Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»
Фитнес-метод Лели Савосиной
2.7K
2.1K
15
2
11.4K
Канал Лели Савосиной - автора метода 4S
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Подписчики
Всего
5 223
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
251
ER
Общий
3.87%
Суточный
3.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 680 постов
Смотреть все посты
Пост от 05.06.2026 11:02
11
0
3
СДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ПОКА ЧИСТИТЕ ЗУБЫ🔥
Я подготовила для вас очень простой и классный комплекс упражнений для стоп, которые вы можете выполнять каждый день В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.
Уделяя внимание своим ногам, вы сможете сохранить подвижность стоп и голеностопного сустава, улучшить походку и защитить себя от деформации пальцев ног.
Каждое упражнение нужно выполнять по 15 раз.
ПОЛЕЗНО ВСЕМ — мужчинам, женщинам, детям. И особенно тем, у кого стоячая работа. Повторяйте прямо в течение рабочего дня, чтобы снять нагрузку со стоп!
Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с близкими ❤️
Я подготовила для вас очень простой и классный комплекс упражнений для стоп, которые вы можете выполнять каждый день В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.
Уделяя внимание своим ногам, вы сможете сохранить подвижность стоп и голеностопного сустава, улучшить походку и защитить себя от деформации пальцев ног.
Каждое упражнение нужно выполнять по 15 раз.
ПОЛЕЗНО ВСЕМ — мужчинам, женщинам, детям. И особенно тем, у кого стоячая работа. Повторяйте прямо в течение рабочего дня, чтобы снять нагрузку со стоп!
Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с близкими ❤️
❤
1
🔥
1
Пост от 04.06.2026 11:17
14
0
1
Осталось 3 часа❗️
Кто хочет расти и развиваться профессионально – сейчас ваш шанс👇🏻
https://t.me/moveprorehab/4076
Кто хочет расти и развиваться профессионально – сейчас ваш шанс👇🏻
https://t.me/moveprorehab/4076
Пост от 04.06.2026 10:34
67
1
1
5 МИФОВ, О КОТОРЫХ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ НА ТРЕНЕРСКИХ КУРСАХ❗️
Об этом мало кто говорит на тренерских курсах. Я имею в виду грудную диафрагму. А то, что говорят — чаще всего миф.
Слышу это снова и снова: от начинающих тренеров, от опытных коллег, иногда от клиентов, которые где-то прочитали и пришли «с готовым знанием» 😊
А между тем диафрагма — это не просто дыхательная мышца. Это главный стабилизатор позвоночника. От её работы зависит, включатся ли ягодицы, уйдёт ли живот, перестанет ли болеть поясница у вашего клиента.
Собрала 5 мифов, которые мешают тренерам давать результат. Листайте 👉🏻
Когда понимаешь, как работает тело — клиенты с болью в спине, нарушением осанки, после операций перестают быть сложными. Вы видите причину — и знаете, что делать.
9 июня открою регистрацию на живой двухдневный тренинг Move4S.
Два дня практики: скрининг тела, разбор реальных случаев, обратная связь кураторов на вашу работу. И сразу после регистрации — доступ к материалам в личном кабинете.
Для тех, кто хочет наконец перестать работать с симптомами — и начать видеть причину.
Следите за каналом 🔥
Об этом мало кто говорит на тренерских курсах. Я имею в виду грудную диафрагму. А то, что говорят — чаще всего миф.
Слышу это снова и снова: от начинающих тренеров, от опытных коллег, иногда от клиентов, которые где-то прочитали и пришли «с готовым знанием» 😊
А между тем диафрагма — это не просто дыхательная мышца. Это главный стабилизатор позвоночника. От её работы зависит, включатся ли ягодицы, уйдёт ли живот, перестанет ли болеть поясница у вашего клиента.
Собрала 5 мифов, которые мешают тренерам давать результат. Листайте 👉🏻
Когда понимаешь, как работает тело — клиенты с болью в спине, нарушением осанки, после операций перестают быть сложными. Вы видите причину — и знаете, что делать.
9 июня открою регистрацию на живой двухдневный тренинг Move4S.
Два дня практики: скрининг тела, разбор реальных случаев, обратная связь кураторов на вашу работу. И сразу после регистрации — доступ к материалам в личном кабинете.
Для тех, кто хочет наконец перестать работать с симптомами — и начать видеть причину.
