Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

Сегодня я выступаю с темой «Фитнес и медицина: на перекрёстках слияния инноваций» на 36-м Всероссийском Съезде Фитнес-Индустрии. Поддержите меня (🔥) огонечками 👏🏻

Выгодный ноябрь набирает обороты! И всё больше специалистов занимают места на ключевые и уникальные программы MOVE4S 💥 Коллеги, за последние дни я увидела рекордное количество регистраций — и это неудивительно. Потому что всё больше тренеров понимают: просто давать упражнения — уже недостаточно. Чтобы клиент возвращался, нужно видеть тело целиком, понимать, что с ним происходит, и помогать уже на первой тренировке. 💡 Именно этому я учу в школе MOVE4S — системно, с результатом, который клиенты ощущают буквально телом. Ставьте (🔥), если хотите узнать подробнее о методе 4S — расскажу уже скоро. (❤️ )— если вы уже в теме и знаете, как меняется мышление и подход после обучения. Интересно, сколько здесь тех, кто только присматривается, и тех, кто уже применяет метод 4S в работе?

💪 Рабочие будни Коллеги, благодарю за ваши рекомендации под вчерашним постом — читаю всё с интересом. Сегодня — полное погружение в работу: личные диагностики, скрининги, тренировки. Один из клиентов — мужчина со сколиотической осанкой. Ему, как офисному работнику непросто держать стабильный уровень энергии, поэтому упражнения подбирали особенно внимательно — с акцентом на дыхание, восстановление функций позвоночника, биомеханику, вертикализацию и стабилизацию. Энергия — наш главный ресурс. От неё зависит буквально всё: настроение, продуктивность, концентрация, забота о близких и даже то, как быстро стареет тело. Вот почему работа с осанкой и дыханием — это не только про спину, а про общее состояние человека. Давайте обменяемся опытом под этим постом: как думаете, почему я выбрала именно эти упражнения? И какие рекомендации вы бы дали мужчине со сколиозом? Делитесь в комментариях 👇

Лелечка, поздравляю с международным днем фитнеса!!! Желаю , чтобы твое детище - умный фитнес развивался и распространялся по всему миру и делал людей здоровыми и красивыми. А на вопрос - как я восстанавливаюсь - отвечаю, что благодаря именно умному фитнесу я и отдыхаю и работаю, верней занимаюсь творчеством, что приносит мне драйв и задор. Как говорят: «найди дело по душе и ты не будешь работать ни одного дня»

Дисциплина и режим. Хотя может это и не самый лёгкий способ)

Поездка к маме. Сон, свежий воздух, ноль работы (если это не лето)-полная перезагрузка)