Телеграм канал «Sport Life»

Пошаговый план тренировок для начинающих Джамп-джек — это прыжки с одновременным разведением ног в стороны и подъемом рук над головой. Сохраняйте и уже через пару недель скажете себе спасибо. 💪 Sport Life

Подтягиваем тело с помощью одного упражнения Динамичные упражнения ускоряют обмен веществ и быстро сжигают калории. Начните с 20 раз в день и медленно повышайте нагрузку. 💪 Sport Life

ВНУКИ ХОТЕЛИ МЕНЯ ХОРОНИТЬ 😣 В свои 57 лет у меня болело все тело, мои родственники думали, что мне осталось не долго… Прошло пару месяцев, как я подписалась на канал 👉 Будем здоровы и мое тело поменялось кардинально 😍 Рекомендую к подписке, этот канал помог мне почувствовать себя снова молодой: @будемздоровы

Избавляемся от боли с помощью точечного массажа За 5 минут точечного массажа улучшается кровоток и расслабляются мышцы. Жмите на здоровье! 💪 Sport Life

Убираем живот за 30 дней Излишний жир на животе повышает риски сердечных заболеваний, диабета, а также ухудшает психологическое самочувствие. Чтобы защититься от этих угроз выполняйте этот комплекс! 💪 Sport Life

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ — БЕСПЛАТНО! Голод или постоянная готовка, обвисшая кожа и морщины, полный запрет вкусняшек и алкоголя – побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. Диетолог Алина создала уникальную систему "6 ШАГОВ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ", по которой худеют до 3-х килограммов за неделю! Всё просто: выполняете практические задания без спорта и подсчета калорий, питаясь привычными продуктами. Марафон подойдёт, если у вас: 🔹Замедленный метаболизм или гормональный сбой 🔹Постоянные срывы и откаты 🔹Менопауза 🔹Нет времени на готовку 🗓 С 31 августа по 5 сентября встречаемся в закрытом канале. Будет крутой игровой формат, полезные подарки, книги рецептов и многое другое! Главное — похудеть легко и безопасно! 👉Жмите ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке https://t.me/+AuNkVy9D16RiMDgy Реклама ИП Мухаметова А.М. ИНН: 021402003310 ERID: 2VtzqwUkxDj

Нежнейшие оладушки из кабачка КБЖУ на 100 г: 149/9/8,1/10,5 Ингредиенты: - свежий кабачок — 1 штука - сыр нежирный — 100 граммов - разрыхлитель теста — щепотка - пшеничная мука — 2 ст. ложки Все обязательно попросят добавки! 💪 Sport Life