Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

Потренировалась в парке 🍃

Я люблю такие тренировки, потому что они помогают не только телу, но и голове. Можно почувствовать дыхание, включиться в тело, отпустить лишнее напряжение и просто побыть с собой.

Сегодня у меня именно такая тренировка — спокойная, живая, на восстановление и контакт с телом. 🧘‍♂️

Давайте посмотрим кого у нас больше:

🔥 – люблю тренироваться в зале
❤️ – по возможности всегда выберу тренировку на свежем воздухе

Ребята, у меня сегодня маленькое обновление — было подкрашивание волос 😊

Как вам мой новый цвет?

Я поймала себя на мысли, что такие моменты - это не просто про «поменять оттенок волос». Иногда очень важно остановиться, посмотреть на себя со стороны и сделать что-то для себя.

Потому что специалист, который всё время отдаёт, тоже должен уметь возвращать ресурс себе.

Так что сегодня у меня день красоты и немного обновления))
Напишите честно: мне идёт? ❤️

На окрашивании, скоро покажу цвет ❤️

❓Почему одних тренеров рекомендуют друзьям, коллегам и родственникам, а других постоянно сравнивают по цене?

ПОДКАСТ для вас на эту тему


Человек выбирает человека. Как хорошего стоматолога. Как проверенного механика. Как сильного юриста. Именно так работают рекомендации в нашей профессии.

Когда вы умеете работать не только с простыми запросами вроде «похудеть к лету», а помогаете клиентам со сложными случаями, вас начинают рекомендовать по-настоящему.

Ваш контакт передают буквально из рук в руки. Именно такие клиенты меняют карьеру специалиста.

Неординарные случаи заставляют нас расти, развивать клиническое мышление и становиться не просто тренером, а экспертом, которому доверяют самое ценное — здоровье.

Но здесь очень важно понимать: сложный клиент — это всегда система.
Нельзя просто дать набор упражнений и надеяться на результат.
Нужен четкий алгоритм работы.

Расскажу на примере одного из моих клиентов.

Ко мне обратился человек после операции на позвоночнике.
В подобных случаях моя работа всегда начинается не с тренировки.

1️⃣ Сначала я внимательно изучаю МРТ и всю доступную медицинскую документацию, чтобы понимать текущее состояние позвоночника и ограничения. Но этого недостаточно.
Поэтому следующим этапом всегда становится диагностика скрининг тела. Он позволяет увидеть взаимосвязи между всеми сегментами и понять, какие нарушения влияют на движение и нагрузку.
2️⃣ После этого провожу тщательный осмотр соседних сегментов.
Очень часто причина перегрузки находится не там, где болит или была операция.
3️⃣ Затем начинаем восстанавливать подвижность всего тела, уделяя особое внимание зоне вмешательства и связанным структурам.
4️⃣ И только после этого постепенно подключаем укрепление мышц-стабилизаторов позвоночника.
Такой подход позволяет не бороться с последствиями, а работать с причиной проблемы.
Именно поэтому для сложных клиентов не существует универсальных программ. Каждый случай требует анализа, наблюдательности и понимания того, как работает тело как единая система.

Многие специалисты боятся брать таких клиентов: боятся навредить, боятся ошибиться, боятся выйти за рамки привычных задач.

Но именно умение видеть особенности клиента, замечать нарушения и понимать взаимосвязи в теле делает специалиста по-настоящему ценным.

Этому я обучаю на программе «Персональный тренер» тех, кто хочет расти профессионально и помогать клиентам даже в самых непростых ситуациях.

Ребята, привет! Решила записать для вас подкаст.

Сравниваю тренеров, кого постоянно советуют друзья и знакомые и тех, кто находится в вечном поиске клиента.

Села записывать и поняла, что хочется донести до вас определенные мысли. Тема интересная и всем, кто хочет получать клиентов по рекомендациям – очень полезно будет послушать.

Обязательно послушайте, я его выложу ближе к вечеру)