Телеграм канал «🇺🇦 OVITTA LIVE»

Вчора в чаті “Бути собою” учасниця озвучила те, що, мабуть, відгукнеться багатьом.

“Для інших час є завжди. Для себе — ніколи. Не вмію просити про допомогу.”

Я зупинилась. Бо це не просто втома і не питання тайм-менеджменту.

У мене є своє спостереження — чому так відбувається. Звісно, це лише моє бачення, у кожного може бути своє. Але те, що я бачу найчастіше…

Є такий непомітний внутрішній сценарій, який багато хто живе роками, навіть не помічаючи. Коли відчуття власної цінності тримається не на тому, яка ти є, а лише на тому — чи всі задоволені, чи нікого не підвела, чи достатньо зробила для інших.

Поки ти потрібна, корисна, тягнеш — ти ніби заслуговуєш на місце поруч. Але раптом це просто ілюзія, яку ти сама собі створила?

І тоді попросити про допомогу — це майже як зізнатись, що ти не справляєшся. Що ти не та ідеальна, якою маєш бути.

Але я хочу запитати інше.

Яку вигоду ти отримуєш від цього стану?

Можливо, поки ти все робиш для всіх — ти завжди зайнята. А зайнята людина не мусить зупинятись і зустрітись із собою. Не мусить питати, чого хоче вона сама. Не мусить відповідати за своє щастя.

І це по-своєму дуже зручно — бо не треба зупинятись і ставити незручні питання собі.

І ще одне питання, яке варто поставити собі чесно: хто ти є, коли нікому нічого не робиш?

Чи ти знаєш цю себе? Чи тобі там комфортно?

Я не про осуд, я про те, що сама через це проходила і знаю, як воно відчувається зсередини.

Просто іноді найважливіший крок — це не навчитись просити про допомогу, а дозволити собі просто бути, не заради когось, не через те, щоб комусь догодити, а просто бути собою — і цього вже достатньо.

А у вас буває таке? Напишіть — мені справді цікаво. 💛

Відкритий чат для спілкування та щосуботніх безкоштовних групових зум-консультацій👇
https://t.me/+C_bATkUOFjBkNmYy

👆У відео - Як зрозуміти себе? І чому це важливо.

Для глибшого ознайомлення з темою - безкоштовний запис вебінару Миколи Сапсана👇
https://t.me/OVITTA_promo_bot?start=tS93zpyNWXbviNa67MS3363zaNjqrzeb

Повне відео можна переглянути на нашому Patreon👇
https://www.patreon.com/OVITTACompany

А якщо є запит не просто дивитися, а реально працювати і впроваджувати зміни в життя — приєднуйтесь до марафону 21 день
«Трансформація мислення та звичок через опору на себе».

Деталі участі за посиланням
https://t.me/OVITTA_promo_bot?start=4FmyQVFLAuwzxmGnrYYfgeEyx0DQH9wt

Тут ми працюємо з мисленням, звичками і щоденною практикою.
Не теорія — а реальні кроки, які змінюють стан, рішення і дії.

З моїм супроводом, підтримкою і фокусом на результат.

🧩Програма Миколи Сапсана «Перезавантаження» складається з трьох кроків.
Перший
практикум «Перезагрузка».

Відкритий безкоштовний вебінар👇
https://t.me/OVITTA_promo_bot?start=tS93zpyNWXbviNa67MS3363zaNjqrzeb

другий
курс «Активація життя»
третій
курс «Звичка перемагати».

Придбати усю програму зі знижкою -30%👇
https://t.me/ovitta_tk_bot?start=ru1GgiKaWf0SO4xbFp6yKgWQZ6c4q48Z

Погода вдома - від кого вона залежить і хто за неї відповідає? 🌤⛈
На сьогоднішній зустрічі говорили саме про це. А ще - чому ми часто не бачимо своєї ролі в цьому і що з цим робити.
Переходьте за посиланням - дивіться, надихайтесь і дійте 🔥
https://www.patreon.com/posts/159639577

Всіх обіймаю 🤗

Короткий фрагмент із відкритої суботньої Zoom-зустрічі чату «Бути собою» про стосунки, вибори, внутрішній стан і те, чому люди роками відкладають власне життя «на потім».

Я ділюся не теорією з книжок, а власним досвідом, переживаннями та багаторічною практикою роботи з людьми. За роки роботи в тренінговій компанії OVITTA поруч із Миколою Сапсаном було дуже багато історій, ситуацій, пошуків рішень, криз, сімейних питань, внутрішніх змін і справжніх трансформацій людей.

Саме тому сьогодні я можу бути корисною тим, хто хоче не просто говорити про зміни, а почати реально впливати на якість свого життя, стосунків, внутрішнього стану та власного майбутнього.

У чаті «Бути собою» ми щосуботи проводимо відкриті безкоштовні Zoom-зустрічі з 13:00 до 14:00 на різні життєві теми. Це простір живої розмови, підтримки, усвідомлень і можливості подивитися на себе та своє життя глибше.

Доєднатися до чату👇
https://t.me/+C_bATkUOFjBkNmYy

А для тих, хто хоче більш персонально пропрацювати тему стосунків, сім’ї, дітей чи особистих внутрішніх змін — можете писати мені в особисті та записуватись на консультацію.

Не чекайте моменту, коли «все складеться ідеально». Життя відбувається зараз. І дуже важливо вчасно почати впливати на те, що давно потребує вашої уваги, рішень і внутрішньої чесності із собою.

Робіть вибір у сторону себе.
З повагою та любов’ю до себе.
Саме звідси починаються справжні зміни.

Для того, щоб просто розуміти себе. Це є ключовим) Коли ви можете чітко назвати емоцію, ви краще розумієте, що відбувається всередині вас. Це як мати точний діагноз замість простого "болить".

Фізіологічно емоції - викликають у вашому тілі певну реакцію. І це триває від декількох секунд до декількох хвилин. Далі те, що ви продовжуєте переживати - ваші почуття, і ними можна управляти. Але для цього як раз і потрібно розуміти емоції, які призводять до цих почуттів.

Ви не можете керувати тим, чого не усвідомлюєте, що не у фокусі. Тоді навпаки це керує вами.