​​Книга «Наукообразная чушь. Разоблачение мошенничества, предвзятости, недобросовестности и хайпа в науке», Стюарт Ричи

Стюарт Ричи — шотландский психолог. Идея книги пришла ему в голову, когда он с группой других ученых попробовал повторить результаты одного нашумевшего исследования: они не воспроизводились, но их статью об этом в научном журнале отклонили. В книге Ричи рассказывает о проблемах современной науки: кризисе воспроизводимости, мошенничестве со стороны ученых, почему они бывают предвзятыми, как на их работу влияет желание привлечь к себе внимание и получить гранты. Также он предлагает способы справиться со всеми этими проблемами.

🤷‍♀ Самая предвзятая наука — психология. Это неудивительно, так как психологические эффекты в принципе сложно изучать: даже дизайн эксперимента придумать не так просто. Именно тут больше всего исследований, которые сейчас дискредитированы по разным причинам, — я как-то делала подборку с самыми известными случаями. Автор приводит примеры и из других областей, в том числе медицины.

✅ Книга поможет понять, как должна работать наука и почему не каждому исследованию можно верить — в этом плане она хороша: понятно написана, разобраны все возможные подводные камни. Минус тот же, что у всех книг, которые рассматривают проблему только с одной стороны: может сложиться впечатление, что вся наука — какое-то шарлатанство, которому никак нельзя доверять. На самом деле система не без изъянов, но в целом работает — прогресс в разных областях есть, а случаи мошенничества и предвзятости разоблачают тоже ученые. То есть борьба с этими проблемами ведется.

Советы из книги о том, как оценить научную статью

👉 Кто авторы и где опубликована статья — лучше, чтобы авторы были из заслуживающих уважения университетов, а журнал выглядел профессиональным.

👉 Открыты ли данные: было ли исследование предварительно зарегистрировано — это снижает риск того, что авторы будут подгонять результат под полученные данные, и можно ли посмотреть весь набор данных — это довод в пользу того, что ученые ничего не скрывают.

👉 Каков дизайн исследования — лучше всего, если это рандомизированный слепой эксперимент. Если нет, то уровень доверия должен быть ниже.

👉 Насколько велика выборка — это не единственный, но важный фактор статистической мощности исследования. Если выборка слишком маленькая, небольшие эффекты искать бесполезно. Кроме того, надо посмотреть, что исключили из финальной выборки — если исключений слишком много, есть риск, что авторы просто убрали случаи, которые не демонстрировали желаемый эффект.

👉 Насколько велик эффект — значим ли он в реальности, иногда еще важно, как он соотносится с другими вмешательствами. Например, в медицине важно не только, эффективен ли новый препарат, но и насколько он лучше или хуже других. Слишком большой эффект — чересчур хороший, чтобы быть правдой, тоже должен вызвать подозрение.

👉 Адекватны ли выводы — например, не говорят ли ученые о причинно-следственной связи, хотя нашли лишь корреляцию, не переносят ли результаты экспериментов с животными на людей или эффекты, полученные на малой выборке, на все человечество.

👉 Есть ли предвзятость — не аффилирован ли автор с какой-то компанией, нет ли явной политической подоплеки. Себя тоже стоит проверить на предвзятость — нет ли желания игнорировать исследование из-за того, что не нравятся выводы.

👉 Насколько правдоподобны результаты — действительно ли их можно получить в таком исследовании. Например, если изучают поведение людей во время собеседования, то обстановка эксперимента должна быть похожа на реальное собеседование.

👉 Воспроизводилось ли исследование — подтверждают ли его результаты другие эксперименты, есть ли систематические обзоры или мета-анализы по этой теме.

👉 Что думают об исследовании другие ученые — каково мнение о результатах независимых исследователей, каков научный консенсус по этой теме.

#книги

Опасны ли смартфоны для психического здоровья детей

В новой статье в Vox разбирают этот вопрос. Если коротко — недавно вышла книга социального психолога Джонатана Хайдта, где он связывает смартфоны и соцсети с психическими расстройствами среди подростков, потому что они отвлекают детей от игр на свежем воздухе и общения, подрывают самооценку и истощают внимание.

