Неделя началась с движения!
И это важный аспект в праздники тоже, чтобы
- пищеварение хорошо работало,
- лимфа двигалась и не было отёков,
- общий тонус мышц поддержать,
- разгрузить голову и снять стресс.
Долгие прогулки, коньки, танцы, лыжи тоже прекрасно подойдут 👌