Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
MCP для ИИ-ассистента
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»
Фитнес-метод Лели Савосиной
4.3K
2.1K
40
20
11.4K
Канал Лели Савосиной - автора метода 4S
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Подписчики
Всего
5 199
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
179
ER
Общий
3.44%
Суточный
2.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 267 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.09.2026 12:05
37
0
2
Я же говорила, что сентябрь богат на события!
На этой неделе мы не только провели семинар «Персональный тренер, как инженер тела», но ещё и начали обучение по программе «Женское тело от беременности до менопаузы: фитнес, нутрициология, психология».
Программа у нас объёмная, знаний много. Но это совсем не значит, что мы всё время сидим с серьёзными лицами 😄
У нас много общения, юмора — атмосфера очень тёплая.
На этой неделе мы с командой знакомились со студентами в чате и придумали кое-что интересное: сделали коллажи с нашими детскими фотографиями. Листайте карусель!
Меня вы, наверное, узнали 😄
А кто ещё на фото?
Анна Чешихина — преподаватель
Анастасия Раскина — руководитель курсов и куратор
Мая Бобоева — руководитель курса
Наталья Калмыкова-Маркина — куратор
Тамара Летунович — преподаватель и старший куратор
Светлана Медведева — куратор
Марианна Паламарчук — куратор
Вот такая у нас команда ❤️
Мне в целом кажется, что хорошо учиться можно только там, где не страшно задавать вопросы, ошибаться, смеяться и быть собой.
Поэтому знания у нас всегда идут рука об руку с общением. Мы учимся серьёзно, но улыбки и лёгкость — приветствуются ;)
На этой неделе мы не только провели семинар «Персональный тренер, как инженер тела», но ещё и начали обучение по программе «Женское тело от беременности до менопаузы: фитнес, нутрициология, психология».
Программа у нас объёмная, знаний много. Но это совсем не значит, что мы всё время сидим с серьёзными лицами 😄
У нас много общения, юмора — атмосфера очень тёплая.
На этой неделе мы с командой знакомились со студентами в чате и придумали кое-что интересное: сделали коллажи с нашими детскими фотографиями. Листайте карусель!
Меня вы, наверное, узнали 😄
А кто ещё на фото?
Анна Чешихина — преподаватель
Анастасия Раскина — руководитель курсов и куратор
Мая Бобоева — руководитель курса
Наталья Калмыкова-Маркина — куратор
Тамара Летунович — преподаватель и старший куратор
Светлана Медведева — куратор
Марианна Паламарчук — куратор
Вот такая у нас команда ❤️
Мне в целом кажется, что хорошо учиться можно только там, где не страшно задавать вопросы, ошибаться, смеяться и быть собой.
Поэтому знания у нас всегда идут рука об руку с общением. Мы учимся серьёзно, но улыбки и лёгкость — приветствуются ;)
❤
2
🔥
2
Пост от 18.09.2026 16:04
25
0
1
В понедельник я рассказывала вам о практике у студентов программы «Персональный тренер».
Они перешли на новую ступень — ПРОФИ — и сейчас началось самое интересное!
Команда скинула мне скриншоты: что писали сами студенты во время встречи ;) И это, конечно, бальзам на душу.
Читаю и радуюсь: мы говорим с учащимися на одном языке. Они слышат то, что я, как преподаватель, хочу донести.
А что я хочу донести? 😃
Важность диагностики скрининг тела и настоящую ценность персонального тренера: через чуткий и внимательный подход к каждому клиенту.
Они перешли на новую ступень — ПРОФИ — и сейчас началось самое интересное!
Команда скинула мне скриншоты: что писали сами студенты во время встречи ;) И это, конечно, бальзам на душу.
Читаю и радуюсь: мы говорим с учащимися на одном языке. Они слышат то, что я, как преподаватель, хочу донести.
А что я хочу донести? 😃
Важность диагностики скрининг тела и настоящую ценность персонального тренера: через чуткий и внимательный подход к каждому клиенту.
❤
1
🔥
1
Пост от 18.09.2026 10:33
38
0
1
Забыла вам показать кое-что важное
Ребята, на этой неделе мы наконец-то встретились с командой Move4S!
