Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «REGIONS.RU | Новости Подмосковья»
36.8K
52.9K
17.2K
13.4K
844.3K
О Подмосковье и не только.
Сайт: regions.ru
По рекламе: @Reklama_Regions
Предложить новость: @Regions_SmmBot
ВКонтакте: vk.com/regionsru
Регистрация РКН: https://clck.ru/3FVhPD
Сайт: regions.ru
По рекламе: @Reklama_Regions
Предложить новость: @Regions_SmmBot
ВКонтакте: vk.com/regionsru
Регистрация РКН: https://clck.ru/3FVhPD
Подписчики
Всего
16 340
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
2 027
ER
Общий
11.84%
Суточный
11.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 36 764 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.02.2026 21:04
34
0
2
Самые диетические блины на чае: мгновенный ПП-рецепт от жуковского шефа
Низкокалорийные блины по вкусу ничем не уступают своим обычным сотоварищам. Более того, осмысленным гурманам такие блины нравятся даже больше: они не жирные и легче усваиваются.
Что взять: вода — 500 мл, черный чай — 5 чайных ложек, мука цельнозерновая — 80 г, рисовая мука — 40 г, 2 яйца, сахар тростниковый 1 столовая ложка, растительно масло — 1 столовая ложка, соль — 0,5 чайной ложки, сода — щепотка.
Как приготовить: заварить крепкий черный чай из 300 мл воды. Оставить на 15 минут завариваться, процедить. В отдельной посуде взбить яйца с солью до легкой пены. Соединить чай с яйцами. Добавить сначала просеянную рисовую муку и хорошо перемешать. Потом добавить цельнозерновую муку и перемешать до гладкости. Всыпать сахар. Вскипятить оставшуюся воду и тонкой струйкой влить ее в тесто при непрерывном размешивании.
Разогреть сковородку на среднем огне и смазать растительным маслом. Выпекайте блины примерно по 1-1,5 минут с каждой стороны. Готовые блинчики со сковороды переложить на плоскую широкую тарелку стопочкой.
🥞 Как и с чем подать: если иметь в виду запрос на ЗОЖ, то чайные блины отлично чувствуют себя рядом с любыми ягодами, фруктами и творогом.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Низкокалорийные блины по вкусу ничем не уступают своим обычным сотоварищам. Более того, осмысленным гурманам такие блины нравятся даже больше: они не жирные и легче усваиваются.
Что взять: вода — 500 мл, черный чай — 5 чайных ложек, мука цельнозерновая — 80 г, рисовая мука — 40 г, 2 яйца, сахар тростниковый 1 столовая ложка, растительно масло — 1 столовая ложка, соль — 0,5 чайной ложки, сода — щепотка.
Как приготовить: заварить крепкий черный чай из 300 мл воды. Оставить на 15 минут завариваться, процедить. В отдельной посуде взбить яйца с солью до легкой пены. Соединить чай с яйцами. Добавить сначала просеянную рисовую муку и хорошо перемешать. Потом добавить цельнозерновую муку и перемешать до гладкости. Всыпать сахар. Вскипятить оставшуюся воду и тонкой струйкой влить ее в тесто при непрерывном размешивании.
Разогреть сковородку на среднем огне и смазать растительным маслом. Выпекайте блины примерно по 1-1,5 минут с каждой стороны. Готовые блинчики со сковороды переложить на плоскую широкую тарелку стопочкой.
🥞 Как и с чем подать: если иметь в виду запрос на ЗОЖ, то чайные блины отлично чувствуют себя рядом с любыми ягодами, фруктами и творогом.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Изображение
👌
1
Пост от 21.02.2026 20:07
360
1
10
Мошенники готовят ловушки к 23 февраля — эксперты раскрыли схемы
Одна из распространенных схем — рассылка фальшивых подарочных сертификатов на 5 000 рублей от имени известных магазинов. Злоумышленники отправляют их через мессенджеры и электронную почту. Чтобы «активировать» сертификат, пользователя просят ввести данные банковской карты для «верификации» либо установить приложение — которое на деле оказывается вредоносным.
Еще один способ обмана — интернет‑магазины‑одностраничники (лендинги), рекламирующие «тематические мужские наборы» с инструментами, гаджетами или элитным алкоголем. Клиента просят внести предоплату, после чего сайт исчезает, а товар так и не доставляется.
