Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»
Фитнес-метод Лели Савосиной
4.2K
2.1K
39
19
11.4K
Канал Лели Савосиной - автора метода 4S
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Лучшее сообщество для вашего профессионального роста
Обучение и сотрудничество @move4s
Служба заботы
79367048014
79327194915
79893164493
79390242352
79894059072
Подписчики
Всего
5 224
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
195
ER
Общий
3.74%
Суточный
2.53%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 4 230 постов
Смотреть все посты
Пост от 10.09.2026 10:31
1
0
0
Отпуск заканчивается…
Наслаждаюсь каждой минутой у моря 💙
Наполняюсь силами и солнцем.
Впитываю эту красоту вокруг.
Готовлюсь активно включиться в работу. Уже скучаю, хотя и в поездке всегда была на связи с командой, записывала уроки с упражнениями, придумывала идеи для подкастов!)
Наслаждаюсь каждой минутой у моря 💙
Наполняюсь силами и солнцем.
Впитываю эту красоту вокруг.
Готовлюсь активно включиться в работу. Уже скучаю, хотя и в поездке всегда была на связи с командой, записывала уроки с упражнениями, придумывала идеи для подкастов!)
Пост от 10.09.2026 09:02
42
0
1
Надо дать клиенту максимальную нагрузку — тогда и только тогда будет результат
Ребята, раньше я тоже так думала.
И даже казалось, что результат действительно есть.
Но на него уходило таааак много времени, и он был такой зыбкий, неустойчивый.
Решила поделиться с вами историей: как я ушла от «сильнее, выше, быстрее» и сформировала метод, который помогает работать бережно и результативно — даже со сложными клиентами.
Смотрите карусель, ставьте ♥️ и 🔥
А я готовлю для вас подкаст о том, почему формула «чтобы измениться, надо упахаться» не работает и на что её можно заменить.
Ребята, раньше я тоже так думала.
И даже казалось, что результат действительно есть.
Но на него уходило таааак много времени, и он был такой зыбкий, неустойчивый.
Решила поделиться с вами историей: как я ушла от «сильнее, выше, быстрее» и сформировала метод, который помогает работать бережно и результативно — даже со сложными клиентами.
Смотрите карусель, ставьте ♥️ и 🔥
А я готовлю для вас подкаст о том, почему формула «чтобы измениться, надо упахаться» не работает и на что её можно заменить.
🔥
3
Пост от 09.09.2026 17:02
15
0
0
Поддержим вас на 1 200 000 рублей
Ребята, для вас всё гораздо проще.
⭐ Знания собраны в одном месте, учиться можно онлайн из любой точки мира.
⭐ Move4S даёт возможность получить грант на обучение по программе «Персональный тренер» — ту самую финансовую поддержку, которая может сделать следующий шаг гораздо доступнее.
Как мы решаем, кому дать грант?
➡️ Вы заполняете анкету и подробно рассказываете о себе. Это не формальность и не тест для галочки. Это ваша возможность показать, почему обучение важно именно вам.
➡️ Я сама читаю анкеты и ищу тех, кто действительно хочет расти в профессии: впитывать знания, пробовать, задавать вопросы, работать с клиентами и не останавливаться.
Дорогие тренеры, если вы хотите прицельно работать с запросами клиентов и приводить к заметным результатам — заполняйте анкету на грант.
С вас — подробное описание, почему именно вы должны получить грант.
С нас — возможность честной финансовой поддержки, если вас выберут.
Чтобы узнать, как получить грант, переходите в канал по семинару «Персональный тренер, как инженер тела»: там ссылка на регистрацию.
ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА, НАЖИМАЙТЕ НА КНОПКУ В ЗАКРЕПЛЁННОМУ СООБЩЕНИИ
😵💫 telemetr.me/+CLP6wYNi0HM2NjEy
Ребята, для вас всё гораздо проще.
⭐ Знания собраны в одном месте, учиться можно онлайн из любой точки мира.
⭐ Move4S даёт возможность получить грант на обучение по программе «Персональный тренер» — ту самую финансовую поддержку, которая может сделать следующий шаг гораздо доступнее.
Как мы решаем, кому дать грант?
➡️ Вы заполняете анкету и подробно рассказываете о себе. Это не формальность и не тест для галочки. Это ваша возможность показать, почему обучение важно именно вам.