Встречались в Москве, но география нашей встречи оказалась гораздо шире МКАДа 😁
Смотрите, кто у нас на видео:
❤️ Анна Чешихина — прилетела из Калининграда специально ради нашей встречи.
❤️ Катя Василевская — приехала из Подмосковья прямо с работы.
❤️ Настя Раскина — Москва. Наконец-то оторвалась от чатов со студентами 😁
❤️ Алла Стенина — примчалась с другого конца Москвы буквально на часок между работой.
❤️ Ира Середкина — бросила все дела и приехала к нам.
❤️ Тамара Летунович — Сочи. Прилетела в Москву по важным делам и заодно присоединилась к нам!
Как же это классно! Обожаю наших девочек!
Мы редко можем вот так собраться вместе: у всех работа, студенты, семьи, разные города. Поэтому каждая такая встреча — в самое сердце.
Когда-то каждая из них тоже пришла к нам студенткой. Училась, задавала вопросы, ошибалась, переделывала домашки, росла как специалист. А потом стала одной из лучших выпускниц и частью команды Move4S.
Так что, дорогие мои студенты и будущие студенты, кто знает… может быть, через несколько лет мы уже с вами будем сидеть в ресторане, болтать обо всём на свете и рисовать на салфетках тазовые кости 😂
Поставим 🔥 девочкам?
Ребята, на этой неделе мы наконец-то встретились с командой Move4S!
Встречались в Москве, но география нашей встречи оказалась гораздо шире МКАДа 😁
Смотрите, кто у нас на видео:
❤️ Анна Чешихина — прилетела из Калининграда специально ради нашей встречи.
❤️ Катя Василевская — приехала из Подмосковья прямо с работы.
❤️ Настя Раскина — Москва. Наконец-то оторвалась от чатов со студентами 😁
❤️ Алла Стенина — примчалась с другого конца Москвы буквально на часок между работой.
❤️ Ира Середкина — бросила все дела и приехала к нам.
❤️ Тамара Летунович — Сочи. Прилетела в Москву по важным делам и заодно присоединилась к нам!
Как же это классно! Обожаю наших девочек!
Мы редко можем вот так собраться вместе: у всех работа, студенты, семьи, разные города. Поэтому каждая такая встреча — в самое сердце.
Когда-то каждая из них тоже пришла к нам студенткой. Училась, задавала вопросы, ошибалась, переделывала домашки, росла как специалист. А потом стала одной из лучших выпускниц и частью команды Move4S.
Так что, дорогие мои студенты и будущие студенты, кто знает… может быть, через несколько лет мы уже с вами будем сидеть в ресторане, болтать обо всём на свете и рисовать на салфетках тазовые кости 😂
Поставим 🔥 девочкам?
🔥
1
Пост от 17.09.2026 17:45
20
0
1
А что у вас в списке задач на день?
У меня сегодня вот — вот:
✔️ Контрольный чекап у эндокринолога. У меня гипотериоз, я регулярно слежу за состоянием щитовидной железы. Сделано.
✔️ Семинар «Персональный тренер, как инженер тела». Больше 500 участников в прямом эфире! Тренеров и специалистов, которые заинтересованы в том, чтобы работать с клиентами как настоящие профи: через диагностику скрининг тело, понимание биомеханики и с акцентом на мягкое восстановление. Очень рада, что мы встретились и я передала всё, что знаю на сегодняшний день! Сделано.
✔️Приготовить вкусный ужин, отдохнуть и порадовать себя. В процессе 😌
Пока готовилась к семинару, в Move4S произошло много событий, о которых я не успела вам рассказать. Ждите, ребята, вам понравится😊
У меня сегодня вот — вот:
✔️ Контрольный чекап у эндокринолога. У меня гипотериоз, я регулярно слежу за состоянием щитовидной железы. Сделано.
✔️ Семинар «Персональный тренер, как инженер тела». Больше 500 участников в прямом эфире! Тренеров и специалистов, которые заинтересованы в том, чтобы работать с клиентами как настоящие профи: через диагностику скрининг тело, понимание биомеханики и с акцентом на мягкое восстановление. Очень рада, что мы встретились и я передала всё, что знаю на сегодняшний день! Сделано.
