Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «»
Подписчики
Всего
1 079
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
232
ER
Общий
25.37%
Суточный
17.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 2 из 514 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.03.2026 23:20
213
15
2
Синхроничность
Здравствуйте!
Сегодня начинается мой новый личный год. День рождения для меня важный большой праздник синхроничности с собой и жизнью.
Продолжу делиться жизнью, оставлю этот небольшой дневник синхроничности здесь 🌀
Спокойное утро дома: неспешный завтрак, практика, прогулка до родителей (живем рядом) в одной толстовке по солнышку. Традиционный кофе с мороженным. Поздравляю родителей (это и их праздник тоже).
Планов ноль. Приходит, что хочу поближе к космосу, еду на ВДНХ к памятнику покорителям космоса, обнаруживаю под ним шикарный огромный музей космонавтики, где меня встречает надпись «18 марта 1965 года». Оказывается в этот день человек впервые вышел в открытый космос. Радуюсь, что разделяю свой день рождения с таким особенным для человечества днём. Сижу в космических кораблях, читаю про изобретателей, смотрю на макеты Циолковского. В голове рождается образ нового проекта, который вынашиваю с начала года. Ура!
Отправляемся дальше на метро. Обожаю Московское метро. Достаю книгу, а между делом рядом девушка парню говорит, что её кто-то поздравил. Понимаю, что у нее тоже день рождения, дарю пару стиков мёда (У меня всегда с собой мёд, всегда! Спасибо Артему Гурштейну!). Радуюсь преследующей синхроничности.
Обед в любимой Антипе — кафе при Антипиевской церкви. Особенное для меня место. Впервые за долгое время получается просто посидеть во дворике, почитать и никуда не бежать.
Мужчина рядом рассказывает спутникам, что какой-то художник писал грязью. Он писал каждый день, но на такой поток творчества красок не хватало, денег не было, поэтому использовал просто бумагу и грязь. И стал великим. Настоящий художник находит себя во всем. Жаль, не запомнила, о ком была речь.
Далее не спеша отправилась в Сити. Тоже значимое место на моём пути: место первых больших проектов, сделок и взлетов. Сегодня встреча с HRD крупного банка, обсуждаем сотрудничество с моей типологией. Это уже стало традицией — ставить одно значимое рабочее дело в день рождение.
Вышли довольные с папой (он мой партнер по корпоративному направлению типологии). До семейного праздничного ужина еще час, решили прогуляться по набережной по закату. 6 лет назад, когда вместе переехали обратно в Москву, гуляли и обсуждали, что бы сотворить. Ничего не меняется, кроме масштабов затей. За час родились большие новые планы по общим делам, вдохновленные шли рассказывать семье.
Ужин прошёл в новом чудесном месте растительной нейро-гастрономии Inspiro Neurobistro. Ребята открылись месяц назад, и это лучшее, что я пробовала за последнее время. Крайне рекомендую! Своя ферма на Алтае — еще одна синхроничность дня. Желаю процветания большому делу настоящих новаторов в гастрономии.
Синхроничность — состояние, когда ты делаешь шаг навстречу миру, и все движется навстречу тебе. Поток «удивительных» совпадений, где любая «случайность» важна и не может быть измерима.
Желаю нам всем как можно больше синхроничности в каждом дне. Настало время, где только это и важно.
Здравствуйте!
Сегодня начинается мой новый личный год. День рождения для меня важный большой праздник синхроничности с собой и жизнью.
Продолжу делиться жизнью, оставлю этот небольшой дневник синхроничности здесь 🌀
Спокойное утро дома: неспешный завтрак, практика, прогулка до родителей (живем рядом) в одной толстовке по солнышку. Традиционный кофе с мороженным. Поздравляю родителей (это и их праздник тоже).
Планов ноль. Приходит, что хочу поближе к космосу, еду на ВДНХ к памятнику покорителям космоса, обнаруживаю под ним шикарный огромный музей космонавтики, где меня встречает надпись «18 марта 1965 года». Оказывается в этот день человек впервые вышел в открытый космос. Радуюсь, что разделяю свой день рождения с таким особенным для человечества днём. Сижу в космических кораблях, читаю про изобретателей, смотрю на макеты Циолковского. В голове рождается образ нового проекта, который вынашиваю с начала года. Ура!
Отправляемся дальше на метро. Обожаю Московское метро. Достаю книгу, а между делом рядом девушка парню говорит, что её кто-то поздравил. Понимаю, что у нее тоже день рождения, дарю пару стиков мёда (У меня всегда с собой мёд, всегда! Спасибо Артему Гурштейну!). Радуюсь преследующей синхроничности.
