Телеграм канал «ÒZINGNI ANGLAB YASHA»

Одамларнинг гапидан қўрқиб яшасангиз ҳаётдаги мақсадингизни йўқотиб қўясиз. Мақсадингиз  бўлмаса сиз деярли мавжуд эмассиз...
Одамларга гап учун арзимаган сабаб керак. Ким нима деса десин. Сиз эса мақсадларингиз сари дадил қадам ташланг...

Сизни ҳам ўзгалар ҳаёти билан ишингиз бўлмасин...
Биз йўлдамиз ортга қайтиш йўқ...
Қачондир йўл охирга етади...
Ва биз бу дунёдан охират эшигига етамиз...

Қўйинг ташвишларни...
Завқланиб яшанг...
Тақдирингиздан рози бўлинг...
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

Бировларнинг ҳаётини муҳокама қилиш, уларнинг хато ва камчиликлари ҳақида гапириш инсоннинг ички энергетикасини сўндиради. Энг бахтли инсон — ўз ҳаёти, ўз қалби ва ўз ривожланиши билан банд бўлган инсондир. Тилимизни фақат яхшилик ва дуога одатлантирайлик
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

🕊 🕌АССАЛОМУ АЛАЙКУМ🕌

✨Жума айёмингиз муборак бўлсин!✨

🕌🌷18 минг оламни яратган Аллоҳ Субҳанаҳа ва Таолога бехисоб ҳамду санолар бўлсин.

🕌🌷Икки олам сарвари Пайғамбаримиз Муҳаммад Мустафо Саллоллоҳу Алайҳи ва Салламга дуруду саломлар ёғилсин.

🤲Я Роббим!
Тилларда достон марҳаматингни, раҳматингни, авфингни ҳаққимизга тилаймиз.

🤲Бизга бу жумани жаннатимизга нарвон қил, ҳайларга карвон қил, мағфиратимизга сабаб ва жаннатимизга васила қилгин!

🕌🤲•Фарзандларимизни бир-бирларига меҳр оқибатли, ақли заковатда тенгсиз, тақволи, намозли қилгин.

🕌🤲•Қалбларимизни иймон билан тўлдирсин. Ўзи берган азиз неъмат-оиламизни Ўз паноҳида тутгин.

🕌🤲•Маҳшар кунида 124 минг пайғамбарларини барчамизга шафоатчи қил.

🕌🤲•Боқий дунёда Набийимиз Расуллуллоҳ хазратларининг қўшнилари каторида бўлишлигимизни Инша Аллоҳ Ўзинг насиби рўз айлагин. АМИН
🍃🌹🍃💓🍃💖🍃💓🍃🌹🍃
telemetr.me/qalbong_ruhiyat

📚Ибн Масъуд
розияллоҳу анҳудан
ривоят қилинади:
Расулуллоҳ ﷺ дан
Қайси амал афзал?➖деб
сўрасам, у зот:
«Вақтида ўқилган намоз», дедилар.....»

✍  Бухорий ва Муслим
ривояти.

🌸🌼🌺
Яхши дам олинг азиз
ЗАМОНДОШИМ!!!
Эртагача ҲАЙР.
АЛЛОҲНИНГ панохига
топширдим.

Бизлардан узоқлашманг
Каналмиз СИЗ билан файзли💐

telemetr.me/qalbong_ruhiyat

#Хайрли_кун

Ўт пуфаги (жигар остида жойлашган орган) нафақат физиологик, балки психоэмоционал ҳолатлар билан ҳам боғлиқ деб қаралади.

Психосоматикада у “ҳазм қилиш” — нафақат овқатни, балки ҳаётдаги воқеа ва ҳис-туйғуларни қабул қилиш қобилияти билан боғланади.

🧠 Ўт пуфаги касалликлари психосоматикаси билан танишиб ўтамиз. Инсон ичида ғазаб ва хафаликни бостирса, ичингизда йиғилиб қолган аччиқлик, норозилик, адолатсизлик ҳисси кўпайиб кетса, “Мени тушунишмайди, менга ноҳақлик қилишади” деган ички оғриқ билан қолиб кетса, энг мухими ташқаридан тинч кўриниб, лекин ичкарида ғазабланган холатлар рамзий маьнода танада “ўт” (аччиқлик) ни тўпланишига олиб келади.

