Погода не балует😢

🟡С 18:00 до 10:00 пятницы объявлен жёлтый уровень опасности.

Возможны гроза и сильный ветер.

🚰Сколько воды нужно ребёнку?

Новорождённым до 6 месяцев специалисты ВОЗ рекомендуют давать только грудное молоко, ведь в 100 мл грудного молока содержится 85–90 мл воды.

После 6 месяцев норма потребления жидкости зависит от массы тела ребёнка и рассчитывается по следующей формуле:

Суточная потребность в воде = Количество жидкости, физиологически необходимой для определённого возраста (мл) × вес ребёнка (кг)
 
Возрастные нормы смотрите в табличке⬆️

Таким образом можно рассчитать, сколько всего жидкости необходимо ребёнку. Учитывайте чистую воду, любые другие напитки (сок, чай, морс, компот и т. д.) и жидкость из пищи.

Детки старше семи лет пьют воду по запросу, но суточная потребность будет зависеть от следующих факторов: 

1 Температура и влажность воздуха в помещении, где находится ребёнок.
2 Климатические и погодные условия.
3 Возраст и вес.
4 Уровень физической активности.
5 Характер питания.
6 Состояние здоровья.
7 Наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой, мочевыделительной или эндокринной системы. В этом случае питьевой режим корректирует лечащий врач.

🪷В Сокольниках восстанавливают Оленьи пруды.

Москвичи любят эти места, выбирают их для прогулок и отдыха. В последнее время там образовались иловые отложения, которые уменьшили глубину и привели к активному цветению водорослей.

В связи с этим заммэра Бирюков объявил проведение реабилитации всех пяти Оленьих прудов.

❗️Городские службы переведены в режим повышенной готовности из-за ожидаемых четверг и пятницу сильного дождя, грозы и ветра.

Сейчас принимаются меры по защите от порывов ветра сооружений жилого и нежилого фонда, объектов транспорта и торговли, строящихся зданий. Под особым контролем находится функционирование систем жизнеобеспечения.

Будьте внимательны!

🤔Зачем нам сегодня Макаренко?

Антон Семенович Макаренко - классик советской педагогики, чей труд был признан ЮНЕСКО.

Его система изложена в таких работах, как «Педагогическая поэма», «Книга для родителей», «Методики организации воспитательного процесса», статья «Педагоги пожимают плечами».

Макаренко работал с «трудными» детьми. Он смог найти подход к ребятам с уличным и криминальным прошлым, пережившим большие жизненные испытания. Его система помогла им адаптироваться к нормальной жизни, чтобы затем пойти учиться и работать.

Казалось бы чему нас может научить советский педагог?

Во-первых, к его системе стоит присмотреться тем, кто растит подростков. Этот возрастной период имеет массу трудностей, буквально сводя с ума родителей. Антон Семенович предлагает варианты работы с подростками через труд и коллектив.

Труд и коллектив неразрывно связаны друг с другом. В век индивидуализма подросток чувствует себя одиноким, он мало общается и проводит время с гаджетами. А мы, родители, стараемся оградить их от труда. Психологически всё это даёт негативный эффект.

Созидательный труд — и есть главная сцепка для коллектива. Воспитательный процесс и работа строились вокруг конкретных общих целей.

Во-вторых, Макаренко считал очень важным для воспитания единство учебной, трудовой, социальной, спортивной и даже эстетической деятельности. Это отвечает современным потребностям: дети не только учатся, но трудятся, занимаются творчеством и хобби.

Работающая женщина более привлекательна? 🤔

Один из сервисов знакомств опубликовал опрос своей аудитории. Результаты показали, что 80% мужчин важно, чтобы женщина работала.

🤑При этом 68% мужчин готовы брать большую часть финансовой нагрузки на себя.

*Картинка в тему😁 Дамы, не забывайте про себя и расставляйте приоритеты.

🔞Запрет на управление электросамокатами несовершеннолетним поддержали в Госдуме.

Также депутаты уверены, что необходимо ужесточить правила использования всех средств индивидуальной мобильности ради безопасности детей.

В Москве гроза и град. Будьте осторожны ⚠️

📚Всероссийская ежегодная акция Библионочь пройдёт уже в эти выходные! Тема этого года «Читаем всей семьёй».

