Ребята, на публикации выше не хватает всего 30🔥🔥🔥
Поднажмем?

Мне очень понравился этот запрос в комментариях.

И пока вы жмёте 🔥, предлагаю пообсуждать, как должна выглядеть "по-настоящему здоровая походка"

📝Включайтесь в дискуссию в комментариях

О ЧЕМ ГОВОРИТ ПОХОДКА ОТ БЕДРА
Видел такую? Она, как правило, встречается у женщин.

Мне она говорит о том, что у женщины
🔻 слабые мышцы стопы
- подошвенная
- сгибатели пальцев
🔻слабые мышцы ног
- ягодичные
- 4-х главая
- мышцы внутренней и задней
поверхности бедер
🔻слабые мышцы позвоночника
- многораздельные
- мышца выпрямляющая
позвоночник

☝️При наличии такой походки все классические упражнения будут выполняться за счёт компенсаций, а не целевых мышц.

✍️Напишите, обращаете внимание на походку клиентов?

И нажимайте 🔥, если интересно узнать, как я корректирую такие изменения.
Собираем 100🔥 и публикую видео

👋🏻Всем добрый субботний день

Через часик опубликую для вас видео походки, которая считается эталоном красоты в модельном бизнесе, а нам с вами говорит о слабости мышц, с которыми нужно работать
🔥Не пропустите

А сейчас у меня БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА к фитнес профессионалам и специалистам в смежных профессиях, которые ЕЩЁ НЕ УЧИЛИСЬ В ШКОЛЕ MOVE4S

Прошу вас принять участие в небольшом опросе, для которого очень важны ответы реальных фитнес профессионалов.

https://clck.ru/hchwL

Переходите по ссылке и выбирайте удобное время для звонка и свой🎁 ПОДАРОК за участие в опросе
https://clck.ru/hchwL

Благодарю всех, кто откликнется

🔥Как особенности строения голени помогают нашей стопе балансировать рассказала и показала на видео

Задавайте вопросы - обязательно отвечу.

📅С 24 по 28 мая приглашаю вас на онлайн курс "Восстановление паттерна шага.Стопа"
Подробнее о нем читайте на слайдах. Менеджер школы @move4s на связи и поможет вам зарегистрироваться на курс со скидкой. Кодовое слово ТЕЛЕГРАМ

🎁И мой подарок всем подписчикам канала «Комплекс упражнений для восстановления паттерна шага (фазы отталкивания)»
Переходите по ссылке и получайте доступ https://school.move4s.pro/komplex

❗Многие отметили к качестве МИФА 5️⃣ факт - для лучшей подвижности стопы, кости голени соединены между собой с помощью
тонкой фасциальной пленки, а не суставом в традиционном понимании.

🔥🔥 На этом пункте предлагаю остановиться подробнее.
Потому что это очень интересный факт, который важно учитывать во время тренировки

Проксимальный конец малоберцовой кости прикрепляется к большеберцовой кости с помощью связок и межкостной мембраны, которые образуют ПЛОСКИЙ СУСТАВ
Он называется большеберцово-малоберцовый
Традиционного сустава с капсулой и связками там нет.

Жмите 🔥, если нравится решать такие задачки и
ЗАБИРАЙТЕ 🎁ПОДАРОК от меня

«Комплекс упражнений для восстановления паттерна шага (фазы отталкивания)»

Кстати, ☝🏻только один раз году я провожу курс "Паттерн шага. Стопа" (24-28 мая)

Успевайте зарегистрироваться, чтобы пополнить копилку незаменимых инструментов тренера умного фитнеса.

Пишите "Хочу на курс" менеджеру школы @move4s и получите спец цену

Ребята, успели принять участие в викторине
"5 ФАКТОВ О СТОПАХ?"
Проверьте себя и обязательно дочитайтн до конца - там вас ждёт 🎁🎁

1️⃣ факт - это ПРАВДА
В стопе есть 4 нерва, которые выполняют ведущие роли. Они находятся в районе малой берцовой кости, возле большой берцовой кости и в глубине возле нее, а также возле икры.

