Телеграм канал «»

Исцеление

Здравствуйте!
Помню, что многие отмечали интерес читать просто о жизни. Пишу :)

Прошло ровно два месяца, как я обнаружила себя в эпицентре довольно серьёзного заболевания. Состояние на момент постановки диагноза: две важные функции организма просто выключены.

Восстановление бывает невыносимым в процессе, в первую очередь психологически, поэтому параллельно я работаю с психотерапевтом и вижу, как эта ситуация фундаментально меняет моё представление о себе.

Хочу поделиться, что особенно помогает моему восстановлению. Есть ощущение, что это применимо ко многим контекстам.

1. Контакт исцеляет
Ранее мне было свойственно в кризисные периоды сокращать социальные контакты. Уединение, как мне казалось, даёт тишину и ресурс. Так вот — не всегда. В изоляции без качественного близкого контакта стресс чисто на физиологическом уровне растет. Дружить, любить и оставаться в контакте с теми, кого люблю в любых ситуациях — вот моё новое правило. И, конечно, новые контакты тоже бывают целительны.

2. Честность исцеляет
Откровенно делиться тем, что с тобой происходит — для меня всегда не просто. Будь это долги из-за очередного провалившегося стартапа, запутанность в себе или болезнь. Но каждый откровенный диалог абсолютно всегда даёт посмотреть на всё со стороны, увидеть новые ходы или просто легче принять этот опыт, что не бывает лишним. Помню, как рассказала о первом крупном финансовом провале брату, на что услышала: «Какая интересная у тебя жизнь в 18 лет! Завидую». Ситуация из ночного кошмара сразу же стала приключением.

3. «Откаты» исцеляют
Самым страшным после выхода из кризиса бывает — вернуться в него. И когда это случается, устойчивости и веры в себя становится значительно больше. Новые кризисы могут быть более крупными, но уже менее пугающими. Теперь мне нравится «откатываться», наконец вижу эту спираль эволюции.

4. Дело по любви — исцеляет
Единственную рекомендацию врача, которую я частично игнорирую — минимизировать работу или уйти в отпуск. Любимое дело буквально возвращает тело к жизни, потому что в этот момент всё внутри: дух, душа и тело — понимает, ради чего живёт. При этом, конечно, важно регулировать нагрузку.

Такие банальные и простые заметки. И в их простоте для меня большая опора.

Отсылка к прошлому посту: и самое исцеляющее, конечно, это понимание конечности любого процесса. И кризисы, благо, тоже умирают :)

Как понять, что вы уже играете (живёте)?

Есть популярный вопрос:
что бы вы делали сегодня, если бы знали, что осталось жить день/месяц/год?

Раньше в этих ответах я кардинально меняла свою жизнь: поехала бы куда-то, научилась чему-то, позвонила/написала бы кому-то, призналась в чем-то.

На этом вопросе построено множество приключенческих фильмов. Вопрос, и вправду, романтичный.

Но последние три года я всё чаще осознаю, что я бы продолжила свой день / месяц / год так, как всё идет.

Я живу свою жизнь каждый день, потому что осознание ограничения перманентно со мной.

Да, бывает, что игра будто ставится на паузу. Иногда путаешь свою игру с чужой и заходишь под чужим логином. Мотивы и условия меняются.
Но, благо, ограничение остаётся неизменным и каждый раз возвращает в свою игру.

Любая игра начинается с осознания, что она закончится. В этом и прелесть игр.

С чего начинается игра?

Здравствуйте!
Мой любимый вопрос: где научиться создавать игры?

Мой топ преподавателей по этой теме:
• Случайный прохожий
• Бог
• Планета Земля

Мы с вами родились в лучшей игре. И чтобы стать игротехником, достаточно просто замечать жизнь.

Любая игра = это жизнь.
Каждый раз, когда вы играете во что-либо, вы проживаете концентрированную микро-жизнь.

Школа = игра.
Покупка продуктов в магазине = игра.
Отношения = игра.
Бизнес = игра.


