А.Досназаров ҳәм Т.Қайыпбергенов көшеси кесилиспесиндеги Д=1200 мм болған ақаба суў тармағындағы келип шыққан авариялық жағдайды сапластырыў мақсетинде, Нөкис қаласы турғынлары, исбилерменлик субъектлер, социаллық объектлер ҳәм ислеп шығарыўшы кәрханалар дыққатына 2026-жылдың 3-июнь саат 19:00 ден 00:00 ге шекем ишимлик суўын жеткерип бериў ўақытша тоқтатылатуғынлығын мәлимлеймиз.
⚡️Қарақалпақстанда балаларды Гепатит “А” кеселлигине қарсы вакцинациялаў ушын 8 миллиард сум қаржы ажыратылды
Өткен жылдыӊ 27-январь күни ҳүрметли Президентимиздиң Қарақалпақстан ушын өз алдына және бир әҳмийетли болған 10-санлы пәрманы қабыл етилип, усы тийкарда регионымыз ушын бир қатар жеңилликлер берилген еди.
Усы пәрман тийкарында 2025-жылдың өзинде тек ғана Қарақалпақстанда жасаўшы балалар ушын тийисли қаржылар ажыратылып, 47 220 доза вакцина сатып алынды ҳәм жас көрсеткиши бойынша кеселлениў дәрежеси жоқары болған балалар арасында гепатит “А” кеселлигине қарсы бийпул шаншыў жумыслары әмелге асырылды.
Өткерилген шаншыў жумыслары нәтийжесинде халықтыӊ вируслы гепатит “А” кеселлиги менен кеселлениў көрсеткишиниӊ 2024-жылға салыстырғанда 1,6 есеге, мақсетли топар балалары арасындағы кеселлениў жағдайларыныӊ 3,7 есеге кемейиўине ерисилди.
Берилген жеңилликлер қатарында усы жылы кеселликке қарсы вакцинациялаў жумысларын алып барыў ушын бюджеттен және 8 миллиард сум қаржы ажыратылды.
Өзбекстанда 4 айда 148 859 жеңил автомобиль ислеп шығарылды
2026-жыл январь-апрель айларында Өзбекстанда жәми 148 859 жеңил автомобиль ислеп шығарылған. Бул көрсеткиш өткен жылға салыстырғанда 13,5 мың данаға көп екенлиги айтылған.
Картошканы қуўырып емес, қайнатып жеў керек: шыпакер ескертти
Картошканы писириў усылы саламат аўқатланыў тәризине тәсир етеди, деп ескертти диетолог Татьяна Залетова.
Шыпакердиң сөзлерине бола, картошканы майда қуўырыў канцерогенлердиң пайда болыўына алып келеди, организмди оксидлеўши стрессти арттырады, сондай-ақ, инсулин сезгирлигин төменлестиреди ҳәм қан тамырларына зыян жеткереди.
Залетованың қосымша етиўинше, қуўырыў пайдалы талшықларды жоқ етеди ҳәм таяр тағамның глицемик индексин арттырады.
Шыпакер қайнатыў ямаса пуўда писириўди картошка писириўдиң ең пайдалы усылы деп айтып өтти. Қәниге бундай картошканы көк шөплер ҳәм овошлар, сондай-ақ, пайдалы майлар менен - мысалы, зайтун майы менен бирге пайдаланыўды усыныс етти.
Залетова қайнатылған картошка төмен калориялы қурамға ийе екенлигин атап өтти ─ 100 грамм ушын тек ғана 80 килокал. Бирақ, егер сиз оған сары май ямаса сүт қоссаңыз, калория муғдары сезилерли дәрежеде артады.