Следите за каналом 🔥
🔥
4
Пост от 03.06.2026 21:02
53
0
0
У нас 49 заявок на Грант и мы уже отобрали первых счастливчиков!
Огромное спасибо вам за доверие!
Анкета будет доступна на канале до 4 июня 14.00 мск
Все подробности читайте здесь: https://t.me/moveprorehab/4076
Это ваш ШАНС!
Огромное спасибо вам за доверие!
Анкета будет доступна на канале до 4 июня 14.00 мск
Все подробности читайте здесь: https://t.me/moveprorehab/4076
Это ваш ШАНС!
🔥
4
Пост от 03.06.2026 14:00
212
0
1
Здесь была возможность получить ГРАНТ на обучение в Move4S 🔥
Поздравляю всех, кто успел!
Следующий шанс будет 9 июня - я открою регистрацию на бесплатный тренинг и там дам возможность получить ГРАНТ, не пропустите!
Поздравляю всех, кто успел!
Следующий шанс будет 9 июня - я открою регистрацию на бесплатный тренинг и там дам возможность получить ГРАНТ, не пропустите!
🔥
6
❤
3
Пост от 03.06.2026 10:45
36
0
0
НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ШАНС!!!
Я часто вижу тренеров, которые хотят учиться и расти — но просто не могут позволить себе хорошее обучение прямо сейчас. Это не значит, что они недостаточно мотивированы. Иногда просто не складывается финансово. И мне жаль, когда именно такие люди останавливаются.
Поэтому каждый месяц мы выделяем гранты на обучение в Move4S. В апреле мы получили больше 300 анкет — отсматривали каждый ответ, связывались с участниками и выбрали тех, кто действительно готов расти профессионально.
В этом месяце мы снова откроем такую возможность.
❗️ВНИМАНИЕ ВСЕГО 30 грантов.
Ссылку на анкету я пришлю в 14.00 мск только подписчикам моего канала. Первые анкеты я буду отсматривать лично!
И она будет доступна ровно 24 часа.
Я часто вижу тренеров, которые хотят учиться и расти — но просто не могут позволить себе хорошее обучение прямо сейчас. Это не значит, что они недостаточно мотивированы. Иногда просто не складывается финансово. И мне жаль, когда именно такие люди останавливаются.
Поэтому каждый месяц мы выделяем гранты на обучение в Move4S. В апреле мы получили больше 300 анкет — отсматривали каждый ответ, связывались с участниками и выбрали тех, кто действительно готов расти профессионально.
В этом месяце мы снова откроем такую возможность.
❗️ВНИМАНИЕ ВСЕГО 30 грантов.
Ссылку на анкету я пришлю в 14.00 мск только подписчикам моего канала. Первые анкеты я буду отсматривать лично!
И она будет доступна ровно 24 часа.
🔥
2
✍
1
Пост от 03.06.2026 09:26
1
0
0
НЕ ПРОПУСТИТЕ ЭТОТ ШАНС!!!
Я часто вижу тренеров, которые хотят учиться и расти — но просто не могут позволить себе хорошее обучение прямо сейчас. Это не значит, что они недостаточно мотивированы. Иногда просто не складывается финансово. И мне жаль, когда именно такие люди останавливаются.
Поэтому каждый месяц мы выделяем гранты на обучение в Move4S.
В апреле мы получили больше 300 анкет — отсматривали каждый ответ, связывались с участниками и выбрали тех, кто действительно готов расти профессионально.
В этом месяце мы снова откроем такую возможность.
! ВНИМАНИЕ ВСЕГО 30 грантов.
Ссылку на анкету я пришлю позже
Я часто вижу тренеров, которые хотят учиться и расти — но просто не могут позволить себе хорошее обучение прямо сейчас. Это не значит, что они недостаточно мотивированы. Иногда просто не складывается финансово. И мне жаль, когда именно такие люди останавливаются.
Поэтому каждый месяц мы выделяем гранты на обучение в Move4S.
В апреле мы получили больше 300 анкет — отсматривали каждый ответ, связывались с участниками и выбрали тех, кто действительно готов расти профессионально.
В этом месяце мы снова откроем такую возможность.
! ВНИМАНИЕ ВСЕГО 30 грантов.
Ссылку на анкету я пришлю позже