Телеграм канал «ÒZINGNI ANGLAB YASHA»

#Хайрли_кун

🫶🫶🫶🫶

😌Ҳозир ўзингизга ваъда беринг, бундан буён ўзингизни танлайсиз.❤️
Буни Эртага, душанба ёки янги йилга қолдирманг.Айнан Ҳозир.

😘Ўзингизга соғлиғингизга ғамхўрлик қилишга, танангизни севишга ва ҳис-туйғуларингизни ҳурмат қилишга ваъда беринг.

🤗Сиз бир кун кейин эмас, балки бугун бахтли бўлишга лойиқсиз.

🎀 Бахт эса оддий қарордан бошланади: ўзингиз томон биринчи қадам қўйиш Бу идеал шароит ёки катта куч талаб қилмайди.

🫰 Ўзингизни танлаш учун фақат сизнинг розилигингиз керак.

💬 Ўзингизга айтинг:

💫“Мен соғлом ва бахтли бўлишга лойиқман“.
💫“Мен ҳар куни ўзимга ғамхўрлик қилишни танлайман.“
💫“Мен танамни энергия билан, онгимни ёрқин фикрлар билан тўлдираман.“

✨Сиз қилган ҳар бир танлов келажагингизга қўйилган сармоядир.🌠

🤗 ўзингизга дам олишга вақт ажратсангиз, танангизни соғлом озиқ-овқат билан озиқлантирсангиз, қувонч ва уйғунлик учун жой яратасиз.

💖 Нима учун бу муҳим?
Ўзингизга ғамхўрлик қилсангиз, сиз кучлироқ бўласиз. Сиз дунёни ёрқинроқ кўра бошлайсиз, кўпроқ ҳис қиласиз, онглироқ яшайсиз. Сиз мўъжизани кутмайсиз - уни ўзингиз яратасиз.

🥰Ва ҳар куни сизнинг севгингиз кучаяди, сизга енгиллик, соғлиқ ва бахт олиб келади.🥰

⚡️Бугундан бошлаб ўзингизни танлашга ваъда беринг. Бу сиз қилишингиз мумкин бўлган энг муҳим ваъдадир.

😇Айтинг: “Мен ўзим танлайман!“

Дўстларингиз билан улашинг
🫶🫶🫶
@qalbong_ruhiyat

🌤 Aссалому алайкум. Шанба тонги муборак бўлсин 😊👍

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

Ҳ а й р л и  т у н!!!

Ишни билган қилади,
Билмаган ақл ўргатади,
Қила олмаган танқид қилади,
Қўлидан келмаган
орқадан гапиради➖

Яхши дам олинг азиз
ЗАМОНДОШИМ!!!
Эртагача ҲАЙР.
АЛЛОҲНИНГ панохига
топширдим.

Бизлардан узоқлашманг
Каналмиз СИЗ билан файзли💐
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

Аллоҳ таоло Қуръонда қариндошлик ришталарини узмасликни буюрган.
Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи васаллам шундай деганлар:

“Ким ризқи кенгайишини ва умри узайишини истаса, силаи раҳм қилсин.”
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

‼️ БОЛАДАН СИЗ ЎЗИНГИЗ ЭРИШМАГАН ''БУЮКЛИК''НИ ТАЛАБ ҚИЛМАНГ

🍀Кактусдан шафтоли ҳосилини олиб бўлмайди. ''Мен боламни хурург қиламан, Мен боламни прокурор қиламан!'' - деган гапларни болага нисбатан беҳурматлик деб ҳисобланг. Болани сифатларини билиш ва шу сифатларини ҳунарга, илмга, мавқега айлантириш боланинг ўзлигини юксалтиради. Албатта, бола Яратганнинг сифатлари билан бахтли бўлади.

🍀Шунинг учун,  бу дангасалигини сабр деб ҳисобланг ва қунт билан тушунтиринг. Бу қулоқсизлигини шижоат деб ҳисобланг ва мақсади сари имкон беринг.

🍀Бу маҳмадоналигини нотиқлик деб ҳисобланг ва журналистик қобилиятини ривожлантиринг.

🍀Ҳамма жойни титишини терговчилик хислати юққанидан деб билинг.

🍀Ҳайвонларга меҳри - шифокорлик ва ветеринарликдан далолат беради. Телевизорнинг олдида михланиши эса бу сизнинг ва яна сизнинг ''маҳоратингиз''дан далолатдир.
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

#психосоматика

🌙 Уйқусизликка сабаб бўлувчи руҳий ҳолатлар

Доимий ўйлаш, “эртага нима бўлади?” деган қўрқув

Ичда айтилмаган гаплар, йиғланмаган кўз ёшлар қолиб кетса. Ичга ютиб юборилган ғазаб ёки хафагарчилик

Ҳамма нарсани қўлда ушлаб туришга уриниш. “Агар ухласам, нимадир қўлдан чиқади” деган ички сигнал

Ўзини доим айблаш. Ҳатто дам олишга ҳам рухсат бермаслик

Ёлғизлик, касаллик, ўлим, келажакдан қўрқиш
– Тун — онг ости очиладиган вақт

Юрак бошқа нарсани, ақл бошқа нарсани хоҳлайди. Иккиланиш

Тана чарчаган, лекин руҳ дам ололмайди
@qalbong_ruhiyat

🌷☀️Жума айёмингиз муборак бўлсин🌷☀️

🌹🌺🤲Аллоҳим бизни яна бир бор ЖУМАга етказганинг учун ўзинга ҳамдлар бўлсин.

🌹🌺🤲Аллохим ўзинг гунохларимизни кечиргин!

🌹🌺🤲 Ва бизни ўзинг ҳидоятингдан адаштирмагин,

🌹🌺🤲Ва факат ўзинга ибодат қилувчиларингдан қилгин

🌹🌺🤲Қалбларимизни доимо ўзингни зикринг билан мунаввар айлагин

🌹🌺🤲Хар бир амалимизни даргохингда қабул айлагин

     🌹🤲 АМИЙН🥀🤲

🌼🌼ЖУМА МУБОРАК БЎЛСИН🌼🌼

telemetr.me/qalbong_ruhiyat