Хайдт подтверждает свои выводы данными о росте проблем с психикой среди детей за последнее время, его корреляцией с появлением доступа к интернету, тем, что подростки, активно использующие телефоны, в опросах чаще сообщают о тревоге и депрессии, а молодые люди, которым в экспериментах ограничивали экранное время, начинали чувствовать себя лучше.

Позицию Хайдта критикуют другие ученые. Они считают, что недостаточно доказательств влияния смартфонов на психические расстройства. Основные доводы критиков:

👉 Сам факт роста психических расстройств среди детей и подростков — спорный. Так, в некоторых странах число самоубийств в последние десятилетия, наоборот, снижается, а не растет. В книге Хайдт приводит данные из стран, подтверждающие его тезисы, но игнорирует другие. Еще один фактор — дестигматизация психических расстройств. Возможно, их столько же, сколько и раньше, просто подростки не боятся о них говорить, в итоге диагностируют больше случаев.

👉 Данные опросов на самом деле показывают очень слабую связь между депрессией или тревогой и временем в смартфоне. Даже те данные, что выбрал Хайдт, объясняют лишь 15% различий в психическом здоровье подростков, использующих и не использующих смартфоны.

👉 Эксперименты, на которых основывается Хайдт, ненадежны, в том числе есть проблемы с дизайном этих исследований.

👉 Есть другие, более точные исследования, которые опровергают связь всплеска психических расстройств с появлением доступа к интернету. Например, исследование, которое длилось 19 лет и затронуло 202 страны, показало, что доступ к интернету не всегда связан с негативными последствиями для психики.

⚡️В любом случае слишком долго сидеть перед экранами — а подростки во многих странах проводят так более 5—8 часов в день, вредно. Общая рекомендация — ограничить экранное время детей до 2 часов в день. У меня так не получается: чем старше становятся дети, тем сложнее контролировать их цифровую жизнь. А как у вас?

#интересное

Хочу посоветовать канал научного журналиста Ильи Кабанова «Лайфлонг муки», где он делится научными новостями, онлайн-курсами и интересными фактами. Илья в основном пишет о технологиях, искусственном интеллекте, изменениях климата и других важных вещах.

Вот несколько интересных постов:

👉 подборка роликов Ильи для канала «Редакция.Наука» — очень разные темы: от термоядерного синтеза до какашек

👉 10 лучших онлайн-курсов и несколько лайфхаков, как онлайн-курсы лучше проходить

👉 подборка научно-популярных книг — некоторые добавила в свой список

👉 4 совета как использовать ИИ в образовании

👉 5 документальных фильмов, которые нужно показывать в школе

✅ Подписаться на канал

#рекомендации

Вот так поменялось соотношение биомассы всех диких млекопитающих на суше и в воде, домашних млекопитающих и людей за 10 000 лет.

Если смотреть абсолютные числа, то все тоже выглядит плохо: 10 000 лет назад биомасса наземных диких млекопитающих составляла примерно 19,9 млн тС, 100 лет назад уже 10 млн тС, а сейчас где-то 3 млн тС.

👉 тС — это тонны углерода. Биомассу удобнее измерять так, ведь углерод содержится во всем живом на Земле.

Источник

​​Подборка классных книг, написанных врачами для пациентов

Все авторы опираются на доказательную медицину. Тут только те, что в основном про взрослых: классные книги про детские болезни уже не поместились.

✅ «Нестрашная книга о раке», Полина Шило — базовая книга об онкологических болезнях: от основ докмеда, по которым должны работать онкологи, до важных вопросов лечения. Первую половину, где про скрининги и тому подобное, стоит прочитать каждому.

✅ «Лекарства от..», Дарья Михайлова — книга фармацевта про таблетки: как разрабатывают, из чего состоят, чем отличаются дженерики от оригиналов и так далее. Интервью с автором в Т—Ж.

✅ «На нервной почве», Павел Бранд — классная книга невролога о головных болях, болях в спине, головокружениях и других менее распространенных проблемах. Стоит прочитать, так как неврология — одна из специальностей, где особенно много всякого мракобесия. Мое интервью с автором.

