Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «ТИПИЧНАЯ ХУДОБА | Похудение»
20.1K
64.9K
1.2K
214
152.7K
Здесь ты обязательно похудеешь
Купить рекламу: https://telega.in/channels/hudenkye/card
По всем вопросам @adisania
Купить рекламу: https://telega.in/channels/hudenkye/card
По всем вопросам @adisania
Подписчики
Всего
10 299
Сегодня
-2
Просмотров на пост
Всего
1 414
ER
Общий
12.88%
Суточный
12.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 20121 постов
Смотреть все посты
Пост от 15.09.2025 21:04
897
1
1
Плюсы и минусы кардио и силовых тренировок
Видео/гифка
Пост от 15.09.2025 18:05
1 108
0
3
Что съесть на 100 ккал
Изображение
Пост от 15.09.2025 15:06
1 222
1
1
Немного самообмана может пойти на пользу!
▫️ Один из эффективных способов держать под контролем порции — съесть что-то малокалорийное за 15 минут до основного приема пищи . Такая закуска частично заполнит желудок и поможет быстрее почувствовать сытость, съев меньше.
▫️ Отличным вариантом перекуса являются яблоки : в среднем в одном фрукте около 65 калорий , и при этом организм тратит почти столько же энергии на их переваривание.
Изображение
Пост от 15.09.2025 12:04
1 273
1
0
Самый вкусный дорадо в духовке 🐟
КБЖУ на 100 гр: 111/15/5/1
Ингредиенты:
🐟 Дорадо крупная — 800 гр
🍊 Апельсин — 1 шт
🍋 Лимон — 1 шт
🍈 Лайм — 1 шт
🥄 Гранатовый соус наршараб — 50 мл
🌿 Сушёная мята — 1-2 ч. л.
🧂 Соль — 1 ч. л.
⚪️ Готовим пошагово и наслаждаемся ароматной и полезной рыбой!
Видео/гифка
Пост от 15.09.2025 09:02
1 279
1
3
Лучшая кардио тренировка без прыжков
Видео/гифка
Пост от 14.09.2025 21:02
1 487
0
1
Вкуснейшее блюдо для похудения 😋
КБЖУ на 100 гр: 130/13,6/3/11
Ингредиенты:
🌿 Зелень (укроп, лук) — по вкусу
🐟 Горбуша (консервированная) — 250 гр
🥛 Кефир 1% — 170 мл
🌾 Мука — 70 гр
🥚 Яйцо куриное — 1 шт
🧂 Соль, перец — по вкусу
🌰 Кунжут — 1/2 ст. л. (по вкусу)
⚪️ Готовим пошагово и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом!
Видео/гифка
Пост от 14.09.2025 18:05
1 482
1
1
Шикарная тренировка для пресса
Видео/гифка