Телеграм канал «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»

Пост — не повод для скуки: четыре продукта, которые разнообразят меню

В первую очередь обратить внимание на бобовые — они богаты растительным белком. Тем, у кого чувствительный желудочно‑кишечный тракт, стоит вводить их в рацион постепенно. Из бобовых получаются супы, рагу, котлеты, паштеты и салаты. Например, из нута готовят хумус, а из чечевицы — густые супы и гарниры.

Добавьте в меню грибы, особенно шампиньоны и вешенки: они доступны круглый год и быстро готовятся. Полезными в пост окажутся также орехи, семечки и растительные масла — источники полезных жиров. Наконец, крупы. Помимо привычных гречки и риса, разнообразьте булгуром, кускусом, киноа, пшеном и овсянкой. Эти крупы хорошо сочетаются с овощами, грибами, зеленью и бобовыми.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX

Регистр беременных запустят в России с 1 марта

В нем будут содержаться сведения о постановке на учет будущей мамы, наличии критических состояний, течении беременности и информация о выявлении у ребенка врожденных аномалий.

В регистре будут указаны: дата использования вспомогательных технологий для беременности, дата и время рождения ребенка, его пол, а также длина и масса тела.

🟥 Подписаться на ТВЦ в MAX

В Ленинском округе сожгли самое высокое чучело в России

Главное зимнее торжество эффектно завершилось в музее-заповеднике «Горки Ленинские». Зрители завороженно следили за огненным представлением около двадцати минут. Пламя охватывало наряд исполинской куклы, подбираясь к ее кокошнику и «золотым» серьгам.

Кульминационной точкой стал момент, когда пылающий каркас с оглушительным треском обрушился вниз. Под дружное «Ура!» многотысячной толпы стало ясно — весна окончательно вступила в свои права.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX

Дежурными силами ПВО сбит 12-й БПЛА, летевший на Москву

В аэропорту Внуково введены временные ограничения на прием и выпуск самолетов, сообщили в Росавиации. Домодедово и Шереметьево принимают рейсы по согласованию с соответствующими органами.

Ранее, обломки двух сбитых БПЛА упали в Истринском округе. Глава муниципалитета Татьяна Витушева сообщила, что обломки первого дрона упали в лесу рядом с коттеджным поселком «Калинка», второго — у деревни Глебово-Избище.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX

Мужество и отвага: подмосковные герои принимают поздравления c 23 февраля

23 февраля — день, когда слова благодарности звучат особенно искренне. В разных уголках Подмосковья поздравления принимают те, кто защищал страну в разные эпохи — на фронте Великой Отечественной войны и в зоне специальной военной операции. Их истории — о выборе, который определяет судьбу, и о силе духа, не знающей времени.

🎖️В Дмитровском округе поздравления принимает ветеран Великой Отечественной войны Мария Тимофеевна Барсученко — кавалер ордена Красной Звезды. В апреле 2026 года ей исполнится 105 лет.

🎖️В Зарайске после двух лет службы и тяжелых ранений вернулся Сергей Лоцманов. В зоне СВО он был мотострелком, старшиной роты, отвечал за эвакуацию раненых и подвоз боеприпасов на передний край. Служба завершилась внезапно — после взрыва в блиндаже начался пожар.

🎖️В Коломне на фестивале комплекса ГТО особенным гостем стал ветеран СВО Алексей Веселовский. Он ушел добровольцем, воевал в рядах ЧВК «Вагнер», награжден медалью за взятие Бахмута. После тяжелого ранения и ампутации ноги Алексей заново учится жить.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX

«Сказка о царе Салтане» собрала миллиард за девять дней.

Фильм Сарика Андреасяна преодолел кассовую планку в 1 млрд рублей в рекордные сроки. Это уже пятый российский проект 2026 года, добившийся такого успеха, вслед за сиквелом «Чебурашки» и «Буратино».

Главные роли в экранизации Пушкина исполнили Павел Прилучный и Елизавета Моряк. Судя по цифрам, тренд на сказочные блокбастеры только набирает обороты.

@mbn360

Шторм близко: МЧС предупредило о резком ухудшении погоды в Московской области

Согласно прогнозу синоптиков, в ближайшие 1-2 часа с сохранением до конца суток местами ожидается снег, метель и усиление юго-западного ветра порывами до 17 м/с.

На дорогах прогнозируются снежные накаты и гололедица. Спасатели призывают жителей быть внимательными и осторожными, соблюдать правила безопасности и не поддаваться панике.

В случае необходимости Главное управление МЧС России по Московской области рекомендует обращаться по единому номеру вызова экстренных оперативных служб 1️⃣1️⃣2️⃣.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX