Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

🔥 «За одну тренировку - минус 2 см, за 10 тренировок - минус 20 см»- слова тех, кто был в прямом эфире

Спасибо каждому, кто был сегодня онлайн!

Столько сообщений… И почти в каждом:
«Вау, как полезно»
«Пошла уже сейчас применять»
Многие увидели результат уже на себе — прямо во время эфира.

И это самое ценное, ради чего мы с командой и создавали профессиональный онлайн-марафон «Лаборатория стройности».

Я очень рада, что вы не просто слушаете, а сразу внедряете полученные знания в работе.

И уверена: если вы смотрели все эфиры, вы очень быстро увидите изменения у своих клиентов, а ваша ценность как специалиста вырастет в разы.

И у нас впереди финал:
📅 Уже 29 марта пройдёт онлайн фитнес-корпоратив, где мы подведём итоги всего марафона и соберём все полученные знания в единую систему.

Этот эфир проведу я лично:
поделюсь своей секретной формулой снижения веса, и, конечно, вас ждут подарки 🎁

Зарегистрируйтесь на эфир заранее:
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc

До встречи на заключительном эфире 💛

🔥 Через 1 час - эфир, который меняет подход к работе с прессом

Коллеги, уже через час стартует урок: «Мышцы кора и пресс: как безопасно убрать лишние сантиметры в талии у клиента»

Сегодня разберём:
- почему классические упражнения на пресс не убирают «спасательный круг»
- 5 ошибок в тренировке мышц кора
- как укрепить глубокие мышцы без риска для поясницы
- безопасные протоколы для клиентов с лишним весом
- последовательность работы: от стабилизации к плоскому животу

🎁 И самое важное: только участники эфира получат готовый протокол полноценной тренировки, который можно будет применить уже сегодня.

Обязательно подключайтесь:
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc

Такие эфиры - это тот шаг, после которого вы начинаете работать совершенно на другом уровне 🔥

«Левой рукой не двигай, а то тоже отнимется…» - так в 2013 году врачи сказали Тамаре Летунович, хореографу из Саратова.

Диагноз «болезнь Бехтерева» буквально превратил её тело в тюрьму: правой рукой она не могла даже поднести ложку ко рту.

Но она не сдалась.

Ночами разбирала учебники по анатомии. Через месяц - уже вела машину одной рукой, стиснув зубы от боли. Вернулась в зал. Казалось, самое страшное позади…

А 2020 год преподнес новый подарок: она узнала про Национальный образовательный центр MOVE4S. Первые курсы проходила, затаив дыхание. Очень переживала на практиках: «Вдруг ошибусь при всех?»

Но кураторы разбирали её ошибки так бережно, что хотелось плакать от благодарности.

А ещё — конспекты. Целая стопка тетрадей, исписанных аккуратным почерком: «Это мой арсенал».

И очень быстро это начало давать результат. Клиенты почувствовали изменения первыми. После тренировок подходили и говорили: «Возьмите меня в личную работу, только вы сможете помочь».

Потом был смелый переезд в Сочи. Страшно? Очень. Но онлайн-клиенты… поехали вместе с ней и остались в работе.

А в 2024 году — новый удар: рак крови. Московская больница, капельницы, бесконечные анализы…

Когда стало чуть легче, она написала клиентам: «Могу вести занятия, но фоном будет больничная палата».

И получила ответ, который говорит о многом: «Тамара, нам важно, КАК вы тренируете, а не где».

И знаете, что происходило дальше?

В её палате происходили настоящие маленькие чудеса. Она ставила телефон на тумбочку - и снова становилась тренером, а не пациенткой.

Благодаря методу 4S она точно «видит» тело клиента даже через камеру. И клиенты это чувствуют. Тамара — руководитель учебного отдела нашего центра и специалист, за плечами которого огромный практический опыт и результаты клиентов.

