Телеграм канал 'Мое здоровое Я'

Мое здоровое Я


247 подписчиков
35 просмотров на пост

Блог практикующего психолога.

▫️создаем счастливые отношения с партнёром
▫️раскрываем свой потенциал и становимся успешными
▫️всё о семейных и детско-родительских отношениях

Связаться со мной : @your_key_here_bot

Твой личный психолог Анна

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 279'100 каналов
  • Доступ к 131'729'865 рекламных постов
  • Поиск по 521'897'703 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 195 постов

Ставь на паузу чтобы все прочитать, решила сделать такое мини видео по моему тема достаточно актуальна и есть о чем подумать.
#картадня

Небольшая подсказка на сегодня. Пускай все удается. Вперёд!
Изображение
#картадня

Интересно было бы ввести такую рубрику?
Видео/гифка, 4 сек, VID_59020901_224548_438.mp4
Хочется продолжить тему установок, выберите для себя цифру от 1 до 4. Карта под этим номером будет ваш ответ 👇👇👇.
Видео/гифка, 8 сек,
Установки — это внутренние правила, которыми мы руководствуемся в жизни. Есть позитивные, которые помогают нам очерчивать личные границы и жить в гармонии с другими людьми, а есть ограничивающие, доставляющие нам дискомфорт и препятствующие развитию.

Мы не рождаемся с установками, а приобретаем их:

1) из детства ( то,что слышали от значимых для нас фигур, в т.ч. родительских,, "счастье нужно заслужить", "богатство это плохо" ,"не смейся,потом плакать будешь" и тд.)

2) в результате собственного опыта ( особенно когда этот опыт первый, первая работа, отношения, эта инициация в жизнь оставляет о себе память ,"не достаточно хорош, красив, умён". )

Какие установки были в твоей семье? Какие сформированные убеждения из своей жизни ты несёшь и сейчас? Полезны ли они тебе? На сколько?
Изображение
Управление эмоциями – очень важный и актуальный навык. Владение этими гибкими надпрофессиональными способностями помогут вам быть успешнее в коммуникации.

Абсолютно все чувства, которые у вас возникают, важны.

🌿Обесценивание их всегда чревато последствиями. Страх защищает нас от опасности. Грусть помогает нам отпустить то, что уже не наше. Гнев помогает отстоять своё или взять у мира то, что вы хотите присвоить. Отвращение помогает нам избегать болезнетворных ситуаций. Вина выступает в роли регулятора, чтобы вы не причинили физического и психического вреда окружающим. Апатия – замечательное чувство, которое сигнализирует нам: «Перестань это делать, это бесполезная трата энергии, то, что ты делаешь, лишено для тебя смысла».🤍

Зависть – тоже полезное чувство. Можно использовать его на благо себе. Это будет механизмом собственного развития. Если вы чувствуете зависть – это верный знак того, что это и является для вас целью. Есть смысл приложить усилия к достижению или подумать,насколько вы этом нуждаетесь.
Изображение

Найдено 195 постов