Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»
Фитнес-метод Лели Савосиной
2.8K
2.3K
15
2
13.1K
Канал Лели Савосиной - автора метода 4S
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Подписчики
Всего
5 233
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
227
ER
Общий
3.32%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 779 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.07.2026 13:06
50
0
0
Марафон историй: делимся, вдохновляемся, получаем подарок!
Ребята, возвращаюсь к вам с подробностями про марафон ✨
Более 37 лет я в профессии. И почти 30 лет — обучаю других людей. И я вижу, запоминаю, кто какой путь прошёл: откуда начинал, с какими трудностями и сомнениями сталкивался, к каким результатам пришёл.
В ближайшие дни я поделюсь с вами историями тех, чья жизнь перевернулась после знакомства с восстановительным фитнесом Национальным образовательным центром Move4S. Потому что вы тоже должны это увидеть и понять: только вы сами и ваш выбор в моменте определяет, какой будет жизнь через 10, 20, 30 лет.
В комментариях под этим постом я буду ждать ваши истории
✔️Как вы пришли в профессию
✔️Как вы впервые поняли, что хотите стать тренером или специалистом по работе с телом?
✔️ Какие шаги вы сделали на пути к мечте?
✔️ Где вы сейчас — как сложился ваш путь?
✔️ К чему вы стремитесь — кем видите себя через год или 10 лет?
🎁 Я приготовила подарок и вручу его автору самой вдохновляющей истории — руководство из закрытой библиотеки знаний: «Готовая тренировка для развития мобильности суставов». Победителя определим по количеству реакций через неделю (то есть 13 июля) ❤️
Ребята, возвращаюсь к вам с подробностями про марафон ✨
Более 37 лет я в профессии. И почти 30 лет — обучаю других людей. И я вижу, запоминаю, кто какой путь прошёл: откуда начинал, с какими трудностями и сомнениями сталкивался, к каким результатам пришёл.
В ближайшие дни я поделюсь с вами историями тех, чья жизнь перевернулась после знакомства с восстановительным фитнесом Национальным образовательным центром Move4S. Потому что вы тоже должны это увидеть и понять: только вы сами и ваш выбор в моменте определяет, какой будет жизнь через 10, 20, 30 лет.
В комментариях под этим постом я буду ждать ваши истории
✔️Как вы пришли в профессию
✔️Как вы впервые поняли, что хотите стать тренером или специалистом по работе с телом?
✔️ Какие шаги вы сделали на пути к мечте?
✔️ Где вы сейчас — как сложился ваш путь?
✔️ К чему вы стремитесь — кем видите себя через год или 10 лет?
🎁 Я приготовила подарок и вручу его автору самой вдохновляющей истории — руководство из закрытой библиотеки знаний: «Готовая тренировка для развития мобильности суставов». Победителя определим по количеству реакций через неделю (то есть 13 июля) ❤️
❤
5
👏
2
🔥
1
Пост от 06.07.2026 11:33
34
0
1
❤
4
Пост от 06.07.2026 09:31
61
0
1
Самый большой страх из детства, который определил мой путь
Ребята, доброе утро 🤗
Скоро у меня день рождения, и за пару недель до этого я невольно начинаю вспоминать свой путь: детство, юность, свои сомнения и страхи, что жизнь будет не такой, как мне хочется.
И понимаю вот что: принимая то или иное решение в своей жизни, я всегда смотрела на людей, которые рядом. И задавала себе вопрос: я хочу быть похожей на них или наоборот, не допустить этого 😄
Сегодня хочу поделиться с вами личным — рассказать про женщин, благодаря которым я стала такой, какой вы меня знаете сейчас.
Бабушка Аня, соседка. Мне было лет 7. Я вышла во двор и увидела её около подъезда, в инвалидном кресле. И в тот момент она показалась мне ужасно страшной, скрипучей, с пугающим голосом. Тогда я поняла: такой я становиться не хочу.
Мама. Моя мама — сокровище, путеводная звезда. Всегда ухоженная, светящаяся, притягивающая взгляды. Полная противоположность той бабушке. Я смотрела на маму и знала: хочу быть такой: красивой, яркой, полной жизни в любом возрасте.
Со временем я всё больше понимала, что мой путь к счастливой и здоровой жизни лежит не через жёсткий изнуряющий спорт. Я знала, что только через заботу о себе я смогу получить здоровье и женское изящество, о которых мечтала.
В 30 лет я попала на обучение в Голландию, где познакомилась с Кэти, тренером. На тот момент ей было 62 года, она родила шестеро детей, самого младшего — в 59. Представляете?? И выглядела она великолепно: стройная, энергичная, собранная! Мы – её ученики — притягивались как магнитом и ловили каждое её слово.
Именно Кэти стала для меня ориентиром: я хочу в и могу в 60 лет быть как она.
Женщиной, которая светится, творит, вдохновляет и мотивирует других.
И сегодня я вижу своих студентов и понимаю: эти люди тоже знают, кем хотят стать «когда вырастут». Замечательные женщины, которые проходят мои программы и курсы, и в 60, и в 70, и в 80 будут вдохновляющим примером для других.
