Телеграм канал «ÒZINGNI ANGLAB YASHA»

#Хайрли_кун

⭕Соғломсизлика чалиниш кишининг феъл-­атворига боғлиқми?⭕

Ишониш қийин, бироқ кўпгина тиббиёт ходимларининг фикрига қараганда, кишининг қандай касалликка чалиниши — унинг феъл-­атворига боғлиқ экан.

Жумладан:

🤔Ўзини доим ҳаётда нотўғри йўл, нотўғри касб танлаганликда, шахс сифатида ўзини кўрсата олмаганликда айблайдиганлар — оёқ оғриғидан шикоят қилишади;

🥺Қачон қарасанг, ўзидан ва атрофдагилардан норози, дунё кўзига тунд кўринадиган, нуқул келажагидан ташвишланадиганлар — кўз касалликларига чалиниш мумкин;

😔Ўзини доим паст баҳолайдиган, тушкун кайфиятга мойил, тез йиғлайдиган, арзимаган ўзгаришлардан ҳам тиззаларигача қалтирайдиган кишиларнинг — нафас олиш тизими ва ўпкаси билан боғлиқ муаммо келиб чиқади;

😣Гастрит (ошғозон касаллиги) — нуқул ташвишда юрадиган, ўзига ишонмайдиган, ҳар қандай майда­-чуйдага ҳам сиқилиб асабийлашаверадиган ва кечалари уйқуси қочиб кетадиган кишиларга “ёпишади”;

😟Томир тортишиш — бу ҳам ҳар нарсадан ҳадиксирайдиган, нуқул асабийлашадиган, ҳатто хотиржам овқат танаввул қила олмайдиган, қаршисида турган муаммолардан қўрқиб яшайдиган кишиларни таъқиб қилади;

😡Тажаввузкор, урушқоқ, табиати қўпол кишилар — кўпинча бронхиал астмага чалинади. Халқ орасида бежиз “нафратдан нафас олишим қийинлашади” деган гап чиқмаган;

🤨Ўзига ҳаддан зиёд бино қўйган, тажовузкор, ҳамма нарсада биринчи бўлишга қизиқадиганлар юрак ва қон-­томир касалликларига тез чалинади. Колумбия университети олимларининг маълумотларига кўра, юрак хасталикларининг пайдо бўлишига кўпинча ғазаб ва асабийлашиш сабаб бўларкан;

😩Ошқозон яраси ва ўн икки бармоқ ичаклари касаллиги билан ҳиссиётчан, сал нарсага ҳам ташвишланаверадиганлар азобланади. Малакали мутахассислар ошқони оғрийдиган беморларни уларнинг хулқ­-атворига қараб, аниқроғи асабийлашиш даражасига қараб тез билиб олишади;

😒Хафагарчиликни кечира олмайдиган, бўлар-бўлмасга асабийлашаверадиган “ёвуз табиатли” одамларнинг жигари ва ўти, сафро чиқарувчи йўллар оғриши мумкин;

🥵Салга “пов” этиб ловуллаб кетиш, ўжарлик гипертония — қон босими касаллигига олиб боради. Шифокорлар орасида ҳатто “гипертоник характер” деган атама бор.

🥴Ўта ўжар, ҳаммага ўргатишни яхши кўрадиганлар феъл-атворли кишилар (кўпинча лидерлик, яъни етакчилик хусусиятига эга раҳбар ходимлар) қон босимидан ташқари (натижасида) юрак хасталиклари билан ҳам оғриб туришади;

😏Ўзгаларнинг фикрига ва хатоларига тоқат қилолмайдиганларда — мигрень хасталиги (сурункали бош оғриғи) кўп учрайди. Шунингдек, бундай одамларга тез хафа бўлиб қолиш одати хос нарса. Улар ҳамма нарсадан ташвишланиб тезда депрессия ҳолатига тушиб қолади;

🙂“Жон­жон” деб гапиришни яхши кўрадиган, тезда таъсирланадиган, кайфияти ҳар ярим соат ичида баҳор об-ҳавоси каби ўзгарувчан одамлар — кўпинча қанд касаллигидан қийналади.

😊Суннатларга эргашган халимлик ва шукроналик хисси билан яшайдиган, мўътадил феьлли инсонларнинг иммун тизими юқорилиги,хам руҳан ҳам жисмон соғлом бўлиши ва узрқ умр кўриши кузатилган.

