У вас тоже от мацы весело в животе? Вы не одни!
Особенно во время Песаха многие люди страдают от запоров и чувства вздутия живота, потому что маца обычно готовится из белой муки, содержит мало жидкости и мало пищевых волокон. Они замедляют скорость прохождения пищи в кишечнике, поглощают жидкость и влияют на активность бактерий в кишечнике.
Хорошая новость заключается в том, что есть решение:
☆Отдавайте предпочтение цельнозерновой маце.
☆Старайтесь пить достаточное количество воды в соответствии с массой вашего тела.
☆Употребляйте пищу, только до ощущения сытости, хорошо пережевывайте и совмещайте 5 порций овощей и фруктов в день.
☆Сходите на прогулку! Физическая активность поможет повысить перистальтику кишечника и в будни и по праздникам.
С праздником!

Министерство здравоохранения призывает всех граждан, в особенности пожилых и людей с хроническими заболеваниями быть осторожными и избегать, насколько это возможно, воздействия тепла и солнца, избегать физических нагрузок, в которых нет необходимости, соблюдать бдительность, пить воду и находиться как можно больше времени в кондиционированных помещениях.
Минздрав также рекомендует водителям периодически останавливаться, чтобы освежиться. Тем, кто находится на открытом воздухе, рекомендуется носить широкополую шляпу, легкую и удобную одежду и наносить солнцезащитный крем.

Министерство здравоохранения напоминает, что младенцы, дети, пожилые люди и те, кто не может оставаться без наблюдения не должны оставаться в автомобиле без кондиционера и без присмотра.
Кроме того, животных нельзя оставлять в транспортном средстве или помещении без воды, вентиляции и приемлемой температуры.
Следует отметить, что при жаре существует вероятность развития теплового удара, который возникает, когда организм не может охладиться самостоятельно. Риск развития теплового удара выше у пожилых людей, у детей возрасте от 0 до 4 лет, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, страдающих ожирением, или другими хроническими заболеваниями, у тех, кто принимает определенные медикаменты, а также во время острых заболеваний или обезвоживания.
Рекомендации для путешествующих на природе:
При жаркой погоде с тепловой нагрузкой рекомендуется не совершать прогулки на природе, если вы решили отправиться в путь, рекомендуется действовать в соответствии со следующими рекомендациями:
• Планируйте поход заранее, изучайте маршрут, чтобы он соответствовал способностям туристов и погодным условиям.
• Близкий человек должен быть проинформирован о путешествии и запланированном маршруте, чтобы, если вдруг путешественник не вернулся вовремя, можно было узнать о возможных проблемах, в которых оказался путешественник.
• Обязательно запастись питьевой водой.
• Следует одеть и обуть подходящие одежду и обувь, головной убор, нанести солнцезащитный крем и надеть солнцезащитные очки.
• Будьте внимательны в случае теплового удара и немедленно свяжитесь с центром неотложной помощи МАДА.
• Необходимо быть осторожным и следовать указаниям инспекторов пожарной охраны касательно возможности разжигания костров.
При появлении хотя бы одного из следующих признаков: температура тела выше 39,5 градусов, покрасневшая, горячая и сухая кожа (без потливости), учащенный пульс, сильная головная боль (и/или ощущение «учащенного сердцебиения»), головокружение, тошнота, спутанность сознания или потеря сознания — позвоните в центр неотложной помощи и немедленно обратитесь за помощью 🚑
До прибытия помощи оставайтесь в прохладном и тенистом месте и позаботьтесь об охлаждении тела. Самое главное: при тепловом ударе пострадавшему нельзя давать пить! Введение жидкостей будет осуществляться внутривенно медицинской бригадой.

Министерство здравоохранения сообщает, что, согласно данным метеорологической службы, сегодня и завтра (среда-четверг, 24-25 апреля) в большинстве районов страны ожидается жаркая погода до экстремальной жары.
Ожидается более жаркая погода, чем обычно, и сильный ветер.

Мы хотим пожелать всем нам, чтобы наступили лучшие дни, пусть эта весна принесет настоящую радость, единство, любовь, и конечно крепкое здоровье.

Желаем всем приятного и тихого семейного Песаха, который приведет с собой истинную свободу и совсем скоро вернет всех домой... 🙏

Вступила в действие реформа положений о медицинском каннабисе. Это важная новость для десятков тысяч израильтян, а также для тех, кто работает в данной области⚡️!
Что это значит? Мы создали новую схему, призванную облегчить регуляцию наряду с заботой о здоровьи населения.
Схема была разработана в результате углубленной работы с представителями пациентов, производителями и врачами, чтобы облегчить жизнь пациентам и поддержать израильскую экономику.
Что изменилось?
👨‍⚕️Вместо длительного процесса выдачи лицензий пациентам мы переходим на выдачу рецептов врачом-специалистом .
Мы оговорили значительные послабления в работе ферм и фабрик и изменили способ контроля .
🌱Мы обновили медицинский метод, чтобы вместо того, чтобы лечение каннабисом было последней опцией, получение рецепта стало возможным в качестве первого варианта в зависимости от ситуации и на усмотрение лечащего врача.
👩‍⚕️Мы обновили медицинсике показания для пациентов, страдающих от боли, аутистическим спектром и от посттравматических состояний .
📦Мы перешли на единую медицинскую упаковку .
Почему это важно?
✅Это ограничивает объемы регуляции для занятых на рынке медицинского каннабиса.
✅Это передает ответственность подконтрольным лицам.
✅Это помогает снизить затраты для пациентов.
✅Это содействует исследованиям и разработкам в данной области.
Подробная информация о реформе >>
https://www.gov.il/he/pages/08012024-01

