Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

Вот такой сегодня день: дождь, пробежка, начало обучения по МФР и прямой эфир на кемпе))

Утром бегала под дождём. Да, погода меня не остановила — непромокаемую одежду не зря придумали 😁

А сейчас я уже в студии и готовлюсь к прямому эфиру для участников Smart Fitness Camp.

Сегодня буду разбирать ваши кейсы и протоколы тренировок. Уже посмотрела работы и вижу: нам точно есть о чём мощно поговорить — предметно, подробно, на профессиональном языке.

Ребята, если вы проходите кемп и отправляли свой кейс или протокол тренировки, обязательно приходите на эфир.

Вдруг для разбора я выбрала именно вашу работу 😉

Встречаемся сегодня в 19:00 мск!

Как всё совпало! Сегодня начинается обучение ⭐

Ребята, вчера я поделилась с вами большой статьёй о том, как неправильный МФР может привести к инсульту, парестезии, обострению подошвенного фасциита и другим серьёзным последствиям.

Если пропустили — обязательно прочитайте. Статья важная и нужная.

И именно сегодня у студентов Move4S начинается обучение на курсе «МФР для восстановления осанки и подвижности в суставах».

Я рада, что ещё больше тренеров научатся применять МФР грамотно — так, чтобы воздействие было продуманным, точечным и эффективным. Так, чтобы не было никаких негативных последствий. Через понимание анатомии и биомеханики.

Потому что клиентам нужны специалисты, которые не просто катают их роллами и мячами туда-сюда, а действительно помогают избавляться от боли и напряжения и при этом ни капли не вредят.

Курс проходит только один раз в год. Сейчас буквально последняя возможность присоединиться к этому курсу в этом году.

Приходите! Я вас очень жду ❤️

Переходите по ссылке ниже: там вас подхватит моя команда и поможет занять место на курсе.

ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ ПО МФР

Какой кошмар. Я не могла уснуть после этого

Ребята, мне попалась публикация одной клиники, с рекомендациями по МФР.
За 37 лет работы я встречала многое, но такой вопиющий кошмар — впервые.

❌ Ошибки в анатомии на иллюстрациях
❌ Рекомендации, которые могут привести к боли, онемению, обострению подошвенного фасциита и более серьёзным последствиям

И это публикует клиника! Я недоумеваю! Люди доверяют врачам, сохраняют эти картинки и повторяют упражнения дома. Да что говорить: и тренеры могут взять их в работу с клиентами, что меня особенно пугает!

Это совершенно недопустимая халатность.

Искренне надеюсь, что никто не успел сделать эти упражнения.

Я не смогла сдержаться. И не потому что я «в белом пальто». А потому что считаю своим профессиональным долгом разобраться в ситуации.

Написала сразу, ночью, большую статью, где разбираю пост с точки зрения медицины и биомеханики. Невозможно молчать!

‼️ Обязательно прочитайте статью по ссылке ниже и отправьте её коллегам.

https://teletype.in/@lelya_savosina_4s/19WHzGJT6fU

Это важно: иначе кто-то увидит этот или подобный пост и просто-напросто сломает своё здоровье.

Поддержите меня, опубликуйте ссылку на статью в сторис, в своих каналах, отправьте всем, кто использует МФР — без знания, как это правильно делать!

Только вместе мы сможем победить «фитнес невежества»!

Я хочу разобрать ваш кейс!

Ребята, иногда каждому из нас важно, чтобы кто-то со стороны — кто-то опытнее — посмотрел на нашу работу свежим взглядом.

Я знаю, что тренеры (сама попадала в такое) порой обесценивают себя и не могут объективно понять: что получилось, что нет и как действовать, чтобы улучшить результат.

Поэтому участникам онлайн-кемпа я даю возможность принести мне свой кейс или протокол тренировки на разбор.

Вам необязательно быть суперпрокачанным тренером, чтобы попасть туда.

❓ Если вы только-только начали работать с клиентом и хотите понять, что можно улучшить, — я подскажу.
❓ Если к вам пришёл сложный клиент и вы не понимаете, с чего начать, — помогу разобраться.
❓ Если перед вами стоит непростая задача и вы не знаете, как к ней подступиться, — дам свой экспертный взгляд со стороны.
❓ Если вы хотите получить обратную связь по вашей личной тренировке — с этим тоже помогу!


Что сделать, чтобы попасть ко мне на разбор?

🟣 Если вы ещё не на кемпе

➡️ зарегистрируйтесь и оплатите участие
➡️ зайдите в чат отряда
➡️ получите инструкции от вожатого и выполните задание.

🟣 Если вы уже проходите лагерь вместе с нами — обязательно откройте задание и отправьте свой кейс.

На платформе есть подробное описание: как подготовить кейс или протокол тренировки, чтобы я забрала его на разбор.

Ребята, успейте: заявки принимаем до 14 октября, 15:00 мск.

Здесь можно ошибаться 💔

Вы же помните, что раньше мы проводили кемп очно: пять лет встречались с участниками на офлайн-площадках.

Нашла архивное видео, где участница кемпа Ирина Серёдкина очень точно передала главное: Move4S — это территория, где можно говорить, проявляться, пробовать свои силы и ошибаться.

Ребята, тренеры! Если вы ещё сомневаетесь, поверьте Ирине 😁

У нас безопасно, у нас не нужно быть идеальными, продвинутыми и всё на свете знающим тренером! Здесь вас поправят, подскажут, дадут обратную связь — именно так организован наш лагерь: хоть офлайн, хоть онлайн.


Я так рада, что те, кто уже с нами, это чувствуют! Не нужно пробовать новые инструменты на клиентах вслепую)) Лучше попробуйте сначала здесь — вместе с нами.

Уже на этой неделе участникам онлайн-кемпа откроется мой урок «Как на основе результатов диагностики составить программу тренировок клиенту». А в четверг я проведу закрытый эфир: будем учиться адаптировать тренировки под запросы клиентов и разбирать ваши протоколы и кейсы.

Всё это вы можете попробовать прямо сейчас вместе с нами. В максимально безопасной и дружелюбной среде, где рады каждому 😍

Присоединяйтесь, я уже вовсю готовлюсь к эфиру и жду вас!