Телеграм канал «ÒZINGNI ANGLAB YASHA»

#Хайрли_кун

ОДАТ КУЧИ

Америкалик психолог Рик Хэнсон дейдики: 
Онгимиз -мевазор боғ кабидир, унинг тупроқларида эса ҳар қандай уруғ унаверади.

Шундай экан, хаёлингизга фақат яхши фикрларни киритинг.

Агар ёмон ӯй-хаёллар миянгизга киришига рухсат берсангиз, худди чирмовуқ каби бутун боғни чирмаб олиши мумкин.

Тавсия: ҳар куни ҳаётингизда содир бўлган учта яхши ишни ёзиб қўйишни одат қилинг!
Агар шу ишни дойимий одат қилсангиз, хаётингизда фақат яхши нарсаларга эътибор бера бошлайсиз. Бу эса бахтга олиб борувчи энг қисқа йўлдир.

@qalbong_ruhiyat

😔 Паст самооценканинг оқибатлари:

1. Эркинлигингиз ўз қўлингизда бўлмайди

2. Сизни қадрсизлантиришади, алдовда яшайсиз

3. Бошқалар учун ўзингизни қурбон қиласиз ва қутқарувчи образида бўласиз

4. Фарзандларингиз ҳурматсизлик кўрсатишни бошлайди

5. Эркаклар (акангиз, укангиз, турмуш ўртоғингиз) сизга қизғанчиқ бўлади

6. Совғалар ва эьтиборлар бўлмайди

💁‍♀️ Бу туйғулар сизга танишми?
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

Яқин инсонимизнинг сўзлари катта кучга эга. У бизни дунёдаги барча дорилардан кўра яхшироқ даволаши ва барча жаллодларга қараганда тезроқ ўлдириши мумкин...

Яқинларингиз қалбингизни англаган бўлсин...
Сиз суйганлар ва сизни суядиганлар-суяйдиган бўлсин! Тиргайдиган бўлсин!

Умрингизнинг неча куни бор, неча туни бор - яхши инсон ёнида кечсин!
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ,

Аллоҳ хонадонингиздан ҳузур, оилангиздан тотувлик, ризқингиздан баракот, тилларингиздан зикру-дуо, қалбингиздан меҳр-оқибатни аритмасин!

Тонгингиз хайрли, кунингиз мазмунли бўлсин қутлуғ ойда савобу ажрларни олиб қолинг пулингизни етимларга беринг
Ассаламу алейкум.
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

"Инсоннинг феъл-атвори туғма бўлади. Қуръони Каримда айтиладики, туғилган чақалоқда ҳамма фазилату қусурлар худди пистанинг ичидаги мағиздай жойлашган бўлади: яхшилик, ёмонлик, тулкилик, бўрилик-ҳаммаси шундайгина турибди, дейилади.

Агар индамасанг, ўшалар кўкаради. Ота-онанинг вазифаси яхшилик уруғини кўкартириб, ёмонини аланга олмасидан сув сепиб ўчириб туришдир. Одам катта бўлганида ҳам ўзини тутиши, жаҳлини босиши учун илм керак. Агар илм бўлмаса, нодонларга ўхшаб бақириб юраверади, мен авлиёман деб. Демак, бу уруғ ҳаммада бор, оқ танлидаям, қора танлидаям. Илм шуни босиб туради. Фақат илм билангина тарбиялаш мумкин".

  ✍ Абдулла Орипов
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

#Хайрли_кун

"Жабрланувчи( қурбон) нинг позицияси" 😩... ҳақида билармидингиз?

Психологияда "жабрланувчининг позицияси", деган тушунча мавжуд.
Хозир сизларга буни тушунтириб бераман 🙌

Бундай холатга тушиб колган инсон узида ушбуларни мужассам килади:
📛 негатив (салбийлик);
📛 деструктив (ривожланишни тескариси);
📛 локайдлик.
📛 иккиланиш.

Бундай одамлар кундан кун хаётлари хакида нолийверадилар: "Каранг, мен кандай бечораман, менга 🙇 рахмингиз келсин!", дегандек...

Энди эса узингизга савол бериб куринг:
↔ Сиз хам хаётингиздан куп нолийсизми?
(мени хеч ким яхши курмайди, мени хеч ким кадрламайди, менга хеч ким ёрдам бермайди ва х.к.)

↔ Хар доим муаммоларингизда ва хаётий кийинчиликларингизда айбдор киши топилади, албатта узингиздан ташкари!
(ота-онам тугри тарбияламаган, яхши таълим бермаган, етарлича мехр бермаган ёки турмуш уртогим мени тушунмайди, доим ичади, яхши пул топмайди, етарлича харакат килмайди ва шунга ухшаш)

↔ ...ва бундан ташкари бировларни хам танкид килишдан тухтамайсиз!

Юкорида айтилганларнинг барчаси "жабрланувчининг холатини" ☝тасдиклайди!

Нега инсон шундай холатда яшашни давом эттиради?

Чунки у бундан манфаатдор!

Канакасига?, 🙎 деб сурашингиз аник...

Мисол:
➡ Агар "жабрланган" бошкаларнинг рахмини келтирса, уларнинг эътиборини узига каратиб, хаётидаги 💔 мехр-мухаббатнинг етишмовчилигини тулдиради.

➡ Одамлар уни доимо куллаб-кувватлаб, ёрдам беришса эса - у уз масъулиятини осонгина бировларнинг буйнига "илиб" куяди!

💡 Агар сиз узингизда юкоридаги сценарийни пайкаган булсангиз нима килишингиз керак?

✔ Биринчи навбатда, бу бузгунчи дастур (блок) эканлигини ва у сизни хакикий бахтга олиб борадиган йулни тусиб куйишини англаб етинг!

✔ Узингизни севишни, кадрлашни ва узингизга гамхурлик килишни бошланг!

✔ Узингизга эришган муваффакиятларингизни 🏆 курсатинг, якинлашиб келаетган самарали натижа билан узингизни рагбатлантиринг ва узингизни купрок мактанг!

✔ Ва энг асосийси, сиз ва факат сиз ⚠ уз хаётингиз учун масъул эканлигингизни ва худди бошкалар сингари сиз хам хаётнинг барча имтиёзларига лойик 😍 эканлигингизни англаб етинг! Барча имкониятлардан максимал даражада фойдаланишга харакат қилинг.

@qalbong_ruhiyat

Ҳеч бир учрашув
тасодиф эмас.

Қаршимиздан
чиққан ҳар
инсоннинг бир
сабаби бор.

Баъзан бизга
дўст бўларлар...

Баъзан бизга
дарс бўларлар....

Ҳаётингдан сени
ҳафа қилганларни
чиқарки, сени сева
оладиганлар учун
жой очилсин.
telemetr.me/qalbong_ruhiyat