Телеграм канал 'Прокачай своё тело'

Прокачай своё тело


2'570 подписчиков
0 просмотров на пост

Оцените состояние здоровья и сразу станет ясно, что физ.нагрузка и правильное питание дают результат
Связь со мной:
@katrindirol

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 187'192 каналов
  • Доступ к 68'022'946 рекламных постов
  • Поиск по 258'372'465 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 168 постов

Привет!

Хочешь узнать правила успешной жизни?
На канале https://t.me/novedu найдешь много полезной информации о том:

− Как прокачать силу воли?
− Как повысить свою продуктивность в 3 раза?
− Как бизнесу выйти на новый уровень?
− Как создать лучшие отношения?

Только самые интересные и полезные статьи про саморазвитие, деньги и отношения.

Подписывайся на канал и приглашай друзей!
Web-страница:
Быть. Делать. Иметь.
Новые пути в достижении целей 🎯

По вопросам тренингов и сотрудничества - пишите @N_Education
@fakt016 - познавательные факты
@news_016 - горячие новости
🛍Интернет-магазин мужской, женской стильной одежды.
💰Приятные цены
💲 Предоплата 0 ₽
🚕 Доставка по всей России
Изображение
Web-страница:
Красивая эротика
Красивые фотографии голых девушек
​Отличия мужских тренировок от женских 🆕

Наверное самое главное заблуждение – если заниматься в зале с
большим весом, то вырастут огромные мышцы, что мне не нужно. Но все
не совсем так. Дело в том, что количество тестостерона у женщин и
мужчин – сильно различаются. У мужчин – он на много больше.

Второе заблуждение – тренировка только нижней части.
Идея конечно хорошая. Но может получится очень не красивая фигура с
диспропорциями. У женщин в верхней части мышц находится меньше,
отсюда и трудней накачать верхний плечевой пояс. Поэтому мой вам
совет – делать полноценные тренировки на верх и низ.
В принципе женщины ходят на тренировки для того, чтобы похудеть.
Следовательно лучше делать интенсивные и круговые тренировки не
менее 40 минут. А так же пульс должен быть от 105 до 125 ударов.
Женщины легче откладывают жир. Так как мышц меньше чем у мужчин,
углеводы медленнее и меньше перерабатываются в гликоген. Поэтому в
первую очередь необходимо следить за питанием. Кстати, следует
помнить – ЖИР ЛОКАЛЬНО НЕ СЖИГАЕ
Изображение
​​#пресс
Прокачиваем пресс по-полной! Всем доброго утра котятки 🙃
Изображение
https://t.me/fakt016 - познавательные факты
https://t.me/news_016 -горячие новости
Web-страница:
Познавательные факты
Все самое интересное 🌎
Самая полезная информация со всего интернета!
Забудь о скуке и подними себе настроение

Связь со мной:
@katrindirol

Найдено 168 постов