Эксперты дают несколько рекомендаций:
• не переходить по ссылкам из подозрительных рассылок, а вместо этого вручную вбивать адрес магазина в браузере;
• покупать подарочные сертификаты только на официальных сайтах;
• перед покупкой в незнакомом интернет‑магазине проверять его реквизиты, историю домена и отзывы в сети.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Одна из распространенных схем — рассылка фальшивых подарочных сертификатов на 5 000 рублей от имени известных магазинов. Злоумышленники отправляют их через мессенджеры и электронную почту. Чтобы «активировать» сертификат, пользователя просят ввести данные банковской карты для «верификации» либо установить приложение — которое на деле оказывается вредоносным.
Еще один способ обмана — интернет‑магазины‑одностраничники (лендинги), рекламирующие «тематические мужские наборы» с инструментами, гаджетами или элитным алкоголем. Клиента просят внести предоплату, после чего сайт исчезает, а товар так и не доставляется.
Эксперты дают несколько рекомендаций:
• не переходить по ссылкам из подозрительных рассылок, а вместо этого вручную вбивать адрес магазина в браузере;
• покупать подарочные сертификаты только на официальных сайтах;
• перед покупкой в незнакомом интернет‑магазине проверять его реквизиты, историю домена и отзывы в сети.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Изображение
🤬
1
😢
1
🙏
1
💯
1
Пост от 21.02.2026 19:36
617
1
6
Не смейте писать «прости»: главные ошибки в Прощеное воскресенье
Последний день перед Великим постом выпадает на 22 февраля. В церковном календаре эта дата значится как Сыропустная неделя, но большинству она знакома под названием Прощёное воскресенье. Однако в погоне за традицией многие совершают одну и ту же ошибку: отправляют безличные сообщения «прости меня за всё» во все мессенджеры сразу.
Священник Николай Конюхов подчеркнул, что суть этого дня совсем не в массовой рассылке открыток, а в глубоком, личном покаянии. Гораздо важнее подойти к тем, кого вы действительно могли обидеть и попросить прощения лично. Но церковь призывает не копить обиды, а просить прощения искренне и не дожидаясь особой даты.
А вы просите прощения в этот день?
👍 - да, обязательно;
🙏🏻- прошу всегда не дожидаясь праздника.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Последний день перед Великим постом выпадает на 22 февраля. В церковном календаре эта дата значится как Сыропустная неделя, но большинству она знакома под названием Прощёное воскресенье. Однако в погоне за традицией многие совершают одну и ту же ошибку: отправляют безличные сообщения «прости меня за всё» во все мессенджеры сразу.
Священник Николай Конюхов подчеркнул, что суть этого дня совсем не в массовой рассылке открыток, а в глубоком, личном покаянии. Гораздо важнее подойти к тем, кого вы действительно могли обидеть и попросить прощения лично. Но церковь призывает не копить обиды, а просить прощения искренне и не дожидаясь особой даты.
А вы просите прощения в этот день?
👍 - да, обязательно;
🙏🏻- прошу всегда не дожидаясь праздника.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Изображение
👍
16
🙏
4
🔥
2
⚡
1
🤔
1
😢
1
👀
1
🤗
1
Пост от 21.02.2026 19:01
396
2
1
Пересчитали всех кабанов, зайцев и куниц: в районе Мытищ экологи провели зимний учет животных
Для подсчета в нацпарке разработали специальные методики. На определенном участке леса сначала затирают старые следы, а затем, через некоторое время изучают и считают новые отпечатки.
«Пройдено более 11 км по двум учетным маршрутам, зафиксированы следы лося, пятнистого оленя, лисицы обыкновенной, кабана, зайца-беляка, белки обыкновенной, ласки, куницы», — сообщили в нацпарке.
В помощь экологам были февральские снегопады. Высокие сугробы облегчили сбор данных о животных.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Для подсчета в нацпарке разработали специальные методики. На определенном участке леса сначала затирают старые следы, а затем, через некоторое время изучают и считают новые отпечатки.
«Пройдено более 11 км по двум учетным маршрутам, зафиксированы следы лося, пятнистого оленя, лисицы обыкновенной, кабана, зайца-беляка, белки обыкновенной, ласки, куницы», — сообщили в нацпарке.