Азизлар, юқоридаги фикрлар юз фоизли ташхис эмас, албатта. Бу руҳшунос шифокорларнинг одам организми ва руҳиятида бир-бирига боғлиқ бўлган жиҳатларни таҳлил этишга уриниш, маълум маънодаги кузатувлар натижасида хулосаларга келиш, дея баҳо беринг!
Ва албатта феьлимизнини тафтиш қилиб рухан ва жисмонан соғлом бўлишга харакат қилиш хар биримизнинг бурчимиздир.
Асабларингизни асранг!

@qalbong_ruhiyat

#Хайрли_тонг

🌤🌹 Ассалому алайкум! Пайшанба тонги муборак бўлсин!

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва баракотли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин! 😊

✨Дуоларингиз ижобат, ниятларингиз амалга ошсин! Юзингиздан табассум, қалбингиздан эзгулик аримасин!

telemetr.me/qalbong_ruhiyat

#Хайрли_тонг

🌤🌹 Ассалому алайкум! Пайшанба тонги муборак бўлсин!

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва баракотли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин! 😊

✨Дуоларингиз ижобат, ниятларингиз амалга ошсин! Юзингиздан табассум, қалбингиздан эзгулик аримасин!

🌙ХАЙРЛИ ТУН🌙

✨Мен учун қадри баланд қадрдоним.

✨Аллоҳим умримизни зиёда, юзимизни ёруғ.
💫Қалбимизни кенг, қадримизни баланд.
✨Ишларимизни барорини, охиратимизни эса саодатли қилсин. 🤲

🌙Оқшомингиз хайрли бўлсин ширин тушлар кўринг 💫
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

Икки дўст.

Бир куни икки дўст баҳслашиб қолишди, улардан бири иккинчисининг юзига шапалоқ тортиб юборди. Озорланган оғриқни ҳис қилса-да, ҳеч нима демай қумга ёзди:
- Бугун менинг энг яқин дўстим мени шапалоқлади.
Улар йулда давом этишди, олдиларидан чиққан сувда чўмилмоқчи бўлишди. Шапалоқ еган йигитнинг чўкиб кетишига бир бахя қолганда дўсти қутқариб кюқолди. У ўзига келгач, тошга шундай сўзларни уйиб ёзди:
- Бугун менинг энг яқин дўстим ҳаётимни асраб қолди.
Шунда дўстини шапалоқлаб, кейин ҳаётини асраб қолган йигит сўради:
- Сени ранжитганимда қумга ёздинг. Энди бўлса тошга ёзяпсан. Нимага?
Дўсти жавоб берди:
- Кимдир бизни ранжитганда буни шамол учириб кетиши учун қумга ёзишимиз керак. Лекин кимдир бизга яхшилик қилганда буни тошга уйиб ёзишимиз керак. Ҳеч қандай шамол учиролмаслиги учун.

telemetr.me/qalbong_ruhiyat

#Хайрли_кун

🌌 Ягона яратувчига ишонинг ва ҳаммасини назорат қилишни бас қилинг.

Биз шундай бир дунёда яшаймизки, назорат ҳаётни тартибда ушлаб туришнинг ягона йўли каби туюлади.

📅 Биз режалар тузамиз, ✅ мақсадлар қўямиз, 🔍 ҳар бир қадамни ҳисоблаймиз, шунда хатолар, оғриқ ва умидсизликлардан қочамиз деб ўйлаймиз.

🤔 Бизга шундай туюладики, қанчалик кўп ҳаётимизни бошқаришга уринсек, шунчалик у бизнинг кутганимиздек бўлади.

❗ Аммо бир пайт келиб тушунамиз: қанча кўп ҳамма нарсани назорат қилишга уринсек, шунча бахт биздан узоқлашади.
---
🔮 Назорат иллюзияси

Назорат — бу шунчаки онгимиз яратган бир иллюзия.
⏳ Эртага нима бўлишини олдиндан айта олмаймиз.
👥 Биз бошқа одамларни ўзгартира олмаймиз, тасодифий воқеаларга таъсир эта олмаймиз ёки барча мумкин бўлган стсенарийларни олдиндан билиб бўлмайди.

😟 Ҳар бир майда детални бошқаришга қанча кўп уринсак, шунча кўп хавотир ва тарангликни ҳис қиламиз.

💧 Бу қўлдаги сувни ушлаб қолишга ўхшайди — қанча кўп бармоғимизни қисиб турсак, сув шунча тез оқиб кетади.

✨ Лекин агар вазиятни қўйиб юборишга ва Яратувчига ишонишга ўрганадиган бўлсак, ҳаёт енгиллашади.

Бу ҳаракат қилишни, орзу қилишни ёки мақсадлар қўйишни тўхтатиш керак дегани эмас.
✅ Бу ҳаётни табиий оқимда кечиришга, воқеалар оқимига ишонишга ва келаётган нарсага очиқ бўлишга тайёрликни англатади.
---
💫Ягона яратувчига ишониш нимани англатади?

