Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»
REGIONS.RU | Новости Подмосковья
69.9K
52.9K
20.9K
15.5K
844.3K
О Подмосковье и не только.
Сайт: regions.ru
По рекламе: @Reklama_Regions
Предложить новость: @Regions_SmmBot
ВКонтакте: vk.com/regionsru
Регистрация РКН: https://clck.ru/3FVhPD
Сайт: regions.ru
По рекламе: @Reklama_Regions
Предложить новость: @Regions_SmmBot
ВКонтакте: vk.com/regionsru
Регистрация РКН: https://clck.ru/3FVhPD
Подписчики
Всего
14 791
Сегодня
-9
Просмотров на пост
Всего
485
ER
Общий
3.28%
Суточный
2.95%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 69 863 постов
Смотреть все посты
Пост от 22.10.2026 16:20
15
0
1
Секрет брокколи: в Дубне создают нанокапсулы от рака из капусты и редиса
Учёные Объединённого института ядерных исследований работают над «умными» лекарствами нового поколения на основе сульфорафана — природного соединения из брокколи, редиса и других крестоцветных. Оно известно антибактериальными и противоопухолевыми свойствами, но быстро разрушается в организме, не успевая добраться до цели.
Решение — упаковать молекулу в микроскопические нанокапсулы. Оболочка защищает лекарство от разрушения и доставляет его адресно к поражённым клеткам, не задевая здоровые ткани.
Наработки представили на конференции SKIF-2026. С помощью передовых рентгеновских методов учёные изучили, как сульфорафан взаимодействует с липидными мембранами нанокапсул.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Учёные Объединённого института ядерных исследований работают над «умными» лекарствами нового поколения на основе сульфорафана — природного соединения из брокколи, редиса и других крестоцветных. Оно известно антибактериальными и противоопухолевыми свойствами, но быстро разрушается в организме, не успевая добраться до цели.
Решение — упаковать молекулу в микроскопические нанокапсулы. Оболочка защищает лекарство от разрушения и доставляет его адресно к поражённым клеткам, не задевая здоровые ткани.
Наработки представили на конференции SKIF-2026. С помощью передовых рентгеновских методов учёные изучили, как сульфорафан взаимодействует с липидными мембранами нанокапсул.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Пост от 22.10.2026 15:40
95
0
2
Кому нельзя протеиновые батончики: мнение гастроэнтеролога
В составе батончиков нередко встречаются компоненты, ухудшающие самочувствие: сахарные спирты, инулин, экстракт цикория — быстро ферментируются в кишечнике, вызывают боль и вздутие, изоляты сывороточного или соевого белка с камедями — тяжесть и тошноту.
Батончик не заменяет полноценный приём пищи: он не даёт сбалансированного рациона и длительного насыщения. Людям без спортивных нагрузок такие перекусы обычно не нужны.
Если всё же выбирать, лучше продукт с простым составом — орехи, семена, овёс, яичный белок. Хорошая альтернатива — творог, отварное яйцо с овощами или горсть орехов.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
В составе батончиков нередко встречаются компоненты, ухудшающие самочувствие: сахарные спирты, инулин, экстракт цикория — быстро ферментируются в кишечнике, вызывают боль и вздутие, изоляты сывороточного или соевого белка с камедями — тяжесть и тошноту.
Батончик не заменяет полноценный приём пищи: он не даёт сбалансированного рациона и длительного насыщения. Людям без спортивных нагрузок такие перекусы обычно не нужны.
Если всё же выбирать, лучше продукт с простым составом — орехи, семена, овёс, яичный белок. Хорошая альтернатива — творог, отварное яйцо с овощами или горсть орехов.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
❤
1
🤔
1
💯
1
👀
1
Пост от 22.10.2026 15:03
100
0
1
Хурма больше не вяжет: три способа без сахара и магии 🍊
Осень — время хурмы. Но вместо сладости она часто оставляет во рту ощущение, будто вы съели ложку цемента. Виноваты танины — дубильные вещества, которых особенно много в недозрелых плодах. Они взаимодействуют с белками слизистой и вызывают сухость.
Вот три простых способа убрать терпкость:
❄️ Заморозка. При −18 °C в клетках образуются кристаллы льда, мембраны повреждаются, терпкость уходит. Но после разморозки фрукт станет мягче — если вам важна плотность, это не ваш вариант.
🍏 Яблоки или бананы. Положите хурму в пакет с ними на несколько дней. Эти фрукты выделяют этилен, который ускоряет созревание и снижает количество растворимых танинов. Хурма станет слаще и сохранит плотность лучше, чем после морозилки.
