🤩 دلایل بروز افسردگی شغلی

🟣احساس عدم کنترل بر مسائل کاری
🟣کار در یک محیط کار سمی
🟣کار زیاد یا دستمزد کم
🟣تجربه آزار و اذیت یا تبعیض در محل کار
🟣ساعات کاری نامنظم
🟣عدم تعادل بین کار و زندگی شخصی
🟣عدم تطابق ارزش‌های شخصی با ارزش‌های سازمانی
🟣انجام کار غیر مرتبط با اهداف شغلی مورد نظر
🟣تجربه شرایط کاری بد یا ناایمن
🟣عدم علاقه به شغل
🟣خستگی شغلی (burnout)

💡نکات کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |

🤩 وقتی شیفته یک مسیر شغلی خاص می‌شویم نباید صرفاً این پرسش کاملاً شخصی را در نظر بگیریم که چه توانایی‌ها و نقاط قوتی داریم. مسئله کاملاً متفاوت دیگری نیز در کمین است: اینکه فضای حاکم بر بازار کار در حال حاضر چقدر به سود ماست. تردیدی نیست که ممکن است در طوفان یا گردابی گیر بیفتیم. آنان که در زمان مناسب به رگۀ مناسب برمی‌خورند چه بسا صرفاً خوش‌شانس‌اند؛ گرچه اغلب تمایل ندارند به این واقعیت اذعان کنند، که این کارشان نیز قابل درک است.

📚 از کتاب شغل مورد علاقه نوشته آلن دوپاتن

💡نکات کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |

🤩 تمرکز بر درختان، نه جنگل

در دنیای کامپیوتر، یک اصطلاح به نام «chunking down» وجود دارد که اساساً به معنی شکستن مجموعه‌های کامل و بزرگ به قسمت‌های کوچک­تر است. تعداد زیادی از کارآفرینان فوق‌العاده موفقی که با آن‌ها مصاحبه شده، پروژه‌ها و اهداف بزرگ خود را به قسمت‌های بسیار کوچک‌­تر تقسیم می­کردند. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا سریع‌تر و راحت‌تر دست به عمل بزنند و همچنین این کار به آن‌ها حس جنگندگی و غرور می‌دهد.

از خودتان بپرسید:

در حال حاضر کارهای بزرگی که در تلاش برای به سرانجام رساندن آن‌ها هستم، کدم‌اند؟

چگونه می‌توانم این کارها را به بخش‌های کوچک­تر و قابل‌کنترل‌تر تقسیم کنم؟

💡نکات کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |

🤩 خطوط قرمز اهداف شغلی خود را ترسیم کنید

زندگی ممکن است فرصت های زیادی پیش رو هر انسانی قرار دهد. ممکن است در برهه ای از زمان، پیشنهادات کاری متنوعی به شما داده شود. آیا شما باید به همه آنها جواب مثبت بدهید؟ به عبارت دیگر، شما باید توانایی “نه” گفتن به برخی فرصت ها و پیشنهادات را داشته باشید. برای اینکه راحت بتوانید “نه” بگویید باید خطوط قرمز شغلی خود را بدانید.

💡 کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |

🤩 اشتباهات رایج درمفهوم رهبری

در دوران گذار از مفهوم مدیریت به مفهوم رهبری و سبک رهبری ، برخی برداشت ها از رهبری با اشتباهاتی همراه شد. از جمله اشتباهات رایج در رهبری میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

- رهبر و مدیر را معادل هم می دانند.
- رهبر و مدیر را معادل ساختار سازمانی و جایگاه در سازمان تعریف میکنند.
- رهبری را حاصل خصوصیات شخصی میدانند و از آنجا که فقط برخی هستند که ویژگیهای شخصیتی خاصی دارند، از اینرو فقط یک دسته خاص را لایق رهبری می دانند.

💡نکات کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |

🤩 یک مدیر خوب و موفق اهل سوال کردن است به جای این که مدام دستور بدهد و یا سعی کند نسبت به اعضای تیمش ژست یک رئیس را بگیرد. مدیرانی که سوال می کنند علاقه خود را به تیم نشان می دهند و باعث می شوند اعضای تیم ذهن خود را روی تفکر مبتنی بر تمرکز برای یافتن راه حل معطوف کنند.

این سوالات مختصر و مفید هستند و برخی یا همه مزایای زیر را برای اعضای گروه به دنبال دارند:

🔹افزایش آگاهی آن ها
🔹تغییر یا به چالش کشیدن دیدگاه های آن ها
🔹طراحی اهداف و اقدامات
🔹ایجاد گزینه های مختلف
🔹تشخیص احساسات
🔹ایده سازی از طریق تفکر خلاق یا تجسم خلاق
🔹تعیین میزان پیشرفت
🔹شناسایی این که چه چیزی مانع پیشرفت آن ها می شود
🔹تست انگیزه یا تعهد

💡نکات کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |

🤩کمال گرایی وضعیتی است که فرد هر چیزی به‌جز نهایت کمال آن را، غیرقابل‌قبول تلقی می‌کند.

حد کمال هم بد نیست، طبق تعریفی که از آن در ذهن داریم، بی‌عیب و نقص بودن را می‌رساند، اما این کمال‌گرایی است که مشکل‌ساز می‌شود. کمال‌گرایی شما را وادار می‌کند در خانه بمانید، مانع از آن می‌شود که از فرصت‌ها استفاده کنید؛ و انجام پروژه‌هایتان را به تأخیر می‌اندازد، باعث می‌شود فکر کنید زندگی‌تان از آنچه در واقعیت هست، بدتر است؛ نمی‌گذارد خودتان باشید؛ به شما استرس می‌دهد؛ آنچه خوب است را در نظرتان بد جلوه می‌دهد؛ و سیر طبیعی انجام کارها را تکذیب می‌کند.

📚چگونه کمال‌گرا نباشیم اثر استفان گایز

😎نکات کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |

🤩 عواقب عدم مسئولیت پذیری در کار تیمی ممکن است، در سطح تیم یا شرکت و به سادگی با “پذیرش غیرقابل قبول بودن ایده‌ها و راهکارها” ظاهر شود.

کریم بشای در مجله HR اشاره می‌کند که؛ “انتظاراتی که اعلام نمی‌شوند می‌توانند پیشرفت را متوقف کنند. این انتظارات ضمنی نه تنها منجر به سردرگمی در مورد وظایف می‌شود، بلکه باعث تنش در روابط نیز می‌شود. البته این امر می‌تواند منجر به بی اعتمادی در سازمان شود.”

💡نکات کوتاه و آموزنده مدیریتی
| @managertips |