➡️ Я сама читаю анкеты и ищу тех, кто действительно хочет расти в профессии: впитывать знания, пробовать, задавать вопросы, работать с клиентами и не останавливаться.
Дорогие тренеры, если вы хотите прицельно работать с запросами клиентов и приводить к заметным результатам — заполняйте анкету на грант.
С вас — подробное описание, почему именно вы должны получить грант.
С нас — возможность честной финансовой поддержки, если вас выберут.
Чтобы узнать, как получить грант, переходите в канал по семинару «Персональный тренер, как инженер тела»: там ссылка на регистрацию.
ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА, НАЖИМАЙТЕ НА КНОПКУ В ЗАКРЕПЛЁННОМУ СООБЩЕНИИ
😵💫 telemetr.me/+CLP6wYNi0HM2NjEy
❤
1
Пост от 09.09.2026 11:02
32
0
1
Эх, если бы меня кто-то так поддержал в своё время
Когда я начинала профессиональный путь, меня никто материально не поддерживал. Очень многое приходилось тянуть самой. И знания я искала везде, где только можно, не упускала ни одной возможности.
Нашла в архивах фото — сразу нахлынули воспоминания ))
Как вам я из прошлого? 😀
Сейчас времена совсем другие: можно учиться не выходя из дома. А ещё — с поддержкой. Скоро расскажу, что приготовил для вас Move4S в сентябре!
Когда я начинала профессиональный путь, меня никто материально не поддерживал. Очень многое приходилось тянуть самой. И знания я искала везде, где только можно, не упускала ни одной возможности.
Нашла в архивах фото — сразу нахлынули воспоминания ))
Как вам я из прошлого? 😀
Сейчас времена совсем другие: можно учиться не выходя из дома. А ещё — с поддержкой. Скоро расскажу, что приготовил для вас Move4S в сентябре!
🔥
4
Пост от 08.09.2026 11:45
15
1
0
Ребята, открываем регистрацию! 🔥
Я обещала, что сентябрь в Move4S будет богат на знания. Начинаем!
13, 15 и 17 сентября мы проведём бесплатный 3-дневный практический онлайн-семинар «Персональный тренер: как инженер тела».
Я хочу, чтобы за эти три дня вы посмотрели на работу тренера под другим углом — тем самым, который я вложила в метод 4S и которому обучаю на наших программах.
Именно с таким подходом вы вырастаете из специалиста, который как-то тренирует и что-то даёт, часто на глаз ➡️ в персонального тренера, который видит тело клиента насквозь, понимает биомеханику и взвешенно принимает решения.
Вместе с моими коллегами в прямых эфирах будем разбирать, как замечать дисбалансы, выстраивать тренировку по методу 4S, получать заметные изменения и показывать клиенту ценность вашей работы уже с первых занятий.
Будет много практики, кейсов и инструментов, которые можно забирать в свою работу.
И ещё кое-что мы приготовили для участников 😉
Об этом мы рассказываем в канале мероприятия: переходите, присоединяйтесь, зарегистрируйтесь, следите за постами. Будем готовиться вместе с вами.
ЕЩЁ РАЗ: РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ ⤵️
telemetr.me/+CLP6wYNi0HM2NjEy
Я обещала, что сентябрь в Move4S будет богат на знания. Начинаем!
13, 15 и 17 сентября мы проведём бесплатный 3-дневный практический онлайн-семинар «Персональный тренер: как инженер тела».
Я хочу, чтобы за эти три дня вы посмотрели на работу тренера под другим углом — тем самым, который я вложила в метод 4S и которому обучаю на наших программах.
Именно с таким подходом вы вырастаете из специалиста, который как-то тренирует и что-то даёт, часто на глаз ➡️ в персонального тренера, который видит тело клиента насквозь, понимает биомеханику и взвешенно принимает решения.
Вместе с моими коллегами в прямых эфирах будем разбирать, как замечать дисбалансы, выстраивать тренировку по методу 4S, получать заметные изменения и показывать клиенту ценность вашей работы уже с первых занятий.
Будет много практики, кейсов и инструментов, которые можно забирать в свою работу.
И ещё кое-что мы приготовили для участников 😉
Об этом мы рассказываем в канале мероприятия: переходите, присоединяйтесь, зарегистрируйтесь, следите за постами. Будем готовиться вместе с вами.
