Как проходят мои будни?

Так плотно, что я не успеваю выйти к вам, хотя накопилось очень много всего, что хочется с вами обсудить

Во-первых,  одновременно проходит сразу 3 курса для специалистов
"Скрининг тела"

Третий модуль курса "Подготовка и  восстановление после родов"

"Детский фитнес"

Во-вторых, я готовлюсь к выступлению на конвенции
Встречаемся в Сколково 21 апреля

Провожу консультации,  тренировки и занимаюсь своим здоровьем. Последнее - бесконечный процесс😂, меняется только фокус внимания

Что нового у вас на этой неделе?

Закрывать глаза на происходящее или влиять своими действиями на жизнь людей ?

Вы что выбираете?

Я не могу жить с закрытыми глазами , и розовые очки тоже не люблю

Поэтому реально оцениваю ситуацию и делаю то, что от меня зависит, вкладывая в это свой, опыт, знания, любовь к людям и своему делу

Во время беременности и после нее рядом с женщиной должен быть особый специалист

Есть  3 основных этапа подготовки к беременности и родам, в которых мы можем помочь

Написала подробную статью на эту тему
Читайте и пишите обратную связь
https://telegra.ph/3-osnovnyh-ehtapa-04-15

❓ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - ДА или НЕТ?

До 90 % беременных женщин страдают от болей в спине:

👉🏻50 % беременных жалуются на боль в области поясницы
👉🏻20 % страдают от боли в области таза и лонного сочленения
👉🏻в 20 % констатируют радикулопатию поясничного отдела позвоночника…

Да что там обычные женщины, среди моих клиентов  были  тренеры и танцоры, которые страдали от болей в спине во время беременности

Врачи и многие специалисты в этом случаев   советуют: ЛЕЖАТЬ НЕЛЬЗЯ ДВИГАТЬСЯ

Вы где бы поставили запятую?

Чаще всего будущие мамы ставят запятую в неправильном месте, из-за того, что попадают к неграмотному специалисту

И это серьезная проблема…

Да, есть физические активности, которые беременной женщине лучше избегать

Но, исключить движение совсем из своей жизни будет ошибкой

Поэтому весь прошлый год я работала над новым курсом «Подготовка и восстановление после родов», который состоит из 3 модулей:

1 и 2 модуль  посвящены восстановлению после родов, Их мы уже провели

3 модуль - это самостоятельный блок, который полностью охватывает тему подготовки к родам до беременности и во время 3 триместров с позиции
тренировки, питания,  восполнения дефицитов, психологического  состояния

Очень горжусь работой, которую мы проделали с коллегами и соавторами курса
- врачом гинекологом, нутрициологом Марией Декушевой
- психологом Екатериной Устиновой

Мы снова расширили границы знаний, сделали их трехмерными

Уже 16 апреля мы со студентами курса погрузимся в эту тему

Предвкушаю...
Если эта тема вам интересна, жду на курсе

Это будет ещё одна  революция в мире фитнеса