Телеграм канал «Ментальное молоко»

Какие выгоды получает Жертва? ❤️Это не просто уход от последствий, а фундаментальное избегание принятия сложных решений, риска неудачи и критики. Жертва всегда имеет оправдания для бездействия. ❤️Страдания становятся способом коммуникации с другими людьми. Жертва получает не просто внимание, а эмоциональную подпитку и подтверждение своей значимости. ❤️Фантазии о «великом потенциале» защищают от столкновения с реальными ограничениями и необходимостью кропотливого труда. Жертва может считать себя «непризнанным гением» или «человеком с тонкой душевной организацией, недоступной пониманию грубого мира», при этом так и не проверив это реальными действиями. ❤️Скрытая власть и контроль. Игра на чувстве вины, долга или стыда — это инструмент управления. Через демонстрацию страдания Жертва может: ❤️Диктовать эмоциональную погоду в отношениях (например, все «ходят на цыпочках», чтобы Жертву не расстроить). ❤️Формировать коалиции («посмотри, как он меня обижает»), привлекая Спасателей против мнимого или реального Преследователя. ❤️Обеспечивать себе привилегированный статус в семье или коллективе, где другие вынуждены учитывать её «особое положение». ❤️Страдающий воспринимается (и воспринимает себя) как «хороший» на фоне «плохого» Агрессора. Это право на жалобы, обвинения и морализаторство. Жертва за свои страдания обретает ощущение морального возвышения над другими. ❤️Роль Жертвы даёт социально приемлемое оправдание для пассивности. В культуре, где ценятся самостоятельность и успех, открыто сказать «я не хочу ничего делать» сложно. А вот сказать «я не могу ничего сделать, потому что я — жертва обстоятельств/людей/детских травм» — это совсем другое дело. Эти выгоды — не злой умысел, а бессознательно выстроенная система психологической защиты, часто сформированная ещё в детстве.

ЖЕРТВА На первый взгляд, Жертва выглядит как человек, которому труднее остальных живётся, как тот, кто нуждается в поддержке и помощи. Но психологически эта роль чаще основана не на реальной слабости, а на отказе от ответственности. Жертва активно демонстрирует окружающим свою неспособность справляться с жизнью самостоятельно. И внешние диалоги, и внутренний монолог она ведёт на языке беспомощности: «Почему это всегда происходит со мной?» «Если бы не... то я бы...» «У меня просто нет другого выбора». «Всё бесполезно, ничего не получится». Когда мы призываем человека перестать быть Жертвой, мы часто не представляем, что предлагаем ему потерять. Эта роль — не просто страдание, это ещё и мощная система бонусов. Поэтому главный парадокс Жертвы в том, что, ей плохо, но она подсознательно не хочет ничего менять. Такие люди будут всеми силами избегать реального решения своих проблем.

Только самые простые вещи никогда не разочаровывают. Счастье достигается как-то очень просто и всегда намного проще, чем думаешь. Эрих Мария Ремарк

Мы уже выяснили, что мотивация Спасателя – не чистый альтруизм. Им движут: ❤️Низкая самооценка: «Я ценен только тогда, когда я полезен». ❤️Скрытое чувство превосходства: «Без меня они не справятся». ❤️Огромное чувство вины: «Если я не помогу — я плохой человек». ❤️Уход от своих проблем: проще чинить чужую жизнь, чем свою. Но быть вечным Спасателем очень тяжело. Это роль-ловушка. Внутри копятся: 📌Усталость от ноши, которую на себя добровольно взвалили. 📌Обида на тех, кого «спасал», ведь они часто не ценят, не меняются и снова попадают в беду. 📌Разочарование, потому что роль не приносит нужного удовлетворения. 📌И вновь — огромное количество вины. И вот когда этих чувств становится невыносимо много, происходит переключение. Невозможно носить в себе всё это. Психика ищет выход, и самый простой способ избавиться от собственных тягостных переживаний — переложить их на другого. ❤️Если Спасатель позволит себе проявить злость, он станет Агрессором. Теперь он обвиняет, критикует и наказывает: «Я всё для тебя сделал, а ты!..» «Да сколько можно! Ты сам во всем виноват!» «Больше ни копейки/ни минуты/ни капли помощи!» ❤️Если Спасатель устал, но злиться себе не разрешает (ведь «злиться плохо»), он превращается в Жертву. Он начинает демонстрировать свою усталость, страдать и привлекать внимание, чтобы получить поддержку: «Я ведь так старался, чтобы всем было хорошо...» «Вы меня все просто используете...» «Посмотрите, до чего вы меня довели...»