Алекс Шамис, операционный медбрат в больнице «Ассута» в Ашдоде и волонтер-парамедик в организации «Ихуд Хацла».
Седьмого октября после ночной смены Алекс вернулся к себе домой в Сдерот и услышал по радио, как руководитель отделения призывал всех дежурных не покидать дома, поскольку в этом районе полно террористов.
Тем не менее, он самостоятельно выезжал для оказания помощи раненым в город, а также был членом команды амбуланса "Ихуд ве-ацала".
Он вместе с командой также побывал на других местах боев за пределами Сдерота и даже на вечеринке "Нова".
Позже они добрались до Беери, присоединились к силам ЦАХАЛа и продолжили оказывать помощь раненым под огнем.
Алекс и команда, с которой он работал, спасли множество жизней в сложных полевых условиях.
Свой знак отличия он посвящает своей жене, которая осталась дома с детьми и дала ему возможность помогать другим. Кроме того, он посвящает его памяти павших в полицейском участке Сдерота.
Мы гордимся нашими медбратьями и медсестрами 👏

Встречайте наших выдающихся медбратьев и медсестер! 👇🏻

Талья Слутки, клиническая медсестра-специалист по лечению боли, координатор подразделения лечения боли в медицинском центре «Шаарей Цедек».
Ее работа заключается в популяризации лечения боли среди медицинского персонала и предоставлении индивидуальных консультаций пациентам, нуждающимся в облегчении боли.
С начала войны она оказывает помощь раненым, прибывшим на вертолете в медицинский центр, облегчая их страдания. По ее словам, она обязана сделать все возможное для тех, кто защищал страну.
Седьмого октября двое из семи ее детей, Ноам (31 год) и Виши (24 года), вышли утром спасать жителей района Отеф, сражались и вместе пали в бою с террористами у входа в кибуц Алумим.
Несмотря на огромную утрату и боль, она и ее семья решили продолжать работать на благо других, чтобы не только оправиться от утраты, но и продолжать сохранять помять о сыновьях, которые встали на защиту израильтян, выполняя важную миссию и желая спасти жизни.
Их памяти она посвящает свой знак отличия.
Мы гордимся нашими медбратьями и медсестрами 👏

Встречайте наших выдающихся медбратьев и медсестер! 👇🏻

Министерство Здравоохранения и Министерство Охраны Окружающей Среды сообщают о получении отклоняющихся от нормы результатов анализа образцов, взятых из некоторых водоемов на Севере страны для исследования состояния загрязнения воды, и уведомляют туристов и местные власти, что заходить в эти реки может быть опасно:
1. Джилбун – водопад Двора
2. Йехудия – водопад Иегудия
3. Гаатон
Министерство охраны окружающей среды не обнаружило известных источников загрязнения водоемов.
Забор проб воды в нескольких ручьях на севере (Верхняя Галилея, Голаны и Западная Галилея) проводится по одной пробе каждые две недели при участии инспекторов Управления Природы и Парков.
Министерства Здравоохранения и Охраны Окружающей Среды продолжают забор проб и мониторинг ситуации. Информация будет обновляться по мере необходимости.

Вы можете просмотреть квартальные результаты отбора проб из водоемов на сайте Министерства здравоохранения по адресу: https://www.gov.il/he/Departments/General/freedom_of_information_public_health

Натаниэль Фоксбрумер, член преподавательского состава академического центра «Лев», заместитель заведующей по сестринскому делу в доме престарелых и основатель ассоциации «Весь Израиль братья и сестры», объединяющей медбратьев, медсестер и студентов сестринского дела из ультраортодоксального сектора.
Натаниэль имеет степень магистра общественного здравоохранения и в настоящее время завершает научную диссертацию, посвященную влиянию войны на пожилых людей.
Восьмого октября он вместе со своими партнерами по ассоциации был мобилизован для помощи больницам и домам престарелых, страдавшим от нехватки персонала.
Уже в течении той недели они сформировали сотрудничество с Академическим центром «Лев» для проведения курсов повышения квалификации для медбратьев и медсестер с целью освежения знаний в области неотложной медицины и даже получили пожертвования от жителей Израиля и мира на медицинское оборудование для медбратьев и медсестер, работающих в поле. Они оказывали помощь жителям юга, эвакуированным в гостиницы, а также пациентам и пожилым людям, которые не смогли покинуть свои дома и нуждались в медицинской помощи под огнем
Мы гордимся нашими медбратьями и медсестрами 👏