Каждому из вас шлю лучи тепла и любви 💫
Именно потому что вы есть — учитесь, читаете мои посты, интересуетесь моим методом — я могу сказать: моя мечта сбылась. Я — та самая женщина, которой хотела стать.
Ребята, доброе утро 🤗
Скоро у меня день рождения, и за пару недель до этого я невольно начинаю вспоминать свой путь: детство, юность, свои сомнения и страхи, что жизнь будет не такой, как мне хочется.
И понимаю вот что: принимая то или иное решение в своей жизни, я всегда смотрела на людей, которые рядом. И задавала себе вопрос: я хочу быть похожей на них или наоборот, не допустить этого 😄
Сегодня хочу поделиться с вами личным — рассказать про женщин, благодаря которым я стала такой, какой вы меня знаете сейчас.
Бабушка Аня, соседка. Мне было лет 7. Я вышла во двор и увидела её около подъезда, в инвалидном кресле. И в тот момент она показалась мне ужасно страшной, скрипучей, с пугающим голосом. Тогда я поняла: такой я становиться не хочу.
Мама. Моя мама — сокровище, путеводная звезда. Всегда ухоженная, светящаяся, притягивающая взгляды. Полная противоположность той бабушке. Я смотрела на маму и знала: хочу быть такой: красивой, яркой, полной жизни в любом возрасте.
Со временем я всё больше понимала, что мой путь к счастливой и здоровой жизни лежит не через жёсткий изнуряющий спорт. Я знала, что только через заботу о себе я смогу получить здоровье и женское изящество, о которых мечтала.
В 30 лет я попала на обучение в Голландию, где познакомилась с Кэти, тренером. На тот момент ей было 62 года, она родила шестеро детей, самого младшего — в 59. Представляете?? И выглядела она великолепно: стройная, энергичная, собранная! Мы – её ученики — притягивались как магнитом и ловили каждое её слово.
Именно Кэти стала для меня ориентиром: я хочу в и могу в 60 лет быть как она.
Женщиной, которая светится, творит, вдохновляет и мотивирует других.
И сегодня я вижу своих студентов и понимаю: эти люди тоже знают, кем хотят стать «когда вырастут». Замечательные женщины, которые проходят мои программы и курсы, и в 60, и в 70, и в 80 будут вдохновляющим примером для других.
Каждому из вас шлю лучи тепла и любви 💫
Именно потому что вы есть — учитесь, читаете мои посты, интересуетесь моим методом — я могу сказать: моя мечта сбылась. Я — та самая женщина, которой хотела стать.
Изображение
❤
5
🔥
3
👏
3
Пост от 04.07.2026 15:04
142
0
1
Время, когда хочется успеть всё!
Делюсь с вами мгновениями этой недели. Я уезжала от московской жары, а она настигла меня даже в лесу 😀
Но ничего, я полноценно насладилась этим временем на природе.
Собирала липовый цвет для чая. Какой аромат! Вы тоже его любите?
Много гуляла по утрам (до того, как солнце начинало жарить изо всех сил) и, конечно, продолжала работать.
А ещё думала о том, какой я счастливый человек! Благодарю Вселенную и саму сеяе за возможность быть активность, радоваться жизни и дарить людям пользу.
Желаю и вам чувствовать это глубокое внутреннее счастье каждый день 🧡
Делюсь с вами мгновениями этой недели. Я уезжала от московской жары, а она настигла меня даже в лесу 😀
Но ничего, я полноценно насладилась этим временем на природе.
Собирала липовый цвет для чая. Какой аромат! Вы тоже его любите?
Много гуляла по утрам (до того, как солнце начинало жарить изо всех сил) и, конечно, продолжала работать.
А ещё думала о том, какой я счастливый человек! Благодарю Вселенную и саму сеяе за возможность быть активность, радоваться жизни и дарить людям пользу.
Желаю и вам чувствовать это глубокое внутреннее счастье каждый день 🧡
❤
10
👍
3
👏
1
Пост от 04.07.2026 10:20
152
0
4
За начало лета мы столько всего обсудили! Собрала для вас самые полезные посты июня
Если появится свободная минутка, просто переходите по ссылкам: читайте, слушайте подкасты, смотрите видео.
🔎 Фишка при диагностике: как удивить клиента после первой встречи
🔊 Подкаст: как тренеру отвечать на возражения и сомнения клиентов
🔎 4 этапа персональной работы с клиентом
🔊 Подкаст: что отличает тренера, которого рекомендуют друзьям от тренера, которого сравнивают по цене
🔎 Что говорят студенты о практике со мной: «Впервые включились мышцы»
🔊 Подкаст: 4 ошибки при работе со сколиозом, которые допускают даже опытные тренеры
🎬 Видео: упражнения для стоп, которые стабилизирует всё тело
🔎 4 мифа, в которые всё ещё верят тренеры
🔎 Как наша выпускница спасла клиента от операции
Напоследок скажу. Я знаю, что вы очень много думаете о своих клиентах. Пожалуйста, не забывайте заботиться и о себе. Потому что кто ещё, если не вы сами? ☺️
Если появится свободная минутка, просто переходите по ссылкам: читайте, слушайте подкасты, смотрите видео.
