Ищете работу? 👨‍🍳
✅ Свежие вакансии 👨‍🚒 Работа
Актуальные вакансии - лучший канал с вакансиями и актуальными предложениями РАБОТЫ и подработки от проверенных работодателей.🚀

📎 Без регистрации и резюме ✅
📎 Быстрый отклик. ✅
📎 Проверенные работодатели. ✅
📎 Удобный поиск! ✅
📎 Свежие вакансии от проверенных работодателей каждый день! ✅
📎 Работа без опыта. ✅
📎 Подработка. ✅
📎 Работа на дому✅

🔔 На нашем канале Вы найдете более тысячи свежих вакансий от прямых работодателей.

👉 Подпишись на канал, чтобы не пропустить новую вакансию!
https://t.me/the_Jobs_Work

Маленькая креветка использовала поверхностное натяжение воды, чтобы вернуться к водоему

Скорость 330 км/час

https://t.me/BibelStudium

Как лучше спать при смене часовых поясов

Многие из нас достаточно часто ездят в путешествия или командировки в другие страны и регионы, где время может сильно отличаться от того, к которому мы привыкли.
Смена часовых поясов может сбить внутренние часы вашего тела (также известные как ваш циркадный ритм) и повлиять на вашу способность хорошо спать. Чем больше разница в количестве часовых поясов, тем сложнее будет вашему телу приспособиться к новому местному времени.
Более того, у вас больше шансов испытать трудности со сном, когда вы путешествуете с запада на восток, потому что для организма труднее перенести время сна на более раннее, чем на более позднее время.

К счастью, вы можете использовать следующие советы, чтобы перезагрузить ваши внутренние часы:

• Отрегулируйте график сна заранее. За три-пять дней до поездки меняйте время сна и время пробуждения раньше или позже каждый день, чтобы внутренние часы вашего тела приближались к часовому поясу места поездки. Это может помочь предотвратить или минимизировать проблемы со сном
• Обеспечьте себе правильное освещение. Если вы приезжаете в нужное вам место я в дневное время, совершите быструю прогулку на свежем воздухе, чтобы перевести свои часы на новый часовой пояс. Делайте все возможное, чтобы не дремать (или хотя бы ограничьте время до 20 минут). В первые несколько дней постарайтесь получать от 15 до 30 минут прямого солнечного света сразу после того, как проснетесь утром.
• Смена поясов в вечернее время. Если вы приехали ночью, приглушите свет, немного поешьте и займитесь спокойной деятельностью, чтобы подготовить почву для хорошего ночного сна. Возьмите маску для глаз и беруши для ушей на случай, если они понадобятся вам для создания правильной атмосферы.
• Рассмотрите дополнительные средства в качестве помощи для хорошего сна. Мелатонин, естественное средство для сна, может помочь синхронизировать циркадный ритм вашего тела с новым часовым поясом. Это может быть полезно для взрослых, которые пересекают пять или более часовых поясов, потому что это может помочь вам настроиться спать в нужное время. Конечно, необходимо поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или лекарства.

Эти советы могут быть достаточно полезны при резкой смене часовых поясов. Лично для меня самое действенное средство – это мелатонин. Он помогает без особых трудностей и проблем справится с проблемами со сном во время поездок.

Ячмень содержит в два раза больше генов, чем мы.

Список полезных свойств разных фруктов и овощей.

Будьте здоровы!

Более 88% всех биткоинов уже добыто.

Как известно, Земля в составе Солнечной системы движется вокруг галактического центра. Скорость движения рассчитана и примерно составляет 230 км/с.

В анимации показана эта скорость в реальном времени. Кажется, будто планета движется медленно, но не стоит забывать, что диаметр Земли составляет около 12 750 километров. Чтобы пройти такое расстояние, планете необходимо двигаться в течение 55 секунд.

Скорость же орбитального движения планеты почти в 8 раз меньше — 30 км/с.

Наверняка вы хотя бы раз в жизни спрашивали себя: «Почему эта Луна сегодня такая красная?». Чтобы узнать ответ на этот вопрос, предлагаю посмотреть короткий видеоролик:

Вопрос: если Вселенная родилась из одной точки и для нас она относительно бесконечна, то почему небо ночью чёрное, а не покрытое бесконечным количеством звёзд? Откуда там тёмные провалы?

Ответ: В бесконечной Вселенной действительно должно быть бесконечное количество звёзд и куда ни укажи пальцем всюду попадёшь в звезду, а значит всё небо должно быть ярким как Солнце, однако, оно по большей части чёрное. Это называется парадокс Ольберса и решение его довольно простое. Дело в том, что Вселенной всего 13,7 млрд лет и из-за ограниченности скорости света, он просто ещё не успел до нас долететь из дальних уголков Вселенной и мы можем видеть лишь её часть, причём относительно небольшую, а в ней звёзд уже не так много и они не заполняют всё небо. В дополнение к этому в будущем из-за расширения Вселенной мы будем видеть всё меньше и меньше звёзд на небе, а свет из самых дальних уголков Вселенной так и не сможет до нас долететь. Также и без того едва различимый звёздный свет поглощается в межзвёздном пространстве, и свет от далёких звёзд и галактик становится совсем тусклым и неразличимым глазом, как результат мы не видим звёзд даже там, где они есть и та же самая область неба, на которой мы ничего не видим невооружённым глазом через телескоп будет светиться как новогодняя ёлка.

Бам-Балан – фрукт, который на вкус напоминает борщ со сметаной.

В Древнем Вавилоне за продажу плохого пива казнили утоплением.

Яркий болид, зафиксировали в небе Японии очевидцы 21 августа 2020 года

Пиковая яркость метеора была сравнима с яркостью полной Луны. Подобные болиды чаще всего означают вход в атмосферу довольно крупного тела, которое может не сгореть полностью в атмосфере и добраться до поверхности Земли, став метеоритом.

Северный полюс Юпитера в инфракрасном свете.

Древние озёра Сахары (3000-7000 до н.э.)