Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»
REGIONS.RU | Новости Подмосковья
66.7K
55.8K
17.2K
13.4K
932.0K
О Подмосковье и не только.
Сайт: regions.ru
По рекламе: @Reklama_Regions
Предложить новость: @Regions_SmmBot
ВКонтакте: vk.com/regionsru
Регистрация РКН: https://clck.ru/3FVhPD
Сайт: regions.ru
По рекламе: @Reklama_Regions
Предложить новость: @Regions_SmmBot
ВКонтакте: vk.com/regionsru
Регистрация РКН: https://clck.ru/3FVhPD
Подписчики
Всего
14 783
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
693
ER
Общий
4.25%
Суточный
3.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 66 660 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.07.2026 13:41
1
0
0
Тело первым выдает, что отношения стали токсичными.
По словам психологов, постоянный стресс заставляет организм находиться в режиме «бей или беги». Из-за этого повышается уровень кортизола, что со временем может привести к проблемам со сном, скачкам давления, нарушениям работы желудка, снижению иммунитета и даже хроническим заболеваниям.
Среди наиболее распространенных признаков специалисты называют постоянную усталость и мышечное напряжение. Также человек может начать хуже заботиться о себе, реже заниматься спортом и неправильно питаться.
Подобные симптомы не всегда говорят именно о токсичных отношениях, однако они могут указывать на хронический стресс. В таком случае важно разобраться в его причинах.
@mbn360
По словам психологов, постоянный стресс заставляет организм находиться в режиме «бей или беги». Из-за этого повышается уровень кортизола, что со временем может привести к проблемам со сном, скачкам давления, нарушениям работы желудка, снижению иммунитета и даже хроническим заболеваниям.
Среди наиболее распространенных признаков специалисты называют постоянную усталость и мышечное напряжение. Также человек может начать хуже заботиться о себе, реже заниматься спортом и неправильно питаться.
Подобные симптомы не всегда говорят именно о токсичных отношениях, однако они могут указывать на хронический стресс. В таком случае важно разобраться в его причинах.
@mbn360
Пост от 14.07.2026 13:01
80
0
2
Ягоды полезны, но не вёдрами: врач назвал безопасную норму
Избыток ягод из-за клетчатки и природных сахаров может перегрузить пищеварение. Частые симптомы — вздутие, газообразование, урчание и послабление стула. Безопасная норма для здорового взрослого — 150–300 граммов в день.
Очень сладкие ягоды (виноград, черешня) могут вызвать скачок сахара, поэтому диабетикам и людям с инсулинорезистентностью порцию лучше согласовывать с врачом. У некоторых ягоды провоцируют зуд, сыпь и отёки. Вкусно, но в меру.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Избыток ягод из-за клетчатки и природных сахаров может перегрузить пищеварение. Частые симптомы — вздутие, газообразование, урчание и послабление стула. Безопасная норма для здорового взрослого — 150–300 граммов в день.
Очень сладкие ягоды (виноград, черешня) могут вызвать скачок сахара, поэтому диабетикам и людям с инсулинорезистентностью порцию лучше согласовывать с врачом. У некоторых ягоды провоцируют зуд, сыпь и отёки. Вкусно, но в меру.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
❤
1
Пост от 14.07.2026 12:32
1
0
0
Опасную болезнь выявили вовремя: в Домодедове спасают пациента с малярией 🦠
Известно, что мужчина заразился во время поездки в Танзанию. У пациента диагностирована наиболее тяжелая форма заболевания, для которой характерны температура до 40 градусов, сильный озноб и интенсивные головные боли.
Лечение проводится с применением редких препаратов, которые доставляют из африканских стран. Несмотря на сложность терапии, врачи отмечают положительную динамику и рассчитывают на благоприятный исход.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Известно, что мужчина заразился во время поездки в Танзанию. У пациента диагностирована наиболее тяжелая форма заболевания, для которой характерны температура до 40 градусов, сильный озноб и интенсивные головные боли.
Лечение проводится с применением редких препаратов, которые доставляют из африканских стран. Несмотря на сложность терапии, врачи отмечают положительную динамику и рассчитывают на благоприятный исход.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
🙏
1
Пост от 14.07.2026 12:00
66
0
1
К сентябрю в Дзержинском обновят 6 км теплосетей и 6 ЦТП для 56 тыс. жителей
В Дзержинском (г.о. Люберцы) идёт масштабный капремонт теплосетей. Андрей Воробьев проверил ход работ на Угрешской улице. На этом участке меняют 1,3 км трубопровода — это обеспечит теплом 140 домов и 25 соцобъектов. Всего обновят около 6 км сетей и 6 центральных тепловых пунктов.