Спасать других можно не только физической помощью, есть ещё много разных способов: ❤️Можно эмоционально обслуживать другого человека, стараясь исправить его недовольство и плохое настроение. ❤️Можно терпеть чей-то тяжёлый характер и срывы. ❤️Можно регулярно одалживать деньги. ❤️Можно выслушивать бесконечные жалобы на других и на жизнь в целом. ❤️Можно исправлять чужие ошибки, чтобы защитить человека от их последствий. ❤️Можно всегда держать руку на пульсе, чтобы эти ошибки вообще не были допущены. ❤️Можно скрывать свои чувства, желания и мнение, чтобы не причинять другим неудобств. Можно перечислять ещё и ещё. Казалось бы, всё это — неплохие поступки. Но что здесь не так? В чём проблема? Проблема в том, что Спасатель делает для другого то, что человек в состоянии сделать для себя сам. Спасательство — это всегда позиция сверху, которая невольно ставит другого в позицию снизу. Кто, если не я? Я сильнее других. Без меня они пропадут. Я точно знаю, как правильно. Я справляюсь там, где остальные не могут. Но подожди-ка. С чего ты взял, что ты лучше, умнее и выносливее других? Как ты пришёл к мысли, что ты можешь, а они — нет? То, что на другой стороне медали Спасателя находится комплекс Бога, — довольно неприятное осознание. Но оно — единственный путь для выхода из роли Спасателя. Важно понимать: это не про тщеславие или гордыню. Чаще всего это вывод, который ты сделал в детстве, когда тебе приходилось справляться там, где не справлялись твои взрослые.

Спасать других можно не только физической помощью, есть ещё много разных способов: ❤️Можно эмоционально обслуживать другого человека, стараясь исправить его недовольство и плохое настроение. ❤️Можно терпеть чей-то тяжёлый характер и срывы. ❤️Можно регулярно одалживать деньги. ❤️Можно выслушивать бесконечные жалобы на других и на жизнь в целом. ❤️Можно исправлять чужие ошибки, чтобы защитить человека от их последствий. ❤️Можно всегда держать руку на пульсе, чтобы эти ошибки вообще не были допущены. ❤️Можно скрывать свои чувства, желания и мнение, чтобы не причинять другим неудобств. ❤️Можно перечислять ещё и ещё. ❤️Казалось бы, всё это — неплохие поступки. ❤️Но что здесь не так? В чём проблема? Проблема в том, что Спасатель делает для другого то, что человек в состоянии сделать для себя сам. Спасательство — это всегда позиция сверху, которая невольно ставит другого в позицию снизу. Кто, если не я? Я сильнее других. Без меня они пропадут. Я точно знаю, как правильно. Я справляюсь там, где остальные не могут. Это неприятное осознание. Но оно — единственный путь для выхода из роли Спасателя. С чего я взял, что я лучше других? Как я пришёл к мысли, что я могу, а они — нет? Важно понимать: это не про тщеславие или гордыню. Чаще всего это вывод, который ты сделал в детстве, когда тебе приходилось справляться там, где не справлялись твои взрослые.

Иногда кажется, что уже выжал из профессии финансовый максимум и развиваться больше некуда. Психологов это тоже касается. Поэтому так важно всегда быть в курсе тенденций рынка. Вы знали, что с каждым месяцем запросы на работу с сексологом только растут? Уже 9 декабря Ирина Ним - практикующий психолог- сексолог проведет бесплатный мастер-класс, где расскажет как психологу: — выстроить очередь из клиентов и не зависеть от сарафанного радио — повысить чек до 7-10 тысяч за сессию — перестать зависеть от платформ и работодателей Когда? 9 декабря Сколько стоит? Бесплатно! Сколько мест? всего 100 🎁 для всех, кто зарегистрировался: гайд «3 вопроса, которые покажут скрытый сексуальный корень запроса клиента» Доступ открыт на 24 часа, регистрируйтесь 👇🏻 https://bothelp.cc/mini?domain=irinanim&id=3&utm_source=tg&utm_content=mentalmilk