У каждой игры есть три составляющих:
1. Мотив
2. Условия
3. Ограничения

Мотив мы все ищем. Из этого поиска родилась философия, религии и все учения самопознания.

Условия мы активно исследуем. Так появились наука: мы хотим понять, где мы находимся и что вообще происходит.

А ограничения мы усердно пытаемся преодолеть: то из пещер выйдем, то колесо изобретём, то в космос полетим.

Какое главное ограничение в игре «жизнь»?
Смерть.


Так с чего начинается игра?
С осознания ограничения.

Пока человек не осознаёт и не принимает факт собственной смерти, он не заходит в игру.
Он наблюдает за жизнью, изучает её мотивы, условия. Но кнопку «Играть» нажимать не осмеливается.

Я приняла этот факт на сессии «Momento Mori» моей дорогой подруги Даши Буровой три года назад.
И это запустило мою игру.

Подробно об этом опыте рассказываю в одном из выпусков нашего подкаста «Эволюция общения»:
→ Слушать выпуск

Как понять, что вы играете? — в следующем посте.

Примеры в комментариях ↓

Дружба с системой

Здравствуйте!
Сегодня впервые в жизни закрыла сессию. И даже сдала курсовую.

«Даже» заметят те, кто знает меня больше 7 лет с тех пор, как я начинала свою активную деятельность в индустрии образования.

Моя краткая история с системой образования:
1. Училась в лучшей Гимназии Росатома в закрытом городе Саров, закончила с красными дипломами музыкальную и художественную школы
2. В начале 9-го класса начала активно работать, отчислилась из Гимназии и перевелась в Москву на дистант. Заработала деньги, переехала в Москву.
3. Закончила 11 класс одновременно со Сколково, стала самой молодой выпускницей Сколково (программа StartUp Academy)
4. На высшее никуда не пошла, не было запроса

И почти всю дорогу меня преследует вопрос: «Анастасия, а что вы закончили?»

И каждый раз я неловко отвечаю: «Ничего»

С системой образования у меня не заладилось с первых классов. Я её не понимала (в следующих постах объясню, почему). И хорошо осознавала, что мне она не подходит. При этом училась отлично, дружила с учителями и не сдавала домашнее задание с класса так пятого.

БОльшая часть системы образования мира направлена на подготовку человека к определенной функции, что разнится с моим восприятием мира и задачами.

Высшее образование вызывало во мне всю жизнь много противоречий. Я считаю, что туда нужно идти только тогда, когда четко понимаешь зачем. И есть конкретный запрос на опыт и знания. И изучая программы/методы/выпускников высших заведений, во мне всегда поднималось ощущение, что я могу привнести в эту систему что-то важное и новое.

Благотворная трансформация системы возможна только при полной интеграции в неё — один из важнейших выводов прошлого года.

Упуская этап высшего образования, моя картина этой системы была не дописана. Поэтому в прошлом году я поступила на факультет практической психологии, чтобы исследовать типологию «Цикл Нифонтовой» через эту призму и познакомиться с системой образования в полной красе.

Осознанная дружба с системой — один из основных навыков новатора. Или хотя бы приятельство :)

Давайте дружить!

Когда начинается игра?

Здравсвуйте!
Вижу, что тема игрофикации жизни, образования, бизнеса и чего угодно ещё — интересна многим, и очень этому рада!

Это большое и важное для меня направление деятельности последние 5 лет, готова делиться.

Прежде чем я отвечу на вопрос выше, для контекста рекомендую послушать вам отрывок из нашего подкаста «Эволюция общения» с Дашей Буровой (выпуск «Сила обратной связи» с 11:10 мин.)

→ Познакомиться с подкастом можно здесь

Здравствуйте!

Дорогие друзья, я довольно стремительно восстанавливаюсь (отдельная большая благодарность вам за столь теплую поддержку), и писать в мир хочется всё больше!

Но, разброс того, чем хочу поделиться: от новых открытий в моей технологии «Цикл» до тектонических плит.

В связи с этим просьба ↓