Телеграм канал «МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️»

Тренируйся! 🏋🏻‍♂️ 🏃🏼‍♀️ Сегодня тренируем пресс: техника, сила и контроль! https://vkvideo.ru/playlist/-224165374_3/video-224165374_456239688?linked=1

🏆Может пора взяться за себя? Твое тело медленно умирает из-за отсутствия спорта, но тебе все равно. И это даже не твоя вина. Нам с детства твердят, что с возрастом набор веса, проблемы с суставами и здоровьем - это абсолютно нормально и остается только терпеть. Но это ложь. Приведение себя в форму, перестройка организма и построение тела мечты - все это возможно, если ты можешь сформировать правильные привычки. Если ты давно собираешься что-то поменять в себе, то начни с канала фитнес-тренера и мануального терапевта Павла Верещака. 📌Там он рассказывает: -Как полюбить отражение в зеркале -Как избавиться от болях в спине -Как создать новые привычки и забыть старые -Как восстановить свое психологическое здоровье Хватит откладывать, пришло время поработать. Читай серию постов "Как поменять себя за 3 минуты", если ты реально хочешь помочь своему будущему: https://t.me/pevelVereschak/888

В новом выпуске ПроАктив проработаем глубокие мышцы и улучшим координацию тела. И всего лишь за 10 минут! https://vkvideo.ru/playlist/-224165374_3/video-224165374_456239184?linked=1