Телеграм канал «ÒZINGNI ANGLAB YASHA»

Бармоқлардаги саломатлик нуқталари

🔸 Бош бармоғидаги нуқталар юрак ва ўпка учун жавобгардир. Ушбу бармоқни массаж қилиш орқали юрак уришини аста-секин тузатиш мумкин.

🔸 Кўрсаткич бармоғи
Овқат ҳазм қилиш трактининг иши учун жавобгардир. Қорин оғриғи, овқат ҳазм қилиш қийинлиги кўрсаткич бармоғини массаж қилиш орқали осонликча енгиш мумкин.

🔸 Ўрта бармоқ
Қон айланиши унинг ташвишидир. Кўнгил айниш, бош айланиши ёки уйқусизлик учун ўрта бармоғни массаж қилиш керак бўлади.

🔸 Узук бармоқ (тўртинчи бармоқ)
Бу бармоқ бизнинг кайфиятимизни бошқаради. Меланхоликми? Ўз-ўзини массаж қилиш билан ёрдам беринг.

🔸 Кичик бармоқ
Белгиланган нуқтанинг оддий массажи уйқуни яхшилайди, стрессни сақлашга ва ундан халос бўлишга ёрдам беради, юрак тезлигини нормаллантиради, ҳиссий кучни оширади ва кучайтиради. Ушбу нуқтада вақти-вақти билан бир хил, пульсацияланувчи босим билан сиз ҳушидан кетиш ҳолатини енгишингиз мумкин.
http://t.me/qalbong_ruhiyat

Яхши инсонларнинг яхши томони шуки,  улар доим камингизни тўлдирадиган нимадир беришади... яъни,

Орзуси сўнганга умид...

Кўнгли яримларга таскин...

Рухи синганларга таянч...

Ожизларга куч бўладиган сўз,  ёрдам ва имкон беришади..
http://t.me/qalbong_ruhiyat

Ассалому алайкум ва
         раҳматуллоҳу ва барокатуҳ!

🌸🕊ХАЙРЛИ ТОНГ🍃🌸

Қалбингизда бир оз мехр мехмон бўлсин.
Юрагингиз тўхтамасдан уриб турсин.
Бандасининг асрагани омонатдир,
Аллоҳ сизни хар қадамда асраб юрсин!

Зеро бахти бутун бўлсин ҳаммани
Аллоҳим қўлласин хар бир бандани
Мусофир дўстларни асрасин тангрим
Ишларингиз унумини берсин Аллоҳим.🤲❤️
http://t.me/qalbong_ruhiyat

✨🌙ХАЙРЛИ ТУН

🌟🌹Мен ҳамиша ўзимни бахтиёр сезаман. Биласизми нега? Чунки мен ҳеч қачон, ҳеч кимдан, ҳеч нарса кутмайман!
Кутиш бу - азоб.

🌟🌹Ҳаёт қисқа. Шундай экан, ўз ҳаётингизни севинг, ҳамиша кулиб боқинг... Гапиришдан олдин тингланг, ёзишдан олдин ўйланг.

🌟🌹Пулни сарфлашдан олдин ишлаб топинг... Аразлашдан олдин кечиришни билинг.

🌟🌹Оғритишдан олдин, оғриқни ҳис қилинг, нафратланишдан олдин севинг...
Мухими ўлишдан олдин яшанг!

©Уилям Шекспир

✨🌙Хайрли тун Умри Азизларим
http://t.me/qalbong_ruhiyat

Аллоҳим, қалбим софлигини ва виждоним овозини унутиб юборишимга йўл қўйма… 🫀
http://t.me/qalbong_ruhiyat

Англадим, ҳар қанча уринмасин кас,
Одамлар ризосин забт эта олмас.
http://t.me/qalbong_ruhiyat

ҒАМГИН БЎЛМАНГ! ҚУЙИДАГИ ҚОИДАЛАР СИЗНИ САОДАТГА ЭЛТАДИ

1. Агар сиз бу кун чегарасида яшамас экансиз, заҳнингиз тарқоқ бўлиб, ҳар ишда изтиробга тушасиз, ғам-қайғуларингиз кўпаяди. "Тонгга кирсанг, тунни кутма, тунга кирсанг, тонгни кутма".
2. Ўтмиш ғам-ғуссаларини унутинг, ўтмишдаги ишлар учун ғам чекиш аҳмоқлик ва жинниликдир.
3. Келажак ташвишини ҳам ҳозирдан чекманг. Чунки у ғайб оламидир, келажак келгунига қадар у ҳақида ўйлашни ташланг.
4. Бировларнинг танқидларига парво қилманг, солиҳ амаллар қилишда собитқадам бўлинг. Танқид сизнинг қийматингизни баҳолайди.
5. Аллоҳга имон келтириш, солиҳ амал қилиш гўзал, бахтли ҳаёт гаровидир.
6. Осойишталик, хотиржамлик ва роҳатни истаган киши Аллоҳни кўп ёд эсласин.
7. Барча нарса Мавломизнинг қазо ва қадари билан эканини билинг.
8. Ўзгалардан миннатдорлик кутманг.
9. Нафсингизни энг ёмон оқибатлар эҳтимолини ҳам кўтара олишга ўргатинг.
10. Балки ўша иш содир бўлса, унинг ортида сиз учун яхшилик бордир.
11. Қазонинг барчаси мусулмон учун яхшиликдир.
12. Раббингиз сизга ато этган неъматлар ҳақида фикр қилинг ва унга шукр қилинг.
13. Сиз ўзингизга берилган имкониятлар билан одамларнинг кўпидан устун эканингизни билинг.
14. Ҳар икки соат оралиғида фаровон ҳаёт бордир.
15. Инсон бошига тушган мусибат уни дуо қилишга, Парвардигорига боғланишга ундайди.
16.Мусибатлар ақл ва қалбнинг малҳамидир.
17. Албатта қийинчилик ортидан енгиллик ҳам бор.
18. Арзимас синовларга руҳиятингиз синиб, таслим бўлиб қолманг.
19. Парвардигорингизнинг мағфирати кенгдир.
20. Ғазабланманг! Ҳеч қачон ғазабланманг.
21. "Осмонда эса, сизларнинг ризқларингиз (ёмғир) ва сизларга ваъда қилинаётган нарса (жаннат) бордир" (Зариёт сураси, 22-оят).
22. Сизни хавотирга солган ишларнинг кўпи амалда юз бермайди.
23. Мусибат эгаларидан ибрат олинг.
24. Аллоҳ таоло кимни яхши кўрса, уни имтиҳонлари билан синайди.
25. Ғам-қайғуни аритувчи вирд ва дуоларни кўп такрорлаб юринг.
26. Керакли ва фойдали амаллар билан машғул бўлинг, бекорчиликни тарк этинг.
27. Ҳар хил иғвою мишмишлардан йироқ бўлинг, асоссиз ва далилсиз ҳеч қачон уларга ишонманг.
28. Адоватга ўч олишга бўлган ташналик душманингиздан кўра ўзингизнинг соғлиғингизга зарардир.
29. Бошингизга тушган мусибат ва синовларга чиройли сабр қилишингиз гуноҳларингиз учун каффоратдир.
@qalbong_ruhiyat