Ярятувчига ишониш — бу ҳамма нарса ўз вақтида ва энг яхши тарзда содир бўлишига ишонишдир, ҳатто биз буни шу ондаёқ тушунмасак ҳам.

🙏 Бу ҳолатларни қаршиликсиз ва қўрқувсиз қабул қилишни англатади.

✅ Яратувчига ишониш — бу:
✔️ Натижаларга ёпишиб қолишни тўхтатиб, жараёндан завқ олиш.
✔️ Қийин вазиятларда ҳам имкониятларни кўра билиш.
✔️ Муваффақиятсизликларни мағлубият эмас, сабоқ сифатида қабул қилиш.
✔️ Ўзингиз бўлишга рухсат бериш, ҳукмдан қўрқмаслик.
✔️ Ҳаммаси ўз вақтида ва биз учун энг яхши сабаб билан келишига ишониш.
---
🔑 Назоратни қўйиб юборишни қандай ўрганиш мумкин?

1️⃣ Ҳамма нарса қўлингизда эмаслигини тушунинг. Сиз таъсир қила оладиган нарсалар бор, таъсир қила олмайдиганлари бор. Буларни ажратинг ва ҳақиқатан ҳам сизга боғлиқ нарсаларга эътибор қаратинг.

2️⃣ Миннатдорчиликни машқ қилинг. Келажак ҳақида ташвиш қилиш ўрнига, айни дамда бор нарсангиз учун Коинотга шукр қилинг.
Миннатдорчилик ҳаётни қандай кўришимизни ўзгартиради ва ижобий лаҳзаларни кўришга ёрдам беради.

3️⃣ Жараёнга ишониб яшанг. Баъзан бирор нарса йўқотиш каби туюлади, аммо вақт ўтиб, бу аслида барака бўлганини биламиз. Ҳаёт биз ўйлагандан ҳам доно. Унга раҳбарлик қилишга рухсат беринг.

4️⃣ Интуицияни тинглашни ўрганинг. Қўрқув ва назоратни қўйиб юборганда, ички овоз аниқроқ бўлади. Интуиция ортиқча тарангликсиз тўғри қарор қабул қилишга ёрдам беради.

5️⃣ Медитация ва онгли ҳаётни машқ қилинг. Бу секинлашишга, дунёни қандай бўлса, шундай кўришга ва атроф-муҳит билан уйғунликни ҳис қилишга ёрдам беради.
---

🌠 Коинот сизнинг тарафингизда

Қўрқув ва назоратни қўйиб юборганда, ҳаёт бизни ҳайратда қолдира бошлайди.
🤝 Биз керакли одамлар билан учрашамиз, керакли вақтда керакли жойда бўламиз, узоқ излаган жавобларимизни оламиз.

✨ Буларнинг барчаси биз ҳаммасини олдиндан ҳисоблаб чиққанимиз учун эмас, балки ҳаёт оқимига очилганимиз учун содир бўлади.

💜 Ҳеч бўлмаганда бир кун Коинотга, Яратувчига ишониб кўринг.
🔓 Кутилмаларни қўйинг, назоратни қўйинг.
🌊 Ҳаётнинг содир бўлишига рухсат беринг.
Ва кўрасизки, у сиз ўйлагандан ҳам доно ва меҳрибон.

Дўстларингиз билан улашинг

@qalbong_ruhiyat

بِسْـــــــــــــــمِ اللّٰهِ الرَّ حْمَنِ الرَّ حِيم


Ассаламу Алайкум ва рахматуллоҳи ва баракатуҳ Чоршанба  тонгги муборак бўлсин Азизларим !!!

Қалбингиз иймонга
Уйингиз қувончга
Юзингиз нурга
Кунингиз ҳайрли ва солиҳ амалларга тўла бўлсин!!!

Қўлим очиб дуога
Тиладим яхши тилак
Азизим, биродарим
Бу янги куниз муборак!!!

Аллоҳ таолонинг саломи
Пайғамбар ﷺнинг дуоси
Қуръоннинг нури➖
Кун давомида сиз билан бирга бўлсин!!!

Яхши ниятларла бошланган кунингизни, Аллоҳ яхшиликлар билан тўлдирсин!!!
Янги кунни ҳадя қилган Аллоҳга ҳамдлар бўлсин!!!

Диндошим барчамизга Бугунги  Чоршанба кунингиз  файзли  баракотли яхшиликлар билан   ўтсин!!!
telemetr.me/qalbong_ruhiyat