Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

🔥 Фитнес-Россия, доброе утро! Коллеги, сегодня я снова выступаю — на этот раз на главной конвенции нашей страны Фитнес-Россия, где открываю первый день с мастер-классом «Как уменьшить диастаз: от диагностики к упражнениям». Рада видеть всех, кто пришёл вживую — вас очень много! Каждый год я показываю инновационные технологии работы с телом, которые дают быстрый результат по методу 4S. И… у меня для вас сюрприз 🎁 Среди участников мастер-класса я разыгрываю два фирменных лонгслива MOVE4S. Условия простые: 1️⃣ Подписаться на мой канал. 2️⃣ Оставить обратную связь о мастер-классе в комментариях под этим постом. Чтобы вам было легче, вот подсказка для отзыва: — сколько лет вы в профессии - в каком направлении фитнеса работаете — что нового узнали сегодня; — какой приём заберёте в работу ✨ Важно: участвуют только те, кто был на мастер-классе вживую — хочу услышать ваши настоящие впечатления и ощущения прямо из зала. Итоги подведём сегодня в 16:00 МСК — и сразу объявим двух победителей. Жду ваши комментарии! Спасибо каждому, кто пришёл этим утром 💚

🔥 Фитнес-Россия, доброе утро! Коллеги, сегодня я снова выступаю — на этот раз на главной конвенции нашей страны Фитнес-Россия, где открываю первый день с мастер-классом «Как уменьшить диастаз: от диагностики к упражнениям». Рада видеть всех, кто пришёл вживую — вас очень много! Каждый год я показываю инновационные технологии работы с телом, которые дают быстрый результат по методу 4S. И… у меня для вас сюрприз 🎁 Среди участников мастер-класса я разыгрываю два фирменных лонгслива MOVE4S. Условия простые: 1️⃣ Подписаться на мой канал. 2️⃣ Оставить обратную связь о мастер-классе в комментариях под этим постом. Чтобы вам было легче, вот подсказка для отзыва: — сколько лет вы в профессии - в каком направлении фитнеса работаете — что нового узнали сегодня; — какой приём заберёте в работу ✨ Важно: участвуют только те, кто был на мастер-классе вживую — хочу услышать ваши настоящие впечатления и ощущения прямо из зала. Итоги подведём сегодня в 16:00 МСК — и сразу объявим двух победителей. Жду ваши комментарии! Спасибо каждому, кто пришёл этим утром 💚

🎄 Новогоднее утро Коллеги, моё утро сегодня началось по-настоящему волшебно и празднично. Каждый год я превращаю квартиру в маленькую рождественскую историю — со своим уютом и атмосферой тепла 🎅 Сегодня достала свою новогоднюю посуду — и сразу почувствовала то самое предвкушение праздников. Только закончила украшать, села дописывать важный пост про метод 4S, который уже совсем скоро выйдет… И так захотелось поделиться с вами этим настроением ❤️ А вы уже начали украшать квартиру к празднику?

💥 Конференция, где спорт ожил! Сегодня я увидела будущее, и оно — спортивное! Это уже не просто мода, а настоящая потребность людей. И здорово, что государство подхватывает этот тренд, создавая целые экосистемы: выставки, лектории, открытые площадки. Спорт действительно приходит в каждый дом — и это не может не радовать! Для меня же честью и огромным удовольствием стало выступление на этой конференции. Я говорила как врач и фитнес-эксперт с многолетним опытом. Мы с аудиторией прошли увлекательный путь: от истоков фитнеса к его массовому буму, от сложных программ прошлого к простым и эффективным решениям сегодня. И нашли главный ключ: как встроить движение в жизнь — быстро, просто и безопасно. Но моя лекция была интерактивной! Я не просто рассказывала, я дала людям прочувствовать разницу. Прямо в зале мы снимали напряжение, ловили лёгкость и слушали, как тело благодарно откликается. Я разрушила главный миф: движение — это не про «надо страдать» и выжимать пот. Это про то, как телу становится хорошо. Это лучший антистресс, доступный каждому. И именно здесь кроется секрет востребованности метода 4S. Это тот самый мостик между суровым «надо тренироваться» и счастливым «я хочу двигаться, потому что мне это нравится!» Завтра я расскажу о нём подробнее. Вы узнаете, почему он даёт результат буквально с первой тренировки. Кто уже в предвкушении? Ставьте огонёк! (🔥)

🔥 Хочу поделиться главным, о чём я сегодня говорила со сцены. Сегодня на конференции «Когда я в спорте!» мы обсуждали, что происходит со спортом, фитнесом и здоровьем прямо сейчас — и то, что происходит, действительно похоже на революцию. Я говорила о том, что здоровье перестаёт быть чем-то «обязательным» и становится культурным трендом. Люди больше не готовы жить через усилие, борьбу и боль. Они хотят двигаться легко, получать удовольствие, жить дольше и качественнее. И цифры это подтверждают: — 74% офисных сотрудников уже испытывают боль в спине; — после 45 лет половина людей теряют до 30% подвижности. Это сигнал, что мир меняется. И фитнес сегодня становится той самой дверью, через которую человек возвращает себе здоровье, энергию и свободу в теле. И самое интересное — меняется роль тренера. Уходит образ человека, который просто считает повторения. Тренер нового поколения — это проводник здоровья: диагност, наставник, мотиватор, человек, который помогает клиенту разбираться в своём теле и внедрять движение в жизнь. И вот именно это я раскрыла в интерактивной лекции — о том, как мы можем привести клиента к ощущению лёгкости и удовольствия уже здесь и сейчас. Рассказать вам про мои ощущения, эмоции и выводы после выступления?

🔥 Выступление за выступлением — и я снова выхожу на сцену! Коллеги, сегодня у меня ещё один насыщенный день — я выступаю спикером, и на этот раз меня ждёт спортивная конференция «Когда я в спорте!». Тема, с которой я выхожу, максимально отражает то, что сейчас происходит в индустрии: «Здоровье как новый вид досуга: почему спорт становится главным увлечением». Чуть позже обязательно расскажу и покажу, как всё прошло — уверена, будет много чем поделиться с вами. А пока буду благодарна за вашу поддержку 💚 Поставьте огонёк (🔥), если сегодня мысленно со мной!