Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-13 12:00:07 |
294
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 12:30:33 |
332
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-08 14:03:04 |
383
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-06 10:58:59 |
351
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-05 13:11:03 |
415
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-05 13:10:52 |
335
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-04 18:33:33 |
366
0 |
Как же в тему …
#новыйуровень_сАннойНиколаевой
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-04 08:21:24 |
387
0 |
Что сделано у меня за первый квартал ?
1. Я стала планировать не только свои дела, но и свой отдых . Ура 🙌
Сразу скажу , не всегда все получается , есть дни , когда я просто не могу найти даже 15 минут для своего отдыха.
Честно , мне смешно и грустно от этого осознания. Но правда какая она есть.
Где я ищу для себя поддержку и что мне помогало в первый квартал .
1. 🤩У меня есть виденье, как моя жизнь будет выглядеть и как измениться мое состояние, от этого шага по здоровью . Здесь я черпаю очень много мотивации.
2. 👩⚕️Я лечу свой трудоголизм через прием гомеопатии и духовное здоровье . Корни отдыха , расслабленности , безответственности уходят в глубокое доверие, что есть тот кто держит твою жизнь в своих руках. Тебе не нужно быть сильной, тебе можно и нужно получать удовольствие и радость от процессов жизни .
3. 🤝Я планирую и рутинно, настойчиво каждую неделю вношу шаги по отдыху в свой недельный план. Нет фокуса, нет действия.
4. Ограниченное экранное время на телефон . Ох, сколько же здесь скрыто ресурса. Есть куда расти. Да, он не решает проблему глубоко , но это как для наркомана убрать наркотик и создать для себя условия , и это время ты тратишь на работу с глубокими причинами.
5. Поддерживающая среда . Для меня это
муж
дети ( Кирилл , глядя на меня ушел от гаджетов и взял «месяц с кнопкой»)
Делиться с командой, с вами это тоже поддержка ❤️
—————————-
Но и если подвести итог этих трех месяцев по шагу отдых.
1. Есть осознание задачи
2. Есть инструменты , как воплотить это в жизнь .
3. Есть результаты , я очень хорошо стала чувствовать как отдых влияет на мое состояние, настроение, уровень энергии , идеи , выдержку и т.д.
4. Через неделю у меня будет отпуск и я впервые проведу его только с дочкой (она пока не может засыпать без меня )
Цель -тюленить.
Близко от дома , много природы , вкусная еда , закрыты все бытовые вопросы, выход из рабочих процессов . Посмотрим , что принесет такой отдых. Пока я прикинула план 😂 какой мне отдых нужен ежедневно, еженедельно , ежемесячно , и раз в три месяца .
Вступаем в новый месяц и новый квартал ❤️❤️❤️
#новыйуровень_сАннойНиколаевой
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-04 07:54:55 |
344
0 |
Это мой план здоровья на 2023-2024 год..
Напомню , в любом деле есть те самые 5% , которые будут давать качественные изменения .
В моей карте здоровья , все пути ведут к шагу , включать в свою жизнь
Процесс Отдыха ❗️
Давайте проведем опрос ..
Я живу на Алтае , будет ли для меня отдыхом слетать на Мальдивы на недельку ?
Ваши варианты и почему ❤️
#новыйуровень_сАннойНиколаевой
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-04 07:49:19 |
356
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-03 20:51:05 |
393
0 |
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-03 20:46:30 |
354
0 |
#подкаст_доказательнаягомеопатия
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-03 20:46:29 |
347
0 |
#подкаст_доказательнаягомеопатия
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-03 09:43:12 |
381
0 |
Уже зарегистрировалась на вебинар?
"3 эффективных метода помощи детям при острых случаях"
4 апреля | 16.00 по Москве
Будь спокойной и уверенной мамой для своего ребенка! Реализуй свой потенциал и проводи классное время с семьей, а не в постоянных болезнях!
Переходи по ссылке и регистрируйся прямо сейчас, чтобы позаботиться о здоровье своего ребенка, обрести спокойствие и уверенность👇🏻
ХОЧУ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ПРИЙТИ
: 2'136 | на пост: 0 | ER: 32.4% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-02 15:21:48 |
398
0 |