2️⃣ факт тоже ВЕРНЫЙ.
Всю жизнь человек ходит лишь на одной ноге. Делая шаг, мы ступает на ногу, а второй отталкиваемся.

3️⃣ факт ⛔ НЕ ВЕРНЫЙ.
На самом деле
Стопа состоит из 26 костей и 33 суставов (а не наоборот) и более сотни мышц, сухожилий и связок.

4️⃣ факт ⛔НЕ ПРАВДА
При ходьбе устойчивость тела УВЕЛИЧИВАЕТСЯ в несколько раз по сравнению с устойчивостью при стоянии.
Этот биомеханический феномен до настоящего времени не изучен, однако именно этим объясняется тот факт, что стоять на месте гораздо утомительнее, чем идти.
⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️

Ребята, проверьте себя
Предлагаю вам 5 ФАКТОВ О СТОПАХ
Два из них НЕ ВЕРНЫЕ
Догадаетесь, какие?😉

1️⃣ факт
В стопе есть 4 нерва, которые выполняют ведущие роли. Они находятся в районе малой берцовой кости, возле большой берцовой кости и в глубине возле нее, а также возле икры.

2️⃣ факт
Всю жизнь человек ходит лишь на одной ноге. Делая шаг, мы ступает на ногу, а второй отталкиваемся.

3️⃣ факт
Стопа состоит из 33 костей, 26 суставов и более сотни мышц, сухожилий и связок.

4️⃣ факт
При ходьбе устойчивость тела уменьшается в несколько раз по сравнению с устойчивостью при стоянии.

5️⃣ факт
Для лучшей подвижности стопы, кости голени соединены между собой с помощью
тонкой фасциальной пленки, а не суставом.

📝Пишите в комментариях свои варианты
И ждите завтра правильный ответ и полезный 🎁бонус для всех, кто примет участие в викторине.

🙋🏻‍♀️Хотите ПОСМОТРЕТЬ ТЕСТОВЫЙ УРОК?

Татьяна Орешкина на видео подробно рассказала, почему курс
«Основы коррекционной тренировки и Скрининга"
стал таким популярным среди тренеров (ну не зря же за 1,5 года мы проводим его в 8 раз)

🔥Курс начинается уже завтра - 17 мая

Но, если вам хочется один раз увидеть, а не сто раз услышать, мы открыли для вас тестовый видео урок

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ, заполняйте форму и получайте доступ к тестовым урокам в личном кабинете (письмо с доступом придет на твою электронную почту)

ПОСМОТРЕТЬ ПРОБНЫЕ УРОКИ ➡️
https://school.move4s.pro/test_draiv

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ на курс со СКИДКОЙ 20% ➡️https://school.move4s.pro/perviishag8_3

❓ Хотите дать клиенту результат и при этом не навредить его здоровью?

❓ Хотите научиться проводить диагностику клиента с помощью двигательных тестов и Скрининга по костным ориентирам?

Каждой группе риска в школе Move4S посвящен целый курс. Понимаю, на их прохождение нужно время. И не у всех оно есть.

Поэтому мы с Татьяной Орешкиной создали курс, где собрали и обучение скринингу тела, и инструменты (тесты, упражнения, принципы построения тренировки и тд) для каждой группы риска

🔥Всего за 12 дней вы сможете изучить то, на что ваши коллеги тратят☝🏻 год и больше

Курс "Основы коррекционной тренировки и скрининга" начинается ⏰17 мая

Доступ к материалам сохранится 3 месяца - у вас будет целое лето, чтобы возвращаться к материалам курса и войти в новый сезон супер подготовленными

Изучайте программу курса и отзывы студентов ⬇️https://school.move4s.pro/perviishag8_3

Заполняйте форму, чтобы зарегистрироваться и оплатить курс со СКИДКОЙ 20%
❗чтобы скидка не сгорела, зафиксируйте ее, оплатив всего 2000₽