✅ «По голове себе постучи. Вся правда о мигрени и головной боли», Кирилл Скоробогатых — из названия понятно, про что она. Думаю, стоит почитать всем — не знаю людей, у которых не болела бы голова. Поможет разобраться, откуда берется головная боль, какая она бывает и как ее правильно лечить. Мое интервью с автором.

✅ «Аллергия и как с ней жить», Ольга Жоголева — книга аллерголога-иммунолога, написана просто и понятно. Много для родителей детей с аллергией, но взрослым тоже будет полезно, чтобы понимать основы.

✅ «Страсти по щитовидке», Станислав Хан — неплохая книга эндокринолога про гипотиреоз. Тексту местами не хватает хорошего редактора, но с медицинской точки зрения все грамотно.

✅ «Ревматология по косточкам», Елена Выставкина — отличная книга отличного ревматолога. Отдельно хочется отметить, что Елена еще и хороший писатель — медицинские факты она сочетает с разными историями, поэтому читать интересно. Мое интервью с автором.

✅ «Так себе», Кирилл Сычев — книга психиатра о том, как помочь себе при депрессии и тревоге. Хорошая книга, уже писала о ней. А тут мое интервью с автором.

✅ «Пять литров красного», Михаил Фоминых — книга гематолога о заболеваниях крови. Написана немного тяжеловато, но главы про анализы крови и анемию точно будут полезны всем.

✅ «Правда о раке», Максим Котов — еще одна книга об онкологических болезнях. Автор в основном развенчивает разнообразные мифы — точно стоит прочитать тем, кто страдает от канцерофобии.

✅ «Понимая диабет», Денис Лебедев — книга крутого эндокринолога о болезни, которая встречается все чаще и чаще. Мое интервью с автором.

👉 Наверняка это не все хорошие книги о медицине от российских врачей — если знаете еще, делитесь в комментариях. 🙂

#книги

​​Подборка интересного

🚬 Электронные сигареты многие считают безвредными: ведь с ними не вдыхаешь опасные продукты горения. Однако пока мало данных о том, как они влияют на здоровье при долговременном использовании. Курение табака тоже долго считали безопасным. Уже ясно, что вейпы вызывают сильную зависимость и могут привести к тяжелому поражению легких — его называют EVALI. Кроме того, никотин сам по себе не полезен — независимо от того, как его потребляют. Недавно в крупном исследовании изучили данные 175 667 человек и обнаружили связь между вейпами и сердечной недостаточностью. Они повышают риск всего на 19%, то есть не так сильно, как обычные сигареты — эти увеличивают его как минимум в два раза. Пока актуальные рекомендации врачей подтверждаются: если не курите, лучше не начинать, однако обычные сигареты стоит заменить на электронные. Я бросила курить почти 15 лет назад — это было мое лучшее решение.

🤰В Ланцете опубликовали анализ данных о рождаемости в 204 странах с 1950 по 2021 год — за этот период во всем мире она снизилась вдвое: было в среднем 4.8 детей на женщину, стало 2.2. Это чуть выше уровня воспроизводства, при котором население не уменьшается, — он равен 2.1.

Также эксперты спрогнозировали изменение рождаемости до 2100 года — она продолжит снижаться. С одной стороны, в этом нет ничего плохого — это сократит выбросы CO2 и снизит риск нехватки ресурсов. Проблема в том, как изменится возрастной состав населения в регионах. К 2100 году более 50% людей будет рождаться в Африке и только 1 из 10 в странах с высоким доходом. То есть большая часть детей будет появляться в местах с плохим здравоохранением, высокой смертностью, бедностью и другими проблемами. Напротив, богатые страны начнут страдать от нехватки рабочей силы.

Авторы подчеркивают, что рождаемость не поднимется от ограничения репродуктивных прав — исторические примеры показывают, что это не работает: детей больше не рождается, зато растет материнская смертность и число сирот. Нужны другие меры.

