Телеграм канал «🇺🇦 OVITTA LIVE»

15 липня — особлива дата для всієї нашої спільноти.

Цього дня ми б святкували день народження Миколи Сапсана — людини, яка присвятила своє життя пошуку відповідей, розвитку людини та створенню практичних інструментів для реальних змін.

Його вже немає поруч із нами. Але залишилися знання, навчальні програми, тисячі годин роботи й тисячі людей, чиє життя змінилося завдяки його підходу.

Саме тому ми продовжуємо традицію, яку започаткував Микола: до 15 липня на його навчальні програми діють святкові умови👇
https://t.me/ovitta_tk_bot?start=EGVSgjPTOt3F1Jbf0bjqQ30SVsIkqwv3

Для нас це не просто знижка. Це спосіб зробити його знання доступнішими для тих, хто саме зараз готовий до змін.

Якщо ви давно думали розпочати навчання, але не знали, з чого почати, — напишіть мені. Я допоможу підібрати програму, яка найбільше відповідатиме вашому запиту
https://t.me/iryna_dziubanovska

Це відео — не лише про Миколу Сапсана…🖤

Воно про те, що за кожною сильною людиною стоять роки сумнівів, втрат, пошуку, помилок і щоденної праці.

Саме тому я завжди кажу: читайте біографії великих людей. Не заради захоплення їхнім успіхом, а щоб побачити шлях, який вони пройшли. Бо надихає не вершина - надихає те, що звичайна людина крок за кроком створювала себе.

Микола був саме таким. Він не чекав кращих обставин — він будував себе щодня. І після себе залишив не лише спогади, а знання, які й сьогодні допомагають людям ставати сильнішими, впевненішими, вільнішими у своїх рішеннях.

До 15 липня, до дня народження Миколи Сапсана, триває традиційна акція на його навчальні програми — традиція, яку свого часу започаткував він сам👇
https://t.me/ovitta_tk_bot?start=EGVSgjPTOt3F1Jbf0bjqQ30SVsIkqwv3

Якщо зараз для вас настав час змін, у цьому спадку точно знайдеться той інструмент, який стане вашою наступною точкою опори. І, можливо, саме з цього рішення почнеться новий етап вашого життя.

До дня народження нашого тренера й наставника Миколи Сапсана, до 15 липня, традиційно діють спеціальні знижки на його навчальні програми✔️

Переходьте за посиланням, перегляньте програми й оберіть ту, яка саме зараз найбільше відгукується вам👇
https://t.me/ovitta_tk_bot?start=EGVSgjPTOt3F1Jbf0bjqQ30SVsIkqwv3

А якщо не знаєте, з чого почати, — просто залиште заявку. Я, Ірина Дзюбановська, особисто зв’яжуся з вами, вислухаю вашу ситуацію й допоможу обрати програму, яка буде для вас найціннішою саме зараз.

Як казав Микола Сапсан:
«Не важливо, скільки днів у вашому житті. Важливо, скільки життя у ваших днях».

▫️Також до 15 липня за акційною ціною доступна річна підписка «Марафон 365» — цілий рік щоденної підтримки, розвитку та маленьких кроків до великих змін.

Буду рада супроводжувати вас на цьому шляху.

Останнім часом усе частіше думаю про те, наскільки важливо навчитися розуміти свої емоції.

Не позбутися їх, не навчитися їх ховати, а навчитися розуміти їх і обирати, як ми будемо на них реагувати.

А просто… помічати їх.

Сказати собі чесно: «Зараз мені страшно». Або: «Я образилася». «Я злюся». «Мені сумно». І не засуджувати себе за це.

Бо емоції — це не наш ворог. Це сигнал. Вони завжди про щось говорять.

Не існує поганих чи неправильних емоцій. Кожна з них приходить із певною причиною. І коли замість того, щоб сварити себе за свої почуття, ми починаємо чесно до них придивлятися, слухати себе й розуміти себе, всередині поступово народжується більше прийняття, спокою та любові до себе.

Коли ми не розуміємо своїх емоцій, вони починають керувати нами. Ми можемо сказати зайве, прийняти рішення, про яке потім шкодуємо, або зірватися на тих, кого любимо.

А коли ми вчимося усвідомлювати свої емоції, у нас з’являється вибір. Ми вже не живемо на автоматі. Ми можемо зробити паузу, зрозуміти, що зараз із нами відбувається, і лише тоді обрати, як діяти далі. Якщо потрібно — вибачитися, чи відкласти важливе рішення до того моменту, коли повернемося у більш ресурсний стан.

Мені здається, саме з цього і починається справжня внутрішня зрілість. Для мене це і є емоційна зрілість. Саме так поступово народжується наша внутрішня опора.

Саме тому в нашому марафоні «21 день» ми починаємо не з глобальних змін, а з дуже простого кроку — вчимося щодня спостерігати за собою. Я прошу кожного учасника роздрукувати шкалу емоцій. Здавалося б, така проста річ. Але коли людина починає щиро відповідати собі на запитання: «Що я зараз відчуваю?», вона поступово починає краще розуміти себе. А разом із цим змінюються реакції, рішення, стосунки і, зрештою, якість життя.

Мені дуже хочеться, щоб якомога більше людей навчилися цієї навички. Бо це не про психологію заради психології. Це про внутрішню опору. Про близькість із собою. Про любов до себе. Про життя, у якому менше автоматичних реакцій і більше усвідомлених виборів.

Я щиро вірю, що кожен із нас може навчитися бути ближчим до себе.

Навчитися чути себе, довіряти собі й день за днем повертатися до себе. До себе справжніх. До того стану, у якому ми живемо не зі страху, а з любові. Не з почуття провини, а з внутрішньої опори.

Якщо ви відчуваєте, що зараз саме час пройти цей шлях, із любов’ю запрошую вас у нашу подорож довжиною 21 день.

Марафон 21 — трансформація мислення та звичок через опору на себе 🔥

Деталі участі за посиланням

https://t.me/OVITTA_promo_bot?start=4FmyQVFLAuwzxmGnrYYfgeEyx0DQH9wt

Ми стартуємо вже наприкінці липня. І я буду щиро рада пройти ці 21 день разом із вами. 🤍

Усе можливо — з любов’ю до себе!