💧Вода. Выдержите плоды 10–12 часов. Процесс ускоряется, терпкость снижается. Но следите за температурой и состоянием: мякоть может стать желеобразной. Так что не передержите.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Осень — время хурмы. Но вместо сладости она часто оставляет во рту ощущение, будто вы съели ложку цемента. Виноваты танины — дубильные вещества, которых особенно много в недозрелых плодах. Они взаимодействуют с белками слизистой и вызывают сухость.
Вот три простых способа убрать терпкость:
❄️ Заморозка. При −18 °C в клетках образуются кристаллы льда, мембраны повреждаются, терпкость уходит. Но после разморозки фрукт станет мягче — если вам важна плотность, это не ваш вариант.
🍏 Яблоки или бананы. Положите хурму в пакет с ними на несколько дней. Эти фрукты выделяют этилен, который ускоряет созревание и снижает количество растворимых танинов. Хурма станет слаще и сохранит плотность лучше, чем после морозилки.
💧Вода. Выдержите плоды 10–12 часов. Процесс ускоряется, терпкость снижается. Но следите за температурой и состоянием: мякоть может стать желеобразной. Так что не передержите.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
❤
1
👍
1
🔥
1
Пост от 22.10.2026 14:48
76
0
1
🛣 ЮЛА, развязки на ЦКАД и новые автобусные маршруты — на прямой линии обсудили развитие дорожной и транспортной инфраструктуры в Подмосковье. Новые дороги нужны прежде всего для того, чтобы возвращать людям время.
В сентябре открыли основной ход Южно-Лыткаринской автодороги — 45 км, которые связали семь федеральных трасс. За короткое время поток вырос почти вдвое: с 16,6 тыс. до 33,7 тыс. автомобилей в сутки.
Житель Чехова спросил, сколько будет стоить проезд по ЮЛА и предусмотрят ли льготы для тех, кто ездит по ней каждый день на работу. До конца 2026 года проезд останется бесплатным. В дальнейшем часть трассы также сохранит бесплатный режим, останутся и альтернативные маршруты. Вместе с концессионером прорабатываем систему скидок, абонементов и бонусов для тех, кто регулярно пользуется дорогой.
Продолжаем развивать ЦКАД. В конце 2027-го — начале 2028 года планируем построить три новые развязки — с Дмитровским, Щелковским и Фряновским шоссе. Для более чем 800 тыс. жителей это должны быть более удобные маршруты и заметная экономия времени в дороге.
Меняется и автобусное сообщение. Вместе с Москвой перестраиваем маршруты, которые пересекают МКАД. Благодаря этому 315 областных автобусов удалось направить на внутренние линии — туда, где не хватало транспорта, в новые микрорайоны и удаленные населенные пункты.
Где-то жителям нужен большой автобус вместо маленького, где-то — другой график или продление маршрута на несколько остановок. Именно из таких, на первый взгляд, небольших решений складывается удобный транспорт для конкретного человека и его семьи.
🇷🇺Подписывайтесь на мой канал в МАКС
В сентябре открыли основной ход Южно-Лыткаринской автодороги — 45 км, которые связали семь федеральных трасс. За короткое время поток вырос почти вдвое: с 16,6 тыс. до 33,7 тыс. автомобилей в сутки.
Житель Чехова спросил, сколько будет стоить проезд по ЮЛА и предусмотрят ли льготы для тех, кто ездит по ней каждый день на работу. До конца 2026 года проезд останется бесплатным. В дальнейшем часть трассы также сохранит бесплатный режим, останутся и альтернативные маршруты. Вместе с концессионером прорабатываем систему скидок, абонементов и бонусов для тех, кто регулярно пользуется дорогой.
Продолжаем развивать ЦКАД. В конце 2027-го — начале 2028 года планируем построить три новые развязки — с Дмитровским, Щелковским и Фряновским шоссе. Для более чем 800 тыс. жителей это должны быть более удобные маршруты и заметная экономия времени в дороге.
Меняется и автобусное сообщение. Вместе с Москвой перестраиваем маршруты, которые пересекают МКАД. Благодаря этому 315 областных автобусов удалось направить на внутренние линии — туда, где не хватало транспорта, в новые микрорайоны и удаленные населенные пункты.
Где-то жителям нужен большой автобус вместо маленького, где-то — другой график или продление маршрута на несколько остановок. Именно из таких, на первый взгляд, небольших решений складывается удобный транспорт для конкретного человека и его семьи.