📱Избегать новостей и читать их мало — две разные вещи, выяснили австрийские исследователи. Около 70% людей, которые пытались избегать новостей, в итоге тратили на них много времени. Столько же людей, почти не читающих новости, не избегали их специально. Получается, только небольшому числу людей удается избегать новостей так, чтобы действительно не читать их.

Ученые объясняют это так: чем чаще люди сталкиваются с тревожными новостями, тем сильнее им нужен перерыв. А если люди читают мало новостей, их привычки устроены так, что нужды в специальном избегании нет. Например, они просто не листают соцсети.

🍽 В Nature вышло наблюдательное исследование, где изучили влияние четырех диет на работу мозга по данным от 181 990 человек. Ученые взяли диету с ограничением углеводов, вегетарианскую с низким уровнем белка, высокобелковую и сбалансированную. Лучше всех мозги работали у людей на последней: у них было меньше психических расстройств и лучше когнитивные функции. А хуже всего дела обстояли у людей на малобелковой и белковой диетах. Опять же — исследование наблюдательное, то есть со всеми их ограничениями, но в пользу сбалансированного питания, например средиземноморской диеты, есть много других данных, поэтому лучше есть все категории продуктов.

#интересное

Парадокс Симпсона

Интересное явление в статистике, когда тенденция заметна в нескольких группах связанных данных, если рассматривать их по отдельности, но исчезает или меняется, если рассматривать все данные в целом.

Нашла несколько медицинских примеров этого парадокса

1⃣ Исследование двух методов лечения камней в почках. Если оценивать эффективность по всем случаям, окажется, что эффективнее новый метод. А если разбить людей на две группы — с мелкими и крупными камнями, станет ясно, что эффективнее старый: с ним процент успешных случаев выше в каждой группе. Так получилось, потому что менее эффективное лечение чаще применяли к мелким камням, которые легче лечить. В итоге для нового метода набралось много пациентов с неплохими результатами — легкость случая компенсировала выбор худшей терапии.

2⃣ Смертность от коронавирусной инфекции в 2020 году в Италии оказалась выше, чем в Китае, если учитывать всех заболевших и умерших людей. Если же разделить людей по возрастным группам, выяснится, что в Италии смертность ниже — просто в этой стране чаще болели пожилые люди, у которых вероятность смерти выше сама по себе.

3⃣ Похожая штука с исследованиями вреда курения — например, процент женщин, которые курили и выжили, будет больше, чем тех, что курили и умерли, пока их не разделят на возрастные группы. Вот тогда станет видно, что внутри каждой такой группы вероятность умереть выше у курящих.

4⃣ Еще один похожий пример: эффективность вакцины от тяжелого течения COVID-19 в Израиле без разделения на возрастные группы всего 67,5%. Но если разбить вакцинированных по возрасту, то в каждой группе эффективность будет более 80%. На картинке видно, как так вышло.

5⃣ В исследовании зафиксировали, что в период с 1970 по 1975 годы в психиатрических клиниках стало меньше пациентов мужского пола. Однако если разбить мужчин на две группы — до 65 лет и старше, то выяснится, что в каждой их стало больше. Здесь эффект связан с тем, что в больницах было больше молодых мужчин и пожилых женщин, кроме того, в этот период в целом было меньше госпитализаций.

▶️ Парадокс Симпсона обычно возникает, когда при оценке данных не учитывают некий важный фактор, влияющий на результат, например, размер камней или возраст, как в примерах. Это не значит, что все данные надо разбивать на максимально большое число групп. С точки зрения статистики, чем больше таких разбивок, тем выше вероятность ложно-положительного результата. Например, можно разделить людей еще по росту или цвету глаз — и получить совсем другие, но неверные результаты. Кроме того, в группах с небольшим числом участников выше роль случайности. Из-за этого ученые при разбивке данных должны учитывать важность влияющего фактора и еще кучу всяких деталей.

#sciencewriting

ChatGPT злоупотребляет словом delve — углубляться, вникать, погружаться, делать изыскания. Вот что дал поиск этого слова в Пабмеде — резкий рост использования с 2023 года, времени появления ChatGPT. Похоже, что искусственный интеллект частенько пишет научные исследования.

