Чем больше у меня информации, тем легче мне принимать решения и понимать себя. Всё благодаря одной привычке: я пользуюсь любой возможностью узнать что-то о себе.
Подкасты с самыми разными гостями (включая тех, с кем я не согласен), психотерапия, жизненные челленджи типа переезда в другую страну, медицинские тесты — все эти инструменты использую регулярно.
Поэтому несколько лет назад я и решил пройти ДНК-тест. Я ожидал, что самой интересной частью окажется происхождение — процентный состав и поиск родственников. Но на практике гораздо полезнее оказался раздел о здоровье.
Например, я узнал, что склонен к ожирению, и стал тщательнее контролировать свое питание. Итог: заметно похудел и сейчас нахожусь в своей лучшей форме! А с витамином D, как и с остальными, у меня все в порядке, не завидуйте!
Ещё тест показал мои риски по заболеваниям, так что теперь на регулярных чекапах я проверяю то, что действительно важно мониторить.
В результаты также входят другие полезные блоки: реакция на лекарственные препараты (какие усваиваются лучше, а какие — с высоким риском побочных эффектов), особенности питания и физической активности. За 8000 рублей просто кладезь информации.
Тест достаточно пройти один раз. ДНК не меняется: результаты остаются актуальными всю жизнь и регулярно обновляются с учетом новых научных данных.
Анализ ДНК я делал в компании Genotek, рекомендую! Если тоже давно хотели узнать о себе немного больше, то заказывайте свой генетический паспорт по ссылке.
С моим промокодом MUSTREAD6 тест будет стоить 7990 рублей.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
ИИ уже сейчас знает о вас больше, чем жена, лучший друг и психолог. Можно ли оцифровать человеческую психику и создать свою «цифровую душу»? И главный вопрос: кому она будет принадлежать?
Говорим об этом с Андреем Кисловым — нейроученым и CEO стартапа Synthius AI, который создает память для ИИ по принципам работы человеческого мозга.
А еще разбираемся, какому ИИ опаснее всего доверять свои секреты, как нейросеть учится манипулировать и почему разговор с ИИ может быть полезнее нескольких лет психотерапии.
Сегодня мне исполнилось 33. Немного о том, насколько я одержим шахматами: решил участвовать в чемпионате Алматы несмотря на то, что его последний игровой день пришелся на мой ДР. В итоге сегодня 8 часов провёл за доской в напряженных интеллектуальных баталиях и только в десятом часу вечера вернулся домой.
Выступил неплохо: 6.5 очков из 9, разделил 4-14 места, по доп. показателям стал восьмым (видимо, получаю призовые!).
Играл неровно. После пяти туров шёл 4.5 из 5 и делил второе место, но потом в важнейшей партии пережестил с рискованным дебютом, играя чёрными на победу. Что ж, бывает!
Перед партиями сегодня меня публично поздравили и вручили торт. Не ожидал такого! Спасибо команде шахматного клуба «Дебют»!
И большое спасибо Катерине за сюрприз и подарки, и вообще за всё :)
Принимаю поздравления c двойным праздником: Днём Рождения и с окончанием турнира :)
Возможно, когда-нибудь я напишу мастрид о том, как в эмиграции организовать свадьбу на почти 100 человек в стилистике дореволюционной России. Но пока что оцените фото!
За последние пару лет я начал с помощью нейронок выполнять в разы больше задач. Вместо одного ютюб-канала у меня теперь три (плюс один – на китайском ютюбе, BiliBili), при этом людей в команде больше не стало. Китайский ютюб я вообще веду в одиночку: в одну нейронку закидываю свои англоязычные ролики на транскрипт, потом другая нейронка делает перевод на китайский и “вшивает” субтитры, третья – переводит и адаптирует под BiliBili название и описания, а мне остаётся лишь нажать пару кнопок, чтобы загрузить ролик на площадку и вставить в него всю необходимую информацию (возможно, и это скоро делегирую своему Hermes).
Но вот парадокс: ни я, ни многие другие ИИ-энтузиасты в моём окружении не стали за последнее время меньше работать. Просто за то же время они теперь выполняют большее количество задач. Многие, наоборот, стали работать лишь больше.
Представьте: раньше у вас было пять задач, а теперь их двадцать пять, и каждая возвращается с результатом, который нужно прочитать, проверить, дополнить и встроить в общую картину (пресловутый feedback loop, который мы с гостями часто обсуждаем на моих подкастах). Нужно учиться с этим работать!
В этом поможет S26 – трёхнедельная онлайн-лаборатория AI Mindset с 10 по 31 августа про личную продуктивность в эпоху ИИ-агентов.
Каждый участник лаборатории берёт один реальный процесс из своей жизни или работы: исследование, управление проектом, создание контента, планирование, работу с информацией или что угодно ещё. Разбивает процесс на действия и решения, определяет роль человека и агентов в нём, собирает систему и учится встраивать её в свою рутину. В программу включены живые встречи с практиками, рабочие сессии, коворки, небольшие группы, два хакатона и Demo Day 31 августа.
AI Mindset проводит лаборатории и спринты с 2024 года, через них прошли больше 1500 участников, включая команды из Яндекса, Nebius, МТС, Альфы и других компаний. Записывайтесь по ссылке.
Реклама
Индивидуальный предприниматель Назарова Ирина Игоревна
erid: CQH36pWzJqVG6LEWCjqoWcexLnrdesBeEwNnc9kUFNDRN2
Исторический момент (по крайней мере, для меня): поменял название своего самого крупного YouTube-канала "Книжный чел" на "Мастридер".
Переименование назрело давно. У большинства людей возникал рассинхрон, когда они видели название "Книжный чел", но получали контент далеко не только про литературу.
В 2018 году, когда я запустил свой ютюб, "КЧ" было идеальным названием — тогда на канале выходило только одноименное шоу про литературу и любимые книги интересных людей. С тех пор многое поменялось, а "Книжный чел" стал лишь одним из форматов в контентной линейке канала (помимо него, был "Бизнес-чел", "Терминальное чтиво", а потом — ещё и ролики про шахматы, для которых со временем я завёл отдельный канал).
Сейчас на "КЧ" (точнее, уже на "Мастридере") выходят в основном мои подкасты с технологическими визионерами современности. Последние несколько выпусков были про нейронки. Надеюсь, вы смотрите и кайфуете — на мой взгляд, у канала сейчас новый прайм с точки зрения стабильного качества контента и гостей.
Название я поменял, осталось вернуть галочку верификации (она исчезает при смене названия, так что придётся заново её получать). И поменять шапку канала (широкая картинка сверху скриншота), а то там все фотографии — из конца 2010-х, с тех пор много воды утекло.
Кирилл Пшинник уже несколько лет строит работу своей компании «Зерокодер» вокруг ИИ. Нейросети у него проводят исследования, создают презентации, анализируют данные, помогают принимать решения и берут на себя всё больше задач.
Обязательно посмотрите наш с Кириллом подкаст про использование нейронок в работе и в развитии бизнеса: https://www.youtube.com/watch?v=dTblDdxu_-A