Обед в любимой Антипе — кафе при Антипиевской церкви. Особенное для меня место. Впервые за долгое время получается просто посидеть во дворике, почитать и никуда не бежать.
Мужчина рядом рассказывает спутникам, что какой-то художник писал грязью. Он писал каждый день, но на такой поток творчества красок не хватало, денег не было, поэтому использовал просто бумагу и грязь. И стал великим. Настоящий художник находит себя во всем. Жаль, не запомнила, о ком была речь.
Далее не спеша отправилась в Сити. Тоже значимое место на моём пути: место первых больших проектов, сделок и взлетов. Сегодня встреча с HRD крупного банка, обсуждаем сотрудничество с моей типологией. Это уже стало традицией — ставить одно значимое рабочее дело в день рождение.
Вышли довольные с папой (он мой партнер по корпоративному направлению типологии). До семейного праздничного ужина еще час, решили прогуляться по набережной по закату. 6 лет назад, когда вместе переехали обратно в Москву, гуляли и обсуждали, что бы сотворить. Ничего не меняется, кроме масштабов затей. За час родились большие новые планы по общим делам, вдохновленные шли рассказывать семье.
Ужин прошёл в новом чудесном месте растительной нейро-гастрономии Inspiro Neurobistro. Ребята открылись месяц назад, и это лучшее, что я пробовала за последнее время. Крайне рекомендую! Своя ферма на Алтае — еще одна синхроничность дня. Желаю процветания большому делу настоящих новаторов в гастрономии.
Синхроничность — состояние, когда ты делаешь шаг навстречу миру, и все движется навстречу тебе. Поток «удивительных» совпадений, где любая «случайность» важна и не может быть измерима.
Желаю нам всем как можно больше синхроничности в каждом дне. Настало время, где только это и важно.
❤
48
Пост от 17.03.2026 22:31
331
4
5
Кормим тигров
Здравсвуйте!
Принесла на ночь метафору (спасибо за неё моему потрясающему терапевту):
У вас есть два тигрёнка. По условиям метафоры оба из них остаются в живых при любых условиях.
Первого тегренка вы каждый день кормите мясом, а второго обделяете. Оба очень милые, мяукают смешно.
Первый вырастает в огромного тигра, и у вас уже нет варианта его не кормить — мяукание сменилось на громкий требовательный рёв. Не кормить его = стать съеденным.
А второй так и остался маленьким и хлипеньким. У него даже нет сил мяукнуть. О нём вы, вероятно, уже забыли вовсе.
Метафора о наших внутренних голосах и их влиянии. У всех они разные, приведу свой пример:
Очень долго я воспринимала за свой внутренний голос рёв того самого большого тигра. Он настолько громкий, что услышать что-то кроме него довольно сложно. А не кормить его — страшно.
В моём случае первый тигр — самокритика. А второй — нежность к себе.
Обе функции важны и нужны взрослому человеку, при этом ни один из голосов не является нами. И мы сами выбираем, кого из тигров в этом периоде жизни мы хотим кормить больше, а кого пора посадить на диету.
В предверии дня рождения делаю ревизию в своём внутреннем зоопарке и радуюсь, что с каждым годом он всё разнообразнее.
Короткое вечернее напоминание, вдруг вы забыли сегодня кого-то покормить :)
Здравсвуйте!
Принесла на ночь метафору (спасибо за неё моему потрясающему терапевту):
У вас есть два тигрёнка. По условиям метафоры оба из них остаются в живых при любых условиях.
Первого тегренка вы каждый день кормите мясом, а второго обделяете. Оба очень милые, мяукают смешно.
Первый вырастает в огромного тигра, и у вас уже нет варианта его не кормить — мяукание сменилось на громкий требовательный рёв. Не кормить его = стать съеденным.
А второй так и остался маленьким и хлипеньким. У него даже нет сил мяукнуть. О нём вы, вероятно, уже забыли вовсе.
Метафора о наших внутренних голосах и их влиянии. У всех они разные, приведу свой пример:
Очень долго я воспринимала за свой внутренний голос рёв того самого большого тигра. Он настолько громкий, что услышать что-то кроме него довольно сложно. А не кормить его — страшно.
В моём случае первый тигр — самокритика. А второй — нежность к себе.
Обе функции важны и нужны взрослому человеку, при этом ни один из голосов не является нами. И мы сами выбираем, кого из тигров в этом периоде жизни мы хотим кормить больше, а кого пора посадить на диету.
В предверии дня рождения делаю ревизию в своём внутреннем зоопарке и радуюсь, что с каждым годом он всё разнообразнее.
Короткое вечернее напоминание, вдруг вы забыли сегодня кого-то покормить :)
❤
33