в процессе. Не сначала уверенность, а потом шаг. А наоборот: сначала маленький шаг — и уже потом больше сил и уверенности.
Это не значит, что нужно игнорировать усталость или заставлять себя любой ценой. Но иногда можно не ждать подходящего состояния, а сделать первый шаг без готовности
❤
656
Пост от 02.05.2026 13:01
9 333
0
249
Иногда мы не можем вернуть себе прежнюю энергию не потому, что с нами что-то не так, а потому что изменился мир, в котором мы живём.
Не всегда возможно вернуться к прежнему. Иногда стоит искать новый режим, в котором вы сможете бережно жить в новых условиях
Не всегда возможно вернуться к прежнему. Иногда стоит искать новый режим, в котором вы сможете бережно жить в новых условиях
Изображение
❤
849
Пост от 02.05.2026 11:30
7 919
0
8
Привет! Мы бы хотели узнать немного побольше про вас — людей, которые читают канал.
Заполните, пожалуйста, форму. В ней 4 вопроса: где вы живёте, чем вы занимаетесь, что вам нравится в канале и что можно было бы улучшить: https://airtable.com/appCGkgVfsTMg551E/pag60yXQnu3w3bNeU/form
Все вопросы в форме необязательные
Заполните, пожалуйста, форму. В ней 4 вопроса: где вы живёте, чем вы занимаетесь, что вам нравится в канале и что можно было бы улучшить: https://airtable.com/appCGkgVfsTMg551E/pag60yXQnu3w3bNeU/form
Все вопросы в форме необязательные
❤
108
Пост от 01.05.2026 13:00
8 387
0
83
Не всякая прокрастинация — это плохо. Например, творческие задачи часто требуют не только дисциплины, но и времени на внутреннюю настройку.
Иногда нам кажется, что мы просто откладываем дело: ходим вокруг задачи, читаем что-то рядом с темой, думаем не с того конца или занимаемся чем-то другим.
Но для сложной и интересной задачи это может быть частью процесса. Чтобы найти неочевидное решение, мозгу иногда нужно время переработать задачу в фоновом режиме.
Иногда откладывать действие — это полезно. Мозгу нужно время и пространство, чтобы найти решение
Иногда нам кажется, что мы просто откладываем дело: ходим вокруг задачи, читаем что-то рядом с темой, думаем не с того конца или занимаемся чем-то другим.
Но для сложной и интересной задачи это может быть частью процесса. Чтобы найти неочевидное решение, мозгу иногда нужно время переработать задачу в фоновом режиме.
Иногда откладывать действие — это полезно. Мозгу нужно время и пространство, чтобы найти решение
❤
536