☕️ ️ Көк шай депрессиядан қорғайды
Тайванлы илимпазлар өткерген изертлеўге бола, турақлы көк шай ишиў депрессияға түсиў итималын сезилерли дәрежеде азайтады. Изертлеўде 27 119 адам қатнасып, шай ишиў ҳәм депрессия арасындағы байланыслылық түрли факторлар менен салыстырылған.
Илимпазлар күнине бир-еки кесе көк шай ишиўди усыныс етеди. Бирақ, нормадан асып кеткен жағдайда, шай қурамындағы кофеин ҳәм танин уйқысызлық ямаса асқазан машқалаларын келтирип шығарыўы мүмкин.
Өзбек тилинде оқыў
👉 @NE_JANALIQ — Ең соңғы жаңалықлар!