✔️Приготовить вкусный ужин, отдохнуть и порадовать себя. В процессе 😌
Пока готовилась к семинару, в Move4S произошло много событий, о которых я не успела вам рассказать. Ждите, ребята, вам понравится😊
Пост от 17.09.2026 10:15
30
0
0
Я на низком старте! 😁
Ребята, сегодня встречаемся на заключительном дне семинара «Персональный тренер, как инженер тела».
И сегодня выступаю я.
Вы можете подумать: «Леля Анатольевна провела уже тысячу семинаров, всё знает и вообще
ни капельки не волнуется».
Да, действительно, опыт у меня многолетний и очень большой. Но каждая встреча с вами для меня всё равно особенная.
Я готовлюсь к каждому эфиру: смотрю свежие исследования, поднимаю материалы, читаю истории наших выпускников. И каждый раз радуюсь, когда вижу, как знания, которые я передаю, превращаются в реальные результаты в работе тренеров и их клиентов.
Поэтому сегодня мне тоже немного волнительно 😊
Что ж, уже в 12:00 по Москве жду вас!
Вот ссылка, если вы по какой-то причине пропустили регистрацию
https://move4s.pro/p-trener_september?utm_source=tg_osnova&utm_medium=post
А я выезжаю в студию и готовлюсь выйти в эфир.
Поставьте ❤️, если сегодня придёте на встречу со мной.
Ребята, сегодня встречаемся на заключительном дне семинара «Персональный тренер, как инженер тела».
И сегодня выступаю я.
Вы можете подумать: «Леля Анатольевна провела уже тысячу семинаров, всё знает и вообще
ни капельки не волнуется».
Да, действительно, опыт у меня многолетний и очень большой. Но каждая встреча с вами для меня всё равно особенная.
Я готовлюсь к каждому эфиру: смотрю свежие исследования, поднимаю материалы, читаю истории наших выпускников. И каждый раз радуюсь, когда вижу, как знания, которые я передаю, превращаются в реальные результаты в работе тренеров и их клиентов.
Поэтому сегодня мне тоже немного волнительно 😊
Что ж, уже в 12:00 по Москве жду вас!
Вот ссылка, если вы по какой-то причине пропустили регистрацию
https://move4s.pro/p-trener_september?utm_source=tg_osnova&utm_medium=post
А я выезжаю в студию и готовлюсь выйти в эфир.
Поставьте ❤️, если сегодня придёте на встречу со мной.
❤
2
Пост от 16.09.2026 17:30
53
0
2
❤
4
🔥
1
Пост от 16.09.2026 09:34
76
0
1
Я тоже не всегда работала именно так 🙃
И я тоже когда-то тратила недели и месяцы, меняя одно упражнение на другое, старый протокол на новый.
Но потом поняла: один час работы может сэкономить месяцы отчаянного поиска — для вас, а для клиента — сразу показать результаты.
Как вы уже поняли, речь про диагностику скрининг тела. Я уделяю ей около часа и использую с каждым новым клиентом.
В карусели подробно рассказываю, почему я всегда начинаю с диагностики скрининг тела и рекомендую такой подход всем тренерам.
А завтра, на финальном дне семинара «Персональный тренер, как инженер тела» я встречусь с вами.
Если ещё не регистрировались — ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЙТЕ ЭТО СЕЙЧАС.
(иначе моя команда не сможет прислать вам ссылку на встречу)
И я тоже когда-то тратила недели и месяцы, меняя одно упражнение на другое, старый протокол на новый.
Но потом поняла: один час работы может сэкономить месяцы отчаянного поиска — для вас, а для клиента — сразу показать результаты.
Как вы уже поняли, речь про диагностику скрининг тела. Я уделяю ей около часа и использую с каждым новым клиентом.
В карусели подробно рассказываю, почему я всегда начинаю с диагностики скрининг тела и рекомендую такой подход всем тренерам.
А завтра, на финальном дне семинара «Персональный тренер, как инженер тела» я встречусь с вами.
Если ещё не регистрировались — ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЙТЕ ЭТО СЕЙЧАС.
(иначе моя команда не сможет прислать вам ссылку на встречу)
🔥
2
❤
1
✍
1