Источник

​​Книга «От атомов к древу. Введение в современную науку о жизни», Сергей Ястребов

Забыла рассказать про эту книгу, хотя читала ее давно и иногда в нее заглядываю, когда ловлю себя на том, что опять начинаю путать простые эфиры со сложными.

Автор — Сергей Ястребов, биолог и научный журналист. Это книга о биологии, но немного шире: автор начинает с самых основ, поэтому в ней, например, отлично даны базовые знания по органической химии.

Книга разделена на четыре части: «Химия жизни», «Механизм жизни», «Древо жизни» и «История жизни». Ее позиционируют как научпоп, но на самом деле она вряд ли подойдет тем, кто из любопытства хочет почитать что-то легкое о биологии. По сути, это учебник, поэтому читать стоит тем, кому надо расширить знания по теме, но не хочется сидеть над совсем занудной учебной литературой. Например, я бы ее советовала старшеклассникам, которым интересна тема, или научным журналистам — например, нельзя понять, как работают некоторые лекарства, если не понимать, как устроена клетка. Всем остальным тоже будет полезно — например, намного проще разобраться, что хорошо для здоровья, а что нет, если уже разобрался в биологии. Но надо сразу настроиться, что без естественнонаучного бэкграунда не все будет понятно с ходу.

❤️ При этом книга действительно хорошо написана — логично, без лишних деталей, с интересными примерами, в том числе из сфер, не связанных с биологией. Как журналисту, мне понятно, насколько сложно такое написать — и от этого читать еще приятнее. В общем, рекомендую.

#книги

Что может быть не так с исследованиями еды

👀 Посмотрим на примере.

🥤 Не так давно вышло наблюдательное исследование, где проанализировали данные более 200 000 человек. У 9362 из них за в среднем 10 лет наблюдения возникла фибрилляция предсердий — это такая опасная аритмия. Исследователи выявили следующую корреляцию: риск фибрилляции был на 20% выше у тех, кто выпивал более двух литров напитков с искусственными подсластителями в неделю, и на 10% выше у тех, кто выпивал такой же объем напитков с сахаром. А у тех, кто пил фруктовый сок, риск был на 8% ниже.

На основании этого появились выводы о том, что сладкие напитки, в том числе с искусственными подсластителями, могут быть опасны для сердца.

❤️ Доктор медицинских наук, невролог из Медицинской школы Йельского университета, Стивен Новелла объяснил, почему это вряд ли так, даже если опустить, что из данных наблюдений нельзя делать выводы о причине и следствии, а информация о питании получена от самих участников.

Вот основные моменты.

👉 На рацион человека влияет множество факторов — от социальных до медицинских. Авторы исследования сделали поправку на генетический риск, но не более того, хотя отметили, что те, кто пил сладкие напитки, как правило, больше весили, у них был более низкий социально-экономические статус и другие риски болезней сердца.

👉 Очень странно, что существуют одинаковые риски и для напитков с искусственными подсластителями, и для напитков с обычным сахаром. Да, они сладкие, но это не может объяснять схожие последствия для здоровья. Сахар и подсластители — совершенно разные вещества. Вероятно, даже если исследователи наткнулись на реальный фактор риска фибрилляции предсердий, связанный с напитками, это не подсластители и не сахар, а что-то другое — то, чего нет во фруктовом соке. Например, кофеин, который часто добавляют в газировки, — он может в больших дозах вызвать аритмию. Однако авторы почему-то не уточняли, был ли кофеин в том, что пили участники.

👉 Изучая любую диету, надо учитывать, что каждый раз, когда люди решают съесть или выпить что-то одно, они отказываются от чего-то другого. То есть, возможно, те, кто пил сладкие напитки, не ели или не пили чего-то, что могло оказать защитный эффект и снизить риск.

#интересное

Нашла канал профессионального сообщества для врачей «Врачи РФ» — там можно почитать медицинские рекомендации, в том числе международные, новости из мира медицины, клинические случаи, полезные статьи. У них еще есть сайт, но туда не пустят без подтверждения диплома, а канал доступен всем. 