Бу каби инсонлар ҳаммани, ҳамма нарсани назорат қилишга интилишади, “Ҳаммаси мен айтганимдек бўлиши керак” деган ички қоидани яратиб олишган, атрофдагиларнинг хатоларига тоқат қилолмайдиган, атрофни назорат қилиш истаги кучли инсонлар бўлишади ва бу ички қаттиқлик ўт йўлларидаги “қотиш” (тошлар) пайдо бўлишига олиб келади

Ўзингизни ёки бошқаларни кўп танқид қилиш, кечира олмаслик, хафаликни узоқ сақлаш ҳолатлари ҳам организмда “қотиб қолган” энергия сифатида намоён бўлади.

Нотўғри қарор қилишдан қўрқиш, ички ишончнинг етишмаслиги, доимий иккилланишнинг кучлилиги ҳам сабаб бўлади

Ўт пуфаги — психосоматикада қарор қабул қилиш билан боғлиқ орган деб қаралади.

🔸 Ўт пуфагида тош (холелитиаз) нинг пайдо бўлиши узоқ вақт йиғилган хафалик ва аччиқликдан келиб чиқади. Айрим инсонлар ўта кекчи,  ранжиган инсонига нисбатан қаттиқ фикрлар, кечира олмаслик ўта кучлилигидан келиб чиқади

🔸 Ўт пуфаги яллиғланиши (холецистит) эса психосоматикада ички зиддиятнинг юқорилиги, “ичимда қайнаётган” ҳолатга боғлиқ,  бу ерда инсон ички хисларида ғазабни,  нафратни кучли хис қилади, лекин ташқарига чиқара олмаслиги сабаб бўлади

🔸 Ўт чиқишининг бузилиши (дискинезия)га эса қарор қабул қилишда иккиланиш,  қарорларини хурмат қилмаслик,  ҳаётда эркин ҳаракат қилолмаслик ҳислари сабаб бўлади

💡 Психологик ечимлар

1. “Мен хафаман”, “мен ранжидим” деб очиқ тан олиш, хисларини ёзиш, гапириш ёки психолог билан ишлаш

2. Кечириш устида ишла, бу бошқани эмас, ўзингизни озод қилади, ички енгилликни беради

3. Ҳамма нарсани назорат қилиб бўлмаслигини қабул қилиш, назоратни камайтириш, ишончни ошириш

4. “Ҳозир мен нима ҳис қилаяпман?” деб ўзингизга савол бериш

❗️ Психосоматика — бу фақат бир қараш. Сиз шифони тиббий даволаш билан олиб борсангиз, психологик иш эса тиббий даволашни тўлдириши мумкин.

@qalbong_ruhiyat

Кимлар касал бўлмайди ёки касалликка кам чалинади?

Севганлар.
Чунки бу туйғу инсондаги барча ёмон ва негатив хисларни йўқотади, дунёни гўзал қилиб кўрсатади.

Табассум билан  кайфияти кўтаринки юрадиган одамлар. Чунки табассум ва кулгу инсонни иммунитетини кучли қилади.Ўзига ишонч бағишлайди. Бор соғлиқ ва кучини мақсадига йўналтиради.

Самимий одамлар.
Уларни дилидаги ҳаммаси тилга кўчади, ғайирликлар ҳақида ўйламайди.

Эрта саҳар тоза ҳаводан нафас олиб, нонуштага  мева ейдиган одамлар.
Уларнинг иммунитети уйдан чиқмай, гўштли таомлар ейдиган одамларникига нисбатан кучли бўлади. Табиат  заҳрини табиат неъмати қирқади. Айниқса сариқ, қуёш рангли мева ва сабзавотлар!

Улкан мақсадлари бор одамлар. Уларни касал бўлишга вақтлари йўқ.

Рақсга тушиш ва спорт билан шуғулланадиган одамлар, чунки улар тана билан ақлни бирлаштирган!!!

ЎЗИНГИЗНИ  АСРАНГ!
@qalbong_ruhiyat

Мен дуо қилиш ғамини чекаман, унинг қабул бўлиши ҳақида ғам чекмайман. Чунки Аллоҳ таоло дуо учун илҳомлантирдими, демак ижобатини ҳам битиб қўйган!

Умар ибн Хаттоб розияллоҳу анҳу
telemetr.me/qalbong_ruhiyat