Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»
981
2.3K
15
2
13.1K
Канал мамы умного фитнеса, автора метода 4S Лели Савосиной
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Подписчики
Всего
5 275
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
564
ER
Общий
9.76%
Суточный
6.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 981 поста
Смотреть все посты
Пост от 07.02.2026 16:12
342
0
4
🔥 Самая масштабная онлайн-тренировка в рамках Фестиваля умного фитнеса Move 4S
Дорогие друзья, главное событие этого месяца стартует уже 12 февраля.
Мы буквально включили обратный отсчет до начала мероприятия, где вас ждет 8 дней практики по системе 4S: диагностика → включение → безопасная нагрузка → результат у клиента уже на первой тренировке.
Принять участие 👉🏻 https://clck.ru/3RZaEg
В программе три ключевых эфира, за которые специалисты обычно платят десятки тысяч рублей на очных семинарах:
🟢диагностика клиента и построение безопасной тренировки
🟢 работа с ягодичной зоной и мышечными дисбалансами
🟢 алгоритм работы с клиентами со сколиозом
Мы включили всё это в программу, чтобы каждый специалист получил инструменты и методики, которые можно сразу же брать в работу со своими клиентами.
Фестиваль умного фитнеса MOVE4S — это не просто обучение.
Это большой национальный онлайн-проект, который объединит тренеров и их клиентов из десятков городов.
📅12-20 февраля.
Что еще будет на фестивале 👇
🔹 Ежедневные интерактивы, занятия и разборы с кураторами.
На протяжении всего фестиваля тренеры с опытом 20+ лет будут делиться своими методиками, готовыми тренировками для опытных и начинающих специалистов
🔹 Самая масштабная онлайн-тренировка!
Тренеры по всей стране выйдут на тренировку вместе со своими учениками. Масштаб, энергия, ощущение, что вы - часть большого профессионального движения. Да, этим действительно хочется делиться с коллегами и друзьями. Вы почувствуете это, как только попадёте в канал фестиваля!
🔹 Живое участие и сообщество единомышленников.
Общение, поддержка, профессиональные диалоги на одном языке. То, чего так не хватает, правда?
🎁 Грандиозный розыгрыш стипендий на обучение на сумму 1 000 000 ₽ среди всех участников фестиваля.
Обычно за такие знания платят десятки тысяч рублей.
Но для нас фестиваль - это вклад в специалистов, а не коммерческий продукт. Поэтому билет стоит символически, чтобы вы дошли до эфиров и взяли максимум.
Если вы хотите расти, чувствовать уверенность в своей работе и быть востребованным специалистом - забирайте свой билет!
Дорогие друзья, главное событие этого месяца стартует уже 12 февраля.
Мы буквально включили обратный отсчет до начала мероприятия, где вас ждет 8 дней практики по системе 4S: диагностика → включение → безопасная нагрузка → результат у клиента уже на первой тренировке.
Принять участие 👉🏻 https://clck.ru/3RZaEg
В программе три ключевых эфира, за которые специалисты обычно платят десятки тысяч рублей на очных семинарах:
🟢диагностика клиента и построение безопасной тренировки
🟢 работа с ягодичной зоной и мышечными дисбалансами
🟢 алгоритм работы с клиентами со сколиозом
Мы включили всё это в программу, чтобы каждый специалист получил инструменты и методики, которые можно сразу же брать в работу со своими клиентами.
Фестиваль умного фитнеса MOVE4S — это не просто обучение.
Это большой национальный онлайн-проект, который объединит тренеров и их клиентов из десятков городов.
📅12-20 февраля.
Что еще будет на фестивале 👇
🔹 Ежедневные интерактивы, занятия и разборы с кураторами.
На протяжении всего фестиваля тренеры с опытом 20+ лет будут делиться своими методиками, готовыми тренировками для опытных и начинающих специалистов
🔹 Самая масштабная онлайн-тренировка!
Тренеры по всей стране выйдут на тренировку вместе со своими учениками. Масштаб, энергия, ощущение, что вы - часть большого профессионального движения. Да, этим действительно хочется делиться с коллегами и друзьями. Вы почувствуете это, как только попадёте в канал фестиваля!
🔹 Живое участие и сообщество единомышленников.
Общение, поддержка, профессиональные диалоги на одном языке. То, чего так не хватает, правда?
🎁 Грандиозный розыгрыш стипендий на обучение на сумму 1 000 000 ₽ среди всех участников фестиваля.
Обычно за такие знания платят десятки тысяч рублей.
Но для нас фестиваль - это вклад в специалистов, а не коммерческий продукт. Поэтому билет стоит символически, чтобы вы дошли до эфиров и взяли максимум.
Если вы хотите расти, чувствовать уверенность в своей работе и быть востребованным специалистом - забирайте свой билет!
Пост от 07.02.2026 11:53
379
0
0
На Фестивале Умного фитнеса будет концентрат пользы
для опытных фитнес-тренеров и новичков, массажистов, кинезиологов, хореографов, тренеров йоги и пилатес, телесных терапевтов, health коучей.
