🤕 Если долго думать, то можно заработать гипертонию, аритмию или ишемию сердца, предупредили врачи. Когнитивное переутомление — не просто усталость мозга, оно отражается на вегетативной регуляции сердца.
Уже после нескольких часов напряжённой умственной деятельности учащается пульс, повышается давление, растет уровень кортизола и глутамата, связанных с сильным стрессом. Врачи рекомендуют ограничить интенсивную умственную работу тремя-четырьмя часами в день и делать перерывы каждый час.