Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 3'182 | на пост: 367 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-04 18:27:26 |
265
0 |
💥Всем привет из солнечного САМАРКАНДА
Я начала свое путешествие с усыпальницы Тамерлана
Называется Гур-Эмир (в переводе "могила царя"), мечети Биби-Ханым (XIV-XV век) и Сиабского базара - ему 600 лет, представляете!
Кто тут из Узбекистана? Как же у вас красиво!!!
: 3'182 | на пост: 367 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-02 14:13:37 |
504
0 |
Готовясь к очередным соревнованиям по фигурному катанию, Милена попросила меня улучшить выполнение элемента ВОЛЧОК на левой ноге.
На правой "волчок" выполнить получалось, а вот после вращения встать и разогнуть колено она не могла.
Занятия ОФП, которые проводит тренер, не помогали, потому что не учитывали состояние мышц и суставов девочки.
ЧТО ЖЕ Я СДЕЛАЛА?
1. Попросила мне показать элемент Волчок, потому что я далека от фигурного катания и не знала, как он выполняется.
Мне он показался суперсложным элементом!
Представьте упражнение "Пистолетик" или "Глубокое приседание на 1 ноге", да ещё вращаясь. У меня от одной мысли об этом голова кружится. Всегда восхищалась фигуристами, как они катаются…
2. Оценила левую ногу, ягодица и 4-х главная не хотели разгибать ногу и поднимать тело вверх. Была заметна выраженная компенсация в трапециях и шее, она укоротилась и лицо было одутловатым.
3. Оценила тело в статике и увидела сильный дисбаланс в сагиттальный плоскости: по типу плоской осанки, голова слегка смещена вперёд и запрокинута назад. Во фронтальной плоскости изменений было значительно больше: наклон и вращение головы, одно плечо выше, разные треугольники талии. Латерофлексия таза влево, отведение правого полутаза. Правое бедро отведено и во внутренней ротации, левое -норма.
Продольное плоскостопие на левой стопе выражено больше.
4. Определила первопричину нарушений с помощью ММТ и Флексионного теста. Причина изменений нашлась, это таз и конкретно ягодичная мышца
5. Подобрала необходимые упражнения, которые Милене нужно выполнять в течение 2-х недель
Скоро покажу вам, что у Милены получилось
Держим кулачки, ребята
Умение проводить качественный СКРИНИНГ ТЕЛА и подбирать коррекционные упражнения - это инструмент, который нужен каждому специалисту по работе с телом, независимо от направления
Согласны?
: 3'182 | на пост: 367 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-02 13:51:29 |
453
0 |
Вот тот самый ВОЛЧОК, который никак не удавалось сделать нашей Миленочке
И мы с вами точно можем на это повлиять 🔥
: 3'182 | на пост: 367 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-02 13:50:41 |
440
0 |
Здравствуйте, Леля! Очень интересно. Вообще я фанат фигурного катания и очень интересно узнать всё об этом спорте. Ещё чего можно научиться в 40+ делать из фигурного катания 😁 Буду очень благодарна ❤️
: 3'182 | на пост: 367 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-05-02 09:26:28 |
491
0 |
"Волчок никак не получается"
Или коротко о том, как прошли майские праздники 😁
Мы с командой запустили игру для профессионалов
Все подробности здесь
Я наконец смогла поймать билеты на спектакль, который очень давно хотела посмотреть
И, конечно, была дача и теплая встреча с мамочкой и сестрой
‼️И тут не обошлось без интересного профессионального опыта...
Моя племянница никак не может сделать сложный элемент в фигурном катании
Сестра просила меня посмотреть, что ей мешает, потому что тренер такие рекомендации дать не готов, просто требует его выполнить и все
Но мы то с вами знаем, что тело не может по команде выполнять некоторых упражнения, если оно к ним не готово
Проблема была найдена и устранена!
😍Племянница счастлива!
Рассказать вам подробности?
: 3'182 | на пост: 367 | ER: 0% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-30 19:44:06 |
678
0 |
🔥Миллионы людей вокруг нас имеют изменения ОДА
Каждому специалисту важно уметь это определять
У нас с командой есть традиция на майские праздники продумывать для вас интересные активности, которые не только развивают вашу насмотренность, но и помогают привлечь внимание новых клиентов
Полезно будет и новичкам, и опытным специалистам
Чтобы начать игру, пройдите регистрацию здесь
https://school.move4s.pro/fitness?utm_source=tg