Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

Помните финальные костры в лагере?

Я не всеми новостями Move4S успеваю делиться в моменте. И только сейчас поняла, что вы не знаете, какой лагерь мы придумали для наших студенток))

Сейчас всё расскажу.

15 сентября началась первая ступень программы «Женское тело от беременности до менопаузы: фитнес, нутрициология, психология». И в этом году она проходила в формате лагеря.

Хотелось, чтобы это было не просто обучение, где все посмотрели уроки, сдали задания и разошлись. Мы придумали лагерную историю, в которой все учились, общались, поддерживали друг друга.

А какой лагерь без финального костра? Так мы и назвали заключительный прямой эфир
первой ступени.

Смотрите видео 💛

Я сама там была и всё видела своими глазами!

Кто-то проходил первую ступень программы для себя — чтобы лучше понимать своё тело, помогать себе, опираясь на проверенные знания и техники. А многие участницы пойдут дальше, и этим я особенно горжусь, как преподаватель и тренер.

Впереди ещё две ступени. После завершения всей образовательной программы они получат новую профессию, но это уже совсем другая история 😉

Поздравляю всех с завершением первой ступени! Желаю удачи тем, кто идёт дальше. Пусть всё получится ❤️

Вчера действительно был важный день

Про два события я уже рассказала:

❤️ День учителя — всех благодарю за поздравления!

❤️ Открылась регистрация на Smart Fitness Camp «Алгоритм работы с клиентом: от диагностики до точного протокола тренировки».

Ребята, но это ещё не всё!

Сейчас соберусь с мыслями и расскажу, какое ещё важное событие произошло в Move4S!

Это настоящий праздник, ребята 🤩

Как я радуюсь, что именно сегодня, в День учителя, мы с командой Move4S открываем регистрацию на первый Smart Fitness Camp в онлайн-формате!

Я долго думала над темой и программой: что вам дать, что будет актуально для каждого тренера, как выстроить маршрут по урокам и эфирам.

В итоге тема онлайн-кемпа для тренеров такая: «Алгоритм работы с клиентом: от диагностики до точного протокола тренировки».

Кажется, получилось собрать всё самое главное и ценное!

Так что переходите на сайт регистрации — там есть все подробности:

https://move4s.pro/algoritm?utm_source=tg&utm_medium=post

Начинаем уже завтра: вас ждут первый урок и первый прямой эфир!

Ставьте 🔥или ❤️, если вы с нами

Получила поздравления и роскошный букет — от кураторов Move4S 💐

Записала в ответ кружочек — хочу поделиться и с вами.

То, о чём я говорю, касается каждого тренера, каждого наставника, каждого человека, который учится, чтобы передавать знания дальше и помогать другим людям.

Да, команда Move4S живёт в разных городах, часто наши контакты виртуальные, но со всей душой. Бесконечно ценю!

(Сейчас пришлю кружок — посмотрите 🙏)

Каким будет востребованный тренер в ближайшие годы?

Тем временем, ребята, продолжаю делиться выводами после конференции FITBASE.
Ведь я, как настоящий учитель, хочу нести знания дальше — вам.

На наших глазах фитнес-индустрия в 2020–2026 годах переживает серьёзную трансформацию, и мы должны реагировать на это.

Я сама это вижу и слышу от многих коллег.
Культ «изнурения ради результата» постепенно затихает. Люди устали от хронического стресса, ограничений и травм. Вместо борьбы с собой всё чаще выбирают диалог с телом, активное долголетие и персональный подход. Вы уже замечаете эти изменения?

Развивается Longevity Fitness.

Внимание смещается с внешности на здоровье, качество жизни и эмоциональное состояние.

Фитнес-индустрия перестаёт ориентироваться только на молодых и здоровых.

‼️Программы для пожилых людей уже заняли второе место среди мировых фитнес-трендов.

В тренировках усиливается акцент на функциональность, баланс и профилактику падений.
Фитнес становится меньше похож на обычную «качалку» и больше — на пространство здорового образа жизни, где учитываются физическое и ментальное состояние человека, а также данные гаджетов.

Что ждёт тренеров? Смотрите на слайдах выше ☝️

Это я бегу по осеннему лесу — поздравить вас с Днём учителя! 💛

«Но я тренер», — скажете вы!

Но тренер, я уверена, — это тоже учитель.

Мы не просто показываем упражнения и считаем повторения, не так ли?

Мы учим человека понимать своё тело, замечать его сигналы, двигаться безопасно и не бояться начинать заново.

Иногда приходится объяснять одно и то же несколько раз, искать другие слова, поддерживать, когда не получается, и помогать увидеть результат, который сам человек пока не замечает.

Именно благодаря тренеру клиент постепенно становится сильнее, увереннее и самостоятельнее. Он уносит знания с собой и использует их далеко за пределами тренировочного зала.

При этом хороший тренер сам остаётся учеником всю жизнь: продолжает изучать анатомию, биомеханику, пересматривает привычные подходы и мечтает стать лучшей версией себя 😄

Поздравляю вас, коллеги!

Пусть рядом с вами всегда будут люди, которые ценят ваш труд, доверяют вам и с удовольствием учатся у вас.

С Днём учителя! 🥳