Ремонт также затронет улицы Ленина, Шама, Лесной и сквер Ветеранов. Готовность ЦТП-5 — 90%, в Центральной бойлерной — 50%. Все пункты оснастят датчиками давления и температуры для автоматического контроля. Завершить работы планируют к началу отопительного сезона.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
В Дзержинском (г.о. Люберцы) идёт масштабный капремонт теплосетей. Андрей Воробьев проверил ход работ на Угрешской улице. На этом участке меняют 1,3 км трубопровода — это обеспечит теплом 140 домов и 25 соцобъектов. Всего обновят около 6 км сетей и 6 центральных тепловых пунктов.
Ремонт также затронет улицы Ленина, Шама, Лесной и сквер Ветеранов. Готовность ЦТП-5 — 90%, в Центральной бойлерной — 50%. Все пункты оснастят датчиками давления и температуры для автоматического контроля. Завершить работы планируют к началу отопительного сезона.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
❤
1
👍
1
🔥
1
🤔
1
Пост от 14.07.2026 11:21
107
1
1
Коту — на шкаф, собаке — у двери: как обустроить зоны отдыха для питомцев
Эксперты советуют: кошкам нужны места на высоте (шкаф, полка) и несколько лежанок внизу — в укромном тёмном уголке и рядом с хозяином. Собакам — затемнённое место для отдыха, лежанка в гостиной или на кухне, а также у входной двери для контроля территории.
Важно избегать сквозняков и шумных мест. Лежанка не должна скользить по полу, иначе каждый подъем повышает стресс и вредит суставам, особенно у кошек, которые часто спрыгивают сверху.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Эксперты советуют: кошкам нужны места на высоте (шкаф, полка) и несколько лежанок внизу — в укромном тёмном уголке и рядом с хозяином. Собакам — затемнённое место для отдыха, лежанка в гостиной или на кухне, а также у входной двери для контроля территории.
Важно избегать сквозняков и шумных мест. Лежанка не должна скользить по полу, иначе каждый подъем повышает стресс и вредит суставам, особенно у кошек, которые часто спрыгивают сверху.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
🔥
1
Пост от 14.07.2026 10:40
263
0
5
Схема «взлом Госуслуг»: студент из Лыткарино отдал мошенникам 1 млн рублей и драгоценности
19-летний парень передал курьеру деньги и ювелирные украшения на сумму свыше 1 млн рублей, поверив в легенду о взломе аккаунта на «Госуслугах». Сначала ему позвонили якобы из поликлиники, затем — лжесотрудники Росфинмониторинга.
Под давлением аферистов он показал квартиру на видео, а затем отдал ценности приехавшему посыльному. Полиция задержала 22-летнего курьера из Москвы. Возбуждено уголовное дело, ведётся поиск соучастников.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
19-летний парень передал курьеру деньги и ювелирные украшения на сумму свыше 1 млн рублей, поверив в легенду о взломе аккаунта на «Госуслугах». Сначала ему позвонили якобы из поликлиники, затем — лжесотрудники Росфинмониторинга.
Под давлением аферистов он показал квартиру на видео, а затем отдал ценности приехавшему посыльному. Полиция задержала 22-летнего курьера из Москвы. Возбуждено уголовное дело, ведётся поиск соучастников.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
😁
1
🤯
1
Пост от 14.07.2026 10:05
54
0
3
Чтение омолаживает мозг: учёные объяснили, как книги защищают от деменции
Мозг работает как мышца: без нагрузки атрофируется. Чтение — сложный нейрофитнес, задействующий зрение, речь, память и воображение. Оно формирует «когнитивный резерв» — запас прочности, который помогает даже при возрастных изменениях или болезни Альцгеймера. Полноценные книги защищают интеллект лучше газет и журналов: роман требует глубокого погружения, выстраивания образов и анализа, тогда как короткие заметки дают готовую информацию без нагрузки.
Скроллинг новостей и интернет-серфинг разучивают мозг концентрироваться. Единственный выход — ежедневное чтение бумажных книг хотя бы по 20 минут, без телефона рядом. Нейроны постепенно вернут способность к глубокому восприятию.
Как часто вы читаете книги?
👍 - раз в месяц;
😁 - 2 книги за год;
🤔 - не помню когда читал последний раз.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
Мозг работает как мышца: без нагрузки атрофируется. Чтение — сложный нейрофитнес, задействующий зрение, речь, память и воображение. Оно формирует «когнитивный резерв» — запас прочности, который помогает даже при возрастных изменениях или болезни Альцгеймера. Полноценные книги защищают интеллект лучше газет и журналов: роман требует глубокого погружения, выстраивания образов и анализа, тогда как короткие заметки дают готовую информацию без нагрузки.
Скроллинг новостей и интернет-серфинг разучивают мозг концентрироваться. Единственный выход — ежедневное чтение бумажных книг хотя бы по 20 минут, без телефона рядом. Нейроны постепенно вернут способность к глубокому восприятию.
Как часто вы читаете книги?
👍 - раз в месяц;
😁 - 2 книги за год;
🤔 - не помню когда читал последний раз.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAКС
👍
1