И тех, кто изучает фитнес для себя 🔥
для опытных фитнес-тренеров и новичков, массажистов, кинезиологов, хореографов, тренеров йоги и пилатес, телесных терапевтов, health коучей.
И тех, кто изучает фитнес для себя 🔥
❤
6
👏
2
Пост от 07.02.2026 11:49
364
0
0
Будет ли полезно не медику?
Пост от 06.02.2026 13:07
475
8
15
❗️Сколиоз «не лечится» — так до сих пор говорят некоторые специалисты.
Но на практике с этим можно и нужно работать.
Когда тренировки выстроены по правильной схеме — тело начинает меняться и удерживать результат (подробные рекомендации — смотрите в карусели).
Именно так работает метод 4S:
➡️ Screening - визуальная диагностика
➡️ Structure - работа не только с мышцами, а со всей структурой
➡️ Somatic - работа с внутренними органами и нервной системой
➡️ Safe - защита от травм и перегрузок (через причину, а не симптом)
Если вы хотите глубже разобраться в этой теме, увидеть, как это выглядит на практике, и посмотреть полноценные тренировки — присоединяйтесь к Фестивалю умного фитнеса Move4S 💚
Регистрация на фестиваль уже открыта.
Ссылка на регистрацию:
🔠 https://clck.ru/3RZaEg
🔠 https://clck.ru/3RZaEg
🔠 https://clck.ru/3RZaEg
Сразу после неё вы попадаете в закрытую Telegram-группу, где и будет проходить все обучение.
Кураторы уже начали разбирать ваши ошибки, чтобы вы пришли подготовленными к открытым урокам.
Erid: 2VtzqvoEEEF
ООО: «НОЦФИЗ»
ИНН: 9715517146
Но на практике с этим можно и нужно работать.
Когда тренировки выстроены по правильной схеме — тело начинает меняться и удерживать результат (подробные рекомендации — смотрите в карусели).
Именно так работает метод 4S:
➡️ Screening - визуальная диагностика
➡️ Structure - работа не только с мышцами, а со всей структурой
➡️ Somatic - работа с внутренними органами и нервной системой
➡️ Safe - защита от травм и перегрузок (через причину, а не симптом)
Если вы хотите глубже разобраться в этой теме, увидеть, как это выглядит на практике, и посмотреть полноценные тренировки — присоединяйтесь к Фестивалю умного фитнеса Move4S 💚
Регистрация на фестиваль уже открыта.
Ссылка на регистрацию:
🔠 https://clck.ru/3RZaEg
🔠 https://clck.ru/3RZaEg
🔠 https://clck.ru/3RZaEg
Сразу после неё вы попадаете в закрытую Telegram-группу, где и будет проходить все обучение.
Кураторы уже начали разбирать ваши ошибки, чтобы вы пришли подготовленными к открытым урокам.
Erid: 2VtzqvoEEEF
ООО: «НОЦФИЗ»
ИНН: 9715517146
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
9
Пост от 06.02.2026 09:24
490
2
3
🤩Изменения очевидны!
Коллеги, многие из вас точно определили — на фото чётко выражен сколиоз II степени с латерофлексией таза, выпрямлением грудного кифоза.
Обратите внимание на результат после тренировок с применением метода 4S:
— восстановилась эластичность грудной клетки
— улучшилась подвижность плечевых суставов и лопаток
— выровнялась остистая линия позвоночника
— снизилась выраженность компенсаторных двигательных паттернов
— уменьшилась латерофлексия
Как вам результат?
Ставьте ❤️ - если вы готовы увидеть полные рекомендации и разбор, за счёт чего происходят такие изменения!
Коллеги, многие из вас точно определили — на фото чётко выражен сколиоз II степени с латерофлексией таза, выпрямлением грудного кифоза.
Обратите внимание на результат после тренировок с применением метода 4S:
— восстановилась эластичность грудной клетки
— улучшилась подвижность плечевых суставов и лопаток
— выровнялась остистая линия позвоночника
— снизилась выраженность компенсаторных двигательных паттернов
— уменьшилась латерофлексия
Как вам результат?
Ставьте ❤️ - если вы готовы увидеть полные рекомендации и разбор, за счёт чего происходят такие изменения!
❤
40
🔥
16
Пост от 06.02.2026 09:24
1
0
0
Сколиотическая осанка,
Разный уровень плеч
Лопатки на разном уровне
Левая трапеция в гипертонусе( ребенок левша?)
Наклон таза влево.
Сделать полный скрининг тела, провести функциональные тесты.
На основании скрининга - разработать коррекционную программу по восходящей линии: стопы- таз- шея.
Разный уровень плеч
Лопатки на разном уровне
Левая трапеция в гипертонусе( ребенок левша?)
Наклон таза влево.
Сделать полный скрининг тела, провести функциональные тесты.
На основании скрининга - разработать коррекционную программу по восходящей линии: стопы- таз- шея.
Пост от 06.02.2026 09:24
454
0
0
Думаю, что сколиоз, лопатки на разном уровне, позвонки не образуют прямую ось
❤
2