Вот такой топ-3 страхов за своего ребенка перед началом учебного года у нас с вами получился👇:
76% из вас переживают, что ребенка будут обижать/буллить.
52% - что он не сможет найти друзей и будет чувствовать себя одиноко.
40% - что учитель не найдет подход к ребенку.
И так совсем скоро каждое утро в вашей голове: а сменку не забыл? Как он там один? А вдруг его обидят? Но это ваш голос, в вашей голове, не его.
Ребёнок может быть в целом спокоен, но начинает тревожиться, когда улавливает наш страх. Или наоборот: у него есть свои переживания, а наши добавляют сверху ещё один слой. И вот уже вместо одного страха получается целая стопка тревоги.
Как отличить, что это ваш страх, а не ребёнка?
Спросите себя: «Откуда у меня эта тревога?» Если вы вспоминаете свою учительницу математики, которая ставила двойки в дневник красной ручкой, то вот он ответ, здесь. Если чувствуете, что у вас сжимается что-то в животе ещё до того, как ребёнок что-то сказал, скорее всего, это ваш внутренний ребенок.
Что поможет отделить свои страхи от детских?
🟠Разговаривайте, не домысливайте. Сначала слушаем ребёнка: что именно его тревожит?
🟠Фокусируйтесь на настоящем, а не на прошлом. Говорите не «я знаю, что в школе страшно», а «как тебе сегодня на уроке?»
🟠Поддерживайте. Ребёнку нужна уверенность, что он справится. Дайте ему ее, а не перечисляйте все возможные школьные катастрофы🙈
Как мы с вами знаем, дети чувствуют родительскую тревогу даже невербально. Но хорошая новость в том, что и спокойствие они считывают тоже. Заботьтесь о себе и своем спокойствии и просто слушайте, поддерживайте, верьте в него.
Ремиш о важном