Телеграм канал «Фитнес-метод Лели Савосиной»

Какой кошмар. Я не могла уснуть после этого

Ребята, мне попалась публикация одной клиники, с рекомендациями по МФР.
За 37 лет работы я встречала многое, но такой вопиющий кошмар — впервые.

❌ Ошибки в анатомии на иллюстрациях
❌ Рекомендации, которые могут привести к боли, онемению, обострению подошвенного фасциита и более серьёзным последствиям

И это публикует клиника! Я недоумеваю! Люди доверяют врачам, сохраняют эти картинки и повторяют упражнения дома. Да что говорить: и тренеры могут взять их в работу с клиентами, что меня особенно пугает!

Это совершенно недопустимая халатность.

Искренне надеюсь, что никто не успел сделать эти упражнения.

Я не смогла сдержаться. И не потому что я «в белом пальто». А потому что считаю своим профессиональным долгом разобраться в ситуации.

Написала сразу, ночью, большую статью, где разбираю пост с точки зрения медицины и биомеханики. Невозможно молчать!

‼️ Обязательно прочитайте статью по ссылке ниже и отправьте её коллегам.

https://teletype.in/@lelya_savosina_4s/19WHzGJT6fU

Это важно: иначе кто-то увидит этот или подобный пост и просто-напросто сломает своё здоровье.

Поддержите меня, опубликуйте ссылку на статью в сторис, в своих каналах, отправьте всем, кто использует МФР — без знания, как это правильно делать!

Только вместе мы сможем победить «фитнес невежества»!

Я хочу разобрать ваш кейс!

Ребята, иногда каждому из нас важно, чтобы кто-то со стороны — кто-то опытнее — посмотрел на нашу работу свежим взглядом.

Я знаю, что тренеры (сама попадала в такое) порой обесценивают себя и не могут объективно понять: что получилось, что нет и как действовать, чтобы улучшить результат.

Поэтому участникам онлайн-кемпа я даю возможность принести мне свой кейс или протокол тренировки на разбор.

Вам необязательно быть суперпрокачанным тренером, чтобы попасть туда.

❓ Если вы только-только начали работать с клиентом и хотите понять, что можно улучшить, — я подскажу.
❓ Если к вам пришёл сложный клиент и вы не понимаете, с чего начать, — помогу разобраться.
❓ Если перед вами стоит непростая задача и вы не знаете, как к ней подступиться, — дам свой экспертный взгляд со стороны.
❓ Если вы хотите получить обратную связь по вашей личной тренировке — с этим тоже помогу!


Что сделать, чтобы попасть ко мне на разбор?

🟣 Если вы ещё не на кемпе

➡️ зарегистрируйтесь и оплатите участие
➡️ зайдите в чат отряда
➡️ получите инструкции от вожатого и выполните задание.

🟣 Если вы уже проходите лагерь вместе с нами — обязательно откройте задание и отправьте свой кейс.

На платформе есть подробное описание: как подготовить кейс или протокол тренировки, чтобы я забрала его на разбор.

Ребята, успейте: заявки принимаем до 14 октября, 15:00 мск.

Здесь можно ошибаться 💔

Вы же помните, что раньше мы проводили кемп очно: пять лет встречались с участниками на офлайн-площадках.

Нашла архивное видео, где участница кемпа Ирина Серёдкина очень точно передала главное: Move4S — это территория, где можно говорить, проявляться, пробовать свои силы и ошибаться.

Ребята, тренеры! Если вы ещё сомневаетесь, поверьте Ирине 😁

У нас безопасно, у нас не нужно быть идеальными, продвинутыми и всё на свете знающим тренером! Здесь вас поправят, подскажут, дадут обратную связь — именно так организован наш лагерь: хоть офлайн, хоть онлайн.


Я так рада, что те, кто уже с нами, это чувствуют! Не нужно пробовать новые инструменты на клиентах вслепую)) Лучше попробуйте сначала здесь — вместе с нами.

Уже на этой неделе участникам онлайн-кемпа откроется мой урок «Как на основе результатов диагностики составить программу тренировок клиенту». А в четверг я проведу закрытый эфир: будем учиться адаптировать тренировки под запросы клиентов и разбирать ваши протоколы и кейсы.

Всё это вы можете попробовать прямо сейчас вместе с нами. В максимально безопасной и дружелюбной среде, где рады каждому 😍

Присоединяйтесь, я уже вовсю готовлюсь к эфиру и жду вас!

Смотрите, какие львицы-тигрицы ❤️‍🔥

Это видео мы сняли на Smart Fitness Camp-2025!

А рядом — скриншот из чатов онлайн-кемпа 2026!

Я так счастлива: эту атмосферу нам удалось перенести в формат онлайн 🙏

Большинство участников уже попали в отряды, где их встретили вожатые, и они вместе придумывают названия отрядам, вовсю проявляют свои творческие способности ;)

Всё именно так, как я себя и представляла!

И это только начало.

Вы можете присоединиться прямо сейчас. Посмотреть уроки и эфиры, зайти в чат своего отряда и влиться в общую атмосферу.


❤️ — я уже с вами!
🙏 — сейчас срочно зарегистрируюсь!

Я уверена: это помогает учиться

(обязательно прочитайте стихотворение на скриншоте — такие вот талантливые тренеры у нас на онлайн-кемпе)

Ребята, вы уже могли заметить: мне нравится, когда вокруг обучения выстраивается нечто большее ❤️

Когда люди не просто замыкаются каждый в своих делах, проходят уроки, оттачивают мастерство и собирают копилку знаний. Да, это тоже хорошо. Но может быть ещё лучше!

Для меня важно, чтобы появлялся контакт между студентами, участниками кемпов и выездных мероприятий. Чтобы можно было обсуждать сложные ситуации, задавать вопросы, делиться опытом — быть на одной волне.

Именно поэтому наш Smart Fitness Camp «Алгоритм работы с клиентом: от диагностики до точного протокола тренировки» — не просто набор уроков и прямых эфиров.

Мы придумали кое-что намного интереснее: настоящий онлайн-лагерь!

После оплаты участия вы попадёте в отряд — с вожатым и капитаном. У вас будет свой чат для общения, вопросов и обсуждения рабочих ситуаций.

Вместе вы будете набирать баллы и соревноваться с другими отрядами за участие в колесе
фортуны. А после завершения основной программы сможете продолжить общение в чате с коллегами до конца октября.

Я уверена, что в этом гораздо больше пользы, чем когда каждый закрывается в комнате перед экраном и зубрит анатомические термины 😁

Ребята, всё это мы с командой Move4S придумали для вас. Подключайтесь! 💛