Ми роками вчимося будувати стосунки з іншими: поважати, домовлятися, відстоювати межі. Але майже ніколи не помічаємо, які стосунки маємо із собою.
Як ви говорите з собою, коли помиляєтесь? Як приймаєте рішення? Як підтримуєте себе, коли важко?
У більшості людей всередині живе не союзник, а суворий жандарм-критик: він контролює, тисне, знецінює і постійно каже, що ви робите недостатньо. І тоді життя перетворюється на безкінечне «треба», де навіть власні досягнення не приносять відчуття опори.
Ми можемо бути уважними до всіх навколо, але до себе — безжальними. Саме тому принцип взаємодії з собою починається з простого, але чесного запитання: я зараз дію проти себе чи в підтримку себе?
Це не про слабкість і не про «пожаліти себе». Це про дорослу позицію - перестати руйнувати себе власними рішеннями, навчитися чути себе і діяти так, щоб залишатися на своїй стороні.
В онлайн марафоні “21 день: Трансформація мислення та звичок через опору на себе” ми розбираємо 5 принципів взаємодії з собою, які змінюють внутрішній діалог і поступово формують справжню внутрішню опору.
Через маленькі щоденні дії ви починаєте помічати, як змінюється якість життя: з’являється більше поваги до себе, більше ясності в рішеннях і більше спокою всередині. Бо без здорових стосунків із собою неможливо побудувати здорові стосунки з іншими. І якщо найжорсткіший голос у вашому житті - це ваш власний, з цим справді можна працювати. ✨
Деталі та придбати участь👇
https://t.me/OVITTA_promo_bot?start=4FmyQVFLAuwzxmGnrYYfgeEyx0DQH9wt
п.с. 🎁 Марафон 365 Миколи Сапсана в подарунок на місяць.