Телеграм канал «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»

Вкус детства за 20 минут: как приготовить легендарный суп из кильки в томате

Настоящий гастрономический хит эпохи СССР снова на пике популярности. Этот сытный, ароматный и наваристый суп из консервов готовится за 20 минут, а кастрюля на всю семью обойдется в 150 рублей.

Ингредиенты:

• Килька в томате — 1 банка

• Картофель — 4 шт.

• Лук — 1 шт., морковь — ½ шт.

• Сливочное масло — 1 ст. л.

• Вода — 1 л, лавровый лист, соль, перец, укроп

Как готовить:

В кипящую подсоленную воду с лавровым листом отправляем нарезанный картофель и варим 15 минут. Лук и морковь обжариваем на сливочном масле до золотистого цвета.

Добавляем в бульон зажарку и банку кильки прямо с томатным соусом, варим еще 5 минут. В конце бросаем свежий укроп и щепотку сушеного чеснока, а при подаче добавляем ложку сметаны и бородинские гренки.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

Без смартфонов и записей: с 13 сентября изменились правила школьных олимпиад

Вступили в силу обновленные правила Всероссийской олимпиады школьников. Участникам, членам жюри и организаторам теперь запрещено приносить в аудитории смартфоны, компьютеры, фототехнику, справочники и личные шпаргалки (исключение — оборудование, предусмотренное заданием).

Повторно выступить на одном и том же этапе по предмету в течение года больше нельзя. Самое строгое изменение коснулось наказаний: за нарушение регламента школьника отстранят от участия во всех олимпиадах текущего учебного года, а не только по профильному предмету.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

Защита от онлайн-угроз: в РФ планируют обучать безопасному поведению в сети

Правительство РФ планирует запустить масштабную систему наставничества по интернет-безопасности. Соответствующий документ предусматривает подготовку специалистов, которые будут передавать гражданам основы цифровой гигиены.

Предполагается, что наставниками станут педагоги, соцработники, сотрудники полиции, МФЦ, банков и предприятий. Отдельный блок мер направлен на поддержку пенсионеров: помогать им осваивать технологии и избегать сетевых рисков смогут студенты технических направлений. Эффективность такого просвещения планируют проверять через постоянный мониторинг цифровой грамотности.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

«Открытые выборы»: Элла Памфилова выступила на Международном фестивале молодежи

Глава ЦИК России выступила перед участниками Международного фестиваля молодежи в Екатеринбурге. Она подчеркнула, что электоральный суверенитет сегодня определяет независимость страны и ее способность следовать собственному курсу, а Россия обладает всей необходимой базой современных избирательных стандартов.

Впервые на площадке фестиваля ЦИК совместно с экспертами запустила международную образовательную программу «Открытые выборы». Молодые специалисты из 80 стран приняли участие в профильной деловой игре под руководством члена ЦИК Павла Андреева, а после завершения форума отправятся в 27 регионов России, чтобы познакомиться с избирательным процессом и общественным наблюдением на практике.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

Деньги или льготы: федеральным льготникам нужно определиться с формой НСУ

Выбранный вариант вступит в силу с 1 января 2027 года. Пакет помощи включает бесплатные рецептурные лекарства, путевки в санаторий и проезд в электричках - от любой из этих позиций можно отказаться в пользу ежемесячной выплаты.

Полная стоимость набора услуг составляет 1825,25 рубля в месяц (1405,85 рубля заложено на медикаменты, 217,48 рубля - на санаторий и 201,92 рубля - на дорогу).

Подать заявление можно через «Госуслуги», Соцфонд или МФЦ. Если вы не планируете ничего менять, писать заявление не нужно, формат продлится автоматически.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

Фотограф сняла глаз кита за два дня до его гибели.

В 2024 году Рейчел Мур сняла у берегов Таити глаз самки горбатого кита. На кадре — необычный глубокий синий цвет. Через два дня кита по кличке Sweet Girl сбило скоростное судно. Она погибла.

Для фотографа этот зрительный контакт стал самым сильным моментом в жизни. А снимок — последним воспоминанием о встрече.

@mbn360

Токсины против меланина: сигареты и вейпы могут лишить волосы цвета

Преждевременная седина может оказаться отражением образа жизни и токсической нагрузки на организм. Врач-дерматолог отмечает, что токсичные вещества табачного дыма сужают сосуды кожи головы, лишая корни волос полноценного питания и нарушая синтез естественного пигмента.

Седые волосы не являются болезнью, но курение способно заметно ускорить возрастные изменения.

Своевременный отказ от вредной привычки может помочь сохранить здоровье кожи головы и отсрочить появление новых серебристых прядей, пока фолликулы не истощены окончательно.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС