Телеграм канал «МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️»

Друзья!
15 марта стартует Интенсив для тех, кто хочет скорректировать вес в нужную сторону, улучшить самочувствие и выстроить свой рацион максимально правильно.

Многие думают, что могут справиться с весом сами. А так ли это? А кто сам похудел и потом не набрал ни грамма? 😉

Предлагаю каждому пойти самому в Интенсив, а заодно пригласить с собой членов семьи и знакомых 👍

Для участия нужна минимум стартовая программа: Алоэ, Термо, Коктейль Ф1.

Март будет прожит на высоте!

Пишите для добавления в чат:
@LenaSavchenko

🟢
Приходите, будет очень полезно, понятно и применимо уже на следующее утро!
http://elenasavchenko.tilda.ws/zoom
Код: 2026

Нужны ли организму разгрузочные дни?

Разгрузочные дни — тема, о которой многие слышали.

🟢 Кто-то практикует их регулярно,
🟢 кто-то относится с осторожностью,
🟢 а кто-то просто не понимает, когда они действительно уместны и как их правильно организовать.

🟢 Сегодня на эфире разберёмся, зачем нужны разгрузочные дни и какую роль они могут играть в поддержке организма.

☝️Тема сейчас особенно актуальна — после праздничных выходных многие задумываются о том, как мягко поддержать организм и вернуть баланс в питании.

Для кого этот эфир:

🟢 для тех, кто следит за своим питанием
🟢 для тех, кто снижает вес и хочет делать это грамотно
🟢 для тех, кто слышал о разгрузочных днях, но не знает, как их правильно проводить
🟢 для тех, кто хочет поддержать организм без крайностей

На эфире разберём:

🟢 когда разгрузочные дни действительно нужны
🟢 какую роль они могут играть в системе питания
🟢 какие бывают варианты разгрузочных дней
🟢 как они могут выглядеть на практике
🟢 какие продукты лучше использовать
🟢 как встроить их в свой режим питания

После эфира у вас будет чёткое понимание, как использовать разгрузочные дни как инструмент поддержки организма и как проводить их грамотно.

Жду вас на эфире сегодня в 19 мск🟢

🟢 КАНАЛ В MAX