🇷🇺Подписывайтесь на мой канал в МАКС
👍
1
🤔
1
🙏
1
Пост от 22.10.2026 14:04
81
0
2
Бизнес и декрет: какие выплаты положены ИП в Подмосковье
Более 6,4 тыс. предпринимателей Москвы и Подмосковья получают пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет.
Чтобы получить выплату, ИП должен был добровольно уплачивать взносы на соцстрахование в предыдущем году. Вступить в правоотношения можно через «Госуслуги», клиентскую службу СФР или МФЦ.
Взнос за 2026 год — 9 428,34 ₽, внести нужно до 31 декабря. Право на пособие по уходу появится с 1 января 2027 года при полной уплате.
Также женщинам-ИП положено пособие по беременности и родам — суммарно за весь декретный отпуск (обычно 140 дней). А один из родителей может оформить единовременное пособие при рождении ребёнка — в 2026 году это 28 450 ₽.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Более 6,4 тыс. предпринимателей Москвы и Подмосковья получают пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет.
Чтобы получить выплату, ИП должен был добровольно уплачивать взносы на соцстрахование в предыдущем году. Вступить в правоотношения можно через «Госуслуги», клиентскую службу СФР или МФЦ.
Взнос за 2026 год — 9 428,34 ₽, внести нужно до 31 декабря. Право на пособие по уходу появится с 1 января 2027 года при полной уплате.
Также женщинам-ИП положено пособие по беременности и родам — суммарно за весь декретный отпуск (обычно 140 дней). А один из родителей может оформить единовременное пособие при рождении ребёнка — в 2026 году это 28 450 ₽.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
🔥
1
Пост от 22.10.2026 13:33
136
0
2
Родительские чаты могут ограничить по времени: с 08:00 до 21:00
Правозащитники предложили Минпросвещения выработать методические рекомендации для родительских чатов. Сейчас они фактически лишены регламента: переписки затягиваются до ночи, сообщения приходят после 21:00–22:00, а конфликты вытесняют важную информацию.
Предлагаемые меры:
• активность чатов с 08:00 до 21:00, ночные сообщения — с отложенной отправкой;
• чат — только для вопросов учёбы, организационных мероприятий и безопасности детей;
• краткие правила от школы и родительского комитета: без перехода на личности, нецензурной лексики и ночных сообщений;
• модератор из числа администрации школы или родительского комитета.
Речь не о запрете общения, а о возвращении чатам функции удобного канала важной информации.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Правозащитники предложили Минпросвещения выработать методические рекомендации для родительских чатов. Сейчас они фактически лишены регламента: переписки затягиваются до ночи, сообщения приходят после 21:00–22:00, а конфликты вытесняют важную информацию.
Предлагаемые меры:
• активность чатов с 08:00 до 21:00, ночные сообщения — с отложенной отправкой;
• чат — только для вопросов учёбы, организационных мероприятий и безопасности детей;
• краткие правила от школы и родительского комитета: без перехода на личности, нецензурной лексики и ночных сообщений;
• модератор из числа администрации школы или родительского комитета.
Речь не о запрете общения, а о возвращении чатам функции удобного канала важной информации.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
👍
1
🔥
1
🤔
1
Пост от 22.10.2026 13:23
16
0
3
В Подмосковье благоустроят 69 общественных территорий
В программу этого года вошли скверы, набережные, парки и лесопарки. Среди знаковых объектов — Богородский бульвар в Ногинске, Летний парк в Малаховке, парк «ЛиАЗ» в Ликино-Дулеве, Центральный парк в Щёлкове и центр Истры.
Также благоустроят 11 лесопарков. Главное — сохранить лес и сделать его удобным для отдыха с минимальным вмешательством в природу. В этом году уже завершили «Прибрежный» в Истре, «Спутник» в Щёлкове, «Городскую Массовку» в Дедовске и вторую очередь Вишняковского лесопарка в Балашихе.
С 2014 года число парков и лесопарков в Подмосковье выросло с 24 до 223.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
В программу этого года вошли скверы, набережные, парки и лесопарки. Среди знаковых объектов — Богородский бульвар в Ногинске, Летний парк в Малаховке, парк «ЛиАЗ» в Ликино-Дулеве, Центральный парк в Щёлкове и центр Истры.
Также благоустроят 11 лесопарков. Главное — сохранить лес и сделать его удобным для отдыха с минимальным вмешательством в природу. В этом году уже завершили «Прибрежный» в Истре, «Спутник» в Щёлкове, «Городскую Массовку» в Дедовске и вторую очередь Вишняковского лесопарка в Балашихе.
С 2014 года число парков и лесопарков в Подмосковье выросло с 24 до 223.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
❤
1