🔎 Фишка при диагностике: как удивить клиента после первой встречи
🔊 Подкаст: как тренеру отвечать на возражения и сомнения клиентов
🔎 4 этапа персональной работы с клиентом
🔊 Подкаст: что отличает тренера, которого рекомендуют друзьям от тренера, которого сравнивают по цене
🔎 Что говорят студенты о практике со мной: «Впервые включились мышцы»
🔊 Подкаст: 4 ошибки при работе со сколиозом, которые допускают даже опытные тренеры
🎬 Видео: упражнения для стоп, которые стабилизирует всё тело
🔎 4 мифа, в которые всё ещё верят тренеры
🔎 Как наша выпускница спасла клиента от операции
Напоследок скажу. Я знаю, что вы очень много думаете о своих клиентах. Пожалуйста, не забывайте заботиться и о себе. Потому что кто ещё, если не вы сами? ☺️
❤
2
🔥
1
Пост от 03.07.2026 20:09
157
0
0
👉 Рассказала, почему мы не отстанем от студентов, пока не будем уверены: они всё правильно поняли и готовы помогать клиентам
🔥
4
👍
1
Пост от 03.07.2026 10:03
177
1
1
😁 У нас студенты часто не сдают домашку с первого раза
Ребята, не пугаемся: это нормально!
Потому что я уверена, что именно в этот момент и начинается настоящее обучение.
Домашние задания — это не «галочка», чтобы открылся следующий урок. Это способ понять, как студент усвоил материал: где уже разобрался, а где пока есть пробелы.
Наши кураторы (здесь я рассказывала, как мы их выбираем) не просто проверяют задания. Они внимательно смотрят, как специалист мыслит, как применяет материал, где ошибается и что пока не понял до конца.
По каждому домашнему заданию студент получает подробную обратную связь: что уже получилось, что нужно доработать, на что обратить внимание.
Мы будем корректировать, объяснять и направлять до тех пор, пока студент действительно не разберётся.
👉 Кроме домашних заданий, мы следим за тем, что происходит в чатах студентов: отвечаем на каждый вопрос, изучаем обсуждения, включаемся в диалоги.
👉 Записываем дополнительные подкасты по темам уроков, делимся опытом и реальными историями из практики.
👉 А ещё у нас есть специальный чат, где студенты нарабатывают насмотренность: разбираем визуальную диагностику, двигательные тесты и технику выполнения упражнений самих студентов или их клиентов по заданной теме
Мы понимаем, что многие совмещают обучение с работой, семьёй и жизнью. Это непросто.
И поэтому мы со своей стороны делаем всё, чтобы студенты успевали, чувствовали нашу поддержку, сохраняли мотивацию с первого урока до окончания программы.
Поэтому у нас нет задачи «прогнать» человека по программе и отпустить в мир.
Наша задача — действительно научить, передать опыт и помочь внедрить его в работу с клиентами.
❤️— учусь у вас и обожаю кураторов
🔥— класс, хочу так учиться
Ребята, не пугаемся: это нормально!
Потому что я уверена, что именно в этот момент и начинается настоящее обучение.
Домашние задания — это не «галочка», чтобы открылся следующий урок. Это способ понять, как студент усвоил материал: где уже разобрался, а где пока есть пробелы.
Наши кураторы (здесь я рассказывала, как мы их выбираем) не просто проверяют задания. Они внимательно смотрят, как специалист мыслит, как применяет материал, где ошибается и что пока не понял до конца.
По каждому домашнему заданию студент получает подробную обратную связь: что уже получилось, что нужно доработать, на что обратить внимание.
Мы будем корректировать, объяснять и направлять до тех пор, пока студент действительно не разберётся.
👉 Кроме домашних заданий, мы следим за тем, что происходит в чатах студентов: отвечаем на каждый вопрос, изучаем обсуждения, включаемся в диалоги.
👉 Записываем дополнительные подкасты по темам уроков, делимся опытом и реальными историями из практики.
👉 А ещё у нас есть специальный чат, где студенты нарабатывают насмотренность: разбираем визуальную диагностику, двигательные тесты и технику выполнения упражнений самих студентов или их клиентов по заданной теме
Мы понимаем, что многие совмещают обучение с работой, семьёй и жизнью. Это непросто.
И поэтому мы со своей стороны делаем всё, чтобы студенты успевали, чувствовали нашу поддержку, сохраняли мотивацию с первого урока до окончания программы.
Поэтому у нас нет задачи «прогнать» человека по программе и отпустить в мир.
Наша задача — действительно научить, передать опыт и помочь внедрить его в работу с клиентами.
❤️— учусь у вас и обожаю кураторов
🔥— класс, хочу так учиться
🔥
6
❤
5
👏
4