Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

МФР — это не какая-то одна единственная техника для всех

Ребята, я уже говорила, что в МФР есть самые разнообразные упражнения, а сам принцип работа сводится не к «прокатать то место, в котором напряжении».

На фото к посту — результаты нашей выпускницы Ольги Логиновой.

Вот что она говорит сама

На курсе МФР в Move4s узнала несколько техник: прокатывание, сепарация, локальное давление, а также эффект от их воздействия. Важно, что на курсе рассказывалось о принципах подбора упражнений персонально под изменения в осанке клиента, и применение в коррекционных тренировках. Здорово, что давались готовые протоколы для групповых и персональных тренировок 👍


Без сомнения: правильное использование МФР приводит к удивительным результатам.

И первые вы можете заметить сами: зарегистрироваться на воркшоп, получить в подарок руководство по упражнениями и попробовать на себе (а потом уже и на клиентах)

📎 Зарегистрироваться и забрать руководство можно по кнопке в закреплённом посте 📎

ВЫ ВИДЕЛИ, ЧТО ТУТ ТВОРИТСЯ?

Ребята, всем субботний привет! На этой неделе я рассказывала вам про МФР: с разных сторон и углов. Если вы пропустили посты, то вот список и ссылки — читайте, слушайте, смотрите.

Тут только конкретика и то, что раскроет для вас новые грани профессиональной и эффективной работы с клиентами.

✔️ 9 месяцев мучила боль в плече и прошла после одного упражнения: история нашей выпускницы Ольги Соколовой

✔️ Скрытая угроза: чем опасно прокатывание ролла и мяча

✔️ Почему я против стандартного использования МФР — подкаст

✔️ Регистрация на практический воркшоп «МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений». Места заканчиваются, пройдите по ЭТОЙ ССЫЛКЕ, чтобы не пропустить встречу.

✔️А здесь — ценное и дорогое для моего сердца. Как мы подписали документ о взаимодействии с Международным консорциумом BRICS+

Скоро вернусь к вам ;)

Регистрация открыта! Но мест только 200 🔥

Ребята, вы видели?
Уже зарегистрировались? 

13 августа я проведу воркшоп «МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений». 

Это не просто лекция: вместе со мной вы поймёте, как на самом деле работать с роллами и мячами — закрепляя результат, а не теряя его через пару недель.

Я расскажу вам про 4 шага, которые должен использовать в работе с МФР каждый специалист

😓 Понять, что именно ограничено. 
🤗 Выбрать вариант воздействия.
🤔 Закрепить изменение.
🫣 Проверить: действительно ли то, что вы сделали, сработало?

А ещё я приготовила подарок для всех участников — он откроется сразу после регистрации. Не тяните: места уже разлетаются.

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВОРКШОП

30 лет назад я и не думала, к чему это приведёт 💫

Прошла неделя после нашего большого форума, который собрал 6000 женщин из разных городов и стран. И всё это время я живу с ощущением большой гордости.

Гордости за нашу команду. За путь, который мы прошли.

За то, что методика, которую я выстраивала много лет, сегодня выходит на международный уровень.

На видео — момент подписания документа о взаимодействии с Международным консорциумом BRICS+.

Ребята, это совсем не формальность и не просто красивый документ.

Это показатель признания подхода, о котором я говорю уже около 30 лет: к телу нельзя относиться поверхностно. Его нужно понимать, восстанавливать, тренировать грамотно, тонко и системно.

Мой путь не всегда был простым. Я сталкивалась и с сопротивлением, и проходила через моменты, когда нужно просто взять себя в руки и продолжать, несмотря ни на что

Но меня всегда держала мысль: я знаю, зачем это делаю.

И сегодня радостно видеть, что этот подход становится нужным настолько широко — не только внутри нашего Национального образовательного центра Move4S, не только для наших студентов, но и на большем профессиональном уровне.

Впереди нас ждёт участие в работе профильных секций по вопросам здоровья и медицин, совместные проекты, выступления и возможность внедрять методику 4S на крупных международных площадках.


Я очень благодарна людям, которые рядом.

Команде, ученикам, последователям — всем, кто верит в эту методику и несёт её дальше ❤️

Если клиент просит МФР — тренер должен дать 🤔

Ваши клиенты могли начитаться в интернете, услышать от друзей и знакомых, как классно прокатать зажатую мышцу на ролле.

И вот они приходят и просят вас: а дайте мне упражнение из МФР, они же такие полезные.

Ребята, сразу стоп ❌

Дело в том, что запрос клиента не всегда равен показанию.
Специалист видит больше и должен понимать, можно ли давать технику и зачем.

Подробнее — рассказываю в подкасте. Обязательно послушайте и перешлите коллегам.

‼️ А ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВОРКШОП «МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений». Места строго ограничены.

❗️ Запишите в календарь: 13 августа, 14:00 по Москве ❗️

Не буду задерживать вас надолго и растягивать интригу 😄
Вы могли заметить, что на этой неделе я много рассказываю про МФР. Это потому, что
готовлюсь провести для вас практический воркшоп:

«МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений»

Мы будем говорить только по делу и с акцентом на практическое применение всего, что вы узнаете.

Вы сможете во время эфира:
✅ Провести экспресс-тестирование
✅ Понять, как определить целевые зоны для МФР
✅ Сравнить подвижность до и после практики
✅ Забрать в работу инструменты, которые помогут вашим клиентам, а не усилят боль

Встречаемся 13 августа, в 14:00 мск.
Количество участников ограничено: только 200 мест.

Сразу после регистрации мы откроем вам подарок, который можно и нужно посмотреть до
воркшопа, чтобы прийти подготовленным: и на уровне знаний, и на уровне ощущений в теле.

Регистрируйтесь прямо сейчас — места на мероприятия Move4S занимают очень быстро

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

❗️ Запишите в календарь: 13 августа, 14:00 по Москве ❗️

Не буду задерживать вас надолго и растягивать интригу 😄
Вы могли заметить, что на этой неделе я много рассказываю про МФР. Это потому, что
готовлюсь провести для вас практический воркшоп:

«МФР при работе с плечевым и тазобедренным суставами для восстановления биомеханики упражнений»

Мы будем говорить только по делу и с акцентом на практическое применение всего, что вы узнаете.

Вы сможете во время эфира:
✅ Провести экспресс-тестирование
✅ Понять, как определить целевые зоны для МФР
✅ Сравнить подвижность до и после практики
✅ Забрать в работу инструменты, которые помогут вашим клиентам, а не усилят боль

Встречаемся 13 августа, в 14:00 мск.
Количество участников ограничено: только 200 мест.

Сразу после регистрации мы откроем вам подарок, который можно и нужно посмотреть до
воркшопа, чтобы прийти подготовленным: и на уровне знаний, и на уровне ощущений в теле.

Регистрируйтесь прямо сейчас — места на мероприятия Move4S занимают очень быстро