✅ В основном интересно будет врачам, но и медицинские журналисты могут найти что-то полезное. Например, недавно опубликовали результаты опроса 2030 врачей из разных регионов — более половины сообщили, что им не хватает зарплаты на базовые потребности: еду, аренду жилья и лечение. А еще почти 80% докторов работают более, чем на одну ставку — вспомните об этом, когда в следующий раз пойдете в поликлинику. 

👉 Кроме того, в канале есть ссылки на материалы для докторов, например, про помощь пациентам с лишним весом, экскурсы в историю медицины, например, история биохимика Уэйна Вулли, а еще можно скачать некоторые руководства и методички.

Подписаться на канал

#партнерскийпост

​​Книга «Смертельно опасный выбор. Чем борьба с прививками грозит всем нам», Пол Оффит

Можно сказать, уже классическая книга американского педиатра про историю антипрививочного движения и последствия отказа от вакцинации. Я ее пролистывала раньше, но тут решила прочитать полностью — и не зря, узнала кое-что новое, например, историю вакцины от ротавирусной инфекции. Еще понравился взвешенный подход автора — он не скрывает реальных проблем массовой вакцинации, при этом детально препарирует все заблуждения, лежащие в основе необоснованного отказа от прививок.

Книга не для специалистов, скорее, для родителей, которые хотят разобраться. Оффит понимает, что большинство отказывается от вакцинации не из-за глупости или злых побуждений, а по другим причинам. Например, из-за недоверия к врачам, которые не нашли времени на объяснения, или из-за того, что адепты антипрививочного движения часто манипулируют эмоциями людей: их любовью к детям и страхом — науке с ее взвешенными, но не цепляющими за душу аргументами трудно этому противостоять.

Противники вакцинации появились одновременно с вакцинами — и уже тогда опирались не на факты, а на запугивание. Например, еще в 19 веке вышла брошюра «Вампир-вакцинатор», где писали что вакцина от оспы содержит яд гадюки, кровь, экскременты летучих мышей и прочую гадость, а дети из-за нее превратятся в чудовищ. Честно говоря, многие аргументы современного антипрививочного движения недалеко ушли, просто выглядят немного научнее, ведь люди за это время в среднем стали образованнее — какашками летучих мышей их уже не напугаешь.

✅ Книгу рекомендую, написана хорошо — за исключением пары глав, где автор, на мой взгляд, слишком вдается в незначительные детали. Есть и некоторая непоследовательность изложения, видимо, из-за того, что Оффит пытается рассказать сразу про все: от заболеваний и их последствий до историй людей, подаривших миру идеи разной степени безумия. Однако читать все равно легко и интересно.

👉 Еще по теме: моя не новая, но до сих пор актуальная статья про отказ от прививок и связанные с ним проблемы.

#книги

​​Подборочка интересного

😣 Статья в Nature: молодые люди стали чаще болеть раком — и никто не понимает, почему. Заболеваемость в мире растет среди взрослых до 50 лет, больше всего раком толстой кишки, поджелудочной железы и желудка. Модели, основанные на глобальных данных, предсказывают: до 2030 года она вырастет еще примерно на 30%.

Возможно, главные виновники — ожирение и диета, богатая переработанными продуктами. В пользу этого говорит факт, что тенденция больше касается рака ЖКТ и совпадает с изменениями в питании во многих странах. Однако статистический анализ показывает — этих факторов мало для полного объяснения. Исследователи также ищут явные генетические особенности, объясняющие новые случаи рака — пока безуспешно, и связь опухолей с нарушениями микробиома — доказательств в ее пользу тоже немного.

Один из способов найти ответ — изучить данные из разных стран, а также сравнить их. Например, Япония и Южная Корея расположены рядом и схожи экономически. Однако заболеваемость ранним колоректальным раком в Южной Корее растет быстрее, чем в Японии. Еще недавно запустили пятилетний исследовательский проект стоимостью более 25 млн долларов. Ученые изучат связь между раком и едой, лекарствами, загрязнением воздуха и другими факторами по данным из Европы, США и Индии.

