Телеграм канал «🇺🇦 OVITTA LIVE»

Це відео — не лише про Миколу Сапсана…🖤

Воно про те, що за кожною сильною людиною стоять роки сумнівів, втрат, пошуку, помилок і щоденної праці.

Саме тому я завжди кажу: читайте біографії великих людей. Не заради захоплення їхнім успіхом, а щоб побачити шлях, який вони пройшли. Бо надихає не вершина - надихає те, що звичайна людина крок за кроком створювала себе.

Микола був саме таким. Він не чекав кращих обставин — він будував себе щодня. І після себе залишив не лише спогади, а знання, які й сьогодні допомагають людям ставати сильнішими, впевненішими, вільнішими у своїх рішеннях.

До 15 липня, до дня народження Миколи Сапсана, триває традиційна акція на його навчальні програми — традиція, яку свого часу започаткував він сам👇
https://t.me/ovitta_tk_bot?start=EGVSgjPTOt3F1Jbf0bjqQ30SVsIkqwv3

Якщо зараз для вас настав час змін, у цьому спадку точно знайдеться той інструмент, який стане вашою наступною точкою опори. І, можливо, саме з цього рішення почнеться новий етап вашого життя.

До дня народження нашого тренера й наставника Миколи Сапсана, до 15 липня, традиційно діють спеціальні знижки на його навчальні програми✔️

Переходьте за посиланням, перегляньте програми й оберіть ту, яка саме зараз найбільше відгукується вам👇
https://t.me/ovitta_tk_bot?start=EGVSgjPTOt3F1Jbf0bjqQ30SVsIkqwv3

А якщо не знаєте, з чого почати, — просто залиште заявку. Я, Ірина Дзюбановська, особисто зв’яжуся з вами, вислухаю вашу ситуацію й допоможу обрати програму, яка буде для вас найціннішою саме зараз.

Як казав Микола Сапсан:
«Не важливо, скільки днів у вашому житті. Важливо, скільки життя у ваших днях».

▫️Також до 15 липня за акційною ціною доступна річна підписка «Марафон 365» — цілий рік щоденної підтримки, розвитку та маленьких кроків до великих змін.

Буду рада супроводжувати вас на цьому шляху.

Останнім часом усе частіше думаю про те, наскільки важливо навчитися розуміти свої емоції.

Не позбутися їх, не навчитися їх ховати, а навчитися розуміти їх і обирати, як ми будемо на них реагувати.

А просто… помічати їх.

Сказати собі чесно: «Зараз мені страшно». Або: «Я образилася». «Я злюся». «Мені сумно». І не засуджувати себе за це.

Бо емоції — це не наш ворог. Це сигнал. Вони завжди про щось говорять.

Не існує поганих чи неправильних емоцій. Кожна з них приходить із певною причиною. І коли замість того, щоб сварити себе за свої почуття, ми починаємо чесно до них придивлятися, слухати себе й розуміти себе, всередині поступово народжується більше прийняття, спокою та любові до себе.

Коли ми не розуміємо своїх емоцій, вони починають керувати нами. Ми можемо сказати зайве, прийняти рішення, про яке потім шкодуємо, або зірватися на тих, кого любимо.

А коли ми вчимося усвідомлювати свої емоції, у нас з’являється вибір. Ми вже не живемо на автоматі. Ми можемо зробити паузу, зрозуміти, що зараз із нами відбувається, і лише тоді обрати, як діяти далі. Якщо потрібно — вибачитися, чи відкласти важливе рішення до того моменту, коли повернемося у більш ресурсний стан.

Мені здається, саме з цього і починається справжня внутрішня зрілість. Для мене це і є емоційна зрілість. Саме так поступово народжується наша внутрішня опора.

Саме тому в нашому марафоні «21 день» ми починаємо не з глобальних змін, а з дуже простого кроку — вчимося щодня спостерігати за собою. Я прошу кожного учасника роздрукувати шкалу емоцій. Здавалося б, така проста річ. Але коли людина починає щиро відповідати собі на запитання: «Що я зараз відчуваю?», вона поступово починає краще розуміти себе. А разом із цим змінюються реакції, рішення, стосунки і, зрештою, якість життя.

Мені дуже хочеться, щоб якомога більше людей навчилися цієї навички. Бо це не про психологію заради психології. Це про внутрішню опору. Про близькість із собою. Про любов до себе. Про життя, у якому менше автоматичних реакцій і більше усвідомлених виборів.

Я щиро вірю, що кожен із нас може навчитися бути ближчим до себе.

Навчитися чути себе, довіряти собі й день за днем повертатися до себе. До себе справжніх. До того стану, у якому ми живемо не зі страху, а з любові. Не з почуття провини, а з внутрішньої опори.

Якщо ви відчуваєте, що зараз саме час пройти цей шлях, із любов’ю запрошую вас у нашу подорож довжиною 21 день.

Марафон 21 — трансформація мислення та звичок через опору на себе 🔥

Деталі участі за посиланням

https://t.me/OVITTA_promo_bot?start=4FmyQVFLAuwzxmGnrYYfgeEyx0DQH9wt

Ми стартуємо вже наприкінці липня. І я буду щиро рада пройти ці 21 день разом із вами. 🤍

Усе можливо — з любов’ю до себе!

Багато років я була не лише дружиною Миколи Сапсана, а й його партнером. Я бачила, як народжувалися його технології, курувала програми, працювала поруч із ним і добре знаю той підхід, який допоміг змінити життя тисячам людей.

Сьогодні я з любов’ю та відповідальністю передаю ці знання далі.

До 15 липня ще діє акційна пропозиція на всі навчальні програми Миколи Сапсана👇
https://t.me/ovitta_tk_bot?start=EGVSgjPTOt3F1Jbf0bjqQ30SVsIkqwv3

Якщо не знаєте, з чого почати, — напишіть мені, і я допоможу підібрати курс саме під ваш запит.

А якщо ви вже знайомі з підходом Миколи Сапсана і хочете не лише дивитися відео, а й пройти цей шлях на практиці, запрошую у 21-денний марафон «Трансформація мислення та звичок через опору на себе»👇
https://t.me/OVITTA_promo_bot?start=4FmyQVFLAuwzxmGnrYYfgeEyx0DQH9wt

У цьому марафоні я використовую інструменти й технології, які ми роками впроваджували разом із Миколою. Протягом 21 дня ми крок за кроком працюємо над мисленням, звичками, внутрішньою опорою та реальними змінами у житті.

✨ Кожен учасник отримує в подарунок місяць доступу до марафону 365 Миколи Сапсана. Це можливість поєднати його відеоматеріали з моїм щоденним супроводом, практичними завданнями, Zoom-зустрічами та підтримкою в закритому чаті.

Старт — уже наприкінці липня.

Якщо відчуваєте, що настав час змін, — напишіть мені в особисті повідомлення або переходьте за посиланням. Не відкладайте життя на потім.

Ірина Дзюбановська
партнер та дружина Миколи Сапсана