И уже сегодня она проведёт для вас важнейший урок: «Мышцы кора и пресс: как безопасно убрать лишние сантиметры в талии у клиента»

Очень прошу от себя поддержать Тамару в эфире 🙌

И обязательно зарегистрируйтесь, если ещё не успели:
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc

🔴 Доступ к закрытому протоколу тренировки при боли в спине — здесь

Коллеги, пока мы с командой готовимся к эфиру на завтра, хочу поделиться с вами важной новостью 👇

Мы постоянно дорабатываем наши обучающие программы, улучшаем качество проведения эфиров, пробуем разные форматы, чтобы вам было не просто «интересно», а вы сразу применяли полученные знания в работе, росли, чувствовали уверенность и выделялись среди других специалистов.

И знаете… я решила сделать небольшой, но очень ценный подарок для тех, кто готов нам помочь и пройти интервью 🌟 — доступ к готовому протоколу тренировки при боли в спине (для кругло-вогнутой осанки)

Это полноценная тренировка для клиентов с проблемами в спине, состоящая из 10 упражнений.

Чтобы получить доступ 👇

🔠 Перейдите по ссылке и ответьте на 9 коротких вопросов: https://forms.yandex.ru/u/69c1613e5056900aaf18def0

После этого я приглашу несколько человек на короткий созвон с командой (буквально на 30 минут).

Потому что нам важно вас услышать:
— с какими запросами вы сейчас работаете
— где есть сложности
— чего не хватает в практике

Чтобы дальше давать вам именно то, что актуально и нужно сейчас.

И после этого вы получите доступ к протоколу 🙌

Почему нагрузка у клиента растёт, а живот выпирает ещё больше?

Ответ — в этом подкасте.

🎧 Тайм-коды:

00:00 — Почему клиент «всё делает», а живот не уходит… и иногда становится больше

01:00 — Главная ошибка, которую допускают тренеры (и её почти никто не замечает)

01:20 — Тело — это не набор мышц: как на самом деле устроена система

02:50 — Что происходит, когда вы даёте нагрузку без контроля внутрибрюшного давления

03:00 — Откуда берутся боли в пояснице и «выпирающий» живот

04:00 — Реальный кейс: клиентка, у которой 5 лет не было результата

05:20 — Что мы изменили (и почему убрали ВСЕ упражнения на пресс)

06:00 — Результат уже через месяц

06:50 — В чём ключевое преимущество метода 4S

08:30 — Как стать не просто тренером, а экспертом и «инженером тела»

09:00 — Приглашение на урок
«Мышцы кора и пресс: как безопасно убрать лишние сантиметры в талии у клиента»

🔥 Уже завтра в 12:00 на уроке вы поймёте:
👉🏻 Почему классические упражнения на пресс не убирают «спасательный круг»
👉🏻 5 ошибок в тренировке мышц без риска для поясницы
👉🏻 Безопасные протоколы для клиентов с лишним весом
👉🏻 Последовательность работы: от стабилизации к плоскому животу

Регистрация:
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc

Присоединяйтесь, не пропускайте эфиры из профессионального онлайн-марафона «Лаборатория стройности».

❗️Протокол тренировки для клиента с лишним весом выстраивается последовательно.

1️⃣ Сначала — восстановление паттерна дыхания и функций диафрагмы
2️⃣ Затем — нормализация внутрибрюшного давления
3️⃣ Потом — подключение глубоких мышц
4️⃣ И только после этого — добавление нагрузки на поверхностные мышцы

Когда вы работаете так — результаты становятся предсказуемыми.

И клиенты начинают говорить: «Почему раньше ничего не работало, а сейчас я вижу результат?»

И именно это мы разберём на эфире 26 марта в 12:00 МСК: «Мышцы кора и пресс: как безопасно убрать лишние сантиметры в талии у клиента».

Вы поймете:
— как выстраивать протокол тренировки
— что делать в первую очередь, чтобы не навредить
— какие упражнения действительно работают
— и как запустить реальные изменения в теле клиента

Регистрация:
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc
🔠 https://clck.ru/3SNuFc

Обязательно приходите.

Потому что именно это отделяет обычного тренера от специалиста, к которому приходят за результатом и готовы платить большие деньги.