У нас с подружками есть inner joke про мой выбор кинофильмов для просмотра - «рекомендации психотерапевта», читай, триггер ворнинг, детские травмы, ментальные расстройства etc, смотреть с осторожностью

Как-то Яна попросила посоветовать ей сериал, ну я посоветовала «Патрик Мелроуз», а что, хороший, и Бенедикт Камбербэтч там прекрасен - «Я три дня его смотрела с двухчасовыми перерывами на перекур!»

Так вот, сейчас будет такая рекомендация, внимание, романтической комедии😂

В оригинале называется She came to me
Оперный композитор-карлик, женатый на своей бывшей психотерапевтке, встречает утром в баре капитаншу буксира с романтической и секс-аддикцией и заверте…

Что мне там понравилось - так это сцена, где капитанша приходит на консультацию к жене, и говорит - я снова не в порядке, потому что снова влюбилась. А та отвечает - но почему вы считаете, что вы не в порядке? Иногда любовь это просто любовь

Часто диагностированное расстройство действительно помогает понимать происходящее со мной - почему я поступаю так, а не иначе, где располагаются мои подводные камни и красные флаги, и как их обойти, помогает валидировать происходящее и уменьшает чувство стыда
Но

Иногда то, что мы чувствуем, независимо от диагноза, соответствует реальности
Тревога бывает оправданной, гнев функциональным, грусть и горе - нормальной человеческой реакцией на ненормальные обстоятельства, и об этом тоже важно помнить

Начнем понедельник с активации зрелых защитных механизмов😈

Делитесь вашими любимыми мемами прошедшей недели в комментариях)

Про взаимовыручку и разные методы справляться

Попалось видео в рилс про французских бульдогов (да, я тоже в свободное время смотрю видосики с котиками и песиками)

Там Колмановский говорит, что бульдоги - венец эволюции. Тут он безусловно прав, не поспоришь

Какие-то ученые провели эксперимент. Взяли 15 бульдогов и 15 мелких венгерских овчарок и предложили им интеллектуальную задачу - достать колбасу из коробочки, которая сложно открывается. Овчарки, ясное дело, сразу сообразили как эту колбасу достать, а бульдоги потерпели фиаско.
Относительное, но обо всем по порядку
Поняв, что просто так колбасой не завладеть, маленькие засранцы стали смотреть на хозяев, призывая помочь!

Когда сегодня вот этот венец эволюции на фото выше загнал свой мяч под комод и не смог достать, тоже решила провести эксперимент. Минут пять участник исследования стоял над проблемой, иногда поковыривая ее лапой и выразительно глядя мне в глаза. Дольше я не выдержала и полезла, конечно, доставать. То есть, с задачей своей он справился, просто немного по-другому, чем ожидалось 😂

Так вот, просить о помощи, если не можешь решить проблему - абсолютно такой же эффективный, легитимный и равноценный способ справляться, как и делать все самому. А иногда даже и более эффективный)

Для решения любой жизненной задачи нормально использовать все имеющиеся ресурсы - знания, навыки, деньги и в том числе поддержку других людей. Социальные связи, обеспечивающие наличие готовых нам эту поддержку оказать, сами себя не построили - они плод наших трудов, и мы вправе ими пользоваться также, как и всеми остальными ресурсами. Это не «я не справляюсь», это я справляюсь как венец эволюции😊

А если вам поддержки не хватает, напоминаю про то, что ее можно получить в нашем с Яной женском чатике

Записаться можно по ссылке
Выбирайте кнопку поддерживающий чат
@TsybulskayaYanina_bot

По данным последних исследований Gallup Сербия, в которой я живу, стала страной с самым быстрорастущим уровнем счастья. А среди людей до 30 лет так вообще занимает третье место в мировом рейтинге.

Это на первый взгляд удивительно, потому что традиционно самые «счастливые» страны - скандинавские, где есть чистота порядок стабильность, защищенность, приличные пенсии и медстраховка. Словом, все то, чего у нас тут никогда не было и нет😂

Но я, кстати, не очень удивилась, давно про себя называю Сербию страной золотистых ретриверов - ну потому что подавляющее большинство людей тут действительно улыбчивы, милы, приветливы и дружелюбны по умолчанию.

Если рассуждать о причинах такого балканского чуда, мне кажется, что дело в том, что сербское общество гораздо меньше пропитано нарциссической культурой, чем, например, российское. Здесь совершенно нормально быть средним (а средних людей, напомню, в любом обществе абсолютное большинство, чисто статистически) - работать не больше всех, зарабатывать не все деньги мира, быть не самым красивым, умным, успешным и эффективным.

Отсутствие рефлексии и страданий на тему собственного несовершенства, а также необходимости ради его достижения все время бежать в два раза быстрее, высвобождает место в жизни для всяких приятных вещей: общения с семьей и друзьями, хобби, активного и не очень отдыха - всего того, что как раз и создает ощущение наполненности жизни и позволяет ей наслаждаться.