Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

А вы уже забрали чек-лист «Экспресс оценка состояния мышц тазовой диафрагмы»?
🔥, если забрали

А если нет - вот ссылка
https://t.me/moveprorehab/4007

До воркшопа «Центр управления телом» осталось всего 2 дня 😍🙌

Показываю вам маленькую часть презентации… и пока ещё секретного материала 🤫
Посмотрите, сколько там информации, практических рекомендаций и пользы для тренеров 👀

И это только небольшая часть того, что я вам готовлю и щедро передам из своего 37+ летнего опыта уже совсем скоро 😉

На воркшопе мы :
— разберем реальные дисфункции тела
— протестируем грудную и тазовую диафрагму
— проведем готовую тренировку с моделью
Честно, получается нечто невероятное 💔
И самое главное — тема грудной и тазовой диафрагмы сейчас критически важна для каждого тренера.

📍Более чем у 80% клиентов присутствуют нарушения дыхательного паттерна, нестабильность таза, слабое внутрибрюшное давление и компенсаторные перегрузки

Поэтому это будет один из самых сильных и практических эфиров для тренеров и специалистов по работе с телом — вам точно нужно присутствовать 🙌

📍Уже 21 мая в 14:00 по МСК встречаемся в эфире 🔥

Если вы хотите получить системные глубокие знания для работы с грудной и тазовой диафрагмой– обязательно забирайте профессиональный чек-лист «Экспресс оценка состояния мышц тазовой диафрагмы», который я подготовила. Попробуйте поработать с ним до воркшопа со своим клиентом.

Ссылка на регистрацию: https://move4s.pro/body-control?utm_source=tg

И ваше ❤️ за мои старания

🔝ПОДКАСТ, в котором разобрала распространенные проблемы клиентов:

— «не уходит» живот
— болит поясница
— клиент не чувствует ягодицы
— есть отёки
— слабость мышц кора
— гипермобильность или нестабильность таза

Обязательно прослушайте, чтобы узнать:
- Как со всем этим связана тазовая диафрагма
- Признаки дисфункции тазовой диафрагмы
- На что смотреть в диагностике
- Какие ошибки чаще всего допускают тренеры
- Почему нельзя сразу давать тяжёлые нагрузки

Особенно актуальна эта информация будет для клиентов 35+, после родов, при сидячем образе жизни, отёках и хронической боли.

Конечно, в рамках одного подкаста, невозможно разобрать всю тему глубоко (а она уж очень интересная и важная для работы), поэтому я приглашаю вас на воркшоп «Центр управления телом» 21 мая в 14:00 по МСК.

После воркшопа вы точно сможете определить:
— почему у клиента болит тело
— как находить истинную причину
— и как получать результат сразу

Регистрируйтесь на воркшоп по ссылке: https://move4s.pro/body-control?utm_source=tg и обязательно забирайте у меня в личных сообщениях чек-лист. Он пригодится вам на воркшопе, чтобы у вас было целостное понимание, как работать с центром тела 🙌🏻

Ставьте 🔥, пересылайте этот подкаст своим коллегам, и пусть ваши тренировки выходят на совершенно другой уровень!

Тазовую диафрагму действительно можно сравнить с гамаком 🙌

Почему?

Потому что она поддерживает органы малого таза и помогает сохранять их физиологичное положение.

Когда тазовая диафрагма работает правильно:
— поддерживается внутрибрюшное давление
— сохраняется стабильность таза
— мышцы кора работают эффективнее
— улучшается биомеханика движения

Но при дисфункции тазовой диафрагмы меняется тонус мышц, снижается поддержка органов малого таза, появляются застойные явления, отёчность и нарушается стабилизация тела.

А в более тяжёлых случаях это действительно может приводить к перерастяжению тканей и опущению органов малого таза.

Хотите узнать, как грамотно работать с такими клиентами, особенно при повышенном весе, нарушении дыхания и слабости мышц кора?

Набираем 50 ❤️ — и я запишу для вас практический подкаст с разбором работы на практике.