Встречайте наших выдающихся медбратьев и медсестер! 👇🏻

Продукты не соответствуют стандарту, т.к. некоторые из них содержат аномальное количество метанола, а некоторые содержат третичный бутанол, вещества, которое запрещено использовать в алкогольной продукции и которые могут вызвать раздражение кожи и глаз. В Минздраве подчеркивают, что употребление метанола в высоких дозах может вызвать побочные эффекты, проявляющиеся в слабости, спутанности сознания, головных болях, рвоте, болях в животе и судорогах. Кроме того, употребление метанола может вызвать слепоту в результате повреждения зрительного нерва и даже смерть.
Поэтому Минздрав просит не употреблять эти продукты, поскольку они представляют опасность для здоровья.
Информация о продукте:
* Спирт (SPIRT), объем 1 литр, крепость 96,6%, произведен и разлит для импортеров алкогольной продукции ООО «א.ר.א בע"מ קוד יצרן IA», штрих-кода 7290006888549. Обнаружено содержание метанола в 700 раз выше допустимого. Пробы взяты в магазине «Там шель паам» по адресу Герцль 45, Ришон ле-Цион.
* Водка марки «BELARUS VODKA», объёмом 1 литр, крепостью 40%, производства и розлива «אי. די. גדי בע"מ», штрих-код 3313150 и 6784593379623. Этот продукт содержит концентрированный третичный бутанол. Были взяты пробы двух продуктов одной марки: один в магазине «Таам шель паам», ул. Герцль, 45, Ришон Лецион, и другой в магазине «Махсаней ха-штия», ул. Хацир, 6, Бейт-Шеан.
* Водка марки СRABINOFF VODKA», объем 1 литр, крепость 40%. Продукт содержит высокую концентрацию третичного бутанола. Проба продукта была взята из магазина «Махсаней ха-Штия», ул. Хацир, 6, Бейт-Шеан.
Минздрав вновь призывает избегать употребления поддельных алкогольных напитков, которые могут нанести серьезный вред здоровью и даже привести к смерти.
Для получения дополнительной информации вы можете позвонить на горячую линию «Голос Здоровья» (*5400).

📢Продовольственная служба Минздрава предостерегает от употребления алкогольной продукции, такой как водка «Беларусь», водка «Рабиноф» и спирт, предназначенных для питья, после того, как пробы этой продукции были проверены в рамках отбора проб и контроля инспекторами продовольственной службы в центральном и северном округах.👇🏻

А что касается правильной покупки куриных и мясных продуктов:
* Рекомендуется приобретать только товары с четкой маркировкой срока годности.
* Сырое мясо или курица – вы можете попросить мясника сделать для вас фарш или попросить только упакованные и маркированные продукты.
* Делать покупки следует в кондиционированных, светлых и чистых местах.
* Рекомендуется приобретать только продукты типичного внешнего вида, цвета и запаха, хранящиеся в холодильнике или морозильной камере.

Как обращаться с мясом и курицей после покупки:
* Разделение - отделяйте мясо по видам, птицу и рыбу друг от друга и от других продуктов, во избежание перекрестного загрязнения отделяйте также посуду, которая контактировала с сырым мясом, птицей и рыбой.
* Чистота – часто мойте руки, посуду и поверхности, чтобы предотвратить перенос бактерий.
* Приготовление – тщательно готовьте мясо, птицу и рыбу. Избегайте употребления сырого мяса, птицы и рыбы.
* Охлаждение — охлаждайте продукты в холодильнике как можно раньше после приготовления, чтобы избежать появления опасных бактерий во время нахождения вне холодильника. Обязательно ешьте мясо сразу после приготовления, а остатки храните в холодильнике или морозильной камере в соответствии с инструкциями производителя.
* Размораживание - размораживайте мясо, птицу и рыбу только в холодильнике на нижней полке на поглощающей жидкость поверхности, отделено от готовых к употреблению продуктов, или в микроволновой печи в закрытом контейнере, избегайте размораживания и повторного замораживания.

Приятного, вкусного и здорового праздника!

Мир делится на две части:
Тех, кто любит рубленую печень, и тех, кто ни за что ее не попробует.
Если вы относитесь к первой группе и собираетесь готовить блюда к праздничному столу, вам следует знать:
На рынке иногда продаются частично обжаренные продукты из печени, и важно тщательно их приготовить перед употреблением, чтобы избежать пищевого отравления!

Что делать?
* Не используйте сырые яйца или блюда с недоваренными яйцами.
* Покупайте только яйца с действительной маркировкой, которые хранятся в кондиционированных магазинах.
* Не используйте разбитые, треснувшие или грязные яйца.
* Храните яйца в холодильнике.
Даже на яичной скорлупе могут находиться бактерии, например сальмонелла. Именно поэтому мыть яйца нельзя, мытье может стать причиной проникновения бактерий через скорлупу.
Если вы хотите положить яйцо вместе со скорлупой для длительного приготовления, можно вымыть яйцо непосредственно перед использованием, чтобы не было времени для развития бактерий.

Более подробные инструкции по покупке, хранению и использованию яиц: https://www.gov.il/he/Departments/Guides/food-types
Приятного, вкусного и здорового праздника!