Мы будем держать вас в курсе запланированных мероприятий.

Начнём с ГМИИ им. А.С. Пушкина.

20 апреля участники смогут побывать в Научной библиотеке, читальный зал которой обычно недоступен для посещений.

Сотрудники библиотеки расскажут о семье основателя музей Ивана Цветаева. Гостям покажут издания из коллекции Ивана Владимировича, интересно расскажут о дочерях Цветаева и о книгах, написанных ими. 

✅Описание мероприятия и регистрация по ссылке

 

🏋️‍♂️Весна - время обновления! Весной мы чаще задумываемся о своём самочувствии и внешнем виде. Многие начинают контролировать своё питание, кто-то даже садиться на диеты.

Сегодня поговорим об интервальном голодании или фастинге. Это система питания для похудения, когда чередуются приемы пищи и голодание.

🥗Давайте рассматривать и придерживаться самого щадящего и, на наш взгляд, разумного варианта: 16/8 — самый распространенный промежуток, когда человек может принимать пищу только в течение восьми часов в день.

Плюс данного варианта в том, что большую часть промежутка голодания вы спите😴 Например, если поужинать в 18:00 и позавтракать на следующий день в 10:00, то режим питания будет ощущаться как естественный и комфортный.

➕Среди положительных последствий интервального голодания выделяется улучшение умственных способностей, увеличение уровня энергии.

🍤Хотим подчеркнуть, что в оставшиеся 8 часов лучше поесть с умом. Не налегайте на простые углеводы и сладости. Обратите внимание, чтобы каждый прием пищи содержал клетчатку и необходимое количество жиров и углеводов.

❗️Прежде чем начать практиковать интервальное голодание, проконсультируйтесь с врачом!

☎️Пусть ребенок запомнит: в любой экстренной ситуации набираем 112!

При любой угрозе жизни, здоровью или имуществу сотрудники этой службы оперативно оповещают экстренные службы.

⛑️ Только с начала этого года столичная «Система-112» приняла уже более 2 млн вызовов.

«Система-112» является одной из ключевых городских служб и работает по принципу «одного окна», к ней подключены все оперативные службы города, - отмечает заммэра Бирюков.

Давайте на этой неделе попробуем отпустить все обиды🥰

Уран, Венера и Марс - вы не в планетарии, а в московском родильном отделении🚀

🪐Из года в год «космические» имена являются довольно популярными в столице. С начала года в городе родилось шесть девочек с именем Луна, пять Венер, 61 малыш получил имя Юрий.

Не забудьте сегодня обнять любимых 🤗

🧹Сегодня в столице проходит первый городской субботник! Весь инвентарь предоставят на месте. При себе иметь удобную тёплую одежду и хорошее настроение ☺️

Число уроков истории в 5—8-х классах увеличат с двух до трёх в неделю (476 часов вместо 340). При этом из программы 6-8-го классов исключат обществознание.

⚒️В этом году в столице планируют отремонтировать более 700 крыш жилых домов.

Заменят кровельные покрытия, отремонтируют стыки и ограждения.

Такие красивые плакаты украсили столицу!

В честь праздника несколько любопытных фактов из жизни героя и покорителя космоса⬇️

🚀Юрий Гагарин был третьим ребенком в семье.

🚀В первый год войны Юра Гагарин нашел в лесу возле родной деревни Клушино раненого красноармейца. Он старший брат Валентин носили солдату еду и перевязывали его раны.

🚀Любимыми фильмами Юрия были те, в которых персонажи проявляли героизм, а любимое слово, чаще всего им употреблявшееся, было: «работа».

🚀Кроме Гагарина, было ещё 20 претендентов на первый полет в космос.Перед первым полётом в космос летчики из отряда космонавтов голосовали по выбору самого достойного кандидата. Победителем стал Юрий Гагарин.

🚀Существуют две версии о фразе Гагарина «Поехали!». Одни считают, что эта крылатая фраза Гагарина была произнесена им с иронией: эту реплику сказал попугай в произведении Чарльза Диккенса «Крошка Доррит», когда кошка тянула его из клетки. Другие уверены, что фразу «Поехали!» вместо уставного «Экипаж, взлетаю» ввел в обиход летчик-испытатель Марк Галлай, занимавшийся подготовкой первого отряда космонавтов.