🤖 Занятная статья о том, почему ИИ иногда такой неграмотный. Он легко справляется со многими тестами, побеждает в шахматных турнирах и пишет код, но, скорее всего, проиграет человеку в соревновании по правописанию. Например, ChatGPT часто не может верно придумать слово из 10 букв без «а» или «е», а генераторы изображений создают на них надписи с ошибками (как на картинке). Почему? ИИ работает не как человеческий мозг: он воссоздает нечто похожее на то, что видел в обучающих данных, но не знает правил, очевидных для человека. Например, что на руках у людей по пять пальцев, а слова состоят из букв. Если ИИ, допустим, видит слово «сон», он перекодирует его в то, что для него означает «сон», но не знает о «с», «о», и «н» в составе слова.

❤️‍🩹 Интервальное голодание по методу 8/16 — 8 часов в день едим в обычном режиме, а 16 часов голодаем, не продлевает жизнь, но может ее укоротить. Исследователи в течение 8—17 лет следили за режимом питания около 20 000 взрослых людей, потом сопоставили данные с причинами смерти участников за этот период. У тех, кто придерживался интервального голодания, риск смерти от болезней сердца был на 91% выше, чем у тех, кто ел в промежутке более 12—16 часов.

Понятно, что тут надо учесть ограничения наблюдательных исследований. Например, люди могли выбрать интервальное голодание из-за болезни, надеясь с ней справиться, или из-за ограничений во время лечения — то есть, возможно, они изначально были не такими здоровыми. Кроме того, неизвестно, какие продукты они ели. А еще выводы основаны на данных о питании от самих участников — проверить их точность нельзя. Но в любом случае польза интервального голодания не доказана, поэтому и смысла заниматься им нет.

🧑‍🍼 По данным ООН, мировой уровень смертности среди детей до 5 лет с 1990 года сократился вдвое. Это самый низкий показатель в истории, он связан с достижениями медицины, в том числе вакцинацией. Однако разрыв между бедными и богатыми странами огромен, а прогресс последних 30 лет замедляется, что может ухудшить ситуацию в скором будущем.

#интересное

А вот классная визуализация к докладу о мировом счастье — сразу видно, где живут счастливые люди, а где не очень.

Источник

​​Узнала, что 14 марта умер Франс де Вааль — приматолог и этолог. Он известный ученый — на его работы в научных публикациях ссылались более 78 000 раз, и популяризатор науки. Из забавного — однажды ему присудили Шнобелевскую премию за открытие того, что шимпанзе узнают друг друга не только в лицо, но и по седалищным мозолям на заднице. Мне де Вааль нравится и как писатель и философ — он умел интересно и с юмором рассказывать о своих исследованиях и том, как они помогают лучше понять поведение человека.

У де Вааля вышло больше 10 книг, на русский переведено шесть:

👉 «Истоки морали. В поисках человеческого у приматов» — тут он описывает зачатки этического поведения у приматов, поднимает вопросы, связанные с религией и наукой, в том числе о том, откуда взялась мораль.

👉 «Достаточно ли мы умны, чтобы судить об уме животных?» — об истории этологии и том, верно ли мы оцениваем интеллект животных.

👉 «Политика у шимпанзе. Власть и секс у приматов» — уже классическая книга, описывающая соперничество и коалиции в группах шимпанзе.

👉 «Последнее объятие Мамы. Чему нас учат эмоции животных» — о том, что эмоции человека в какой-то мере можно считать эволюционным продолжением эмоций животных.

👉 «Наша внутренняя обезьяна. Двойственная природа человека» — как в человеке сочетаются разные стремления, в том числе к доброте и насилию, и почему мы можем отказаться от последнего, ведь даже в мире приматов есть примеры миролюбивых сообществ вроде групп бонобо.

👉 «Разные. Мужское и женское глазами приматолога» — тут он ставит под сомнение многие стереотипы о поведении, якобы от природы характерном для мужчин и женщин.

#книги

​​Вышел новый «Доклад о мировом счастье», который составляет подразделение ООН вместе с институтом Гэллапа и Оксфордским исследовательским центром благополучия. В отчете за 2024 год авторы сфокусировались на том, как ощущают себя люди разных возрастных групп.

