Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

902

2.1K

11.4K

Канал мамы умного фитнеса, автора метода 4S Лели Савосиной

Лучшее сообщество для вашего профессионального роста

Обучение и сотрудничество @move4s

Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

5 252

Сегодня

-1

Просмотров на пост

Всего

579

Общий

9.01%

Суточный

7.1%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 902 постов

Смотреть все посты

Пост от 16.01.2026 12:53

331

⚠️ «Наденем специальную обувь - и все» В этом уверены очень многие родители. И, что особенно интересно, даже некоторые тренеры. В подкасте рассказала: 0:00 - 1:10 - когда ортопедическая обувь действительна нужна 1:10 - 2:50 - почему она может навредить здоровой стопе 2:50 - 7:55 - на что обращать внимание, чтобы вовремя заметить первые признаки вальгуса 7:55 - 8:50 - что происходит с ребенком в движении, когда есть вальгус 8:50 - 10:40 - самые частые ошибки тренеров при работе с детьми А если хотите пойти глубже👇🏻 20 января в 12:00 пройдет вебинар с Галиной Ефимовой (руководитель направления «Детский фитнес» в сетевом клубе, 23 года работы с детьми разных возрастов) Тема: «Как специалисту исправить вальгус у ребенка». За 2 часа вы получите: ✅ Протокол визуальной диагностики стоп ✅ Готовые упражнения для коррекции вальгуса ✅ Понимание, когда отправлять к врачу ✅ Алгоритм "что делать с первой встречи", чтобы родители доверяли и выполняли рекомендации Бесплатно. Онлайн. С практикой и сертификатом. Регистрируйтесь по ссылке: 🔠 https://clck.ru/3RCebu 🔠 https://clck.ru/3RCebu 🔠 https://clck.ru/3RCebu Для практики приготовьте теннисный мяч, круговую резиновую ленту, тугую резинку для волос, 2 карандаша.

Звукозапись

🔥 6

👍 3

💯 2

Пост от 16.01.2026 10:10

295

💬 Как вы считаете, нужна ли профилактика вальгуса у детей? Стоит рекомендовать родителям: — специальные стельки — или другие профилактические меры чтобы снизить риск формирования вальгусной деформации? Интересно узнать ваше мнение 👇

Видео/гифка

❤ 4

👍 3

🔥 2

Пост от 15.01.2026 14:11

395

⚠️ Главная ошибка при работе с вальгусом у детей. Делюсь тем, что использую в практике постоянно. Умение видеть стопу и понимать, что с ней происходит, напрямую влияет на: — результат работы с ребёнком — безопасность тренировок — доверие родителей Эту тему мы подробно разберём 20 января в 12:00 по мск на вебинаре: «Как специалисту исправить вальгус у ребёнка» Вы: ✔️ научитесь проводить визуальную диагностику стоп ✔️ разберётесь, как оценивать передний и задний отдел стопы ✔️ поймёте, какие упражнения действительно подходят для коррекции вальгусной деформации ✔️ увидите практическую часть и логику работы шаг за шагом Это знания, которые сразу повышают качество вашей работы и дают уверенность. Подробности и регистрация — по ссылке: 🔠 https://clck.ru/3RCebu 🔠 https://clck.ru/3RCebu 🔠 https://clck.ru/3RCebu

🔥 10

❤ 7

Пост от 15.01.2026 13:22

369

Пост от 14.01.2026 17:30

430

⚠️ В карусели я подробно разобрала: — где важно внимание и работа тренера, — как выстраивать тренировки, чтобы не навредить, а действительно помочь. Чтобы углубиться в эту тему, записывайтесь в анкету предзаписи на курс «Детский фитнес». Ссылка на анкету: 🔠 https://clck.ru/3REWJx 🔠 https://clck.ru/3REWJx 🔠 https://clck.ru/3REWJx И обязательно делитесь этим постом с коллегами 💚

❤ 4

🔥 1

Пост от 14.01.2026 15:02

448

💕 Важная встреча. Сегодня день начался особенно приятно — я увиделась со своими любимыми подругами. Разговаривали, смеялись, поздравили друг друга с прошедшими праздниками, делились первыми впечатлениями от 2026 года ❤️ Обожаю такие тёплые, душевные моменты — особенно когда они случаются посреди рабочей недели 😂 Ставьте 🔥, если тоже цените такие встречи. И ❤️ — если почувствовали это тепло даже через экран телефона.

🔥 11

❤ 10

Пост от 13.01.2026 16:36

545

❤️ ТУШЁНОЕ МЯСО С АЙВОЙ После активного съёмочного дня захотелось чего-то по-настоящему вкусного и домашнего. Приготовила одно из своих любимых блюд — и, конечно, делюсь с вами. Этот вариант идеально подойдёт для обеда. Айва даёт мясу невероятный аромат и лёгкую кисло-сладкую нотку, которая делает блюдо особенным.😉 Ингредиенты: 🔵 Лук репчатый — 1 головка 🔵 Айва — около 400 г 🔵 Топлёное масло — 1 ч. л. 🔵 Говядина — 400 г 🔵 Соль — по вкусу 🔵 Молотый перец — по вкусу 🔵 Зелень (если есть под рукой) Как готовлю: 1️⃣ Мясо нарезаю небольшими кусочками. 2️⃣ В кастрюле разогреваю масло, слегка обжариваю мясо с луком. 3️⃣ Заливаю горячей водой — ровно так, чтобы она покрыла мясо. 4️⃣ Тушу примерно час на медленном огне. 5️⃣ Айву очищаю, нарезаю дольками и добавляю к мясу. 6️⃣ Солим, перчим и тушим до полной готовности. 7️⃣ Перед подачей — можно добавить немного зелени. Очень просто, а получается невероятно вкусно🤍 Расскажите в комментариях: вы когда-нибудь готовили мясо с айвой? (🔥) Ставьте реакцию огонь, если будете пробовать!

🔥 27

❤ 15

Смотреть все посты

Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

Настройки интерфейса