Телеграм канал «Sport Life»

Самая вкусная ПП-запеканка без вреда для фигуры КБЖУ на 100 г: 133,8/21,1/4,5/2 Ингредиенты: - кабачки 300 г; - куриное филе 250 г; - шампиньоны 200 г; - сыр легкий 100 г; - сметана 10% 100 г; - яйцо куриное 2 шт; - морковь 1 шт; - лук репчатый 50 г; - специи: хмели сунели, чёрный перец, сухой чеснок, соль; - масло растительное и топлёное. Такое блюдо можно даже после 18:00! 💪 Sport Life

😱 Моя попытка вернуть близость обернулась ужасом! В тот вечер мы вернулись от друзей навеселе. Я решилась его удивить: новое кружевное бельё и 🔞игрушки🔞. — Серёж... ты не спишь? — М? Нет... Что-то случилось? Я сбросила халат и осталась в белье. Его взгляд скользнул по фигуре… но он был таким же, как минуту назад, когда я стояла в халате. — Красиво. Но давай завтра, ладно? И отвернулся. 🥀 Мы вместе уже 12 лет. Всего два года назад мы нереально возбудились друг от друга в кафе. Шёпот за соседним столиком, смущенная улыбка официанта — мы забыли, где находимся. Сейчас же — ни одного поцелуя, ни одной близости уже полгода. Мы просто живём вместе: новости, ужины, быт. 💔 Мой мужчина больше меня не хочет. Теперь я знаю — это факт. Я чувствовала себя глупо и униженно. "Может, он просто устал? Может, я преувеличиваю?" — думала я, когда легла спать. Но в 1:17 меня разбудили странные звуки. То, что я увидела… разрезало сердце острой бритвой. 🔪 👉 Читать продолжение

Эффективная кардиотренировка для любого уровня подготовки Тренировка улучшит работу сердца и сосудов, повысит выносливость организма и избавит от лишнего веса. Сохраните, чтобы не потерять. 💪 Sport Life

Чудо-рецепты для сохранения молодости и красоты Вода с солью восстанавливает баланс жидкости, каркаде с лимоном укрепляет иммунитет, огурец с цедрой лимона очищает организм, а матча с кокосовым молоком дарит энергию и полезные жиры. Будьте здоровы! 💪 Sport Life

❗️Миллионер нанял команду, чтобы больше не читать книги. Уже несколько лет его редакторы выжимают основную суть из книг по бизнесу в краткие посты для закрытого канала «Книга в 7 утра» Таким образом, удается экономить кучу времени и всегда находить что-то новое для развития себя, тратя минимум сил. С недавних пор, владелец решил дать пользу этого канала всем желающим абсолютно бесплатно и сделал канал открытым. Прикрепляем ссылку на этот канал. Пока есть возможность, подписывайтесь и сохраняйте себе: https://t.me/+KQpA9HvtgmFkMmYy

Ножки как с обложки всего за две недели Эти упражнения укрепляют мышцы бедер и сжигают жировые отложения. Благодаря этому ноги выглядят стройнее и изящнее. Для тренировки вам понадобится лишь 20 минут свободного времени. 💪 Sport Life

Как избавиться от пятен пота на футболке Перекись водорода и теймурова паста подсушивают кожу и снижают потоотделение. Эффективный рецепт, для сохранения спортивных вещей. 💪 Sport Life