Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

1.1K

2.3K

13.1K

Канал мамы умного фитнеса, основателя школы Move4S Лели Савосиной

Лучшее сообщество для вашего профессионального роста

Обучение и сотрудничество @move4s
WhatsApp +7 900 325-81-15
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

5 198

Сегодня

-2

Просмотров на пост

Всего

474

Общий

8.63%

Суточный

5.5%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 1076 постов

Смотреть все посты

Пост от 01.01.2026 12:54

296

Я тоже поделюсь отрывками моего 2026 года 🎄🎄🎄 😍

❤ 18

👍 11

🔥 10

Пост от 01.01.2026 11:01

332

Ну что, как вам начало 2026 года? ✨ Спасибо каждому за добрые пожелания и ваше тепло. Рассказывайте: Сжигали бумажку с желанием? 😉 С кем встречали Новый год? Что загадали? Было больше волшебства или тихого, тёплого уюта? Очень интересно почитать ваши первые ощущения от 2026 💚

❤ 16

Пост от 31.12.2025 18:11

369

🎉 Коллеги, поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть 2026 станет годом вашего профессионального роста, уверенности и реализации 🔥 Годом, когда вы точно знаете, что делаете, зачем и почему это работает. Пусть: — ваш график тренировок будет расписан на 2–3 месяца вперёд; — клиенты будут бежать к вам на занятия и рекомендовать вас без просьб и напоминаний; — вы будете чувствовать себя специалистом, которому доверяют; — доход станет стабильным отражением вашей ценности. А Национальный образовательный центр фитнеса и здоровья MOVE4S с радостью даст вам все необходимые инструменты и реальные решения, которые работают в практике 💚 Впереди — сильный год. И вы к нему готовы.

❤ 21

🔥 10

Пост от 31.12.2025 10:20

357

🍽 Сегодня тот самый день — когда накрывают праздничный стол. Поэтому мой рецепт будет очень кстати 💚 Коллеги, хочу поделиться с вами своим фирменным «Оливье» — тем самым, новогодним, но в более лёгкой и полезной версии 🍴 Готовлю его каждый год и искренне люблю. Ингредиенты: • 1 средняя морковь • 3 средние картофелины • 3 солёных огурца среднего размера • 50 г консервированного горошка • 50 г постного майонеза (примерно 3 ст. л.) • 100 г отварного телячьего языка Я делаю без яиц, но если любите классику — смело добавляйте ещё 2 варёных яйца. Как готовлю: Сначала картофель и морковь хорошо мою щёткой и запекаю до полной готовности — так вкус получается ярче. Даю овощам полностью остыть (если есть время, убираю в холодильник на пару часов). Картофель и морковь нарезаю аккуратными кубиками. Огурцы — так же, в тот же размер. Яйца (если добавляете) очищаю и нарезаю. Язык очищаю и режу тонкими ломтиками по диагонали. Пару красивых слайсов всегда откладываю для украшения, остальное нарезаю полосками или кубиками и отправляю в общую миску. Если хочется — добавляю немного петрушки. Я люблю, когда в салате есть свежая зелень 🌿 Заправка у меня максимально простая: либо постный майонез, либо сметана. Иногда смешиваю, но чаще не усложняю. Немного соли и перца — по вкусу. Всё аккуратно перемешиваю, украшаю петрушкой и теми самыми ломтиками языка — и всё, мой «Оливье» готов ❤️ Традиционный новогодний салат, но без тяжести. Теперь ваша очередь 🥰 Пишите в комментариях свои любимые блюда на новогоднем столе - я очень люблю сохранять такие идеи.

❤ 11

👍 7

Пост от 30.12.2025 12:31

403

📸 Фото с моими родными Наши первые снимки 😍 До праздника остались всего сутки, и мы с мамочкой уже всей душой в новогоднем настроении — и с радостью поздравляем вас с наступающим Новым годом 🎄❄️ Пусть в каждом доме будут тепло, уют и спокойствие. Здоровья вам и радости в сердце 💖 А у вас уже появилось новогоднее настроение? ❤️ — если да 🔥 — если только настраиваетесь на праздник

Пост от 30.12.2025 11:00

386

🎁 Новогодняя фотосессия В этом году я решила сделать особенный подарок для своих родных - фотосессию 📸 И это даже не про идеальные кадры. Это про чувства. Про память. Про нас ❤️ Я всё больше убеждаюсь, что самый ценный подарок — это не коробка под ёлкой, а эмоции и моменты, которые остаются с нами надолго. Согласны со мной? 👇 Уже хочу поделиться нашими снимками с вами 💚

❤ 9

🔥 5

Пост от 30.12.2025 11:00

355

❤ 11

🔥 3

Смотреть все посты

Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

Настройки интерфейса