Телеграм канал «Наталья Романова»

А мы с котятами ждём вопросы в субботнюю рубрику «Спроси нутрициолога»🤗

БЕСЕДА «БАДы - АНАЛИЗЫ - ДИЕТЫ - ПИТАНИЕ» с нутрициологом Натальей Романовой Мы поговорили о том, что волнует многих: 🔹 Анализы: какие действительно нужны, а на какие не стоит сдаваться без показаний? 🔹 БАДы: пить или не пить? Как не утонуть в море баночек и выбрать работающую схему? 🔹 Питание: от каких "правил" можно смело отказаться без вреда для фигуры и здоровья? Говорили откровенно о том, что часто является необходимостью, а что — маркетингом и выкачкой денег. Ждём ваши вопросы в комментариях ✍️ Мы в социальных сетях: Наталья Романова - нутрициолог Группа в Телеграм: https://t.me/nataprozdorovye Группа ВК: https://vk.com/nataplushealth Расшифровка анализов и вопросы: @nata_plus_health Виктория Ситникова - кинезиолог, реабилитолог, тренер Группа ВКонтакте: https://vk.com/victoria_kinesiotrainer Канал в MAX: https://max.ru/victoria_kinesiotrainer YouTube - канал: https://youtube.com/@kinesiovicky?si=7Gqfe5_GJjV7_pVC Получить БЕСПЛАТНЫЕ упражнения и купить платные упражнения можно по ссылке ↘ http://clck.ru/3MsyqG Запись на вводную консультацию в личные сообщения: @vikkyysi

Друзья, хочу поделиться с вами отличным эфиром! Я была в гостях у моей подруги, кинезиолога Виктории Ситниковой, и мы устроили настоящий разбор полетов на тему здоровья. 🧬 Мы поговорили о том, что волнует многих: 🔹 Анализы: какие действительно нужны, а на какие не стоит сдаваться без показаний? 🔹 БАДы: пить или не пить? Как не утонуть в море баночек и выбрать работающую схему? 🔹 Питание: от каких "правил" можно смело отказаться без вреда для фигуры и здоровья? Говорили откровенно о том, что часто является необходимостью, а что — маркетингом и выкачкой денег. Полная версия нашего честного разговора выйдет в субботу в телеграм-канале Виктории! Переходите по ссылке и подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/kinesiovi Будет очень много инсайтов и ценной информации, которую я и сама применяю! 💫

https://disk.yandex.ru/d/EmlwwPrKwmuk2A/1763096732776062.mp4 Друзья, хочу поделиться с вами отличным эфиром! Я была в гостях у моей подруги, кинезиолога Виктории Ситниковой, и мы устроили настоящий разбор полетов на тему здоровья. 🧬 Мы поговорили о том, что волнует многих: 🔹 Анализы: какие действительно нужны, а на какие не стоит сдаваться без показаний? 🔹 БАДы: пить или не пить? Как не утонуть в море баночек и выбрать работающую схему? 🔹 Питание: от каких "правил" можно смело отказаться без вреда для фигуры и здоровья? Говорили откровенно о том, что часто является необходимостью, а что — маркетингом и выкачкой денег. Полная версия нашего честного разговора выйдет в субботу в телеграм-канале Виктории! Переходите по ссылке и подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/kinesiovi Будет очень много инсайтов и ценной информации, которую я и сама применяю! 💫

Друзья, всем привет! С недавнего времени я веду рубрику про красоту и здоровье изнутри в прекрасном блоге Totemica. Если вам интересно узнать про молодость, красоту, уход и найти личные талисманы, приглашаю в уютный телеграм канал 🤗 https://t.me/totemica_beauty/387

Часто осенью у нас не хватает впечатлений и мы начинаем себя радовать сладеньким и вкусненьким. Предлагаю перестать заедать пустоту. И начать ее наполнять. Меню для вашей души: · 🎵 Звуки (любимая музыка, пение птиц, тишина) · 📖 Впечатления (хорошая книга, фильм, выставка) · 🧘‍♀️ Ощущения (дыхание, йога, объятия, теплое солнце) · 💡 Мысли (дневник благодарности, вдохновляющие цитаты) Для меня встречи с подругами, музыка и рукоделие являются наполняющими факторами. Поделитесь в комментариях, каким «рецептом» для души вы порадуете себя сегодня? ✨

Сегодня в нашем любимом месте, встретили закат🌅 Отдохну недельку от ‘умных’ постов. Просто поделюсь с вами красотой.