Телеграм канал «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»

Откажитесь от кофе и снизьте нагрузку: как пережить магнитную бурю без скачков давления и стресса

Колебания геомагнитного фона способны ухудшить самочувствие не только хроников, но и вполне здоровых людей. Кардиолог советует в такие периоды внимательно относиться к своему организму и вовремя корректировать привычный режим дня.

Для поддержания сосудистого тонуса специалист рекомендует увеличить объем потребляемой жидкости, избегать переутомления и отказаться от кофеиносодержащих напитков. Если вы находитесь в группе риска из-за хронических недугов, стоит заранее проконсультироваться с лечащим врачом и держать под рукой необходимые препараты.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

Чипсы, газировка и риск для здоровья: ученые оценили опасность ультрапереработанной еды

Регулярное употребление ультрапереработанной пищи связано с ростом риска развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли авторы крупного метаанализа, объединившего данные 51 исследования с участием почти 8,8 млн взрослых.

Каждые дополнительные 100 г таких продуктов в суточном рационе увеличивают относительный риск проблем с сердцем на 14%, онкологии - на 4%, а сахарного диабета - на 2%.

У людей с самым высоким уровнем потребления подобной еды также заметно возрастает вероятность депрессивных расстройств и болезней ЖКТ. Однако эксперты подчеркивают, что исследования носили наблюдательный характер и не доказывают прямую причинно-следственную связь.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

Живые бактерии и минералы: врач оценила пользу солений

Традиционные соленые огурцы могут принести пользу организму, если употреблять их в меру. По словам специалиста, процесс естественной ферментации насыщает продукт микроорганизмами, помогающими разнообразить микрофлору кишечника, а также сохраняет часть пищевых волокон и калия.

Тем не менее, свежие овощи остаются приоритетом для регулярного питания из-за меньшего количества соли и натрия. Эксперт рекомендует сочетать разные виды овощей в меню, оставляя соленья в качестве дополнительного продукта.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

🕯 Музыкальный критик Сергей Соседов умер в возрасте 58 лет

Журналист и телеведущий Сергей Соседов умер 23 сентября на 59-м году жизни. О его смерти сообщил коллега по проекту «Суперстар». Причиной стал несчастный случай во время гастрольной поездки в Якутию.

По предварительным данным, Соседов упал с лестницы и получил травму, после которой развился отек мозга. Официальную информацию родственники журналиста пока не обнародовали.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

🍂 Как превратить опавшие листья в удобрение: советы агронома

Осень — время не только уборки, но и заготовки бесплатного удобрения. Рассказываем, как правильно превратить опавшие листья в полезный компост.

Какие листья подходят лучше всего:
• Яблоня, груша, вишня, липа, клён, берёза, вяз — разлагаются сравнительно быстро.
• Дуб, орех, каштан — содержат много дубильных веществ, их нужно измельчать и добавлять не более 20% от общей массы.

Для ускорения процесса измельчите листья газонокосилкой или садовым шредером. Поддерживайте массу слегка влажной, но не мокрой. Периодически ворошите для доступа воздуха. Добавьте свежескошенную траву, здоровую ботву или кухонные растительные отходы — они дадут азот.

Как понять, что перегной готов:
Тёмный цвет, рыхлая структура, запах лесной земли. Созревание занимает от полугода до двух лет.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС

Биолог предупредила: сентябрьские комары кусают сильнее

Теплая и влажная погода продлевает их активность, а самкам нужна кровь. Но главная опасность — не уличные, а подвальные комары. Они живут в затопленных подвалах, размножаются круглый год и попадают в квартиры через вентиляцию.

Какие болезни переносят:
• Туляремия.
• Дирофиляриоз.
• Лихорадка Западного Нила (ЛЗН).

Что делать: используйте репелленты и фумигаторы, проверьте вентиляционные отверстия — установите москитные сетки. Если в подвале стоит вода, сообщите в управляющую компанию.

✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС