Давайте посмотрим, как изменилось тело клиента под воздействием силовых тренировок в тренажерном зале

Фото ДО смотрите здесь

✍Пишите, какие компенсации включились и почему он получил травму левого колена

Жду ваши ответы и затем напишу, что вижу я

Смелее! Не бойтесь ошибаться!

🎙ПОДКАСТ, где я раскрыла главную интригу -
КАКУЮ ТРАВМУ ПОЛУЧИЛ КЛИЕНТ

Спойлер: данная травма часто встречается у людей молодого возраста, ведущих активный образ жизни

• В чем причина?

• Что такое "травма" с точки зрения работы тренера?

⬇️Ниже размещу фото и вместе посмотрим, как изменилось тело клиента под воздействием силовых тренировок в тренажерном зале

Сначала я тоже увидела наклон головы вправо, тк ШОП наклонен вправо.

Но, посмотрите на мочки ушей, они практически ровные.

А это значит, что голова наклонена влево, как компенсация ШОП

Латерофлексия головы влево?

Сегодня день живых встреч и обмена опытом!!!
Очень люблю такие дни❤️

Всех, кто сегодня в СКОЛКОВО придет на мои лекцию или мастер класс, прошу написать в комментариях кодовое слово и менеджер школы отправит вам полезную статью

Обязательно поделюсь своими впечатлениями и открытиями по итогам дня

И вернёмся к кейсу клиента, который мы начали вчера обсуждать📱

На меня хотят пожаловаться

Левая нога чуть впереди, таз вроде ротирован вправо, левая нога если берет на себя больше нагрузки, то можно предположить, что от банального приседания с весом, могло не выдержать как раз правое колено, не привыкшее к нагрузкам, или левое от перегруза

Я тоже склоняюсь к поясничному отделу позвоночника.
Наверное ему тяжёлые веса давали, нагрузка слишком велика оказалась и позвоночник не выдержал 😢
Ещё левая нога в вальгусе(даже через носок видно), возможно и колено левое пострадало, ведь если тбс и голеностоп плохо работают перегрузка в колено идёт.
Коррекция на миллион % нужна была..

🔖ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ в 26 лет
часть 1

Ко мне обратился молодой мужчина с травмой, которая случилась у него менее чем, через 2 месяца занятий в тренажёрном зале с персональным тренером по стандартной программе

Эти фото он сделал до начала занятий.
Запрос - набор мышечной массы.

Как думаете, какой сегмент тела не выдержал нагрузку и травмировался?

Нужна ли была коррекционная тренировка до начала силовой нагрузки?

Купила осветитель Aputure Amaran P60X

До этого несколько лет работала с кольцевой лампой, но появилось новое поколение ламп в более компактном исполнении, но с улучшенными характеристиками.

Мир меняется и я вместе с ним

Леля скажите пожалуйста какую лампу выбрали для сьемок ?

Как проходят мои будни?

Так плотно, что я не успеваю выйти к вам, хотя накопилось очень много всего, что хочется с вами обсудить

Во-первых,  одновременно проходит сразу 3 курса для специалистов
"Скрининг тела"

Третий модуль курса "Подготовка и  восстановление после родов"

"Детский фитнес"

Во-вторых, я готовлюсь к выступлению на конвенции
Встречаемся в Сколково 21 апреля

Провожу консультации,  тренировки и занимаюсь своим здоровьем. Последнее - бесконечный процесс😂, меняется только фокус внимания

Что нового у вас на этой неделе?