ЕЩЁ РАЗ: РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ ⤵️
telemetr.me/+CLP6wYNi0HM2NjEy
🔥
2
Пост от 08.09.2026 10:31
1
0
0
Регистрация открыта: вам сюда ➡️
Дорогие тренеры, приготовьтесь: скоро в Move4S начнётся настоящая золотая осень!
Мы проведём 3-дневный практический онлайн-семинар с выдачей сертификата «Персональный тренер, как инженер тела».
Когда:
13 сентября, 12:00 мск
15 сентября, 12:00 мск
17 сентября, 12:00 мск
На семинаре разберём и потренируем:
✅ Как сразу замечать дисбалансы в теле и корректировать тренировку с первой сессии
✅ 3 проверенных инструмента для работы с телом, которые реально дают результат
✅ Метод выявления клиентов с дисбалансами даже в групповых занятиях и подстройка программы под их цели
Пока — регистрируйтесь по кнопке ниже!
А позже мы расскажем про все возможности и подарки, которые открыты для участников вебинара, поделимся программой, познакомим со спикерами
Включайте уведомления в канале, чтобы не пропустить важную информацию!
Дорогие тренеры, приготовьтесь: скоро в Move4S начнётся настоящая золотая осень!
Мы проведём 3-дневный практический онлайн-семинар с выдачей сертификата «Персональный тренер, как инженер тела».
Когда:
13 сентября, 12:00 мск
15 сентября, 12:00 мск
17 сентября, 12:00 мск
На семинаре разберём и потренируем:
✅ Как сразу замечать дисбалансы в теле и корректировать тренировку с первой сессии
✅ 3 проверенных инструмента для работы с телом, которые реально дают результат
✅ Метод выявления клиентов с дисбалансами даже в групповых занятиях и подстройка программы под их цели
Пока — регистрируйтесь по кнопке ниже!
А позже мы расскажем про все возможности и подарки, которые открыты для участников вебинара, поделимся программой, познакомим со спикерами
Включайте уведомления в канале, чтобы не пропустить важную информацию!
Пост от 07.09.2026 19:05
46
0
1
Куда вы смотрите, если у клиента болит шея? 👀
Покажу вам ещё один разбор — снова с Никитой)) Напомню: Никита занимается в зале, и да, у него тоже есть дисбалансы в теле.
Хочу сейчас обратить ваше внимание на мышление тренера.
Клиент постоянно жалуется на напряжение в шее и плечах.
Что делать? Работать с шеей?
❌ Не спешите, ребята.
✅ Посмотрите на человека целиком.
Например, при протракции шеи меняется не только положение головы. В работу вовлекаются грудная клетка, плечевой пояс, грудной отдел позвоночника. Возникают компенсации, которые и поддерживают напряжение.
Поэтому сначала — диагностика скрининг тела.
Смотрим на положение головы и плеч, оцениваем осанку, а затем дополняем визуальную диагностику функциональными тестами: проверяем мобильность, мышечный и постуральный баланс.
И только когда складывается вся картинка, решаем, какие упражнения нужны именно этому человеку.
Жду ваши ❤️, а потом продолжим разговор о том, чем же на самом деле так крут персональный тренер.
Покажу вам ещё один разбор — снова с Никитой)) Напомню: Никита занимается в зале, и да, у него тоже есть дисбалансы в теле.
Хочу сейчас обратить ваше внимание на мышление тренера.
Клиент постоянно жалуется на напряжение в шее и плечах.
Что делать? Работать с шеей?
❌ Не спешите, ребята.
✅ Посмотрите на человека целиком.
Например, при протракции шеи меняется не только положение головы. В работу вовлекаются грудная клетка, плечевой пояс, грудной отдел позвоночника. Возникают компенсации, которые и поддерживают напряжение.
Поэтому сначала — диагностика скрининг тела.
Смотрим на положение головы и плеч, оцениваем осанку, а затем дополняем визуальную диагностику функциональными тестами: проверяем мобильность, мышечный и постуральный баланс.
И только когда складывается вся картинка, решаем, какие упражнения нужны именно этому человеку.
Жду ваши ❤️, а потом продолжим разговор о том, чем же на самом деле так крут персональный тренер.
❤
5