Телеграм канал «Наталья Романова»

Что мы имели: гиперактивность, отсутствие обратной связи, трудности с коммуникацией, ротовое дыхание (которое тормозит развитие мозга) и разрыв между биологическим и речевым возрастом.

Что мы получили спустя время на программе питания:

✅ Ребёнок начал слышать и слушать. Появилась осознанная речь, предложения, объяснения.
✅ Уход от сахара дал колоссальный эффект — гиперактивность ушла, появилась усидчивость и усвояемость материала на занятиях.
✅ Словарный запас вырос настолько, что девочка теперь может пошутить ("вызывайте полицию на маму") и строить диалоги.

И да, минусы ещё есть (дыхание, работа над которым идёт), но они уже не пугают, а просто становятся следующей задачей.

Самое важное в этой истории — мама.❤️

Та, которая "раньше мечтала просто об одном слове".
Та, которая сейчас, увидев результат, хочет "ещё больше и больше".
Та, которая готовит, водит на диагностику, наблюдает, записывает, верит и включается.

Я всегда говорю: нутрициология с особенными детьми работает только в связке "специалист + мама". Без фанатичной любви и ежедневной рутины мамы не было бы этих "корявых предложений, как у иностранки", которые звучат сейчас как самая красивая музыка.

Если ваш ребёнок не говорит, не слышит, "не включается" — не ставьте крест.
Нейропластичность живёт даже там, где, кажется, всё застыло.
Меняем рацион — меняем биохимию. Меняем биохимию — меняем поведение. Меняем поведение — запускаем речь.

Мы это делаем. И у нас получается.

Ставьте ❤️, если знаете, как это — ждать первое слово и дождаться целой фразы.

Всегда есть шанс. И мы его находим.

Когда я читаю такие сообщения от мам, у меня внутри всё сжимается от гордости и благодарности. Потому что это — не просто "отчет о результатах". Это история возвращения ребёнка к себе.

Сегодня поделюсь фрагментом отзыва мамы девочки, с которой мы начали работать не так давно. Итоги промежуточные, но они уже громкие.

Совсем забыла про рубрику «спроси нутрициолога»🙈 Задавайте свои вопросы, завтра всем отвечу ❤️🌿

Вот таких результатов мы добиваемся с мамами. Когда уходят бронхиты и не нужны лекарства. А это значит и мама спокойна и ребенок учится и развивается. ❤️

Вот 4 столпа, на которых держится подготовка:

1. Противопаразитарная программа (тихо, но верно)
Лето = ягоды с грядок, песок, вода в водоемах, немытые руки. Это идеальный транзит для гельминтов и простейших. Паразиты крадут железо, витамины группы В и создают «аллергический фон». Без этой чистки любые витамины усваиваются плохо. Важно: схему подбираем растительную, а не «выпил немозол и забыл».

2. Противогрибковая поддержка
Жара + сладости + фруктоза = питательная среда для грибков Candidа. Дрожжеподобные грибы перегружают лимфу и снижают фагоцитоз (клетки-убийцы вирусов). Если ребенок часто болеет «насморком-ангиной» — посмотрите на язык (белый налет) и тягу к сладкому.

3. Восполнение дефицитов (не на глаз!)
Солнце дарит нам витамин D, но не достаточно, чтобы закрыть уровень до 50-70 нг/мл. Идеально сдать анализ прямо сейчас.
Особое внимание — магний и цинк. Цинк — это входные ворота для вирусов (его нехватка = частые ОРВИ). Магний + Омега-3 — это миелиновая оболочка нервов, чтобы выдерживать 5 уроков и кружки.

4. Нервная система (самое хрупкое)
Готовим не только тело, но и мозг к стрессу. Глицин, магний-В6, L-теанин (в зеленом чае) и режим сна. Если ребенок не спит до 23:00 — кортизол растет, иммунитет падает. Летом в 21:00 еще светло, но уже пора замедляться.

Практичный чек-лист на неделю:
✅ Убрали сахар-рафинад (оставили ягоды и несладкие фрукты).
✅ Добавили зелень и ферментированные овощи (квашеная капуста) — для микробиоты.
✅ Сдали минимум: D, ферритин, цинк, общий анализ крови.
✅ Скорректировали сон — темнота в комнате и проветривание.

Не ждите сентября. Ребенок не «перерастет» слабый иммунитет. Он его «переболеет» в первую же неделю школы.

Кто хочет получить индивидуальный план «Летняя перезагрузка» для ребенка — пишите в личку. На консультации разберем анализы и составим меню.

Здоровье — это не траты, это инвестиция в свободные от больничных выходные. 💚

🍉 Лето — не только отдых, но и фундамент здоровья на весь учебный год.

Как превентивный нутрициолог, я точно знаю, что сентябрьский иммунитет закладывается в июле.

Родители часто ждут осени, чтобы «укреплять» ребенка витаминами. Но к осени мы уже тонем в ОРВИ, стрессах и нагрузках. Успеть нужно сейчас, пока есть солнце, свежие ягоды и нет школьной давки.

Я преклоняюсь перед людьми, спасающими животных. Это не работа — это состояние души, когда в чужих глазах зажигается доверие. Сегодня мы посетили «Землю прайда» — место, где спасённые львы, тигры и медведи обрели настоящий дом и защиту. Смотреть в их глаза и знать, что они в безопасности, — это благоговение.

Но самое символичное случилось утром: на даче мы спасли птицу, застрявшую в печной трубе. Достали и выпустили на волю. Перед поездкой в парк спасённых гигантов мы спасли одну маленькую жизнь у себя дома. Это был знак. Мы приехали в «Землю прайда» не зрителями, а теми, кто разделяет их философию — давать шанс. Спасибо вам, герои. И спасибо той птице за напоминание: добро начинается с нас.❤️🌿