✅ В списке самых счастливых стран лидирует по-прежнему Финляндия, все пять стран Северной Европы входят в первую десятку. Уровень счастья также вырос в странах Восточной Европы, особенно в Чехии, Литве и Словении — первые две вошли в первую двадцатку, последняя на 21 месте. А вот США и Германия опустились на 23 и 24 места. Россия на 72 месте, в отчете за 2023 году была на 70 — это примерно середина рейтинга. Интересно, что Черногория и Турция ниже: первая на 76, вторая на 98 месте. Замыкает рейтинг Афганистан — 143 место. Ливан, Лесото, Сьерра-Леоне и Конго тоже в самом конце.

✅ Во многих регионах молодые счастливее пожилых, в том числе в Центральной и Восточной Европе. В Западной Европе уровень счастья в разных возрастных группах примерно одинаков, а в США молодые стали несчастнее пожилых. В России люди до 30 лет немного счастливее пожилых, а несчастнее всего люди в возрасте выше среднего — с 45 до 59 лет.

✅ Больше всего уровень счастья растет в странах Центральной и Восточной Европы — во всех возрастных группах. В Восточной Азии становятся счастливее пожилые люди, а вот в Южной Азии, на Ближнем Востоке и в Северной Африке уровень счастья упал среди всех. В целом, изменения сильно различаются от страны к стране: например, между периодами с 2006 по 2010 годы и с 2021 по 2023 годы люди в Сербии стали счастливее на 1,8 пункта, а в Афганистане несчастнее на 2,6 пункта.

#интересное

​​Книга «Тонкости перевода. Как язык влияет на нашу жизнь и преобразует мир», Натали Келли и Йост Цетше

Прикольная книга с историями о том, как перевод меняет разные сферы жизни: медицину, культуру, экономику, бизнес и так далее. Еще она о важности профессии переводчика и сложностях, с которыми они сталкиваются.

Несколько интересных историй из книги

👉 Однажды переводчица из крупной клиники помогла выяснить причину болезни группы пациентов. У них были одинаковые симптомы, но все они лечились у разных врачей, поэтому доктора не заметили закономерность. Выяснилось, что все эти люди работали на одном мясоперерабатывающем заводе. Там выдували свиные мозги из черепов с помощью воздушной струи под высоким давлением. В итоге их мельчайшие частицы повисали в воздухе в виде пыли, потом ее вдыхали рабочие, которые не носили маску. Попадание частиц мозга в кровь через дыхательные пути, по-видимому, вызывало аутоиммунную реакцию, повреждающую нервную систему. Это открытие привело к тому, что на заводах США прекратили работать с мозгами животных таким способом.

👉 В США живет много мигрантов, говорящих на языке хмонг — он распространен в КНР, Вьетнаме, Лаосе и Таиланде. У этой этнической группы риск заболеть некоторыми видами рака выше, чем у других народностей. При этом в их языке нет слов «рак» и «клетка». Лингвисты потратили много времени, чтобы создать в хмонге неологизм для обозначения рака, при этом переводчикам все равно бывает сложно точно передать пациентам указания врачей. Отсутствие нужных слов влечет за собой кучу проблем: от поздней диагностики болезни у этих людей до заблуждения о том, что рак тесно связан с переездом на новую родину — многие хмонги думают: если в языке не было слова «рак», значит, и самого рака раньше не было.

👉 Китайская медицина привлекательна для людей, которые не доверяют официальной медицине, в том числе европейцев и американцев. Например, некоторые люди с экземой боятся мазать на кожу гормональные кремы с гидрокортизоном и предпочитают покупать снадобья в китайских аптеках. Вот только аптекари, видя тяжелое состояние их кожи, зачастую продают вместо традиционных китайских средств тот же гидрокортизон, ведь только он действительно может помочь — все равно никто не переводит инструкции с китайского. В общем, не стоит верить тому, что вы не можете прочесть.

✅ Книгу интересно читать, кроме того, она помогает понять, что до замены переводчиков ИИ еще далеко — машинный перевод крайне редко дает такое же качество из-за того, что программы не способны учесть все важные языковые нюансы.

#книги