В помощь экологам были февральские снегопады. Высокие сугробы облегчили сбор данных о животных.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Изображение
👍
2
😁
1
🙏
1
😍
1
💯
1
👀
1
Пост от 21.02.2026 18:02
330
1
2
Мартовский отпуск: как не прогадать с деньгами и датами
Пример расчета от экономиста, для сотрудника с ежемесячным окладом ₽97 тыс. и среднедневным заработком в ₽3 тыс. (сумма выведена по стандартной формуле). Если взять 14 дней отдыха — с 10 по 23 марта — размер отпускных составит ₽42 тыс.
До начала отпуска (с 1 по 9 марта) и после его окончания у работника останется 11 рабочих дней. Зарплата за этот период набежит в размере ₽50,81 тыс. Итоговый доход за месяц сложится из этих двух сумм и достигнет ₽92,81 тыс.
С финансовой точки зрения отдых в марте проигрывает только летнему 👌
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Пример расчета от экономиста, для сотрудника с ежемесячным окладом ₽97 тыс. и среднедневным заработком в ₽3 тыс. (сумма выведена по стандартной формуле). Если взять 14 дней отдыха — с 10 по 23 марта — размер отпускных составит ₽42 тыс.
До начала отпуска (с 1 по 9 марта) и после его окончания у работника останется 11 рабочих дней. Зарплата за этот период набежит в размере ₽50,81 тыс. Итоговый доход за месяц сложится из этих двух сумм и достигнет ₽92,81 тыс.
С финансовой точки зрения отдых в марте проигрывает только летнему 👌
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Изображение
🤔
4
⚡
1
🔥
1
👌
1
💯
1
👀
1
Пост от 21.02.2026 17:02
347
1
6
Сон и очистка мозга: ученые рассказали о «генеральной уборке» ночью
Ученые выяснили, что нарушения сна мешают «генеральной уборке» в мозге — процессу очистки нейронов от накопившегося за день «клеточного мусора». Результаты исследования, проведенного на плодовых мушках 🥱
Во время бодрствования нейроны вырабатывают энергию, а побочным продуктом становятся поврежденные молекулы липидов. Во сне запускается механизм их утилизации: поврежденные липиды накапливаются в глиальных клетках, а затем удаляются макрофагоподобными клетками кровеносной системы.
Если сон неглубокий или прерывистый, отходы не выводятся и накапливаются в глии, вызывая метаболические сбои. Эксперимент показал: нарушение этого механизма сокращает сон, ухудшает память и снижает продолжительность жизни у мушек. Исследователи предполагают, что аналогичный процесс происходит и у людей.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Ученые выяснили, что нарушения сна мешают «генеральной уборке» в мозге — процессу очистки нейронов от накопившегося за день «клеточного мусора». Результаты исследования, проведенного на плодовых мушках 🥱
Во время бодрствования нейроны вырабатывают энергию, а побочным продуктом становятся поврежденные молекулы липидов. Во сне запускается механизм их утилизации: поврежденные липиды накапливаются в глиальных клетках, а затем удаляются макрофагоподобными клетками кровеносной системы.
Если сон неглубокий или прерывистый, отходы не выводятся и накапливаются в глии, вызывая метаболические сбои. Эксперимент показал: нарушение этого механизма сокращает сон, ухудшает память и снижает продолжительность жизни у мушек. Исследователи предполагают, что аналогичный процесс происходит и у людей.
✅ Подписаться
✍🏻 Прислать новость
⚡️ Проголосовать за канал
📱 Читать в MAX
Изображение
❤
2
⚡
1
👍
1
💯
1
👀
1
Пост от 21.02.2026 16:31
162
0
0
🥞 Масленица подходит к концу, а вы ещё не все блины перепробовали? Вот вам повод исправить это
Редакция ТВЦ решила собрать для вас блинную карту регионов России.
🟥 Подписаться на ТВЦ в MAX
Какие блины из подборки вы бы попробовали? Пишите в комментариях ⬇️
Редакция ТВЦ решила собрать для вас блинную карту регионов России.
🟥 Подписаться на ТВЦ в MAX
Какие блины из подборки вы бы попробовали? Пишите в комментариях ⬇️
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
😍
1
🤗
1
😎
1